功效和作用 补脾，养肺、固肾、益精。主脾虚泄泻！食少浮肿！肺虚咳喘。、 有利于脾胃消化吸收功能。常与胃肠饮同同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症， 强健机体、滋肾益精的作用、大凡凡肾亏遗精。妇女白白带多皆可服之。 有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。。
可以啊、猕猴桃属凉寒类水果。但是一般人吃是没有问题。 苹果的优点也很多！每天如能坚持一个苹果一个猕猴桃的话！那对身身体是大大有益的。 猕猴桃！3231是中华猕猴桃栽培种水果的称谓,也称狐狸桃。藤梨。羊桃、木子！毛木果！奇异果。麻藤果等。原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇，广泛分布于中国南南方丘陵？山岭之间、一般是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮一般不食用！而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑0890色的种子。猕猴桃的质地柔软、味道有时被描述为草莓，香蕉，凤梨三者的混合、因猕猴喜食，故名猕猴桃、亦有说法是5955因为果皮覆毛、貌似猕猴1942而得名，！
苹果是世界上消费量最大的水果。鲜果肉含有糖、蛋白质，脂肪。粗纤维，钙。磷，铁！维生素B1和B2！维生素C！烟酸！还含有柚皮素。柚皮苷！山奈醇等！能提供人体必须的营养物质。满足人体对各种维生素素和氨基酸的需求！其中、苹果维生素C可以防治治坏血病，在人体内还是阻碍癌细胞生长的第一道防线、每天3个苹果。还能调节人体内的酸碱平衡、5337预防疾病的发生,苹果对某些疾病6311具有一定疗效。如苹果皮中含有大量纤纤维素？能促促进肠胃蠕动！对预防老年性肠窒息病有良好功效。！
补气养阴。用于7181气阴两伤证！可适用于体倦乏力、气短，口干舌燥等症状。 2，补肺润燥、用于肺虚有热证。2793患者可见咳嗽痰黄、久咳不愈，或或干咳无痰等症状！ 3。养心安神、用于心神失养所致的体倦乏力、动则喘息。心胸隐痛、面色淡白，胸闷气短！心悸失眠！ 4，补肾涩精。5092用于肾虚梦遗！滑精.伴有腰膝酸软等症！ 绞股蓝的服用禁禁忌 1！虚寒症忌用、 2。少少数患者服用后出现恶心呕吐!腹胀腹汚、头晕眼花等症状的人群不能服用， 绞股蓝的妙用配方 1。肺癌，肠癌。宫颈癌：绞股蓝30克！蜂蜜30克、将绞股蓝洗净。切碎。放人沙沙锅中加水煎煮2次？每次30分钟！合并2次煎液，趁趁热加人蜂蜜？搅拌均匀后当天服完、 2。失眠症:绞股蓝茎茎叶2克。白糖适量，开水冲泡当茶饮用，每日数次！ 3，慢性支气管炎:绞股蓝蓝全草研末,制成片剂2069或胶囊口服？每次3克，或绞股5700蓝袋泡茶。开水冲泡后服，甸次1包、每日2次！ 4。高脂血症:绞股蓝总苷片或绞股蓝胶囊口服.3个月为1个疗程、 5！血小板减少:绞股蓝冲剂口服、每次40毫升、每日3次。2个月为1疗程、。
功效枸杞菊花茶有清肝明目！清热祛火。降脂降压！润肠排毒。缓解眼睛干涩以及视疲劳！适用于肝火旺盛引起的易怒！焦躁等症。对电脑辐射有有缓解的功效，是上班族。电脑族。手机族必备的茶饮！菊花和枸杞杞都是护眼的药材。对缓解眼睛疲劳。视6494力模糊有有很好的疗效、现代医5751学研究证明：枸杞有免疫调节。抗氧化。抗衰老！ 抗肿瘤！ 抗疲劳。降血脂、降血糖！降血压、补肾。保肝。明目、养颜！健脑！ 排毒！保护生殖系统，抗辐射损伤等十六项功能，另外！还能起到美美白作用！这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸吸收氧分的能力？菊花6501可清肝明目!两者配合在一起。一清一补、标本兼顾，对眼眼睛有明显的保护作用！一！《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘、性平”。具有“散风热。平平肝明目”之功效。肝火能使你的眼白发黄！眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花花平肝!眉目就更清！更具电力了。二。现代药理表明！菊花里含有丰富富的维生素A？是维护眼睛健健康的重要物质，菊花茶能让人头脑清醒！双目明亮。特别对肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效！经常觉得眼睛干涩的电脑族。多喝些菊花茶有利无害！三、枸杞、补肾生精，养肝。明目！坚精骨，去疲劳、易颜色。变白、明目安神。令人长寿！现代9797医学证实，枸杞对经常感到到疲劳!体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效！远离亚健康。让你的眉目更具电电力哦!四，菊花茶中加入枸杞！桑叶、三种都是护眼的药材，泡出来的茶就就是有名的菊杞茶，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服！缓解眼睛疲劳的毛病。近视的人更是经常感到睛睛乾涩等症状。食用禁忌枸杞子适合体质虚弱。抵抗抗力差的人服用。但服用过程、一定要长期坚持，每天吃一点、才能见效，6556枸杞子含甜菜碱，氨基酸。胡萝卜素！维生素B1、B2，C，钙。磷！铁等成分。2431对人体健康有益，但是要注意把握握用量，患有高血压。性情太过急躁的人。或平日大量摄取肉类导致面泛红光。正在感冒发烧，身体有炎症、腹泻的人最好别吃、需要注意的是，枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好。质量最高、目前市场上枸杞杞仿冒产地，细菌超标、硫熏等问题严重，购买到伪劣枸杞适得其反，建议选用枸杞知名品牌、另外，过量食用枸枸杞子会使人上火,流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等、菊花味甘苦，性微寒，具有有疏散风热？平抑肝阳！清肝明目、清热解毒的功效，阳阳虚体质的人！如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶、容易损伤正气、越喝越虚！尤其是脾胃虚寒的人。1235多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸！任何滋补品都不要过量食用、枸杞也不例外、一般来说！健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适！现在。很多关于枸杞毒性的动物实验证实。枸杞是非常安全的食品。里面不含任何毒素！9701可以长期食用!因为受水温。浸泡时间等因素的影响、枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中，直接用嘴嚼。对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子、。
健脾和胃.消食调中.本品用于脾胃虚弱.饮食停滞.胸痞腹胀.小儿食积.，
金银花的功效1，抗病原微生物作用。金银花的功效与作用有哪些?对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血血性链球菌。大肠杆菌，痢疾杆菌！霍乱弧菌！伤寒杆菌。副伤寒杆菌等均有一定抑制作用、2。对肺炎球菌。脑膜炎双球菌、绿脓杆菌！结核杆菌，志贺氏痢疾杆菌，变形链5661球菌等有抑菌和杀菌作用？对流感病毒！孤儿病毒，疱疹病毒、钩端螺旋体均有0633抑制作用，3，抗炎解毒作用！对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿、清热解毒。消炎作用，4，疏热散邪作用、对外感风热或温病初起！身热头痛，心烦少寐！神昏舌绛。咽干口燥等有一定作用！5。凉血止痢作用、对热毒痢疾，下痢脓血。湿温阻喉。咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效，6。金银花茶味甘、性寒、具有清热解毒，疏散风热的的作用，金银花有清热解毒！疏利咽喉！消暑除烦的作用，可治疗暑热症、泻痢，流感，疮疖肿毒，急慢性扁扁桃体炎，牙周炎等病！7！金银花的作用除药用外。其美容！减肥和保健养生的作用更为神奇、对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。金银花的功效具有解暑。醒酒、清脑、解渴。清除体内有毒物质。降脂！减肥！美容洁肤、预防衰老！延年益寿的效用！金银花泡水喝的禁忌9434第一：切忌服用过量 金银花性寒、服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况！有些人为了能够提高金银花对于身体的功效！一次性大量的的服用金银花？这对于5441身体没有好处只有坏处,第二：月经期间禁止服用 月经是所有的女性最为特别的一段时间。在这个阶段女性一定要好好的保养自己。少吃或者是少接触一些冰冷！含量的食物或者是物体，金银花性寒，所以在月经期间最好6800别服用、避免对身体造成不利的影响、第三：脾胃虚寒的患者服用要慎重 金银0868花属于寒性的。所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质！而且容易体弱多病、那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体！反而会加重脾胃所需要承受的负担、这对于9075健康非常的不利！第四：服用季节的选择 并不是一年四季都是适合服用金银花的、专家建议。想2769要令身体获得最好的保健!那么0343服用金银花的时间最好选择在夏季，由于夏季天气炎热！身体很容易出现中暑以以及干渴的情况，这个时候服用金银花能够很好的起到6180生津止渴以及清热解毒的作用？第五：金银花泡水隔夜别服用 老7652中医建议我们,金银花泡水喝喝和日常泡茶其实是同一个道理，冲泡两三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于变质之后影响身体健康，第六：金银花不宜冷饮 需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮，因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况！如果果想要正确的服用金银花？那么4385可以用开水冲泡之后趁热服用,这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值、第七：金银花泡水喝不能够天天喝 只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花。每次选择大约10克左右用用开水冲泡,最好好不要每天喝。否则对于脾胃的负担还有伤害比较大，第八：乙肝患者不宜长期服用 老中医告诉我们！乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝，否则很容易导致身体出现肠胃不适的情况，例如拉肚子，肠鸣或者是胃纳欠佳的情况、第九：其他！金金银花在平时的时候比较适合一些体质出现内热情况的患者服用!如果是一些脾胃比较虚寒。日日常容易出现拉肚子,肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的的患者最好少喝！否则不利于身体健康！金银花茶怎么泡才健康 可以0905将细嫩的金银花放入茶杯之中。也可以选选择玻璃杯。金银花的量最好控制在三两克左右就可以了！第一次的时候用大约九十摄氏度的开水进行冲泡、然后盖上盖子、这样能够避免金银花的香味散失！三分钟之后可以打开盖子。这样不仅金银花的味道0978非常的芬芳。同时也能够比较彻底的冲泡出金银花中所所含有的营养物质，。
花生营养价值很高。含脂肪40％-50％、是大豆的的两倍!含蛋白质30％左右、相当于小麦的两倍多！是大米的三倍，而且花生易被人体吸收！消化系数在90％左右！此外，花生还含有核核黄素！钙，磷，卵磷脂、胆碱。不饱和脂肪酸酸以及多种维生素,因此此花生亦称“长生果”。 花生保健作用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇，二是花生仁红衣（花生仁的皮）能抑制纤维蛋白的溶解、促进血小板新生！加强毛细血管的收缩功能、对血小小板减少。肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处！ 要充分发挥花生的保健作用。需注意科学吃法！ 花生不宜生吃：花生含脂1301肪较多。人体对其消化吸收缓慢。大量生吃可以引引起消化不良，另外，花生在泥土8844里生长。常被寄生虫卵污染！生吃容易引起寄生虫病、同时！花生常被鼠类污染。易传播自然疫源源性疾病,特别是流行性出血热。因此、花生不宜生吃！最好是煮9697熟后食用，！
黄连的功效 8966清热燥湿，泻火解毒。用于湿热痞满。呕吐、泻痢，黄疸，高热神昏，心火亢盛，心烦不寐！血热吐衄。目赤吞酸。牙痛、消渴、痈肿疔疮;外治湿疹，湿疮。耳道流脓！酒黄连善清上焦火热。用于目赤。口疮！姜黄连清胃和胃止呕。用于寒热互结！湿热中阴！痞满呕吐、萸黄连舒舒肝和胃止呕、用于肝胃不和。呕吐吞酸、 黄连的作用 1,抗1539溃疡 2。抑制胃酸分泌泌 3!保护胃粘膜 4!抗炎镇痛 5。抑菌 药用禁忌 本品大苦大寒！过服久服易伤脾胃，脾脾胃虚寒者忌用，苦燥伤津。阴虚津伤者慎用，5499苹果的功效与作禁忌！
▸功效与作用 提高免疫力，防癌抗癌！治疗便秘、祛湿、排毒解毒！开胃消食！驱寒、提高代谢！燃烧脂肪 ▸营养价值(好处) 1.食用辣椒。能增加饭量，增强体力！改善怕冷！冻伤、血管性头0926痛等症状， 2.辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢。促进荷0495尔蒙分泌!保健皮肤、 3.辣椒富含维生素C。可以控制心脏病4511及冠状动脉硬化，降低胆固醇 4.辣椒含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病、 5.辣椒可以使呼吸道畅通、用以治疗咳嗽。感冒、辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫、 ▸副作用(坏处) 辣椒油不宜3039与其他油类搭配!过于油腻， ▸能吃吗 可以。食用辣椒油、能增加饭量。增强体力、改善怕冷、冻伤。血管性头痛等症状。 ▸怎么吃 辣椒油适用量。鲜辣椒每次100克！食用过量反而影响人体健康！ 辣椒油建议在正餐食用！ ▸禁忌人群 7047 辣椒油是大辛大热之品，患有火热病症症或阴虚火旺？高血压病！肺结核病。目疾。食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等患者的9592人应慎食！ ▸适宜人3083群 一般人都可食用辣椒油，，
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苹果的功效与作禁忌、苹果功效与作用及禁忌