3822 鱼胶也叫花胶!当人体内缺缺乏胶原蛋白的时候。对身体影响是非常大的，这时候就要注意补充胶原蛋白了。鱼胶是补充胶原原蛋白的常见选择？见效非常快！不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶！而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同、 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白！所组组成的网状结构支撑着皮肤！使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性，随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度。于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛，皱纹。干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白。可使皮肤肤恢复青春活力？ 2.怀孕妈妈！坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶。除了能有效的补补充妈妈的营养之外。对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能！补血气、增强抵抗力， 。
食用营养价值 有清热祛痰的功效！对大便干燥燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火。流鼻血也有一定的功效 用于消化不良。有理气的作用 具有清热泻火。凉血解毒作用 可使气血畅通！
一！米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品、它的酒精度数相对比较低！对于身体有很好的保健养生的作用、尤其是对于女性和老人来说，适当的喝一些米酒！能够达到很好的调理身体的效果。对于女性来说！具有活血行经的作用。能够预防月月经不调，还有一定的能够促进产妇催乳的作用，能够预防乳汁不畅！ （2）糯米酒有“百百药之长”的美称,是医药上很重要的辅佐料或“药引子”。中药处方中常用糯米酒浸泡、烧煮，蒸灸某些中中草药、或调制人参再7605造丸及各种药酒。 （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝。红枣。核桃！人参同煮，有助阳壮力！滋补气血之功效。对体质虚衰。元气降损！贫血等7269有疗效， （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用，对消化不良，厌食、心跳过速。烦躁等有疗效。烫热饮用能驱寒寒祛湿，活血化淤！对腰背酸痛，手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤等有益！如与鸡蛋，红糖同煮或或冲服，则补中益气！强健筋骨、可防止神经衰弱、神思恍惚、头晕耳鸣、失眠、健忘等症。 、
水菖蒲的功效与作用化痰开窍、除湿健胃、杀虫止痒！主主治痰厥昏迷。中风、癫痫、眩晕耳鸣。惊悸健忘。胸腹胀闷。食积腹痛、泄泻痢疾。寒湿痹痛、疥疮！湿疹。1、《药性考》：5976“去湿,疗风！除疥。大能杀虫。汁制雄黄，雌黄、砒石毒！”2！《岭南采药录》：“健胃除湿！煎水洗疥癞。”3、《上海常用中草药》：“镇静安神，化痰健胃！治癫痫、耳鸣，听觉不灵，胸腹胀闷。”4！《吉林中草药》：“芳香通窍。和中辟浊，治神昏。耳鸣。健忘、湿滞气塞！”5、《北方常用中草药手册》：“6277能开窍醒神。止痛。主治神识识不清，癫痫。中风！腹泻、消化不良。腹胀，痉挛性腹痛！”6。《陕西中草药》：“利水！健脾胃、主治夜盲症。慢性胃肠炎。体虚浮肿！”7，《山西西中草药》：“主治风疹瘙痒!阴部湿疹，”8、《青岛中草药手册》：“主治类风湿性关节炎！痔疮。蛲虫、健忘、惊悸、”9、《全国中草药汇编》：“主治痰涎壅闭。神识不清，慢性气管炎。痢疾！肠炎、腹胀腹痛！食欲不振！风寒湿痹！”10，《广西民族药简编》：“根茎水8112煎服治遗精？白浊、白带！浸1466酒服治脾脏肿大、”水菖蒲的食用禁忌阴虚阳亢、汗多！精滑者慎服，《青岛中草药手册》：“阴血不足！汗多！遗精者忌用！”，
将薄荷叶做水！因为里面含有薄荷醇等因子！会让人的皮肤产生清凉的作用。尤其对于消炎。止痛都有特别的效果！因为薄荷中的成分可以引起人体神经系统的兴奋，从而使得人体血管管热胀、促进人体流汗因此有让人9367提问下降的作用!可以用于解暑解热！薄荷叶中还含有抗炎剂。对于烧伤烫伤有奇效、不但让人不那么灼热热难受。而且3721可以防止炎症扩散、经常吃薄荷荷叶做的食物、对于胆，肝都具有良好好的保护作用!可以用于治疗胃溃疡！。
金桔作为橘子的--种、其药用功效与橘子大致相同，由于产量较少、应用不广泛，作为大宗药物应用的主要是指蜜橘的皮皮（因年久者较好！故中药称之为“陈皮”，），络、叶等、橘核通常是加工金桔腩的副产物。而真正蜜橘的核因食橘后将种子子吐弃!故不易收收集供药用？本书所介绍的参考便方中，6262两者可等同使用!甚至凡柑橘属的都等同使用。 金桔又叫牛奶柑。金枣、长实金柑。罗浮，7054原产我国长江以南,《橘录》》：“金桔生山迳间、比金柑更小，形色颇美、木高不及尺许。结实繁多，取者多至数升、肉瓣不可分，止一核，味不可食。惟宜植之栏滥中。亦名山佥橘、周周美成词冇：露叶烟梢寒色攒星低映小珠帘,为是橘作，”《魏王花木志》：“蜀之成都。临邛江源访处！有给客橙，一名户橘，似橘而非。若柚而香，夏冬花实4444常相继!或如弹丸、或如樱桃，通岁食之！”《游宦纪闻》：“金桔产于于江西诸郡、苻所谓金桔。差大而味甜！年来商贩小株、才高二三尺。一舟载千百株，其实累如垂弹、殊可爱！价亦廉，实多根茂者，才直二三镊，往时因温成皇后好食、价重京师。然患不能久留，惟藏绿豆中，则经时不变、” 金桔的皮能吃吗 金桔是可以带皮吃的，只要洗干净就行。金桔皮的营养物质比金桔肉还要多， 金桔的功效与作用及禁忌 金桔采集加工果实成熟时采收，取果皮和络。核晒干备用。橘皮的外层红色薄皮、叫“橘红”、内层的白皮叫“橘白”、未成熟的果实或青色果皮、称为“青皮”。可取自然落下的或淘汰的幼果。洗净晒千。叶可随采随用， 性味橘皮：苦！辛、温，橘络。橘红，橘白：苦，平！橘核：苦！湿。橘叶：苦！平，青皮：苦！辛。温， 功效橘皮：理气，健胃，燥湿。化痰，橘络、通络。化痰。橘核：理气！散结、止疼！橘红。橘白：止咳。化痰、理气、青皮：破气！散结！疏肝！止痛、下食化滞、橘叶：疏肝利气！ 金橘的果实！其大小和形状象象新鲜的大枣!但颜色是橙黄色的。因此、又叫金枣、金橘北至东北（室内）南至广东省皆冇盆景栽培，它不但可可供盆景观赏！而且果肉酸酸甜可口,除生吃外！还可加工成2146蜜饯和凉果！右较髙的营养价值。并具开背和化痰的功效。 金橘和金弹的果实、花瓣都含含金柑甙!以果皮中含量最多、 幼果理气，解郁！化痰。醒酒！治胸闷郁结，伤酒口.渴！食滞胃呆，用量：5~10克。 果皮含有芳香油。可食用及作化妆，皂用等调香原料， 金桔参考便方 1-治感冒 鲜橘皮30克（干品用15克)加水3杯！煎成2杯，加白糖适量,趁热喝一杯。半小时后、加热后再喝一杯！ 2-治水泻、咳嗽：橘子四个！水煎服！ 3-治呕吐： (1)橘皮9克！大米一撮、水煎！加姜法少许冲服、 (2)橘皮、生姜。川椒各6克，水煎服。 4治痢疾：橘饼30克（如无，可用鲜橘50克）龙眼肉15克！冰糖15克。水煎服。 5-治慢慢性胃炎：干橘皮30克。炒后研末。毎服6克。加白粮适量，空空腹温开水冲服, 6-治咳嗽痰多：橘皮9克、核桃1个、生姜三片、水煎服， 7-治急性乳腺炎：陈皮31克！连翘、柴胡各9克！金银花4.5克！廿草6克！水煎服、每天1-2剂。（《全国中草药汇编》） 8-治慢性中耳炎：橘红炒脆与等凰-冰片研末混合均匀、吹入耳0543内适量！每日2-3次，3578吹药前把耳中脓水用双氧水洗净、并用药棉吸净， 9-治烫伤：烂橘子搽涂患部！（2840可将烂橘子！放在有3742色玻璃瓶中，密封，备用、越陈越好）。 10-治痰膈气胀：橘7060皮15克、水煎服。 11.治饭后作喳：橘皮20克，焙干研末，水煎热服、。
藏红花的禁忌 怀孕期间的女性不要服用 服用藏红花过量或者是不适宜的人群服用之后就容易产生副作用， 服用藏红花不能够过量专家建议，每一次服用藏红花的数量不能够超过十克，否则对身体会产生不利的作用。 藏红花的功效 藏红花具有清热解毒以及舒经活络的作用、服用之后能够很好的增强身体的抵抗力。对于身体具有很好的滋补作用。但是需要要注意的是。并不是所有的体质！人群都是适合服用藏红花的服用藏红花之前一定要咨询专业人士的意见，千万不能能够自己盲目进行、杏鲍菇的功效3448与作用及禁忌!
雪耳也是白 木 耳 被称为"长生不老药"和"延年益寿品"、 【白木耳】 【别名】 又名银耳！白耳子，雪耳， 【性味】 性平。味甘！无毒. 【分布】 白木耳分布我国大部分地区。主产于四川！贵州等地，有野生和栽培两种，野生产量极低、目前市场上供应的皆 为栽培的干制品。分布于我国浙江，福建，江苏等地区 ！ 【产期】 5~8月为盛产期。采时宜在早晨或晚上或阴雨天。用1333竹刀将白木耳刮入笼中？淘净。拣去杂质晒干或烘干、夏秋 季季生于阔叶树腐木上。目前国内人工栽培使用的树木1535为椴木、栓皮栎。麻栎，青刚栎。米槠等一百多种 、 【鉴别】 一般以色白稍带黄、微有光泽、朵大肉厚，蒂头无黑点和杂质。体轻质地硬脆者为上品！ 【烹调方法】 银耳可炖焖制成甜羹！也可以凉拌或配炒荤素菜肴、8012银耳柔软滑糯？清爽滋润、风味独特、用清水浸发！宜 单食！甜羹，炖。焖。炒。荤素菜肴！火锅作汤等， 作为滋补健身营养佳品，白木耳多用做汤羹 。 【药用功效】 据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾。强肺！生津止咳！降火、润肠益胃。补气和血、强壮身体。补脑 提神。美容嫩肤。延年益寿”之功效， 清代学学者张仁安称白木耳："独有麦冬之润而无其寒、有玉竹之甘而去其腻、为润肺滋阴之要品，" 《本草问答》》称其"治口干肺痿。痰郁咳逆" [临床应用] 1。治肺热咳嗽。咯血！齿衄！鼻衄、崩漏：白木耳30克！冰糖适量。水煎烂食、每日2次、 2。治心烦失眠！干咳痰少！饮食减少：白木耳10克！温水泡发蒸1小时。鲜莲子30克(去心)开水浸泡！光鸡1只煮沸。加入少量米酒，食盐。白糖。味精、倒入白木耳、鲜莲子！煮熟佐膳食用、 3。治心悸乏力、咽干口燥：白木耳10克！太子参15克。冰糖适量！水煎服。 4、治高血压。血管硬化、肺结核低热：白木耳20克清水浸泡半小时！粳米100克。大枣5枚、同煮粥、煮至快熟时加入泡胀洗净的白木耳，用适量冰糖调味食用！ 5。治肺阴虚咳嗽、咯血，失眠眠：白木耳10克，温水泡发半小时！加水煮沸后用小火继续煎熬半小时，加入冰糖10克，鸡蛋清1个。煮沸后食用、每日1次、 6，治胃阴不足、咽干口渴！大便燥结：白木耳20克、白糖适量，水炖成糊糊状食！每日2次， 7，治肺肾阴亏。干咳痰中带血：白木耳20克，猪胰100克，猪瘦肉100克。冬菇30克，先将白木耳清水浸开，洗净摘小朵、冬菇清水浸！洗净！去蒂、猪胰。猪瘦肉洗净切片、用油。盐稍腌、把白木耳、冬菇放入入锅内！加清水适量！武火煮沸15分钟后。放入猪胰、猪瘦肉，文火煲至肉熟、调味佐膳、 8。治糖尿3998病：白木耳30克。猪脊骨500克。青木瓜1个(约300克)，红枣5枚，把猪脊骨。木瓜、红枣一齐放入开水锅内！武火煮沸后、文火煲2小时，放入白木耳，再煲1小时。调味佐膳！ [用法用量]水煎,炖成糊状食。每次10-30克。 ========================================= 白木耳－润肤佳品 人年纪大了！皮5826肤会产生皱纹。失去了年轻时的光泽！原因很多、其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性！整容医生利用胶质外物植入皮下，拉平皱纹、固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮下胶质的的寿命!或增加皮下胶质，才是更好的办法。 白木耳。就是有这种作用的食物、白木耳富有有天然植物性胶质！0809加上它的滋阴作用、长期服用是良好的的润肤佳品？并且其价价格不高！烹调方法多种，适合3772长期服用。 白木耳是润肤佳佳品 人年纪大了？皮肤会产生皱纹，失去了年轻时的光泽，原因很多！其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性。整容医生利用胶质外物植入皮下、拉平皱纹，固然不失为一个好办法、但但是利用食物延长皮下胶质的寿命!或增加皮下胶质，才才是更好的办法， 白木耳。就是有这种作用的食物！白木耳富有天1030然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用是良好的润肤佳品、并且其价格不高！烹烹调方法多种,适合长期期服用？，
山药粥具有2219滋补身体的作用！而且可以起到补益脾胃的功效、具有健脾胃的作用！可以有效调调理身体！气血能够让人体的气血变得更加顺畅、山药粥具有补肾肾的功效!能够改善身体虚弱的情况！并且也可以有效缓解腰痛的症状！山药具有去湿2129补肺的作用、我们具体了解一下，山药粥的功效与作用及禁忌是什么? 。
味甘，性寒、肺经、脾经！清热。润肠！解毒！治热病烦渴、便秘。痔血、1。补充能量运动员喜欢在在上场前吃香蕉？这有助于临场表现、从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖、立刻被人体吸收、是一种快速的能量来源。2、保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激。保护胃黏膜，3。降血压钾对人体的钠具有7426抑制作用!多吃香蕉，可降低血压、预防高血压和心血管疾病、研究显示、每天吃两条条香蕉，可有效降低10%血压！4、润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维、也就是果胶、可帮助消化。调整肠胃机能，5，有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包包含的蛋白质中!带有氨基酸。具有有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉、多少可起一些镇静静作用,、
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杏鲍菇的功效与作用及禁忌、千日红功效与作用禁忌