豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松，乳腺癌和前列腺的发生， 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时！还能抑抑制胆固醇的摄入，大豆蛋白显著降低血浆胆固醇，甘油三酯和低密度脂脂蛋白!不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮。可调整乳腺对雌激素的反应、日本妇女尿中的异黄酮浓度度为美国。荷兰妇女的100~1000倍。这与日本人常食大豆有关、也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外。还可以有效的预防白血病，结肠癌，肺癌！胃胃癌等的发生、 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷！清除除体内自由基？具有显著的抗癌活性，具7191有抑制肿瘤细胞的生长。抑制血小小板聚集，抗血栓的功效！ 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近、对因乳糖不耐症而不能喝牛乳！或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言。豆腐是最好8347的代替品! 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品、常食之。可补中益气，清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质！口臭口渴、肠胃不清、热病病后调养者食用，现4678代医学证实？豆腐除有增增加营养，帮助消化。增进食欲的功功能外，对齿。骨骼的生长发育也颇为有益。在造血功能中可增加血液中铁的含量、 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙。降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙！造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率。
很多朋友都知知道山药有补脾养胃？生津益肺！补肾涩精的作用功效，但是！关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道、也想了解！ 《本本草纲目》以为，山药能益肾气！健脾胃！止泄痢、化痰涎。润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细，食之大美，久服轻身。不饥延年、清代7402医学家李修园说山药能补肾填精！精足则阴强。目明、耳聪！《药性本草》则以为、山药能补五劳七伤。有去凉风！镇心神。安灵魂！补心气缺少！开达心孔。多记事事的功效与作用! 在了解了山药的作用与功效之后。为了大家能更好的使用山药。我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项。喜欢吃山药的朋友记住了。 1、山药忌与鲤鱼！甘遂同食！它们相克。 2！山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 3、山药与猪肝！山药富维生素c！猪肝中含铜、铁！锌7592等金属微量元素!维生素c遇金属离子。则加速氧化4760而破坏，降低了了营养价值,故食猪肝后、不宜食山药、 4。山药与黄瓜、南瓜，胡萝卜！笋瓜，黄瓜。南瓜。胡萝卜。笋瓜中皆含维生素c分解酶！若山药同食！维生素c则被分解破坏， 5。山药与海味！一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙。铁，磷，碘等矿物质外，都含有丰富富的蛋白质？而山楂、石榴等水果！都含有鞣酸。若混合食用会化合成鞣酸蛋白、2150这种物质有收敛作用!会形成便秘、增加肠内毒物的吸收、引起腹痛，恶心！呕吐等症状、 在在了解了山药的作用与功效及禁忌之后，你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用、避免不应有的的麻烦， 为了方便广大消费者购买，同时保证药品的的质量。特向大家推荐康爱多药店！！
功效和作用 补脾，养肺。固肾、益精！主脾虚泄泻，食少浮肿、肺虚咳喘、， 有利于脾胃消化吸收功能、常与胃肠饮同用治脾脾胃虚弱,食少体倦！泄泻等病症！ 强健机体、滋肾益精的作用、大凡肾肾亏遗精，妇女白带带多皆可服之! 有降低血糖的作用！是糖尿病人的食疗佳品，、
1、百合合花性微寒平,味甘微苦！入肺经！ 2，具有润肺。清火，安神的功效。 3！主治咳嗽！眩晕。夜寐不安，天疱湿疮、核桃仁的功效与禁忌、
营养分析 花胶的主要成分为高级胶原蛋白！多种维生素及钙。锌。铁、硒等多种微6392量元素？其蛋白质含量高达84.2%、脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋蛋白低脂肪食品！ 药用价值 从中医角度，花胶1997极有滋补食疗作用。《本本草纲目》记载：花胶能补肾益精。滋养筋脉、能治疗肾虚滑精及及产后（产后食品）风痉，花胶含丰富的高级胶原蛋白质！具滋阴养颜，补肾。强壮机能、腰膝酸软，身体虚弱、最适宜经常食用， 食疗 花胶首要有厚度。煲起不腥不潺和不溶化、食落念滑又又爽口，才算极品！一般品质质多数用来熬汤？品质高者亦可用来做成菜式！花胶食疗功效高。含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质、女士视为为养颜珍品，对身体各部分均有补益能力。无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。，
蝉蜕的功效：具有疏散风热，透疹利咽！明目退翳！祛风止痉8289的功效！主主治风热感冒！咳嗽，头晕。麻疹不透，咽痛音哑，目赤翳障！风前瘙痒，小儿惊痫。夜啼、破伤风、 蝉蜕的作用：蝉蝉蜕具有抗惊厥作用？其酒剂能使实验性破伤风家兔的平平均存活期延长。可减轻家兔已形成的破伤风惊厥、蝉蜕能对抗士的宁！可卡因，1359菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡!抗惊厥作用蝉衣身较头足强，蝉蜕能抑制小鼠的自发活动！能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现有镇静作用！蝉蜕尚有解热作用！其中蝉蜕头足较身部的解热作用强、 蝉蜕禁忌 孕妇慎服、、
1，营养价值 蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑、1361促进脑的活力！防止胃痛,抗忧郁。抗压力，镇静，止惊厥，缓和情绪等天然保健功效，蝶豆花中的天然蓝色素、也也是有疗效的，如果将其加入柠檬檬并调制成花茶饮品，就是保健心脏血管的绝佳饮料， 2、食用价值 蝶豆花的可食部位是叶，花及嫩荚！较幼嫩的叶片及盛开的花朵。亦可拿来煮汤，油炸等，用嫩芽来炒肉丝或煮熟後食用，都十分可口。蝶豆花的的叶及花的萃取液！可当作纯天然的食品染料、 3，药药用价值 种子及根的效用：可治眼疾。慢性气管炎。止痛！利尿！通经！治便秘、消腹水、止关节痛！药药用作为驱虫剂!缓泻剂，利尿剂及通通经剂， 4！禁忌 蝶豆花虽好。可不要要贪杯哦！它活血、女生经期时不能喝、也不适合孕妇喝、对于刚做完手术的人不利于伤口愈合，自己动手做一杯蝶豆花饮料也非常简单、只需要把4—5片干的蝶豆花放入开水中！颜色就会释放出来，再加入你自己爱2317喝的雪碧。可乐！柠檬。牛奶！蜂蜜……看看会变成什么颜色、！
1、降脂减肥 普洱茶与脂肪的代代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产产生分解作用!因而1965普洱茶有减肥的效果！ 2。普洱洱茶的降脂、降压，抗动脉硬化 法国巴黎圣安东尼医学院Emil Carobi对40位(男13，女27)高血压患者进行实验。服用普洱茶后77％的患者甘油三脂含量下降、50％的患者胆固醇含量下降！日本、我国台湾、云南！西南农业大学等都进行行了普洱茶降血脂的实验！9437都获得了肯定的效果、 3！防癌，抗癌 科学家通过大量的人7625群比较。证明饮茶人群的癌症发病率较低，而普洱茶含有多种丰富的抗癌癌微量元素。普普洱茶杀癌细胞的作用强烈， 4。健齿护齿 普洱茶中含有许多生理活性成分！具有杀菌消毒的作用、因此能去除口腔异味，保护牙齿。 5！护胃，养胃 在适适宜的浓度下,饮用平和的普4383洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠，甘滑。醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层、对胃产生有益的保护层。长期的饮用普洱茶后可以起到护胃，养胃的作用、这是国内外崇尚饮用普普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”、“益寿茶”的主要原因。 6。抗抗衰老 经研究证明！人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一，普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚！氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用！延缓衰老过程。因此普普洱茶被称为“益寿茶”！ 7，防辐射：据广东东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明！饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害， 8！醒酒 《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包！刮肠！醒酒第一。” 事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢。对肝脏有保护作用，使乙醇7402代谢能正常顺利进行、喝茶能增加血1257管收缩功能!茶碱具有利尿作用。能促使酒精快速排出体外。减少酒醉后的危害！饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C、兴奋被酒精麻醉的大脑中枢，因而起3534到解酒作用？并且用茶解酒。绝对不会会伤害脾胃!不会使醉5314者大量呕吐,发生反胃的痛苦。 9！美容 5545普洱茶能调节新陈代谢,促进血液循环，调节人体！自然平衡体内机能、因而有美容的效果，在海外被称称为“美容茶”， 普洱茶有哪些禁忌忌需要注意！刚开始喝普洱茶茶的朋友,由于对普洱茶不熟悉！所以对普洱茶的禁忌也不是很清楚，现在引茶网来告告诉大家一些需要注意的地方！ 第一忌：禁忌水温太低！一般要沸水冲泡才能将普洱茶中的营养成分泡出来。或者直接煮茶也是可以的！ 第二忌：禁忌喝得过多、因为普洱茶熟茶全发酵！所以3980要注意适量，否则可能会有8156茶晕现象？就就像醉酒一样, 第三忌：禁忌忌泡得太浓！这个跟第二忌是同样的道理、 第四忌：禁忌不洗茶！普洱茶上多少有些灰尘或者不干净的东西！所以一定要先洗茶、也就是用沸水冲一遍！ 第五忌：禁忌乱加其它东西，比如说决明子呀。泻液呀等。这样可能会让身体不舒服、 第六忌：禁忌把普洱茶放在潮湿地方，因为普洱茶一般经过渥堆发酵的,所以很容易变霉、存放一定要注意防潮。！
榴莲在泰国最负有盛名！被誉为“水果之王”、它的气味浓烈！爱之者赞其香！厌之者者怨其臭。榴莲的功效与作用有很多。而且吃榴莲的好处也很多。但吃榴莲的禁忌不能不知。 榴莲是驰名的6105优质佳果、成熟果肉淡黄。黏性多汁。本酥软味甜，吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜！回味甚佳！故有“流连（榴莲）忘返”的美誉、4767榴莲产自热带地区、含有多种营养成分！被当地人视为“热带果王”！泰国曾有这样一名民谚：“榴莲出！少笼脱”，意思3337是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉，也要饱尝一顿榴莲！ 功效：：榴莲含有丰富的蛋白质和脂类！对机体有很好的补养作用。是良好的果品类营养来源。 榴莲有特殊的气味、不同的人感受不同、有的人认为其臭如猫屎。有的人认为香气馥郁、榴莲的这种气味有开胃！促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动！ 榴莲的味道颇具争议、好之者赞其酥软甜润。恶之者贬其有猫屎臭。撇开其味味不谈!其营养价4686值却不可小觑，据广东药学院营养系主任王晓晓波教授介绍,它是唯一兼具高脂肪、高糖分，高热热量的高营养水果。有“2985热带果王”美誉！适适当吃很补身体， 功效：民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效、特8562别是病后体弱者以及产后的妇女？更加适当多吃、此外，榴莲莲具有活血驱寒功效。对于胃寒及痛经妇妇女有缓解作用、、
生菜的营养0194价值：生菜味甘。性凉！有清热爽神、清肝利胆，养胃的功效。生菜富含水分、每100克食用部分含水分高达94%一96%、故生食清脆爽口、特别鲜嫩，其其茎叶中含有莴苣素，故味微苦！具有镇痛痛催眠！降低胆固醇，辅助治疗神经衰弱等功效！生菜中含有甘露醇等有效成分，0163有利尿和促进血液循环的作用！生菜中含有膳食纤维和维生素c！有消除多余脂肪的作用。医用功效：生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素、有钙。磷！钾，钠。镁及少量的铜，铁、锌。常吃生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收！生菜还能保护肝脏。促进胆汁形成。防止胆汁淤积！有效预防胆石石症和胆囊炎！另外，生菜可清除血液中的垃圾、具有血液消毒和利利尿作用！还能清除肠内毒素。防止便秘！食疗作用：生菜与营养丰富9147的豆腐搭配食用!则是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇。多维生素的菜肴！具有清肝利胆、滋阴补肾、增白皮肤！减肥健美的作用！对目赤肿痛、肺热咳嗽。消渴，脾虚腹胀等7672也有一定的食疗作用、而菌菇含有丰富的易于5299人体吸收的蛋白质、并具有补脾益气、润燥化痰以及较强的滋补补功效？与生菜搭配食用、对热咳。痰多，胸闷，吐泻等有一定的食疗作用！过量食用生菜的坏处：过食生蔬菜，损伤胃肠壁，咀嚼不细的蔬菜纤维。就刺激胃胃肠粘膜,会引起剧烈的胃痛或腹痛。甚至出现频繁的腹泻等肠炎的症状。另外！由于大量食用生菜，胃肠功能受损！营养吸吸收障碍！所以，还会经常常发生口角炎、口腔炎等令人烦恼的病症、食用生菜的注意事项：两个个必须注意的问题、就是农药与寄生虫卵的污染问题，经常食用被农药和寄生虫卵污染的生蔬菜！对身体具有一定的危险性！因此、应应当设法加以避免，食用生蔬菜。就应当尽量选用自然农业生产而不使用农农药的蔬菜。并且食1876用前要仔细洗干净！、
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