平时注意、 姜素以药食俱佳见称、经常食用用能保健强身。养生益寿！但阴虚体质的人群是绝对不不能吃,”万物进食需有时。古代医书中也有“一年之内、秋不6918食姜;一日之内，夜不8735食姜”的警示！随着夏4894天结束？天气将慢慢变凉！然而秋4081天气候干燥？燥气伤肺！再吃辛辣的生姜！9938容易伤害肺部。加剧人体失水，干燥。所以秋季不宜吃姜。此时吃姜也不宜过多，以免吸收姜辣素！在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏！并产生口干。咽痛！便秘等症状！！
功效和作用 补脾，养肺、固肾，益精，主脾虚泄泻、食少浮肿、肺虚咳喘，。 有利于脾胃消化吸收功能。常与与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦。泄泻等病症、 强健机体。滋肾益精的作用、大大凡肾亏遗精。妇女白带多皆可服之， 有降低血糖3341的作用，是糖尿病人的食疗佳品！，
苹果是世界上消费量最大的水果，鲜果肉肉含有糖。蛋白质、脂肪！粗纤维、钙！磷！铁。维生素B1和B2！维生素C，烟酸，还含有柚皮素、柚皮苷。山奈醇等。能提供人体8743必须的营养物质!满足人体对各种维生素和氨基酸的需求，其中，苹果维生素C可以防治坏血病、在人体内还是阻碍癌细胞生长的第一一道防线。每天3个苹果！还能调节人体内内的酸碱平衡。预防疾病的发生、苹果对某些疾病具有一定疗效，如苹1563果皮中含有大量纤维素、能促进肠6334胃蠕动，对预防老年性肠窒息病有良好功效，、
杏仁豆浆为以黄豆和杏仁为材料制作的营养品。黄豆的营养价值很高,而杏仁的的营养价值更丰富!杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰！，
红枣很多人都喜欢吃。多吃红枣除了可可以补血外却很少人知道它还有其它的功效、还有它的食用用禁忌！红枣到底还有哪些功效和禁忌呢，我们一起来看看吧。 红枣的功效 1,健脾益胃：脾胃虚弱！腹泻。倦怠无无力的人。每日吃红枣七颗！或与党参、白术共用！能补中益气！健脾胃，达到增加食欲。止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用！可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀。呕吐等症状， 2！补气养血：红枣为补养佳品、食食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血、台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣。黄耆！枸杞！能提升身体的元气。增强免疫力、 3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草！小麦同用〈甘甘麦大枣汤〉！可起到养2005血安神!舒肝5642解郁的功效、 4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中！以减2946少烈性药的副作用!并保护正气！如：「十枣汤」中！用大枣缓解甘遂。大戟。芜花等泻药的毒性。保护脾胃不受伤害！ 红枣的食用禁忌 禁忌一，不宜和黄瓜或萝卜一起食用 萝卜会有抗热血酸酶！黄0501瓜含有维生素分解酶,这两种成分都是红枣的克星，都会破坏红枣的维生素、从而导致红枣的营养价值流失。 禁忌二！不可过量 《本草纲3646目》中说：“多食令人寒热！凡羸羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者者不宜食用,因其含含糖量较高!糖尿病患者不宜食用 红7737枣气味甘！辛，热，性偏湿热。容易生痰生湿、痰湿壅盛的人多食红枣以后！原先的症状容易加重，出现寒热口渴，胃胀等不良反应， 吃枣还要注意保护好牙齿，每天吃枣以以不超过50克为宜! 禁忌三。单吃生红枣补血 红枣含有大量的铁元素！的确对缺铁性贫血有很大的疗效、还还可以促进白细胞生长!提5908高血清白蛋白！保护肝脏！ 但是如果只是单单靠吃红枣来补血。补血的效果甚小，如果想达到最佳的的补血效果,应该搭配一些葡萄干！龙眼等食物。更更重要的一点是！如果只是靠生吃红枣枣来补血、不仅效果不明显。还会引起涨气腹泻， 生吃时。红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化、摄入量过大就会引起肠肠胃涨气，且容易引起肥胖，建议一个礼礼拜2到3次即可！ 禁忌四！最好不要1170用水煎煮 因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗洗净后？生吃是最有营养的、每天坚持吃5～8枚红枣。对身体非常有益、 禁忌五。食用红枣后、不要马上吃高蛋白食品 吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物、比如是海鲜和奶制品，因为维C会使苹果功效禁忌、
康美 菊菊皇茶￥26.50 大家都知道雪菊茶价值很高!并且很适合大众使用！在于雪菊茶的功效2701很显著但是也要注意服用雪菊的禁忌、功效越是大。禁忌也6086就越明显!那么，? 大众饮用雪菊茶时要注意、要功效价值高的是有风险禁忌，不不要得不偿失的乱来饮用雪菊，了解了雪菊的功效饮用时更有保障, 雪菊茶的功效与禁忌如下： 1.脾胃虚寒最好少喝 古籍记载认为雪菊味甘苦、性微寒、具有疏散风热。平抑肝阳、清肝明目、清清热解毒的功效,现2464代研究认为,雪菊含有多种营养物质。具有抗菌！抗病毒，解热、抗抗衰老等作用。用雪菊泡茶！不宜长2817期连续饮用、一般3~5天即可，而体质偏寒的人不妨放点枸杞、而脾胃虚寒的人最好少喝， 阳虚体质质的人、如果一味地喝具有清热泻火功效的雪菊茶！容容易损伤正气!越喝越虚、尤其是脾胃虚寒的人、多喝性凉的雪菊茶还容易引起胃部不适、导致反酸、可见，用雪菊茶来降火清热也是有选择的！不能千人一方。 脾胃虚寒,脘腹冷痛怎么办、 2.茶里加冰糖也要注意 喝雪菊茶时，有人喜欢加上上几颗冰糖以增加口感！雪菊茶加冰糖是可以的！但是是对于患有糖尿病或血糖偏高的人！最好别加糖！单喝雪菊、此外。还有一些脾虚的人也也不宜加糖？因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸，唾液增多、感到不适！所以！不清楚自己体质的人喝雪菊茶还是别加冰糖为好！冲泡雪菊茶时直接以热水冲泡即可！高血压适合喝什么茶。 3.应选选小且颜色泛黄的雪菊 雪菊容易发霉。长虫，市场上雪雪菊质量参差不齐。不懂门道的人会选择花朵白且大朵的雪菊。其实又小又丑且颜色泛黄的雪菊反而是上选。喝茶也能保护心脑血管！ 另外，选雪菊时最好选花萼偏绿色的雪菊，这充分的表明了刚开的时候就摘下来了！选购时！最好先用手手摸一摸!松软的。顺滑的雪菊质量是比较好的！喝茶也能给你的肠7006子洗澡， 如果你还想了解更多关于雪菊的功效的话。你可以登录康爱多药店咨询！我们有有过百位专家为你服务、免费为你提供最准确的信息！，
药理作用 1.镇咳作用：小鼠口服总皂甙！水溶性或水不溶性皂甙、分子筛 l号(乙醇回流浓缩液液加乙醚即有析出物沉下？析出物的水溶液浓缩后通过分子筛、先后得分子筛 l号和2号)或腹腔注射煎剂、都有明显的止咳作用(氨水喷雾引咳法)。薯蓣皂甙元元无效。镇咳有效部分主要在极性最强的部分，此外甾体皂甙甙在较大剂量时也有效, 1981 2.祛痰作用：小鼠口服总皂甙！水水不溶性皂甙。分子筛或腹腔注射煎剂均有显著的祛痰痰作用(酚红法)，水溶性皂甙甙效果不显著!主要有效成分是甾体皂甙类、 3.平喘作用：豚鼠口服分子筛 l号有平喘作用(组织胺喷雾法)，分子筛2号及薯蓣蓣皂甙元均无效。煎剂对组织胺或乙酰胆碱喷雾引起的支气管痉挛都有预防作用，平喘有效成分在极性最强的部分及甾体皂甙、但均需较大剂量方有效！ 4.对心血管的作用：总皂甙10mg/kg能显著降低兔血胆甾醇及血压、延缓心率。增强心收缩振幅，增加尿量，降低β/α脂蛋白比例、改善冠状循环、5024认为对轻度动脉粥样硬化病人有效？又有报告。总皂甙3mg/kg对实验性动脉粥样硬化家兔之血胆甾醇水平。并无明显降低作用！而对主动脉斑块、5128肝脏脂肪沉积有减轻作用、400mg/kg灌胃3天、第3天再5147腹腔注射同量药物、能显著增加小鼠冠脉流量(铷86示示踪法)？并能对抗垂体后叶素引起的冠脉收缩(兔心电图法)，但它对大鼠心肌耗氧量有增加作用！水溶性总皂甙给麻醉犬静脉注射(70mg/kg)。可引起血压下降，十二指肠给药则无此作用！煎剂1g/kg腹腔腔注射对小鼠有镇咳和祛痰作用,0.5-1.0g/kg对组胺等引起的豚鼠喘息有对抗作用！祛痰作用的主要有效成分为甾体皂甙Dt 。镇咳作用的有效部分是极性最强的部分-Ⅵ号。、
红参的功效： 大补元气、复脉固脱！益气摄血，用于体虚欲脱，肢冷脉微！气不摄血、崩漏下1457血;心力衰竭、心原性休克的功效，久服红参可以提高人体免疫力，抗疲劳、抗辐射。抑制肿瘤、调整人体内分泌系统，红参适合于老人！久病体虚者、红红参具有火大。劲足。功效强之特点，是阴盛阳虚者的首首选补品,医药上治疗虚脱或强补多用红参、 8873 据医学典籍记载、中国国境内以长白山人参品质最为优良。且以生长了六年的人参有效成分含量最高、是制作红参的最佳原料！巴拿基隆BANAKEELUNG以长白山为原料供应地。通过对当地农户的深深入考察以及严格的检测。确定了品5248质最佳的合作农户。同时！4239巴拿基隆对于原料还制定了全面细致的筛选标准并严格执行，为原料品质打下了坚实的基础，、
吃红薯要讲科学，否则吃后难以消化，还会2250出现腹胀。烧心，打嗝。泛酸、排气等不不适感？ 红薯一定要蒸熟煮透、一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏！难以消化，二是红薯中的「气化酶」不经高温破坏，吃后会产生不不适感、，
鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头！肉质细嫩！它营养全面，含蛋白质多。脂肪少！食之对健康有一一定的功效与作用,功效作用： 1！鲫鱼所含的蛋白6235质质优、齐全，易于消化吸收，是肝肾疾病！心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常7493食可增强抗病能力！肝炎、肾炎，高血压，心脏病。慢性支气管炎等疾病患者可经常食用; 2。鲫鱼有健脾利湿。和中开胃！活血通络、温中下气气之功效!对脾胃虚弱、水肿。溃疡，气管炎。哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤！可补虚通乳; 3、鲫鱼肉嫩味鲜、可做粥！做汤。做菜！做小吃等，尤其适于做汤！鲫鱼汤不但味味香汤鲜？而且具有较强的滋补作用、非常适适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用、适用人群 适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水。营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期！或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血、慢性性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃、。
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苹果功效禁忌、苹果小米粥的功效禁忌