窝和百合都是很滋补的食物！对于女性调养身体体特别好。有利于补充女性身体流失的胶原蛋白！而且都有很好的润肺的效果。在食用的时候可以在里面加入一些红枣的话。会更加的好，7151女性经常食用红枣百合和燕窝的话,会使气色变得滋润而有光泽，使有减缓衰老的功功效的。所以可以偶尔的调理下身体，2481百合有安神益气的效果。特别5968适合失眠多梦的人食用？有促进睡眠的功效，、
醪糟富含6372碳水化合物？蛋白质，B族维生素！矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分、醪糟里含有少量量的乙醇!而乙醇可以促促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能！燕窝的功效与作用禁忌，
一！米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品。它的1704酒精度数相对比较低。对于身体体有很好的保健养生的作用!尤其是对于女性和老人来说、适适当的喝一些米酒？能够达到很好的调理身体的效果！对于女性性来说、具有活血9020行经的作用？能够预防月经不调，还有一定的能够促促进产妇催乳的作用？能够预防乳汁不畅， （2）糯米酒有“百药之之长”的美称！是医药上很重要的辅佐料或“药引子”、中药处4934方中常用糯米酒浸泡,烧煮。蒸灸某些中草药。或调制人参再造丸及各种药酒！ （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝、红枣。核桃，人参同煮、有助阳壮力！滋补气血之功效。对体质虚衰。元气降损、贫血等有疗效， （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用！对消化不良，厌食。心跳过速、烦躁等有疗效。烫热饮用能驱寒祛湿！活血化淤，对腰背酸痛。手足麻木和震颤，风湿性关节炎及跌打损伤等有益！如与鸡蛋、红糖同1306煮或冲服!则补中益气，强健筋骨、可防止神5291经衰弱。神思恍惚！头晕耳鸣、失眠、健忘等症， 。
黄瓜别名：胡瓜、王瓜。刺瓜。青瓜简介：黄瓜又名胡瓜、为张骞出使西域得以引种、故名、本品生熟均能食用、黄瓜瓜含葡萄糖！半乳糖。精氨酸，核黄素和维生素C等。黄瓜头苦味部为葫芦芦素A？B，C。D。葫芦素C有抗肿瘤作用！且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇醇的作用，季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉。味甘、有小毒！入肺。胃，大肠经！清热利水！解毒消肿，生津止渴、主2362治身热烦渴？咽喉肿痛！风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等病症，1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到0619抗肿瘤目的，此外！该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。对原发性肝癌患者有延长生存期作用。2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用、黄瓜中的黄瓜酶！有很强的生物活性！能有9556效地促进机体的新陈代谢？用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤！舒展皱纹功效、3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸，精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人、特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙！果糖等等不参与通常的糖代谢。故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥！血糖非但不会升高！甚至会降低、5.减肥强体黄瓜中所含的1534丙醇二酸？可抑制糖类物质转变为脂肪、此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。能强身健体，6.健脑安神黄黄瓜含有维生素B1！对改善大脑和神神经系统功能有利。能安神定志！辅助助治疗失眠症，如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜，以顶花花带刺为最佳!瓜体直！均匀整齐。无折断损伤。皮薄肉厚，清香爽脆、无苦味。无病虫害。次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀、但无畸形瓜！或是瓜瓜身萎蔫不新鲜、劣质黄瓜：色泽为为黄色或近于黄色!瓜呈畸形、有大肚！尖嘴！蜂腰等，有苦味或肉质发糠！瓜身上有病斑或烂点、黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃！不宜过多！2.黄瓜中维生素较少、因此常吃1290黄瓜时应同时吃些其他的蔬果？3.黄瓜尾部部含有较多的苦味素,苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉！4.有肝病。心血管病！肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉，通风、容易散热！不要堆得太高太挤、已经变变软的黄瓜？及时剔除吃掉、黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿，不要先切后后洗或者切口后放置时间过长，这样样1.容易腐烂变质、2.与外界接触面加大？容易造成营养流失！黄黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱，腹痛腹泻、肺寒咳，
橙子功效作用与禁忌有哪些、发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一种水果，橙子里面的营养价值非常的丰富，尤其是含有维维生素c,在提高免疫力、预防心血管疾病方面的效果是不错的。另外橙子里面的果酸也比比较多？含有丰富的膳食纤维，能够具有健6652胃消食，促进消消化的效果!有一3777定的促进排毒的作用。6748当然在吃的时候要了解禁忌。不要空腹使用、功效作用：1。健胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸，饱食之后肚胀难受时。吃点橙子或者者橙汁都是非常不错的选择？不仅能够解除口口胃中油腻之感,还能帮助消化、醒酒提神等等、2！降低固醇，降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C，我们从各种饮品中也可以看出。一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等。经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管、降低固醇。对高血压高血脂有很大的帮助、3，保健排毒。增加身体抵抗力：上面也说到、橙子含6024有丰富的维生素C？因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂、还能将体内的毒素排出。增加机体的抵抗力！除了上述几点！橙子还能能增加食欲？治疗感冒咳嗽。对慢性气管炎也有一定的帮助，禁忌：1。空腹少吃橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用、为避免损伤到我们的肠胃，还是尽量避免为好！2、吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两种食物的营养物物质会相互作用、影响吸收。3。不要贪吃多食0803吃完橙子最好漱口！避免对口腔和牙齿造成损伤、！
* 美容护肤。抗衰老、 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化、因为人体新陈代谢的过程、如果过氧化，会产产生大量自由基,容易老化、也会使细胞受伤、SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，7723能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性、清除自由基！ 绿茶所含有的茶多酚。能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用、 * 塑身减脂、 绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶。减少脂肪细胞堆积。因此达到减肥功效、也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量、可以帮助消化。增强分解脂肪的能力， * 有效抗癌、 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质7994在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。对肠癌。胃癌等多种癌症有辅助与治疗的作用。 * 防辐射！ 茶多酚及其氧化产物具有吸收放2568射性物质锶90和钴60毒害的能力！现在的白领阶层经常使用电脑，免5747不了会受到辐射的侵害, * 提神醒脑！ 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的8291兴奋过程，起起到提神益思!清心的效果，所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神， * 利尿解乏! 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏！促使尿液迅迅速排出体外,提高肾脏的滤出率！减少有害物质在肾脏中滞留时间，咖0295啡碱还可排除尿液中的过量乳酸、有助于使人体尽快消除疲劳！ * 防龋齿！清口臭、 绿茶7297含有氟！其中儿茶素可以抑制生龋菌作用。减少牙菌斑及牙周炎的发生，茶所含的单宁酸、具有杀菌作用、能阻止止食物渣屑繁殖细菌。故可以有效7287防止口臭, * 抵抵抗病毒菌？ 茶多酚有较强的收敛作用。对病原菌，病毒有明显的抑制和杀杀灭作用。对对消炎止泻有明显效果,对急性和慢性3217痢疾也有治愈作用， * * 喝过多的绿茶时候会导致贫血。 茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收！绿茶这类未经过发酵的茶、对于人体对铁的吸收阻碍更多些、经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸。而未经过发0932酵的绿茶其占了百分之十。所以当饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生。女性在经期期建议不要喝绿茶, * 经常喝喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况！ 茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合合成一种新的不容易被消化的物质,阻碍到排泄导致便秘， * 经、
益母草。又名：蓷，茺蔚，坤草！九重楼。云母草，森蒂[1] 。拉丁学名：Leonurus artemisia （Laur.）S. Y. Hu F！为唇形科、益母草属植物。夏季开花，其干燥地上部分为常用中药，中国大部分地区区均产，生用或熬膏用！一年或二年生草本全国大部分地区均有分布、生于山野荒地！田埂。草地等！在夏季生长茂盛花未全开时采摘， 味辛苦。凉。活血，祛淤、调经、消水、治疗疗妇女月经不调,胎漏难产！胞衣不下、产后血晕，瘀血腹痛！崩中漏下、尿血！泻血、痈肿疮疡！、
功效和作用 补脾，养肺！固肾、益精。主脾虚泄泻！食少浮肿、肺虚咳喘。。 有利于脾胃消化吸吸收功能？是一味平平补脾胃的药食两用之品,常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦。泄泻等病症， 强健机体！滋肾益精的作用，大凡肾亏遗精、妇女白带多皆可服之、 有降低血糖的作用、是糖尿病人的食疗佳品，！
1，药膳主食，芋8523头具有丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能！可作为防治8676癌瘤的常用药膳主食，在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中。有辅助治疗的作用！2、消解痈肿毒痛、芋艿含有一种7348黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白。或称抗体球蛋白！可提高机体的抵抗力！故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒8920有抑制消解作用、可用来防治肿瘤及淋巴结3434核等病症！3、养颜美容。中和胃酸，芋芋艿为碱性食品,能中和体内积存存的酸性物质。调整人体的酸碱平衡。产生美容养颜！乌黑头发的作用、还可用来防治胃酸过多症，4。增进食欲！助消化、芋艿含有丰富的黏液皂素及多种种微量元素、可帮助机体纠正微量元素缺乏导致致的生理异常、同时能增进食欲。帮助消化！故中医认为芋艿1619可补中益气芋头的食用禁忌有哪些?1？芋头质地细软！有有利肠道吸收？且易有饱足感，很适合老年人食用。2，淋巴结肿大，良性肿瘤。以及妇女乳腺增生之人尤其适宜食用芋头，3，各种癌症患者宜食、4，适宜慢性习惯性便秘之人食用。5！与大米煮粥食食用很适宜，既宽肠胃！又令人不饥！6！忌一2507次食用过多！7，糖尿病人忌食，8，忌生食。生则有毒，应煮熟熟或蒸熟食用,！
芹菜的功效和作用1.平肝降压菜含酸性的降压成分、临床对对于原发性。妊娠娠性及更年期高血压均有效！2.镇静安神多食芹菜有利于安定情绪。消除烦躁。3.防癌抗癌它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质！这类物质是一种抗氧化剂。高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质！它还可以加快粪便在肠内的运转时间、减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。4.养血补虚芹菜含铁量较高！能补充妇女经血的的损失!2557食之能避免皮肤苍白、干燥，面色无华！而且可使目光有神。头发黑亮！5.清热热解毒春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦。身体不适。常吃些芹菜有助于清热解毒、去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠，头疼的人可适当多吃些，6.减肥当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时。你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量、芹菜的的禁忌一、降低营养类。芹菜+牡蛎：降低锌的吸收芹菜+螃蟹：降低蛋白质的吸收芹菜+河蟹：影响蛋蛋白质的吸收芹菜+黄豆：降低铁的吸收芹菜+毛蛤蜊：破坏维生素B1芹菜+虾米：破坏维生素B1芹菜+黄瓜：分解破坏维生素C芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收二？损害身体类。芹菜+蛤：引起腹泻芹菜+菊花：引起呕吐芹菜+虾：伤元气芹菜+鸡肉：伤元气芹菜+兔肉：3139导致脱水芹菜+醋：损伤牙齿芹菜+甲鱼：引起中毒!可以用橄2351榄汁解毒!
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