鱼胶也叫花胶。当人体内缺乏胶原蛋白的时候、对身体影响是非常大的！这时候就要注意补充胶原蛋白了、鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择。见效非常快。不同年龄阶段的人都5233可以吃鱼胶,而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同！ 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋2347白质有70%事胶原蛋白！所组成的网状结构支撑着皮肤。使肌肤看起来光滑饱满。柔软又富有弹性！随着年龄的增长。皮肤组织中的胶原蛋白流流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化。出现松弛！皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白。可使皮肤恢复青春活力、 2.怀孕妈妈！坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶、除了能有效的补充妈妈的营养养之外、对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助！坐月子吃吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能！补血气，增强抵抗力， ！
一。米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品,它它的酒精度数相对比较低，对于身4248体有很好的保健养生的作用？尤其是对于女性和老人来说！适当的喝一些米酒！能够达到很好的调理8549身体的效果。对于女性来说、具有活血行经的作用！能够预防月经不调，还有一定的能够促进产妇催乳的作用，能够预防乳汁不畅。 （2）糯米酒有“百药之长”的美称、是医药上上很重要的辅佐料或“药引子”！中药处方中常用糯米酒浸泡，烧煮、蒸3142灸某些中草药？或调制人参再造丸及各种药酒！ （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝！红枣，核桃，人参同煮。有助阳壮力。滋滋补气血之功效。对体质虚衰。元气降损，贫血等有疗效。 （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用！对消化不良！厌食、心跳过速！烦躁等有疗效。烫热饮用能驱9031寒祛湿,活血化淤。对腰背酸痛、手足麻麻木和震颤!风湿性关节炎及跌打损伤等有益。如与鸡蛋。红糖同煮或或冲服、则补中益气，强健筋骨。可防止神5061经衰弱,神思恍惚、头晕耳鸣！失眠、健忘等症、 ！
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现！长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中中含有丰富的微量元素钾,经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内、因此红茶可有效的增强心脏血液循环、并且能够减少钙元元素在体内的消耗、但是小编建议大家在喝红茶时！切记不要5902空腹饮用！空腹喝红茶会降低消化功能、帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶。相对其他茶性是比较温和的！因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用、常喝红茶可可以帮助胃肠消化！开胃口、助养生。去油腻。还可利尿，并且有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多！可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦！大量的饮用红茶茶是会引起头昏、心慌的症状的、抗癌、抗氧化茶水放置置时间变长以后！会变为红红褐色，这是由于茶多酚氧0278化成了红褐色的茶色素!经研究表明！茶多酚和茶色素均均有很强的抗癌？抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的，明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的的作用？如果眼睛出现红丝。可以每天用红茶水洗几次！会明显的发现你的视力变得清晰明亮、而且红血丝也减少了、！
1、牛奶的最大好处是含含有超多的钙、因此喝牛奶、对于孕妇来说可以保证胎儿的钙含量、对于儿童来说可以增进骨骼发育成长。对于老年人来说（特别是骨质疏松的老年人）更是大有裨益， 2，牛牛奶中含有碘、锌！可以提升大脑的思维能力及判断力，对于儿童而言十分有益！ 3！6949牛奶可以帮助睡眠!很多人2135睡前都会喝杯牛奶!也许就是这这原因， 4、牛奶有助于缓解身体6035疲劳和眼部疲劳？ 5、对于爱美的女性来说。牛奶中的铁、铜和维生素A可以让皮肤更细腻光滑、。
高粱，俗称蜀黍！芦稷、茭草。茭子、芦穄，芦粟等、属于禾本科高梁属一年生草本。是古老的谷类作物之一，高粱的种类甚多，按高粱穗的外观色泽、能够分为白高粱，红高粱！黄高粱等、按品种及其性质可分为粘高粱及其粳高粱！高梁的果实称为高粱米、5770通常含淀粉60%一70%，每100克高梁米中含蛋白质8.4克。脂肪2.7克，碳水化合物75.6克、钙7毫克、粗纤维0.3克。灰分0.4克！钙17毫克，磷188毫克、铁4.1毫克、硫胺素0.14毫克！核黄素0.07毫克、尼克酸0.6毫克。维生素B1 0.26毫克！维生素B2 0.09毫克！每百克高粱米的发热量为1525.7千焦耳。3384高梁中含的脂肪及铁较大米多，高梁皮膜中附有一些色素及其鞣酸、加工过粗！则饭红色！味涩！不利蛋白质的汲取消化、 高粱米是高粱碾去0317皮层后的颗粒状成品粮！高粱又称红粮。蜀黍，古称蜀秫！主要产区集中在东北地区！内内蒙古东部和西南地区丘陵山地、按其性质分，有粳性及其糯性两种，粒质分为硬4359质及其软质！籽2015粒色泽有黄色？红色、黑色！白色或1140灰白色,淡褐色五种、中国的名酒如茅台，五粮液、泸州老窖。汾酒等都以红高粱为主要原料！高粱籽粒附有的丹宁！绝大部分分存在于种皮及其果皮中？丹宁有涩味、阻碍人体对食物的消化汲取。容易5665导致便秘、为了清除丹宁对人体的不良影响！碾制制高粱米时。应尽可能将皮层层去净、食用时。可通过水浸泡及煮沸，以改善口味及其减轻对人体的影响， 主要4876营养成分！按占干物质计。粗蛋白质9%，粗脂肪3.3%！碳水水化合物85%。粗纤维1%。和钙，磷、铁等微量元素及其维生素B族！其中、蛋白质以醇溶性蛋白白质为多。色氨酸，赖氨酸4154等人体必需的氨基酸少的！是一一种不全部的蛋白质!人体不易汲取。如将其与其他粮食混合食用，则可提高营养价值！食用以白色高粱米为最好、含丹宁最少、角质最多、食用品质好，磨粉及及其做淀粉!粉质较好！历史上高粱米曾是东北城8382乡人民的主要食粮之一？能够做米饭！也可磨粉及其制作多多种面食，原粮经清理。脱壳！碾去皮层(多道碾白)，成品整理即为成品，因因为加工除去了皮层，并附有碎米、糠粉等、极易吸湿发热，不耐久储、储藏期间要根据温度！湿度变化！适时密闭门窗！以防吸湿发热霉变！ 高粱有一定的药效。起到及其胃、健脾！消积、温中，涩肠胃！止霍乱的的功效,高粱中附有单宁、6785有收敛固脱的效果!患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有显然疗效、但大便燥结者应少食或不食高粱，高粱不，
性味归经 味苦！甘。性温、归脾！胃经、[5-6] 功能主治 健脾益气，燥湿利水、止汗。安胎、用于脾虚食少。腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿、自汗！胎动不安！土白术健脾，和胃。安胎、用于脾虚食少、泄泻便溏，胎动不安。[5-6] 炮制方法 1、生白术：拣净杂质、用水浸泡，浸泡时间应根据季节。气候变化及白术大小适当掌握。泡后捞出！润透。切片，晒干。[6] 2，炒白术：先将麸麸皮撒于热锅内？候烟冒出时，将白术片倒入微炒至淡黄色。取出，筛7378去麸皮后放凉，（每白术片100斤。用麸皮10斤）3.焦白术：将白术片5275置锅内用武火炒至焦黄色,喷淋清水，取出晾干！[6] 4、土炒白术：取伏3992龙肝细粉！置锅内炒热，加入白术片。炒至外面挂有土色时取出！筛去泥土、放凉！（每白术片100斤，用伏龙肝粉20斤）[6] 5、《本草蒙筌》：白术咀后！人乳汁润之。制其性也，润过陈壁土和炒、[6] 6。《本草备要》：白术。用糯米泔浸、陈壁土炒！或蜜水炒，人乳拌炒。[6] 用法用量 内服：煎汤，3~15g、或熬膏、或入丸，散。[6] 贮藏方式 置阴凉干燥处，防蛀！[5] 注意事项 1，阴虚燥渴。气滞胀闷闷者忌服、 2、忌桃，李！菘菜，雀肉！青鱼！ 3、《药品化义》：凡郁1059结气滞。胀闷积聚！吼喘壅塞，胃痛由火。痈疽多脓、黑瘦人气实作胀。皆宜忌用！、
杜仲是选用具有有“补肝肾，壮筋骨！降血压”等功效的杜仲为主要原料、辅以十余种纯天然药食两用植物、运用现代高新技术精制而成！是一种种纯天然全绿色保健饮品,其配方考究！降压效果明显、对高血压有很3872好的作用、那么、? 下面是杜仲的一些功效： 1.消除体内垃圾 0742杜仲叶对肝。心！血清中超氧阴离子。自由基清除率在76.8%以上。降低低肝组织过氧化脂质的作用达64%， 2.抗氧化(抗衰老) 杜仲可促进人体皮肤、骨骼和肌肉中的蛋白质胶原蛋白合成和分解。促进代谢、预防衰老、预防人体肌肉和骨骼老化！预预防骨质疏松等功效、作为保健品具有巨大的开发潜力。 3.抗疲劳 应机实验表明，杜仲叶具有明显的解除疲劳，恢复损伤的作用！ 杜仲是中药，具有很好的保健作用、是没有副7373作用的，虽然2402说没有副作用！但也不不宜过多饮用。再好的东西也要适可而止， 所以每天不要饮用太多量的。尤其是刚开始饮用的消费者、因为杜仲茶官网具有治疗便秘的作用，能增强肠道的蠕动作用！能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪！甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便稀现象。 不过一般都是身体适应之后这个现象就会消失了，建议刚开始喝杜仲茶时先减减少用量、等拉肚子现象消失后再恢复用量，杜仲茶3617的正常用量是每天10-15克!可分三次饮用！也可根2351据自己的情况作调动？但不宜过多！ 康爱多药店本着信誉立业！质量第一、顾客至上，真诚服务的经营宗旨为广大市民服务、是全国国用户网上购正品药的首选？、
99%的人3616因为不凊楚这个食用冬虫夏草错误， 冬虫夏草的确是一味名贵中药。古药书上早有记载青椒功效与作用禁忌，
黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑黑枣的,因为黑枣含有大量果胶和鞣酸、这些成分与胃胃酸结合！同样会在胃内结成硬块。 2. 黑枣性寒。所以脾胃不好的朋友要适量食用！ 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和和腹胀。忌与柿子同食、 黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的，因为黑枣含有大量果胶和鞣酸！这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块、 2. 黑枣性寒？所以脾胃不好的朋友要适量食用。 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀，忌与与柿子同食! 黑枣枣的功效与作用 1!富含VC。提高免疫力 2。保护心脏降血压 3、富含膳食纤维。缓解便秘，
石菖蒲 味辛，苦，性微温。 归心，肝，脾经、 功效：化痰开窍。化湿行气！祛风利痹！消肿止痛，主热病神昏、痰厥，健忘。耳鸣、耳聋、脘腹胀痛！噤口痢，风湿痹痛！跌打损伤！痈疽疥癣， 应用：1.开窍醒神 2.行气消胀 3.化湿 4.安神。
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青椒功效与作用禁忌、青椒的功效和禁忌