杏仁豆浆为以黄豆和杏仁为材料制作的营养品。黄豆的营养价值很高,而杏仁的营养价值更丰富、杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰！。
鱼3275胶也叫花胶、当人4254体内缺乏胶原蛋白的时候！对身体影响是非常大的！这时候就要注意补充胶原蛋白了。鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择。见效非常快。不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶，而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同、 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤。使肌肤看起来光滑饱满！柔软又富3568有弹性,随随着年龄的增长！皮肤组织中的胶原蛋白流失的的速度渐渐超过了生成的速度？于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛！皱纹！干涩等现象。所以适时补充胶原蛋白！可使皮肤恢复青春活力、 2.怀孕妈妈，坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外。对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助、坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能、补血气、增强抵抗力！ 杏仁的功效与作用禁忌!
食用营养价值 有清热祛痰的功效！对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火，流鼻血也有一定的功效 用于消化不良，有理气的作4602用 具有清热泻火！凉血解毒作用 可使气血畅通！
得吃果肉才美容,皮不能美容 6700火龙果？又称红龙果、原产于中美美洲热带地区、火龙果营养丰富！功能独特。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素。丰富的维生素和水溶性膳纤维，因此！决定了它具有以下几个独特的功效: 1.排毒解毒，保护胃壁;2.抗衰老，预防防脑细胞变性!抑制痴呆症症发生;3.美白皮肤！养颜;4.减肥，降血糖。润肠滑肠。预防大肠，预防大大肠癌发生等，火龙果果实汁多味清甜，除鲜食外、还可酿酒！制罐头。果酱等，花可干制成菜！颜色可提炼食用色素。 火龙果别称仙人果，吉祥果，具有很高高的经济价值,集水果、花卉，蔬菜、医药优点于一身！并不仅仅就果实才能够食用，而且具有非常高的营养价值。而且美味味可口,已经成为新奇。优良的绿色保健食品 火龙果对环境条件有独到的要求，大田露地种植、北回归线及以南，无污染！排灌方3179便的浅丘。山山地可以种植。 火龙果按其果皮果肉颜色色可分为红皮白肉！红皮红肉，黄皮白肉3大类，因品种及地域差异名称繁多，在台湾！红肉火龙果有莲花红龙 。尊龙，玫瑰红龙，祥龙及香龙、珠龙。天龙等，白肉品种多称白蜜。仙蜜果、白肉火龙果，在其他亚洲地区则多多称红龙果,青龙果。而在中美洲无任英语区国家还是西班牙、葡萄牙语国家则把所有仙人掌果叫着Pitaya或Pitahaya。Dragon Fruit即火龙果、 火龙果对人体体健康有绝佳的功效！原因在在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性性膳食纤维!白蛋白白是具黏性。胶质性的物质！对重金属中毒具有解毒的功效，由于环保未未受重视，以致各种水资源受到重金属污染、饮用水！食品重金属含量超标。但白蛋白在人体内遇到2739重金属离子时！会与它结合、再排出体外！起到解毒的作用，因此，食用含白蛋白丰富的火龙果。可避免重金属离子的吸收而中毒！白蛋白对胃壁还有保保护作用？而且火龙果花、果、茎中的白白蛋白十分优良,稳定性极佳、这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分！ 3180火龙果还含有一种更为特殊的成分--花青素,花青素在葡萄皮！红甜菜等果蔬中都含有、但以火龙果果实中的花青素含量最高！尤其在红肉种的果实中、它具有抗氧化，抗自由基，抗衰1061老的作用、还能提高对脑细胞变变性的预防？抑制痴呆症的发生！同时、火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用！降低血糖和润肠作用。预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维！ 将其切开后剥掉外皮。即可食用，吃法有，
营养分析 花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙。锌，铁！硒等多4481种微量元素!其7125蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%！是理想的高蛋白低脂肪食品。 药用价值 从中医角度。花胶胶极有滋补食疗作用！《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后（产后食品）风痉，花胶含丰富的高级胶原蛋蛋白质!具滋阴养颜！补肾！强壮机能！腰膝酸软！身体虚弱、最最适宜经常食用、 食疗 花胶首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口！才算极品，一般般品质多数用来熬汤！品质高者亦可用来做成菜式、花胶食疗功效高！含有丰富的蛋白质、胶质！磷质及钙质、女士视为养颜珍品、对身体各各部分均有补益能力,无论男女老少均可食用。是补而不燥之珍贵佳品、，
黑枸杞的营养价值： 黑果枸杞味甘！性平！富含蛋白质、脂肪，糖类。游离氨基酸！有机酸！矿物质、微量元素。生物碱、维生素C，B1，B2等各种营养成分！而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g！蓝莓含OPC330～3380mg/100g）。 黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶。入药！泡酒（泡酒可以即泡即饮、但最好泡一个月后在在饮用效果更好）。 成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳？青4203海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒、其他地方则一克十几粒都有，不同地区不一样。青海海的野生黑果枸杞最大!品质最好），干吃5-10克左右的枸杞比较合适！也可以根据2108自己服用状况增减数量？达到效果最佳为止、既可以放在在嘴中嚼着吃、也可泡水喝、一一定要长期坚持。每天吃一点、才能见效！泡水饮用！不宜高温冲泡（建议60摄摄氏度左右温水为宜）, 黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色、这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故、自来水冲泡呈蓝色（碱性水），矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用。冲泡5-6遍、黑枸杞中的有效营养物质全全部浸出、5624直至水变为白色为止！ 注意黑枸杞的保存方式：防潮防异味！低温冷藏、 适宜人群6219最适合吃黑枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人。而且，一定要长期期坚持，每天吃一点，才能见效、 6931 不是所有的人都适合服用的!由于它温热身体的效果相当强！正在感冒发烧，身体有炎症。腹泻的人最好别吃 、 1、由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过过急躁的人？或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好6205不要食用! 2！黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者、不宜应用！邪实而正气不虚者！不宜乱用补虚药！以防“闭门留寇”， 3。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内内热未清慎用, 4！有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服、视力模糊。 所以说。枸杞子不可常吃、是药三分毒！，
1！解暑气盛夏，赤日炎炎、一些些人感到胸闷不适。精神萎靡！疲惫乏力！头晕目眩，食欲不振、体重下降、或有低热等。随着高温天气的持续！症状有增无减。直直到秋凉后才逐渐康复、5618翌年又有可能周而复始，然而各种检查却无器质性性病变,这1805一系列症候、俗称疰夏！祖国医学认为！疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体、阻遏中焦脾胃之气的缘故、尤其是小儿饮品过杂、妇女少7987作活动。就很容易有这种病症、“疰夏””之后？一个夏季，要消瘦10kg多、等待夏去秋来、才能逐渐康复！患者者除请医服药外,宜用西瓜皮和花生2两、麦芽1两。米仁1两、煮成浓汤、连服六七日，就可以食欲大增，2，治中暑暑夏令中暑。忽然头昏脑热！如尚无呕呕吐泄泻情形。可用西瓜刨汁。日服两三盅、轻的就就此治愈？发热不退的。可用淡豆豉9克，香薷6克煲汤。作为药剂。再以西瓜汁作饮料，也可治愈、要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止，应请医急治！此方不宜应用，但服药休养后。以西瓜汁代替饮料也是相宜的！3，愈高热西瓜汁！番番茄汁各100毫升混合!经常饮用对于夏季发热。口渴烦躁！食欲不振、小便赤热有明显效果、4，疗黄疸黄8599疸初起？除除医生处方外。可常饮西瓜汁！或用西瓜皮！赤小豆，白茅根各50g。水煎服、日饮3次，5，醒醉酒西瓜生食，或或取西瓜汁频饮？使醉酒者清心爽口！醒神解酒！，
常服甘草茶是不错、只是如果有气胀或水肿的人就不适合了、另外。甘草一次用量最好别超过过30克!多了有可能引起水肿。、
猕猴桃的食用禁忌 猕猴桃虽富含多种营养、但猕猴桃性寒、未熟透的猕猴桃有轻微毒性。而对于一些过敏性体质的市民、即使食用熟透的猕猴桃。有时也也会出现舌头发麻等过敏症状,严重者出现口腔黏膜水肿、感觉呼呼吸困难！甚至死亡。 。
功效： 1！南瓜子具有很好的的杀灭血吸虫幼虫的作用、对于已经成熟的成虫，也能使其变变性和虫数减少！对于血吸虫病也有一一定的治疗作用,南瓜子可1089以很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫？6528钩虫等）的作用、6271对血吸虫也具有很好的杀灭作用！是血血吸虫症的首选食疗之品！ 2。南南瓜子也是有效的驱绦虫剂。且没有毒性和任何副作用，适宜老人。儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病！钩虫病等患者均有明显的效果。 3！0985美国研究发现。每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，南瓜瓜子富含锌!对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效，研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子！就可以预防和改善前列腺症。 4！南瓜子子含有丰富的泛酸？这种物质可以缓解静止性心绞痛、并有降压的作用、对那些高血脂症！高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。 5、南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质！就可防止矿物质在人人的尿道系统凝结、使之随尿排排出体外!达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出！ 6，生嗑南瓜子可以治疗早泻！尿频、 7、南瓜子富含0720维生素B1、维生素E！可安定情绪，炒食南瓜子可防止细胞衰老。8033预防成人疾病,治疗失眠，增强记忆力， 8、南瓜子煎汤可以治疗久病气虚、脾胃虚弱，气短倦怠。便溏！糖尿， 禁忌： 虽说南瓜子里含有非常0141丰富的营养物质：铁，锌。镁、锰和健康的脂肪。但是它同同样也有一定的副作用！比如南瓜子子里面有丰富的脂肪、所以吃多了，容易使使人发胖;而且南瓜子有小毒,会会影响肝脏功能!因为南瓜子吃多了之后、会有恶心的感觉！那是因为南瓜子太油腻了！你的肝吃不消，所以患有慢性肝炎，脂肪肝的患者来说。不宜食用南瓜子。 1。南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健健作用不大， 2，已经氧化腐败的南南瓜子不要食用,食后容易引起恶心。呕吐！腹痛、 3，南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀、胸闷等症、 4、胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷！食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。，
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