鱼胶也也叫花胶，当人体体内缺乏胶原蛋白的时候!对身体影响是非常大的！这时候就要注意补充胶原蛋白了，鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择，见效非常快！不不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶！而不同的人食用鱼胶所产生的作用效效果也各有不同、 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结构支撑着皮肤！使肌肤肤看起来光滑饱满。柔软又富有弹性！随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失失的速度渐渐超过了生成的速度!于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛。皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力、 2.怀孕妈妈、坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶、除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。坐月子子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气！增强抵抗力、 ！
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现，长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾。经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环！并且能够减少钙元素在体内的消耗。但是小编建议大家在喝红茶时！切记不要空腹饮用、空腹喝红茶会降低低消化功能!帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲。红茶3481它属于发酵茶、相对其他茶性是比较温和的。因此对身身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红红茶可以帮助胃肠消化，开胃口、助养生。去油腻，还可利尿！并且有消除水肿等多种作用，喝红茶的好处有很多。可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦，大量的饮用红3202茶是会引起头昏。心慌的症症状的！抗癌、抗氧化茶水放置时间变长以后。会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红3644褐色的茶色素,经研究表明！茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用、常喝红茶对身体体健康是有很多帮助的！明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用！如果果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次！会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝也减少了！、
枇杷禁忌人群2067：脾虚泄泻者。糖尿病患者忌食！适宜人群：一般般人群均可食用！尤适适宜肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐2800血者及坏血病患者、枇杷的功效与作用枇杷性凉。味甘酸，有润肺止咳、止渴，和胃的功效，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血，呃逆等症，1。促进消化枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌。对增进食欲！帮助消化吸收。止渴解暑有相当的作用、2，润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。能够润润肺止咳,祛痰、治疗各种种咳嗽,3、预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用！常吃可以预防防四时感冒，4！防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶！有泄热下气！和胃降逆之功效！为止呕之良品！可治疗各种呕吐呃逆、5，减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素！每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质！6.6克克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C、是很很有效的减肥果品。！
荞麦茶有什么功效 荞麦茶虽不是保健品、但但它对人体却有相当的好处。谈及荞麦茶的功效与作用，具6153体有： 1,预防糖尿病并发症 荞麦茶与胰岛素有相仿的作用，即可有效降低血糖、且有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。 2、清除体内垃圾、减轻体重 鞑靼荞麦茶（即苦荞茶）中所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物、而膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲。避免过量进食，因此。它可以帮助减轻体重。另一方面。它还可以促进肠胃蠕动。帮助疏解便秘秘的问题,有助清除体内残留的垃圾、 3。美容养颜，减少细纹 荞麦茶中中的芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C、也可以防止细胞受到自由基的破坏！另外，芸香甙也可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹纹的产生、 4。保护微血管、降低血脂及预防脑中风 荞麦茶可以防止血管变得脆弱，特别是微微血管？同时！荞麦茶还还具有强化血管的功能，可降低瘀伤！筋脉瘤及痔疮的发生率。另一方面、荞麦茶还可以降血压和血脂及预防脑中风、 5、抗肿瘤。抗氧化 荞麦茶具有较强的抗氧化作用。可抑制和消除人体内过剩的自由基、消5863除皮肤的色素沉积!增强人体免疫机能、减轻抗癌药物的负作用。 6、增进视力 荞麦茶可促进眼部血液微循环、增进视力。尤其对糖尿病患者视网膜的病病变有效。 ... 荞麦茶有副作作用吗 荞麦分苦荞和甜荞两种,由它们制成的荞麦茶、茶味清香！功效多多，但是、荞麦茶也有其副作用存在。选择饮用荞麦茶的朋友们、还需注意荞麦茶的副作用哦！ 1。苦荞茶有健胃消食的功效、所以应在饭后饮用、如果饮用者腹中已经没有食物、再大量3827喝苦荞茶的话,会加重饥饿感！低血糖人士则更应该注意不要空腹喝茶。以防出现血糖下降等不适症状、 2，苦荞偏寒性，所以以胃寒或者有胃病的人群若引用过多,会造成反酸腹泻的现象！ 3，据不不完全调查反馈发现，有少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒。头晕！哮喘等过敏症状、所以黑苦荞过敏史者需慎用！ 4、苦荞有降血压、降血糖、降血血脂的作用！低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人应谨慎食用。 荞麦茶应该怎么喝 荞麦9357茶不是想吃就吃？不是想怎么吃就怎么吃的哦、它的吃法还是有一定的讲究的。那么、要想吃好荞麦茶就需要对它进一步了解哦，那么。一起跟着妈网百科看看下来！荞麦茶原来还可以这样喝哦， 1、可加入热水冲泡作为茶饮。 2、可当零嘴直接食用！香脆可口， 3。加入饮料，牛奶或或麦片中？ 4、适当掺入少量鞑靼荞麦茶与和米一起烹煮。可增加米饭的风味和营营养价值。 5。撒4081在热粥上享用。 6、可用来烘2844焙营养丰富的饼干和糕点。 喜欢饮饮用荞麦茶的朋友们！还应了解清楚荞麦茶的禁忌。针对不同的情况，适量饮用， 荞麦茶孕妇可以喝吗 孕妇在怀孕初期的胃4317口都会比较差，而荞麦茶的味道清香又对人体有诸多好处，深受孕妈妈们的青睐，但是、3811荞麦茶孕妇可以喝吗、 3659 据专家介绍、怀孕期间、妈妈们可以适量饮用荞麦茶、但是妈妈们在这个时候需要充分0967的营养？还应多吃点其他营养丰富的食物！ 平常饮用荞麦茶、则能达到以下功效： 1！美容养颜，减少细纹 荞麦茶中的芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C，也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外！芸香甙也可保持体内的胶原蛋白水平以减6670少皱纹和细纹的产生， 2！清除体内垃圾，减轻体重 苦荞麦茶中所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物、而膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲、避免1356过量进食。因此！它可以帮助减轻体重，另一方面、它还可以以促进肠胃蠕动！帮助疏解便秘的问题，有助清除体内残留的垃圾！ 3、保护微血管。降低血脂及预防脑中风 荞麦茶可以防止血管变得脆弱！特别是微血管！同时、荞荞麦茶还具有强化血管的功能,可降低瘀伤。筋脉瘤及痔疮的发生率！另一方面！荞麦茶还可以降血压和血脂及预防脑中风、 4，抗肿瘤！抗氧化 荞麦茶具有较强的抗氧化作用、可抑抑制和消除人体内过剩的自由基！消除皮肤的色素沉积，增强1347人体免疫机能。减轻抗癌药物的负作用。、
清热燥湿！泻火解毒，止血。安胎，用于：湿温。暑温胸闷呕恶、湿热痞满。泻痢、黄疸！肺热咳嗽，高热烦渴！血热吐衄，痈肿疮毒、胎动不安！。
高粱、俗称蜀黍。芦稷、茭草！茭子。芦穄、芦粟等。属于禾本科高梁属一年生草本。是古老的谷类作物之一，高粱的种类甚多。按高粱穗的的外观色泽,能够分为白高粱，红高粱、黄高粱等！按品种及其性质可分为粘高粱及其粳高粱。高高梁的果实称为高粱米!通常含淀粉60%一70%，每100克高梁米中含蛋蛋白质8.4克、脂肪2.7克！碳碳水化合物75.6克！钙7毫克。粗纤维0.3克、灰分0.4克。钙17毫克、磷188毫克，铁4.1毫克，硫胺素0.14毫克。核黄素0.07毫克、尼克酸0.6毫克，维生素B1 0.26毫克？维生素B2 0.09毫克，每百克高粱米的发热量为1525.7千焦耳。高梁中含的脂肪及铁较大米多、高梁皮膜中附有一些些色素及其鞣酸、加工过粗！则饭红色！味涩、不利蛋白质的汲取消化、 高粱米是是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮、高粱粱又称红粮,蜀黍。古称蜀秫。主主要产区集中在东北地区！内蒙古东东部和西南地区丘陵山地!按其性质分。有粳性及其糯性两种，粒质分为硬质及其软质！籽粒色泽有黄色。红色！黑色，白色1260或灰白色，淡褐色五种、中国的名酒如茅台，五粮液、泸州老窖、汾酒等都以红高粱为主要原料，高粱籽1061粒附有的丹宁。绝大部分存在于种皮及其果皮中！丹宁有涩味，阻碍人体对食物的消化汲取。容易导致便秘，为了清除丹宁对人3162体的不良影响？碾制高粱米时，应应尽可能将皮层去净！食用时、可5018通过水浸泡及煮沸。以改善口味及其减轻对人体的影响、 8281主要营养成分？按占5680干物质计,粗蛋白质9%，粗脂肪3.3%，碳水化合合物85%，粗纤维1%。和钙、磷、铁等微量元素及其维生素B族，其中，蛋白质以醇溶性蛋白质为多、色氨酸、赖氨酸等人体必需的氨基酸少的、是一种不全部的蛋白质。9232人体不易汲取！如将其与其他粮食混合食用，则可提高高营养价值。食用以白白色高粱米为最好？含丹宁最少、角质最多，食用品质好，磨粉及其做淀粉，粉质较好。历史上高粱米曾是东北城乡人民的主要食粮之一、能够做米饭、也可磨粉及其其制作多种面食,原粮经清理。脱壳！碾去皮层(多道碾白)、成品整理即为成品。因为加工除去了皮层，并附有碎米、糠粉等！极易吸湿发热！不耐久储。储藏期间要根据温度。湿度变化！适时1203密闭门窗,以防吸湿发热霉变！ 高粱有一一定的药效、起到及其胃。健脾！消积，温中、涩肠胃，止霍乱的功效、高粱中附有单宁！有收敛固脱的效果。患有慢性腹泻的病人常食食高粱米粥有显然疗效。但大便燥结者应少食或不食高粱！高粱不，
苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热，清肝解毒、凉血散瘀、对于湿热所致的赤白痢疾及肝火9428上炎所致的目赤目痛！咽喉红肿不利等。均有一定的辅助治疗作用。 2.增强体质 苋菜4502中富含蛋白质。脂肪。糖类及多种维生素和矿物质、其所含的的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上、可为人体提供丰富的营养物质。有利于强强身健体？提高机体的免疫力！有有“长寿菜”之称， 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍,钙的含量则是3倍！为鲜蔬菜中的佼佼者！更重要的是！苋菜中不含草酸、所含钙。铁进入人体后很容易被吸收利用。因此！苋菜能促进小儿的生长发育、对骨折的愈合具有一定的食疗价值。 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能， 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用、” 苋菜其其性寒凉？易伤阳气。7001故对脾阳不振,脾虚便溏或慢性腹泻患者、不宜多食！2.苋动气。令人烦闷。冷中损腹。故消化不良。腹满，肠鸣者宜少食或暂时不食为好，3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎。此症较严重！ 需多加注意！不宜一次吃得过多、否则易引起皮炎！4.怀孕妇女女在临产期宜食之!因为苋菜性属滑利。能通窍滑胎、如《本草纲目》即有苋苋菜滑胎之说！《饮食须须知》亦云：“苋,妊妇食之滑胎、临月食之易产，”因此！孕妇足月临产时，食之最宜，但但要指出的是，苋菜6817既有滑利之性？早期妊娠又当当忌食、《滇南本草》中说它能通血脉！逐瘀血，《本草衍义补遗》还指出：“苋，下血而又入血分，且善走、”这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌！5.烹调苋菜的时时间不宜过长!以免菜中营养流失。苋菜不耐久放，5852最好尽快吃完。短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋！置冰箱冷藏，6.苋菜菜味道清香甘美、可炒可做汤，也可烫后凉拌！实属佐餐佳品。家庭一般多作炒食。然而热锅沸油烹炒！既失其鲜嫩、又会丢失一些营养物质，正确的炒法是，将苋菜倒入冷锅中、不放油！置炉火上塌3526软至熟！然后盛出，再将生油入锅上火炼熟，倒入苋菜。加盐及蒜泥拌匀食用！这样既可保持苋菜色泽鲜美。又能避免营养物质流失！苋菜的基本介绍豇豆的功效与作用禁忌！
绿豆汤的作用和功效有哪些一！消暑安神绿豆汤在夏季是一道解暑佳品，因绿豆含有丰富的蛋白质和矿物质、有消暑安神的功效！我们平时在家中可以做绿豆粥！绿豆冰沙等、这样搭配食用更能体现绿豆汤的价值！二！清热降火绿豆汤具有清热降火的作用。比如热重上火的人群可以常喝绿豆汤来降火、让身体体更舒服？三。开胃健脾、促消化绿豆所含丰富的生物碱和香豆素等生理活性物质对新陈代谢有良好的促进作用！对于消化不良！腹胀等人群可以食用绿豆汤来缓解身体体的不适,另另外在夏天不想吃饭。没有胃口的时候也可以喝绿绿豆汤带来良好的缓解效果？四！解解毒益气绿豆汤还有很好的解毒效果!对于我们身体的一些毒素需要排除，绿豆汤起着非常重要的的作用！这就是绿豆汤的排毒的功效。五。滋润皮肤！美容女生朋友常喝绿豆有改善干燥皮肤的作用、绿豆可以让皮肤供给充足水分、有效强化皮肤的水分保湿能力！9245天然多聚糖在肌肤表层形成透明！有弹力的保湿膜、使皮肤润泽，有弹力，所以绿豆汤的这一功效与作用就是能美容养颜了，六，降血脂降胆固醇绿豆汤具有有降血脂降胆固醇的作用,因绿豆含有的多糖能促进我们体内血脂的水解、具有一定的降血脂的作用。而绿豆里面还含有另一种球蛋白多糖！能阻止我们对胆固醇的吸收！七。抗过敏、保肝护肾绿豆汤具有有一定的抗过敏功效！所以爱过敏的人群可以喝绿豆汤来缓解、8695绿豆里面还含有胰蛋白酶抑制成分,具有保护肝脏和肾肾脏的保健效果、所以绿豆汤是养生保健性价价比非常高的饮品、八！抗菌抑菌绿豆具有抗菌抑菌的作用！绿豆中的某些成成分直接有抑菌作用，通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用！九、抗肿瘤绿豆汤还具有抗肿瘤的功效、有实验发现！绿豆对* +*诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用，绿豆汤的食用禁忌是哪些1.属于寒凉体质的人。有四肢冰凉，腹胀，腹泻便稀等症状者！不适宜饮饮用绿豆汤？吃了绿豆反而会加重症状，甚至引引发其他疾病！2.老人！儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收、这类人的肠胃消化功能较差！容易因消消化不良导致腹泻。3.正在服用各8192类药物的人!绿豆的解毒作用源于绿绿豆蛋白等成分与有机磷!重金属结合成沉淀物，然而，这些解毒成分也会分解药效。影响治疗！4.空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃胃不好。5.绿豆汤。拒绝脾胃虚寒的人，对身体不好、、
散瘀止痛 五灵脂味苦能泄闭！性温能通！生用有散瘀之功！瘀散则痛止，即通则不痛！《本本草纲目》：“五灵脂，足厥阴肝经药也！气味俱厚，阴中之阴、故入血分！肝主血！故能治血病，散血和血而止诸痛、””临床主要用治瘀血阻滞的痛经？闭经、胸痛！腹痛，疝痛。 活血止血 五灵脂味苦性温，故能活血散瘀。炒用又具止血之功、如《药晶化义义》曰：“五灵脂!苦寒……炒用以理诸失血证，令血血自归经而不妄行、能能治崩中胎漏及肠红血痢！奏绩独胜，”临床用用治崩漏。经量过多。赤带。跌打损伤等证。 解毒作用 五灵脂有解解毒之功！可用于蛇。蝎，蜈蚣咬伤及药毒，可内服、亦可外敷。如《本草纲目》曰：“杀虫。解药毒及蛇蝎蜈蚣伤，” 健脾消积 五灵脂甘温入脾经，故能健脾温寒而消积！可用治伤冷积聚及小儿五疳，如《开宝本草》曰：“主小儿五疳。”《本草蒙筌》曰：“除小儿疳蛔，”小儿儿疳积多由饮食不节,断乳过早！喂养不当！病后失调。药物攻伐太过。以及虫积等因素。使脾胃功能受损、津液耗伤。不能消磨水谷！久之积滞生热，迁延成为疳疾！用用本品健脾消积!则疳积得愈！。
椰子性味甘，平、入胃！脾，大肠经;果肉具有有补虚强壮。益气祛风！消疳杀虫的功效！久食能能令人面部润泽!益人气力及耐受饥饿！治小儿涤虫！姜片虫病;椰水具有滋补。清暑解渴的功效！主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣。疗杨梅疮！1.补益功效当脾胃倦耽食欲不振、四肢乏力，身体虚弱时、将椰肉切碎。并加加入适量的鸡肉和糯米!蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三三者皆滋补？用炖汤的方式处理。补益功效更加显著！2.止咳化痰椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时！也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用，3.杀虫消疳椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用。饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫！用之于临床、不仅疗效可靠、且无毒副作用、是理想的杀虫消疳食品,、可令人血液通畅、肌肤红润、4.治便秘常喝椰子粉能够起到润肠通便的作用、尤其适合合总坐在电脑前而引起便秘的患者？5.预预防多种疾病椰子水促进肾脏和膀胱功能！此外，吃椰子还有助于预防和治疗胀气、便秘！溃疡、以及其它消化道和肠胃疾病，已证实椰子有预防癌症和骨质疏松症！溶解肾结石。减轻癫痫发作和胰腺疾病相关症状的功效，6.利尿消肿椰汁含有丰富的钾！镁等矿物质、其成分与细胞内液相似、可纠7503正脱水和电解质紊乱,达到7861利尿消肿之效,7.改善口腔溃疡椰子汁富含月桂酸。具有抗病毒、抗真菌、抗细菌菌和抗炎特性！还能在口腔内形2257成化学性阻挠层？有助于维护伤口，让口腔溃疡得到恢复，、
豇豆的功效与作用禁忌、豇豆的功效和禁忌