鱼胶也叫花胶，当人体内缺乏胶原蛋白的时候、对身体影响是非常大的，这时候就要注意补充胶原0847蛋白了。鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择、见效非常快。不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶、而不同的人食用鱼胶所产生的作用效6591果也各有不同、 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着着皮肤。使肌肤看起来光滑饱满，柔软7614又富有弹性？随着年龄龄的增长？皮肤组织中的胶原蛋白流失的的速度渐渐超过了生成的速度？于是皮肤失去弹性变薄老化！出现松弛！皱纹，干涩等现象，所以适适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力！ 2.怀孕妈妈。坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶！除了能有效的补充妈妈的营养之外、对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助！坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能。补血气，增强抵抗力！ 、
1. 中医认为。蜂蜜味甘，性平，归脾，肺、心。胃，大肠经。具有滋阴润燥。补虚润肺...2. 蜂蜜中含有果糖。葡萄糖。酶，蛋白质！维生素及多种矿物质！常吃可9132以防治贫血。...3. 蜂蜜=人体血清 蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。试验表明，蜂蜜中含有与人体血...,
一。米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品！它的酒精度数相对比较低，对于身体有很好的保健养生的作用，尤其是对于女女性和老人来说、适当的喝一些些米酒！能够达到很好的调理身体的的效果。对于女性来说。具有活血行经的作用！能够预防月经不调！还有一定的能够促进产妇催乳乳的作用。能4368够预防乳汁不畅、 （2）糯米酒有“百药之长”的美称！是医药上很重要的辅佐料或“药引子”，中药处方中常用糯米酒酒浸泡、烧煮！蒸灸某些中草药。或调制人参再造丸及各种药酒、 （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝。红枣、核桃！人参同煮，有助阳壮力，滋补气血之功效、对体质虚衰。元气降损。贫血等有疗效。 （4）0302米酒冷喝有消食化积和镇静作用,对消化不良！厌食、心跳过速。烦躁等有疗效。烫热饮用能驱寒祛湿，活血化淤。对腰背酸痛。手足麻木和震颤。风风湿性关节炎及跌打损伤等有益、如与鸡蛋，红糖同煮或冲服，则补中益气、强健筋骨。可防止神经衰弱、神思恍惚、头晕耳鸣、失眠。健忘等症。 荔枝功效与作用禁忌,
桃胶具有清热，止渴、止痛镇痛！养颜、抗衰老的功效。是一种浅黄色透明的固体天然树脂、于夏秋采收！性味甘苦、平！无毒、主治石淋，血淋、痢疾！桃胶在生活中并不多见。但它是一款具有良好养生保健的食材材及中药, 桃胶是可以食用的！桃胶是没有毒副作用的！所所以我们大可以放心，桃胶里面有丰富的营养、以前吃的农市乐的桃胶，用来煲汤就行、桃胶是一种具有美容养颜功效的养生食品、但是1397孕妇最好不要吃， 。
青枣中膳食纤维的含量很高。水分含量量也很高!适合便秘患者食用，可促进排便，但是脾虚胃寒者不宜多吃青枣。糖尿病人也应少食青枣、、
乌梅的营养价值： 乌梅是蔷薇科落叶乔木植物梅的的没有成熟的果实,其中含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸！糖类！谷甾醇。维生素C等成份，具有非常理想的抗菌的作用！然后乌梅做的乌梅汁、气味很香。味道更是0031酸甜可口。在烦躁的时候可以多5160喝一点！有生津津去火的功效、是这炎热的夏季必必备的饮品, 因为乌梅含有留醇、维生素E，维生素B族、维生素C，苹果酸。柠檬酸。铁，磷等！其味酸，性混，有健脾和胃，补养肝肾之功效！ “三毒”即食之毒、血之毒，水之毒，在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶，乌梅加紫苏叶后具有强强大的杀菌、解毒能力，乌梅中0475还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸！能使胆囊收缩。促使胆汁分泌。且能抗蛋白过敏， 食用禁忌： 宜食食： 适宜虚热口渴,胃呆食少。胃酸缺乏（包括萎缩性胃炎胃酸过少者）、消化不良，慢性痢疾肠炎之人食用！适宜孕妇妊娠恶阻者食用！适宜胆道蛔虫者食用。适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑、生津止渴。《随息居饮食谱》：“梅。酸温，温胆生津，孕妇多嗜嗜之”、 忌食： 感冒发热，咳嗽多痰、胸膈痞闷之人忌食，菌痢，肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以以及怀孕妇人产前产后忌食之, 总结：乌梅不仅味道好，更是上好的养生保健食材。深受人们的喜爱、但是来月经时做好不要吃乌梅、乌梅的会使经血量变少、 乌梅有一个作用用是大家都知道的!那就是解渴的作用，下面就来说说乌梅的功效与作用及禁忌。 功效 1！乌梅止渴 乌梅的酸味可刺激唾液分泌？生津止渴、常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿5755病)以及热病口渴!咽干等，夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴、 2。乌梅止咳 乌梅酸涩收敛。能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症、常配半夏。杏仁等、但6829对实证要慎用、 3！乌梅止泻 乌梅能涩肠止泻痢、可用于脾虚久泻！久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收！近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎、9526取得了明显的疗效， 4！乌梅止痛 一能安蛔止腹痛，蛔虫得酸则伏！用乌梅配细辛、川椒。黄连！附子等等可治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛？呕吐甚至3446四肢厥冷,二能活血止瘀痛、乌梅可软化骨刺！改善血液循环！减轻水肿而疗足跟痛！取乌梅200克、加水2000毫升煎40分钟、过滤去渣、加食醋200毫升。待药液温度适宜时！浸泡足跟！每晚1次，每次1小时左右(药液可可重复加热使用)？ 5、乌梅止血 乌梅炒炭可可疗便血!崩漏属虚证者，治疗功能失调性子宫出血，可重用炒乌梅至30克配人参。茯苓！木瓜。赤石脂！禹余粮等煎服;治疗7837慢性肾小球肾炎所致血尿。蛋白尿经久不消者！在辨证方中加入乌梅炭。蝉蜕各6～10克功效显着，这与实验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生。增强肾小管重吸收精微物质的能力等功功能有关， 作用： 乌梅有增加食欲。促进消化， 刺激唾液腺，胃腺分泌消化液的作用;亦有显着的整整肠作用！促进肠蠕动！消除炎症;同时又有收缩肠壁的作用、 因而可以用于治疗腹泻. 1！乌梅用于肺虚久咳，乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳！适用於肺虚久咳少痰或乾咳无痰之症，常与罂婴壳。杏仁等同用。如《世医得效方》一服散！ 2，乌梅用于虚热消渴。乌梅味酸生津，故有生津止渴之功。治虚热消渴、可单用煎服，或与天花粉。麦冬。人叁等同用、如玉泉散。 3！乌梅用於胆囊炎！胆结石、乌梅7 个，五味子。四川金钱草各 30 克!水煎服， 4。乌梅用於鸡眼、疣(鱼鳞子)、乌梅250 克用水煮烂。去核後浓煎成膏。加适量食盐、食醋调成稀糊。敷患处。每天一次、 5！乌梅用于牛皮癣：乌梅500克、白糖少许、乌梅去核加水熬成成膏状？每日3次。每次9克！ 6、乌梅入药属酸4698涩收敛药、一般用用于脾虚久泻，脱肛不收等症， 宜食 适宜虚热口渴！胃呆食少、胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少少者) !消化不良！慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用！适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑，生津止渴、《随息居饮食谱谱》：“梅,酸温。温胆生津，孕妇多嗜之、”《本草新编》：6010“乌梅止痢断疟,每有速效，” 忌食 6364 感冒发热,咳嗽多痰！胸膈痞闷之人忌食;菌痢，肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之， 乌梅有敛肺。涩肠、生津！安蛔的功效。乌梅用于肺虚久咳！虚热烦渴！痢疾便血，尿血血崩！蛔厥腹痛、内服：煎汤！4-7.5克;或入丸，散！外用：煅研干干撒或调敷、妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食乌梅。 乌梅肺虚久咳痰少者，可与罂粟壳、五味子。人参等配伍;凡大便下血乾。可与棉花。杭饼炭配伍;凡胃虚吐逆者，可与太子参！石斛，半夏，大枣配伍，以和胃止呕;凡蛔虫上窜胆道！腹痛难忍、呕吐厥逆者！可与细辛，干姜、黄连、川椒等同用， 1。乌梅有保护肠胃的功效：乌梅有消毒的功能！也防止食物在肠胃里里腐化？ 2。乌梅有消除便秘的功效：乌梅里的苹果酸把适7920量的水分导引到大肠？形成粪粪便而排出体外。 3、乌梅有解酒的功效：乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好、在兴高采烈欢庆佳节时、难免会喝多几杯、睡醒时头痛欲裂时。可尝试喝一杯乌梅番茶！做法是这这样的：用一个乌梅、泡在一杯温水里约5分钟。然后加入一茶匙番茶叶！慢慢地喝完、 4！乌乌梅有增加能量的功效：当血液净化时、新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量、乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素！还有能预防疾病及消除疲劳。 5、乌梅有增进食欲的功效：长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好、胃及大肠的功能不好、生病后食欲也差了，若要康复得快、需要吃东西。能帮助恢复复食欲的就是每天吃一个乌梅! 6！乌梅有孕妇止吐的功效：很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食、这是一个自然的反应。妇女怀孕时。血液偏酸了、胃及肝脏功能及能量4316也减少了？当身体体偏酸时，钙质会流失，所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已！建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。 7、乌梅有防老化的功效：若要真正的享受长寿！2086就不应该受老化病的折磨、吃乌梅会会刺激腮腺荷尔蒙的分泌！而这种荷尔蒙9223能预防老化？所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧！ 8！乌梅有有清血的功效：现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类，精白面包！精白面条，精白糖。化学调味料及动物性食物！吃了这些食物会致使血液里1084的毒素剧增，日子久了！血液循环恶化而产生酸素！每天吃一个乌梅可帮助清扫血液、使血液流动量正常化！排除过量的酸素。，
蒲公英是一种常见的花草、每到成熟的的时候种子便随风飘荡，那么你知道蒲公英有哪些作用吗?怎么利用蒲2951公英美容保健呢? 蒲公英的禁忌 阳虚外寒、脾胃虚虚弱者忌用、 1、用量4752过大 常规用量煎服后,偶见有胃肠道反应。如恶心！呕吐、腹部部不适及轻度泄泻,大剂量(30g/kg)灌服煎剂3天。可见实验兔子肝细胞及肾小管2732上皮细胞轻度浊肿、肾小管变窄。其它无明显改变，小鼠和兔亚急性毒性试验。尿中可出现少量管型！肾小管上皮细细胞浊肿？ 2，过敏反应 服用蒲公英煎剂、蒲公英酒浸剂后！个别人会出现现荨麻疹,全身瘙痒等过敏反应。蒲公英注射剂静脉滴注后，亦偶有寒战！面色苍白。青紫或精神症状。 3，药不对证 主要是寒热不分，不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染。临床上所见的9609感染多数为热证,用蒲公英一般不会有不良反应，但少数感染属于9428阴寒证，无热象、病程多较长！病人体质虚弱，笔者普见有人用大剂量蒲公英治疗阴寒证！结果病人出现食欲减退！倦怠、疲乏！出虚汗。面色苍白、感染灶并无好转之象！将蒲公英清热解毒的作用简单地看成能抗菌消炎而加以滥用，会产生不良反应！ 蒲公英的作用①《唐本草》：主妇人乳痈肿！ ②《本草图经》：敷疮！又治恶刺及狐尿刺！ ③《本草衍义补遗》：化热毒，消恶肿结核、解食毒！散滞气、 ④《滇南本草》：敷诸疮肿毒！疥癞癣疮;祛风，消诸疮毒。散瘰疬结核;止小便血。治五淋癃闭！利膀胱。 ⑤《纲目》：乌须发,壮筋骨！ ⑥《医林纂要》：补脾和胃。泻火、通乳汁！治噎膈！ ⑦《纲目拾遗》：疗一切毒虫蛇伤、⑧《随息居饮食谱》：清肺！利嗽化痰！散结消痈。养阴凉血。舒筋固齿！通乳益精！ ⑨《岭南采药录》：炙脆存性,酒送服，疗胃脘痛！ ⑩《山东中中药》：为解毒、消炎！清热药，治黄疸！目赤、小便不利，大便秘结、 ⑾广州部队《常用中草药手册》：清热解毒、凉血利尿！催乳，治疔疮！皮肤溃疡！眼疾肿痛！消化不良！便秘、蛇虫咬伤，尿路感染！ ⑿《上海常用中草药》：清热解毒!利尿、缓泻、治感冒发热、扁桃体炎，急性咽喉炎！急性支气管爽，流火、淋巴腺炎、风火赤眼、胃炎，肝炎、骨髓炎、 蒲公英虽虽然有着很多药用价值。但是也不能盲目使用！否则适得其反就不好了!。
藏红花的禁忌 怀孕期间的女性不要服用 服用藏红花过量或者是不适宜的人群服用之后就容6945易产生副作用？ 服用藏红花不能够过量专家建议。每一次服用藏红花的数量不能够超过十克、否则对对身体会产生不利的作用， 藏红花的功效 藏红花具有清热解毒以及舒经活络的作用，服用之后能够很好的增强身体的抵抗力，对于8627身体具有很好的滋补作用!但是需要注意的是。并不是所有的体质，人群都是适合服用藏红花的服用藏红花之前一定要咨询专业人士的意见、千万不能够自己盲目进行、。
地榆 苦酸！寒、无毒 归经 肝，肺，肾，大肠经 功效 凉血止血，清热解毒，消肿敛疮 主治 吐血。咯血！衄血、尿血，便血、痔血，血痢。崩漏。赤白带下，疮痈肿痛！湿疹。阴痒！水火烫伤、蛇虫咬伤 用法用量 内服：煎汤！6-15g，鲜品30-120g、或入丸。散、亦可绞汁内服！外用：适量，煎水水或捣汁外涂，也可研末掺或捣烂外敷、 用药禁忌 虚寒者忌服、、
绿茶的功效和作用: 1，美容护肤。抗衰老： 绿茶所含的抗抗氧化剂有助于抵抗老化、因2341为人体新陈代谢的过程!如果过氧化、1382会产生大量自由基？容易老化。也会使细胞受伤，SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂！能有效清除除过剩自由基!阻阻止自由基对人体的损伤？ 2。塑身减脂： 绿茶含有茶碱及咖啡因、可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯酯解脂酶!减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效、也就是茶叶中的的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化，增强分解脂肪的能力！ 3。防辐射： 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力，现在的白领阶层经常使用电脑。免不了会受到辐射的侵害。 4，提神醒脑： 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思，清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神， 5，利尿解乏： 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液8556迅速排出体外、提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中中滞留时间、咖咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸、有助于使人体尽快快消除疲劳！ 喝绿茶的禁忌: 一：肠胃不好的少喝新鲜绿茶!绿茶是不发酵茶。多酚类和酶类3197物质丰富？凉性较强、新茶时间短！有些物质尚未氧化，用以造成肠胃刺激，导致胃溃疡等等疾病!如果能等待一定时间的氧化作用。就0115能减少对肠胃的刺激, 二：头泡茶不要喝。在茶叶制作过程中。灰尘颗粒，农药残留留难免存在!饮茶第一步经过洗茶的步骤。倒掉，不仅能洗茶，还能有洗茶的作用、 三：服药期间不要喝绿茶，绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸。可能回合药物发生反应应减弱药性!影响药物的发挥作用！值得注意的是、服用药物用清水服用。不要用茶水， 四：胃寒者少喝绿茶，绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃。饮用不当还会刺激肠胃、因此，胃寒者者切记少喝绿茶！ 、
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荔枝功效与作用禁忌、千日红功效与作用禁忌