可以啊、猕猴桃属凉寒类水果，但是一般人吃是没有问题！ 苹果的优点也很多，每天如能坚持一个苹果一个猕猴桃的话。那对身体是大大有益的、 猕猴桃。是中华猕猴桃栽培种水果的称谓！也称狐狸桃，藤梨。羊桃。木子！毛木果、奇异果，麻藤果等、原产于中国湖北宜昌市夷陵2933区雾渡河镇,广泛分布于中国南方丘陵。山岭之间、一般般是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮一般不食用。而其内则是呈呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子！猕猴桃的质地柔软！味道有时7106被描述为草莓、香蕉，凤梨三者5082的混合。因猕猴喜食。故名猕猴桃、亦有说法是因为果皮覆毛、貌似猕猴而得名、。
功效和作用 补脾,养肺、固肾。益精！主脾虚泄泻、食少浮肿、肺虚咳喘，！ 有利于脾胃消化吸收功能，常与胃肠饮同同用治脾胃虚弱,食少体倦！泄泻等病症， 强健机体！3411滋肾益精的作用？大凡肾亏遗精，妇女白带多皆可服之！ 有降低血糖的作用、是糖尿病人的食疗佳品。！
苹果是6452世界上消费量最大的水果！鲜果肉含有糖、蛋白质！脂肪！粗纤维。钙。磷。铁。维生素B1和B2、维生素C、烟酸、还含有柚皮素！柚皮苷，山奈醇等，能提供人体必须的营养物质！满足人体对各种维生素和氨基酸的需求，其中。苹果维生素C可以防治坏血病！在人体内还是阻碍癌细胞生生长的第一道防线。每天3个苹果！还能调节人体内的5862酸碱平衡,预防疾病的发生，苹果对某些疾病具有一定疗效，如苹果皮中含有大量纤维素！能促进肠胃蠕动！对9949预防老年性肠窒息病有良好功效？。
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一！功效 1.清热解毒 "冬寒寒菜性味寒、有清清热解毒的功效,热气重的人食用之后有明显去热清清爽感？能够消除血液中的热毒、适宜于容易上火的3211人士食用! " 2.滑肠通便 冬寒菜口感滑利！且含有丰富的纤维素！具有滑肠疏水的功效！能够治疗便秘。 3.止咳化痰 冬寒菜还有清肺热、止咳化痰痰的作用!对治疗肺热上火也是一佳品、适宜多痰、痰粘稠。咳嗽等症状！ 4.提高免疫 "冬寒菜口感顺滑、清香香嫩、且且营养素丰富、尤其需要特别指出的是。冬寒菜的胡萝卜素含量极高！再加上维生素C和钙质的含量也不低，更加可以促进食欲，除了好吃有营养！提高人体免疫力也是其营养价值的一大特点。 " 二！禁忌 1。冬寒菜对于脾虚肠滑滑的人是不能食用的,孕妇也是需要慎食的、 2、冬冬寒菜虽然是保健佳品。但并非人人都适合食用。据健康专家介绍。冬寒菜是近于湿热的食物。疡损伤、胃胃肠不和的人、以少吃为好，平素痰多、尤其是是哮喘病者！不宜食用。 。
苦丁茶具有清热解毒，消炎利便！解酒功功能,对咽喉肿痛。口腔炎。牙龈炎、便秘等疾病效果显著、常饮苦丁茶。无任何副作用，还能明显降低人体氧自由基。甘油三脂及低密度脂蛋白含量，洁净体液水分。使体细胞有健8319康清新的生存环境！对强致癌物质，如亚硝氨及毒！污。臭等有抑制作用。能从根本上防止癌变。改变血液粘稠度！扩张微血管！改善人体生态平衡、增强免疫，活血舒筋。健脾消胃！健脑、明目！抗衰老。抗癌防癌、对高血脂。高血压。脂肪肝，肥胖症，冠心病。动脉硬化等富贵病病有显著疗效， 风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等！祛除体内的寒气！如果此时饮用苦丁茶。会有碍风寒的发散。不利于感冒的治愈、 虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷！常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃吃羊肉!狗肉等温性食物。而且不容易“上上火”？但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重！不利于虚寒体质的改善。严重的甚至会出现腹痛。腹泻等症状。 慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒。腹部受凉或吃了凉6236性食物时。容易肚子疼或拉拉肚子、苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾1243胃功能尚未健全！也不宜饮用苦丁茶、否则容易引起消化不良。厌食，腹泻等7172副作用！ 经期女性：对于经期的女性来说是不适合饮用的，因为经期是失血的状态。身体比较虚弱，如果这个时候饮用苦丁茶茶会导致痛经的发生，因为苦丁茶是寒性的！严重的情况就8303是月经不调、所所以一定要慎重, 新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱！应适当多吃一些温补性的食物、寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复！还会会伤及脾胃。极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛，！
芦荟茶芦荟茶的功2158效与作用1：芦荟茶具有排毒养颜！清肝泄热！健胃下泄。强心活血、镇痛镇静，解毒！抗衰老、对人体皮肤有良好的滋润作用，能加速皮肤新陈陈代谢、增强皮肤弹性、使之显得柔软，光滑！丰满！还可以消除粉刺。雀斑，皲裂。芦荟茶的功效与作用2：芦荟茶含有大量的氨基酸。维生素、多糖。葸醌类化合物！各种酶，矿物质等。特别是在矿物质中还含有锶和锗、这些营养成分对人体都有补充的作用！据有5597关资料分析！芦荟中含有氨氨基酸！微量元素各24种、芦荟茶的功效效与作用3：芦荟茶还具有消炎作用，能改善免疫功能！增加白介素。消除毒素、消除除有毒自由基!消除便秘、预防结肠炎！降低血脂血糖和血压！改善循环系统。防治消化化系统的疾病！增加食欲、提高睡眠质量。改善全身健康状态、使人精5317力充沛。喝芦荟茶的好处1。湿润美容芦芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养,滋润。增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺！芦荟对消除粉刺有0269很好的效果、2、解毒芦荟因其苦寒清热具有抑制过度的免疫3802反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物！主编推荐》》当归泡水喝有什么好处3、抗炎芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力！ （图片片来源：视觉中国），
1，芋头质地细软。有利肠道道吸收,且易有饱足感，很适合老1030年人食用,2。淋巴结肿大！良性肿瘤，以及妇女乳腺增生之人尤尤其适宜食用芋头、3、各2096种癌症患者宜食。 4！适宜慢性性习惯性便秘之人食用、5、7865与大米煮粥食用很适宜,既宽肠胃！又令人不饥！ 6、忌一次食用过多、7！糖尿病人忌食、8！忌生食。生则有毒！应煮熟或蒸熟食用、消解痈痈肿毒痛,芋艿含有一种黏液蛋白、被人2588体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白、可提高机体的抵抗力！故中医认为芋艿能解毒！对人体的痈肿毒毒痛包括癌毒有抑制消解作用！可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。。
红枣可具有健胃，养血！安神！驻颜祛斑、健健美丰肌的作用和功效，红枣虽然好处多多、但是也有一些禁忌，红枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起食用！也不要和动动物肝脏同食！苹果的功效与禁忌、
1。牛肉猪肉不能共食 生活中许多人多余牛肉和猪肉不能同吃是有一定的了解的。其实这是有一定的科学依据的、可中医角度对其进行一定的解释。 一是从中医食物药性来看。猪肉酸冷。微寒。有滋腻阴寒之性！而牛肉则气5357味甘温、能补脾胃！壮腰脚，有安中益气之功！ 二者一温一寒！一补中脾胃。一冷腻虚人，性味味有所抵触。故不宜同食。 2、肾炎患者不可多吃 牛肉属于高蛋白食品、患有肾炎的人群不适合食用！这样会加重肾脏负担！4243与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效效下降？ 3、不可过量食用 中医认为牛肉有补中益气。滋养脾胃！强健筋骨、化痰息风！止渴止涎的功效，适宜于中气不足！气短体虚。筋骨酸软、久病贫血，面黄体瘦。头晕晕目眩的病人食用，适宜用量每餐约80克，过量食用可能会提高结肠癌和和前列腺癌的患病几率, 4，老人小孩不宜多吃 牛肉高胆固醇。高脂肪、老年人、儿童！消化力弱的人不宜多吃。 5、不可以和白酒一起食用 牛肉和白酒一起食用会牙齿8790发炎;白酒为大温大热之品!饮白酒吃牛肉对温热体质的人犹如生火添热，容易引起面赤身热、疮疖恶化、 6，牛肉不可以烤 牛肉不宜熏。烤！腌炙、因为这些加工方式会使牛肉产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质！食9258用后不利健康， 牛肉的功效与作用 避开禁忌就能更好的发挥出牛肉的营养价值。牛肉能增7297长肌肉!增加加免疫力等等、 1.增长4715肌肉 它对增长肌肉。增强力量特别有效，在进行训练的头几秒钟里、肌氨酸是肌肌肉燃料之源！它可以有有效补充三磷酸腺苷！从而使训练能坚持得更久、 其其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸！是对健美运动员增长肌肉起重要作6929用的一种氨基酸！ 2.增加免免疫力 可帮你增强免疫力！促进蛋白质的的新陈代谢和合成。从而有助于于紧张训练后身体的恢复! 3.促进康复 能提高机体抗病能力。对生长发育及手术后！病后调养的人在补充失血、修复复组织等方面物别适宜、 4.补铁补血 铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁。多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。 5.抗衰老 牛肉中含有的的锌是一种有助于合成蛋白质,能促进肌肉生长的抗氧化剂、对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统。泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率！有助于糖尿病的治疗。 牛肉的营养价值 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高、这使它对增长肌肉！增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里！肌氨酸是肌肉燃料之源！它可以有效补充三磷酸腺苷。从而使训练能坚坚持得更久！ 2.牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越大。9427饮食中所应该增加的维生素B6就越多!牛肉含有足够的维生素B6！可帮你增强免疫力，促进蛋蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧紧张训练后身体的恢复，。
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苹果的功效与禁忌、苹果大米粥的功效禁忌