醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素！矿物质等。这些都是人体不可缺少的营养成分，醪糟里含有少量的乙醇。而乙醇可以促进血液循环。有助消化及增进食欲的的功能,、
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者！糖尿病患者忌食，适宜人群0628：一般人群均可食用!尤适宜肺痿咳嗽，胸闷多痰！劳伤吐血者及坏血病患者。枇杷的功效与作用枇杷性凉、味甘酸。有润肺止咳、止渴，和胃的功效！常用于咽干烦渴。咳嗽吐血。呃逆等症、1、促进消化枇杷中所含的有机酸！能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收，止渴渴解暑有相当的作用！2，润肺止咳咳枇杷中含有苦杏仁甙、能够润肺肺止咳！祛痰！治疗疗各种咳嗽！3。预防感9736冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用!常吃可可以预防四时感冒！4、防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶。有泄热下气。和胃胃降逆之功效？为为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。5！减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素、每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质，6.6克克碳水化合物？并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品，！
红茶的功效与作7179用：预防流感相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接2918饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾,经过冲泡之后。70%的钾均溶于茶水内。因此红茶可有效的增强心脏血液循环、并且能0961够减少钙元素在体内的消耗，但是小编建议大家在喝红茶时、切记记不要空腹饮用。空腹喝红茶会降低消化功能、帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲。红茶它属于发酵茶！相对其他茶性性是比较温和的,因此对身体刺激性就比较小。即使脾胃虚弱的人群也可以饮用！常喝红茶可以帮助胃肠消化。开胃口，助养生。去油腻！还可利尿。并且有消除水肿等多种作用，喝红茶的好处有很多、可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦！大量的饮用红茶是会引起头昏，心慌的症症状的!抗癌，抗氧化茶水放置时间变长以后！会变为为红褐色！这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素，经研究表明！茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用！常喝红茶对身体健康是有很多帮助的，明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用。如果1830眼睛出现红丝!可以每天用红茶茶水洗几次,会明显的发发现你的视力变得清晰明亮！而且红血丝也减少了。，
小白菜是我们常见的蔬菜！其实小白菜还有另外一个名字就是上海青！生活中食用上海青的方法有很多。热炒。汤料！涮菜以及馅料。都是不错的选择、上海青含有极高的营养价值、蛋白质，碳水化合物以及粗纤维的含量都是很很高的？2715我们在生活中要经常的食用！下面我们来看一下上海青的功效与作用? 上海青除了食用价值之外还有一定的药用价值。经常吃上上海青可以为人体提供矿物质。能够延缓皮肤的衰老，对于便秘也有一定的防治的作用、是食用和药用于一体的蔬菜， 刺刺五加的功效与作用及禁忌,
黄豆1899的功效与作用 1？提升免疫 大豆含植物性蛋白质。有“植物肉”的美称！人体如果缺少蛋白质、会出现免免疫力下降,容容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题！ 。
黑豆8965又名乌豆，黑豆！味甘性平。黑豆0703是大豆的一种，含较丰富的蛋白质，脂肪！碳水化合物以及胡萝卜素。维生素B1，B2！叶酸。亚叶酸，核黄素、维生素A及类胡胡萝卜素、烟酸及及粗纤维!钙。磷，铁等营养物质， 黑豆是一种有效的补肾品！根根据中医理论,“黑豆乃肾之谷””黑色属水，水走肾，所以肾虚的的人食用黑豆可以祛风除热,调中下气，解毒利尿！可以有效地缓解尿频，腰酸！女性白带异常及下腹部阴冷等症状、 黑豆对年轻女性来说。还有美容养颜的功效！黑豆含含有丰富的维生素!其中B族和E族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5到7倍！维生素E 是一种相当重要的保持青青春健美的物质，是一种种抗氧化剂，能清除体内自由基。减少6749皮肤皱纹？保持青春健美，古代药典上曾记载黑豆可驻颜！明目，乌发，使皮肤变白嫩。 黑豆皮为为黑色？含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源。能清除体内自由基，尤其是在胃的酸酸性环境下,抗氧化效果好！养颜美容。增加肠胃蠕动！黑豆中粗粗纤维含量高达4%!常食黑豆可提供食物中的粗纤维！促进消化！防止便秘发生。，
功效和作用 补脾止泻？益肾涩清，养心安神！用于脾虚久泻、遗精带下，心悸失眠。 善于补五脏不足！通利十二经经脉气血、使气血畅而不腐的营养保健功能， 有清热泻火之功能，用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。。
非常好的一种植物、作用很多。好处多，！
得吃果肉才美容,皮不能美容 火龙果、又称红龙果。原产于中美洲热9711带地区!火龙果营养丰富！功能独特、它含有一般植物少少有的植物性白蛋白及花青素？丰富的维生素和水溶性膳纤维、因此、决定了它具有以下几个独特的功0746效: 1.排毒解毒,保护胃壁;2.抗衰老、预防脑细胞变性。抑制痴呆症发生;3.美白皮肤，养颜;4.减肥、降血糖、润肠滑肠，预防大肠！预防大肠肠癌发生等？火龙果果实汁多味清甜。除鲜食外、还可酿酒，制罐头。果酱等、花可干制成菜！颜色可提炼食用色素！ 火龙果别称仙人果，吉祥果、具有很高的经济价值、集水果、花卉、蔬菜，医药药优点于一身！并不仅仅就果实才能够食用。而且具有非常高的营养价值，而且美味可口，已经成为新奇、优良的绿色保健食品 火龙果对环境条件有独到的要求、大田露地种植，北回归线及以南，无污染，排灌方便的浅丘！山地可以以种植! 火龙果按其果皮果肉颜色可分为红皮白肉，红皮红肉。黄皮白肉3大类，因品种及地域域差异名称繁多？在台湾、红肉火龙果有莲花红龙 ，尊龙！玫瑰红龙、祥龙及香龙、珠龙，天龙等、白肉品种多称白蜜！仙蜜果。白肉火龙果、在其他亚洲地区则多称红龙果、青龙果、而在中美洲无任英语区国家还是西班牙、葡萄牙语国家则把所有仙人掌果叫着Pitaya或Pitahaya！Dragon Fruit即火龙果， 火龙果对人体健康有绝佳的功效！原因在于它含有一7125般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维！白蛋白是具黏性、胶质性的物质。对重金属中毒具有4522解毒的功效，由于环保保未受重视、以致各种水资源受到重3765金属污染！饮用水。食品重金属含量超标、但白蛋白在6845人体内遇到重金属离子时！会与它结合、再排出体外。起到解毒的作用、因此，食用含白蛋蛋白丰富的火龙果、8087可避免重金属离子的吸收而中毒，白白蛋白对胃壁还有保护作用,而而且火龙果花！果。茎茎中的白蛋白十分优良!稳定性极佳、这些白蛋白的聚合构构成了仙人掌黏液的主要成分？ 火龙果还含有一种更为特殊的成分--花青素，花青素在葡萄皮，红甜菜等果蔬中都含有、但以火龙果果实中的花花青素含量最高、尤其在红肉种的果实中、它具有抗氧化，抗自由基、抗衰老的作用。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症症的发生,同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用，降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的的水溶性膳食纤维。 将其切开后6794剥掉外皮？即可食用，吃法有！
黄连的功效 5791 清热燥湿,泻火解毒、用于1123湿热痞满、呕吐！泻痢！黄疸，高热神昏、心火亢盛、心烦不寐、血热吐衄，目赤吞酸。牙痛、消渴。痈肿肿疔疮;外治湿疹！湿疮。耳道流脓。酒黄连善清上焦火热、用于目赤、口疮、姜黄连清胃和胃胃止呕，6680用于寒热互结。湿热中阴，痞满呕吐，萸黄连舒0309肝和胃止呕。用于肝胃不和、呕吐吞酸。 黄连的作用 1。抗溃疡 2，抑制胃酸分泌 3！保护胃粘膜 4。抗炎镇痛 5。抑菌 药用禁忌 本品大苦大寒。过服久服易伤脾胃、脾胃8453虚寒者忌用？苦燥伤津、阴虚津伤者慎用。、
刺五加的功效与作用及禁忌、刺五加的禁忌