可以一起吃。但是2者都上火、吃多了、更容易上上火桔子功效禁忌？
功效和作用 补脾！养肺！固肾。益精、主脾虚泄泻！食少浮肿、肺虚咳喘，！ 有利于脾胃消化吸收功能！常与胃肠饮同用治脾胃虚弱！食少体倦、泄泻等病症。 强健机体!滋肾益精的作用，大凡肾亏亏遗精！妇女白白带多皆可服之, 有降低血糖的作用、是糖尿病人的食疗佳品、。
* 桔皮：桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好、故名陈皮)。具有理气燥湿，化痰止咳。健脾和胃的功效、常用于防治胸胁胀痛。疝气，乳胀。乳房结块、胃痛、食积等症， 2.桔络：即桔瓤上面的白色网状丝络。有通络化痰、顺气活血之功效，常用用于治疗痰滞咳嗽等症，因为桔络含有丰富的维生素P。所以以能有效防治高血压,老年人多食！有益健康， 3931 3.桔核：性味苦，无毒，有理气止痛的作用！临床常用来来治疗睾丸肿痛，乳腺炎性肿痛等症、 4.桔叶：具有疏肝理气。消肿散毒之功效，为治胁痛，乳痛的要药！ 5.桔红：桔皮刮掉白色的内层、单留表皮称为“桔红”。具有理肺气。祛痰等功效、临床多用于治疗咳嗽！呃逆等症。 5.桔子的果肉：味甘酸！性凉！入肺。胃经，具有开胃胃理气？止渴润肺的功效、治胸隔结气、呕逆少食！胃阴不足、口中干渴！肺热咳嗽9333及饮酒过度？ 0291 禁忌人群：多食易“上火”？从而促发口口腔炎，牙周炎等症！肠胃功能欠佳者多吃易发生胃粪石的困扰！风寒咳嗽。痰饮咳嗽者不宜食用、 适宜人群：一般人群均可食用！，
6656 中医的观点！当归有补血活血。调经止痛！润肠通通便功效。主要用于于血虚萎黄、眩晕心悸，月经不调。经闭痛经等、一般可采用炖汤汤的方式，比如在冬天，可以用当归生姜炖羊肉！。
小米粥的功效作用有很多，具有很好的改善。消化不良、防止泛胃呕吐的问题，而且具有安眠作用！对于产后的女性而言。也是是比较好的,养生粥可以以加强产后的调养工作、是比较健康的食品！尤其是对那些本身食欲不好！或者是肠胃功功能不好的人来说都比较合适！ 、
1、桃子性热而味甘酸！有补益。补心，生津。解渴、消积、润肠。解劳热之功效。 2！桃仁有祛瘀血。润燥滑肠。镇咳之功！可0022医治瘀血障碍？闭经腹痛，高血压压和便秘， 3。碧桃（未成熟的小于桃）1167与茶叶同浸共泡作为饮品！有敛汗，止血之功！可医3844治阴虚冷汗和咳血等症？！
2、鱿鱼的功4651效与作用a、1311防治贫血鱿鱼富含钙。磷，铁元素！利于骨骼发育和造血。能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用！b。预3253防带血综合症降低血液中的胆固醇，缓解疲劳、恢复视力。c。预防糖尿病促进胰岛素的分泌！对糖尿病有预防的作用、促进肝脏的解毒作用、预防有酒精肝引起的肝脏功能损害！所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。3，鱿鱼的的营养价值a。鱿鱼含含有丰富的蛋白质！及人体所必须的氨基酸！大量的牛磺酸！b、鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物。含有大量的胆固醇。鱿鱼中的微量元素以及钙，磷，硒、钾！钠含量都是较高的、4。鱿鱼的禁忌鱿鱼虽然是美味！但是并不是人人都适合吃！高血脂、高胆固醇血症、动脉硬6765化等心血管病及肝病患者就应慎食、鱿鱼是属于寒凉性的食物的，所以有脾胃虚弱的人群一定要注意少吃，还有就是是鱿鱼是发物，有湿疹或者是皮肤7380过敏的人群要禁忌!。
青萝卜是现在比较常见的品种、青萝卜中的水分会更多一些。口感比较清脆甘甜。被现在大多数年轻人所喜欢！青萝卜可以当4519成水果来吃，也可以用来腌制、做泡菜。青萝卜中有很高的的药用价值。能提高人体的免疫功能！起到防癌抗癌的功效，同时也可以止咳化痰。促进人体的消化！但是有气血虚弱和容易泄6537气的患者？是不可以使用青萝卜的。 萝卜卜的品种十分繁多可按形状。色泽！种植季节不同等来进行分类！也可按用途分为生食、熟食和加工品种、青萝萝卜属生食绿色品种？细长圆筒形，皮翠绿色。尾端玉白色，整个萝卜上部甘甜少辣味！至尾部辣味渐增！是地方优良品种、极耐贮藏！除生食外，还可做汤，干腌。盐渍和制做泡菜等、青萝卜还具有药用价值。有消积。祛谈。利尿！止泻等效用！被人们们所喜爱？青萝萝卜增强机体免疫力抑制癌细胞的生长，对预防癌、抗癌有重要意义，促促进消化萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素！能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷。抑制胃胃酸过多、帮助胃蠕动、促进7610新陈代谢,还可以解毒、防癌根据有关的实8629验研究发现？青青萝卜具有很好的防癌、抗癌的功效，对喉癌。肺癌。食管癌。胃癌。肝癌！结肠癌！直肠癌等都具有很好的预防作用！ 止咳化痰饮用生的青萝卜汁。可以3327起到很好的止咳化痰的作用！特别是对于患有慢性支气管炎。哮喘，咳嗽等人群！效8368果非常显著,帮助消化有研究发现、青萝卜中含有很多有助于消化的物质！例如甘酶、触酶！淀粉酶，糖化酶！这些物质可以帮助肠胃的蠕动以及促进肠胃内食物的消化，起到缓解胃胀！积食。发酸的作用。保护肠胃促进胃肠液分泌的作用，能让让肠胃达到良好的状况，预防富贵病吃萝卜可降血脂、软化血管。稳定血压、预防冠心病。动脉硬化，胆结石等疾病。有助于减肥萝卜所含热量较少，纤维素较多！吃后后易产生饱胀感，这些都有助于于减肥？萝卜能诱导人体自身产生干扰素！增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长！对防癌、抗癌有重要作用、萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出！常吃萝卜可降低血脂、软化血管，稳定血压，预防冠心病。动脉硬化，胆石症等疾病、 青萝卜不能和什么一起吃青萝卜+木耳：青萝卜和木耳一起吃容易引发皮炎！青萝卜宜和什么一起吃青萝卜+豆腐：青萝卜和豆腐一起吃能够有助于人体吸收豆腐中的营养，增加营营养价值、青萝卜+紫菜：青萝卜和紫菜一起吃能够起到清肺热，治疗咳嗽的功效！青萝卜+猪肉：青萝卜和和猪肉一起吃可以起？
生菜的营养价值：生菜味甘！性凉，有清热爽神、清肝利胆。养胃的功效！生菜富含水分、每100克食用部分含水水分高达94%一96%,故生食清脆爽口，特别鲜嫩、其茎叶中含有莴苣素。故味微苦！具有镇痛催眠！降低胆固醇，辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。生菜中含有膳食纤维和维生素c！有消除多余脂肪的的作用!医用功效：生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙！磷、钾，钠、镁及少量的铜，铁。锌，常吃生菜能改善胃肠血液循环、促进进脂肪和蛋白质的消化吸收。生生菜还能保护肝脏？促进胆汁形成，防止止胆汁淤积？有效预防胆石症和胆囊炎！另外，生菜可清清除血液中的垃圾！具有血液消毒和利尿作用！还能清除肠内毒素！防止便秘，食疗作用：生菜与营5619养丰富的豆腐搭配食用，则是一种高蛋白。低脂肪、低胆固醇，多维生素的菜肴，具有9917清肝利胆、滋阴补肾！增白皮肤、减减肥健美的作用,对目赤肿痛！肺热咳嗽。消渴！脾虚腹胀等也有一定的食疗作用。而而菌菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质、并具有补脾益气！润燥化痰以及及较强的滋补功效？与生菜搭配食用，对热咳，痰多，胸闷，吐泻等有一定的食疗作用、过量食用生菜的8380坏处：过食生蔬菜,损伤胃肠壁，咀嚼不细的蔬菜纤维、就刺激胃肠粘膜！会引起起剧烈的胃痛或腹痛！甚至出现频繁的腹泻等肠炎的症状。另外，由于大量食用生菜。胃肠功能受损。营养吸收障碍，所以！还会经常发生口角炎。口腔炎等令令人烦恼的病症！食用生菜的注意事项：两个必须注意的问题、就是8326农药与寄生虫卵的污染问题？经常食用被农药和寄生虫卵污染的生蔬菜！对身3720体具有一定的危险性、因此。应当设法加加以避免。食用生蔬菜、就应当尽量选用自然农业生产而不使3211用农药的蔬菜,并且食用前要仔细洗干净，、
蛇肉炖鸡的功效 蛇肉炖鸡的功效比较明显！也是膳食爱好者冬季进补的首先方法！蛇肉炖鸡既有蛇肉的祛风湿。治疗身体麻木、肢体疼痛等等问题，更有老母鸡的滋滋补升阳的功效、2857是食补中比较好的方法？ 1！蛇肉具有7780强壮神经？清热解毒，延年益寿之之功效！可以预防心血管疾病和骨质疏松症！炎症或结核，鸡汤本来就是进补的。二种一起炖！很滋补的，而且龙凤汤味道非常鲜美。 2，蛇煲鸡有有祛风除湿之功效。能治治疗手足风痛以及皮肤风毒、疥癣。恶疮等症！对风湿热，风湿湿性和类风湿性关节炎等病症也有不错的食疗功效？经常食用蛇煲煲鸡的人既不会长痱子。也不容易长痘！ 3！蛇煲鸡还有养气血。通血脉的功效。尤其适合久病体弱。血脉不通、肢体麻木，头晕乏力等症状的人作食疗养生之用、 二！蛇肉炖鸡的禁忌 蛇肉8502炖鸡是一道滋补佳品!部分男女老少！都可以食用，对于怕蛇的人来说，可以选择不吃蛇肉、可以喝汤吃老母鸡！效果也不错、1778依然有蛇的功效、特别是小朋朋友夏季爱长痱子,湿疹。可以喝点蛇肉炖鸡汤， 蛇肉炖鸡真要找禁忌的话、那就是蛇肉要炖熟。要炖烂比较好！避免蛇肉有寄生虫！一般养殖的蛇寄生虫几率低！野生蛇容易出现，所所以吃蛇肉要炖熟在吃！、
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