一！米酒的功效与作用 （1）米酒是一2471种酿制的饮品、它的酒精度数相对比比较低!对于身体有很好的保健养生的作用，尤其是对于女性和老人来说。适当的喝一些米酒！能够达到很好的调理身体的效果！对于女性来说！具有活血行经的作用，能够预防月经不调！还有一定的能够3142促进产妇催乳的作用，能够预防乳汁不畅。 （2）糯米酒有“百药之长”的美称，是医药上很重要的辅佐料或“药引子”，中药处方中常用糯米酒浸泡、烧煮！蒸灸某些些中草药!或调制人参再造丸及各种药酒！ （3）糯米酒酒如分别与桂圆或荔枝！红枣！核桃、人参同煮！有助阳壮力！滋补气血之功效。对体质虚衰、元气降损！贫血等有疗效、 （4）米酒冷喝有消食化化积和镇静作用。对消化不良！厌食，心跳过速。烦躁等有疗效，烫热饮用能驱寒祛湿！活血化淤。对腰背酸痛，手足麻木和震颤。风湿性关节炎及跌打损伤等有益。如与鸡蛋！红2888糖同煮或冲服。则补中益气、强健筋骨，可防止神经衰弱，神思恍惚、头晕耳鸣。失眠，健忘等症、 茨实的功效与作作用禁忌、
鱼胶也叫花胶、当人体内缺乏胶原蛋白的时候，对身体体影响是非常大的!这时候就要注意补充胶原蛋白了、鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择，见效非常快！不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶，而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同， 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤。使5260肌肤看起来光滑饱满,柔软又富有弹性、随着年龄龄的增长,皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度！于是皮肤失去弹性变薄老化。出现松弛、皱纹！干涩等现象。所以适时补充胶原原蛋白？可使皮肤恢复青9505春活力， 2.怀孕妈妈、坐月子补血 怀孕期期间吃鱼胶。除了能有效效的补充妈妈的营养之外、对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助，坐月子子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能？补血气，增强抵抗力。 。
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现。长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后。70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环！并且能够减少钙元素在体内的消耗！但是小编建议大家在喝喝红茶时。切记不要空腹饮用、空腹喝红茶会降低消化功能，帮助助胃肠消化从发酵的角度上来讲、红茶它属于发发酵茶，相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小！即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。8485常喝红茶可以帮助胃肠消化、开胃口。助养生！去油腻！还可利尿、并且有消除除水肿等多种作用？喝红茶的好处有很多、可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用红茶是会引引起头昏、心慌的症状的！抗癌，抗氧化茶水放置时间变长以后、会变为红褐色，这这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素,经研究表明！茶多酚和茶色素均有很强的抗癌！抗氧化作用，常喝红茶对身体健康康是有很多帮助的、明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用红6154茶水洗几次？会明显的发现现你的视力变得清晰明亮!而且红血丝也减少了、，
黄连的功效 清热燥湿。泻火解毒！用于湿热痞满、呕吐、泻痢！黄疸。高热神昏，心火亢盛、心烦不寐，血热吐衄。目赤吞酸，牙痛！消渴！痈肿疔疮;外治湿疹,湿疮，耳道流脓、酒黄连善清上焦火热、用于目赤！口疮、姜黄连清胃和胃止呕。9055用于寒热互结，湿热中阴！痞满呕吐、萸黄连舒肝和4717胃止呕，5894用于肝胃不和、呕吐吞酸、 黄连的作用 1!抗溃溃疡 2。抑制胃酸分泌 3。保护胃粘膜 4！抗炎镇痛 5。抑菌 药用禁忌 本品大苦大寒！过服久服易伤脾胃、脾胃虚虚寒者忌用。苦燥伤津！阴虚津伤者者慎用、，
雪耳也是白 木 耳 9977 被称为"长生不老药"和"延年益寿品"、 【白木耳】 【别名】 又名银耳！白耳子，雪耳！ 【性性味】 性平,味甘！无毒. 【分布】 白木耳分布我国大部分地区。主产于四川！贵州等地！有野生和栽培两种，野生产量极低、目前市场上供应的皆 为栽培的干制品！分布于我国浙江、福建、江苏等地区 ！ 【产期】 5~8月为盛产期。采时宜在早晨或晚上或阴雨天。用竹刀刀将白木耳刮入笼中!淘净、拣去杂质晒干或烘干。夏秋 季生于阔叶树腐木上！目前国内人5303工栽培使用的树木为椴木,栓皮栎！麻栎、青刚栎、米槠等一百多种 、 【鉴别】 一般以色白稍带黄，微有光泽。朵大肉厚、蒂头无黑点和杂质，体轻质质地硬脆者为上品, 【烹调方法法】 银耳可炖焖制成甜羹!也可以凉拌或配炒荤素菜肴，银耳柔柔软滑糯？清爽滋润。风味独特、用清水浸发，宜 单食。甜羹，炖！焖、炒、荤素菜肴。火锅作汤等、 作为滋补健身营养佳品。白木耳多用做汤羹 、 【药用功效】 据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾、强肺、生津止咳、降火！润肠益胃。补气和血，强壮身体。补脑 提神。美容嫩肤，延年益寿”之功效、 清代学者张仁安称白木耳："独有麦冬之润而无其寒！有玉竹之甘而去其腻，为润7202肺滋阴之要品!" 《本草问答》称其"治口干肺痿、痰郁咳逆" [临床应用] 1！治肺热咳嗽、咯血。齿衄。鼻衄、崩漏：白木耳30克！冰糖适量、水煎烂食！每日2次。 2。治心烦失眠！干咳痰少！8488饮食减少：白木耳10克!温水泡发蒸1小时！鲜莲子305635克(去心)开水浸泡。光鸡1只煮沸，加入少量米酒。食盐，白糖！味精！倒入白木耳、鲜莲子、煮熟佐膳食用， 3、治心悸乏力。咽干口燥：白木耳10克，太子参15克。冰糖适量！水煎服。 4。治高血压，血管硬化、肺结核低热：白木耳20克清水浸泡半小时，粳米100克，大枣5枚，同煮粥，煮至快熟时加入泡胀洗净的白木耳，用适量冰糖调味食用、 5。治肺肺阴虚咳嗽？咯血。失眠：白木耳10克、温水泡发半小时！加水煮沸后用小火继续煎熬半小时！加入冰糖10克、鸡蛋清1个。煮沸后食用。每日1次！ 6！治胃阴不足。咽干口渴，大便燥结：白木耳20克，白糖适量、水炖成糊状食，每日2次！ 7！治肺肾阴亏、干咳痰中带血：白木耳20克！猪胰100克！猪瘦肉100克。冬菇30克。先将白木耳清水浸开，洗净摘小朵。冬菇清水浸，洗净！去蒂、猪胰、猪瘦肉洗净切片。用油、盐稍腌！把白木耳，冬菇放入锅内，加清水适量。武火煮沸157091分钟后！放入猪胰，猪瘦肉、文火0706煲至肉熟,调味佐膳。 8！治治糖尿病：白木耳30克。猪脊骨500克、青木瓜1个(约300克)。红枣5枚、把猪脊骨。木瓜，红枣一齐放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲2小时！放入白木耳！再煲1小时，调味佐膳、 [用法用量]水煎！炖成糊状食！每次10-30克。 ========================================= 白木耳－润肤佳品 人年纪大了？皮肤会产生皱纹。失去了年轻时的光泽！原因很多、其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性。整容医生利用胶2414质外物植入皮下、拉平皱纹，固然不失为一个好办法、但是利用食物延长皮下胶质的寿命，或增加皮下胶质！才是更好的办法、 白木耳、就是3432有这种作用的食物!白木耳富有天然植物性胶质。加上它的滋阴作用、长期服4818用是良好的润肤佳品、并且其价格不高！烹调方法多种、适合长期服用。 白木耳是是润肤佳品 人年纪大了、皮肤会产产生皱纹，失去了了年轻时的光泽！原因很多！其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性！整容医生利用胶质外物植入皮下！拉平皱纹、固然不失为一个好办法！但但是利用食物延长皮下胶质的寿命!或增加皮5534下胶质。才是更好的的办法！ 白木耳，就是有这种作用的食物！白木耳富有天然植物性胶质、加上它的滋阴作用！长期服用是良好的润肤佳品，并且其其价格不高。烹调方法多种、适合长期服用。！
吃红薯的好处 中医认为，红薯味甘，性平！归脾、肾经！有补虚乏、益气力，健脾胃，强肾1663阴之功效,使人"长寿少疾"，还能补中。和血，暖胃。肥五脏等。不仅如此，临床研究发现，红薯的营养成分中含有丰富的蛋白质！淀粉，果胶！纤维素！氨基酸。维生素及及多种矿物质。而这些营养成分对于我们人体的健康皆是十分有益的! 1.护肤，明目 红薯中含有胡萝卜素，维生素A和丰富的B族维生素、维生素A可以护护眼明目！同同时营养皮肤，改善皮肤粗糙干燥。B族维生素可以促进毛发生长、防口角炎。皮肤粗糙。以及延迟迟皱纹的出现! 2.防便秘 红薯中膳食纤维的含量是精米白面的数十倍，尤其带带皮食用、含量更甚，丰富的膳食纤维可以改善便秘。清理消化道！防痔疮和其他肠道疾病！ 3.维护心脏健康 红薯又属于一种高钾低钠的食物！丰富钾元素可以维持心肌功能、加速钠离子代谢、以及降血压和缓解肌肉无力，同时、其中含有的胡萝卜素，叶酸。维生素B6！均对心脏健康有益、 4.清除血液垃圾 随着年龄的增长身体会出现高血糖！血液粘粘度增高，血脂。动脉硬化等，红薯中丰富富又细腻的膳食纤维可以控血糖？降血脂！加速胆固醇排泄以及防血栓。 红薯薯的食用禁忌一、 不宜宜生吃。生红薯中的淀粉6467难以被消化,所以红薯一定要蒸熟5835煮透再吃，且不提倡油炸， 红薯的食用禁禁忌二！ 不宜过量。红薯含4371有一种氧化酶,如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆！放屁、红薯的含糖含量较高！吃多了可刺激胃酸酸大量分泌!使人感到到"烧心"、 红薯的食用禁忌三， 不宜空腹食用。空腹吃红薯、容易泛酸！烧心。这是因为红薯中含有单宁和胶质。它们会会激胃壁分泌更多胃酸！而引发不适！ 红薯的食用禁忌四、 柿子和红薯不宜同食、如果将二者同时食用、红薯中的糖分在胃内发酵。会使胃酸分泌增多。和柿子中的鞣质，果胶反应发生生沉淀凝聚！产生硬块！量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡！ 红薯的食用禁忌五， 老年人尽量吃新鲜的、虽然久放的红薯要比新鲜的红薯甘甜、但还是建议老年人应该尽量吃新鲜的红薯、久放的红薯之所以要比新5947鲜的红薯甘甜。这是由于红薯长时间存放导致水分流失！糖分相对增多！食用不宜于老年人健康，！
得吃果肉才美容,皮不能美容 火龙果!又称红龙果！原产于中美洲热带地区！火龙果营营养丰富!功能独特。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维1002生素和水溶性膳纤维？因此。决定了它具有以下几个独特的功效: 1.排毒解毒，保护胃壁;2.抗衰老。预防脑细9574胞变性,抑制痴呆症发生;3.美白皮肤、养颜;4.减肥！降血糖！润肠滑肠，预防大肠，预防大肠癌发生等，火火龙果果实汁多味清甜。除鲜食外，还可酿酒！制罐头。果酱等，花可干制成菜！颜色可可提炼食用色素？ 火龙果果别称仙人果、吉祥果，具有很高的经济价值。集水果！花卉！蔬菜，医药优点于一身。并不仅仅就果实才能够食用！而且具有非常高的营养价值！而且美味可口、9875已经成为新奇，优良的的绿色保健食品 火龙果对环境条件有独到的要求！大田露地种植，北回归线及以南、无污染、排排灌方便的浅丘？山地地可以种植! 火龙果按其果皮果肉颜色可分为红皮白肉，红皮红肉，1629黄皮白肉3大类？因品种及地域差异名称繁多！在台湾。红肉火龙2872果有莲花红龙 ,尊龙！玫瑰红龙。祥龙及香龙、珠龙、天龙等，白肉品种多称白蜜！仙蜜果，白肉火龙果，在其他亚洲地区则多称红龙果、青龙果！1759而在中美洲无任英语区国家还是西班牙！葡萄牙语国家则把所有仙人掌果叫着Pitaya或Pitahaya！Dragon Fruit即火龙果、 火龙果对人体健康有绝佳的功效。原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性！胶质性的物质，对对重金属中毒具有解毒的功效！由于环保未4984受重视、以致各种水资源受到重金属污染、饮用水。食品重金1990属含量超标、但白蛋白在人体内内遇到重金属离子时！会与它结合、再排出体外，起到解毒的作用。因此。食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒、白蛋白对胃壁还有保护作用、而且火龙果花，果！茎中的白蛋白十分优良！稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分， 火龙果还含有一种更为特殊的成分--花青素！4059花青素在葡萄皮？红甜菜等果蔬中都含有！但以火龙果果实中的花青素含量最高。尤其在红肉种的果实中，它具有抗氧化！抗自由基，抗衰老的作用、还能提高对脑细胞变性的预防！抑制痴呆症的发生！同时。火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用，降低血糖和润肠作用，预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维， 将其切开后剥掉外皮，即可食用。吃法有，
营养功效 有较佳的健脑抗衰功能， 解热，镇痛预防癌种增加食欲 具有清热泻火、凉血解毒毒作用、 对高高血压和心脏病患者极为有益,
枳壳：辛，温！归脾。胃、肺经。可燥湿化痰、用于痰多咳喘。痰饮眩悸，风痰眩晕、痰厥头痛， 山楂：酸、甘！微温！归脾！胃。肝经，用于消食健胃、行气散瘀。化浊降脂。 麦芽：甘。平，归脾、胃经！用于行气消食。健脾开胃。回乳消胀， 三者合用、可以去燥湿，消食开胃！禁忌的话，1117最多就是拉肚子！不过十分十分罕见、这2532几种药都算温性的？只要不要超量使用，是不会出现的，！
虫草花的功效 1，能平喘止咳。对肺气肿。气管炎炎有较好疗效！ 2，具有壮阳补肾！增强体力！精力，提高大脑6533记忆力的功效、 3！能明显降低血糖。尿糖！对糖尿病患者有明显疗效。 4！对心、脑血管的作用：降低血压、颅压。缓解高血压、脑血栓、冠心病，手足麻3067木等病症、 5！抗菌、抗炎！抗癌！抑癌！能明显增强机体免疫功能、 6。润肌护肤美容、尤其可快速消除"蝴蝶"斑！ 7，调节内分泌与免疫系统。抗衰老作用！ 8！抗缺氧。抗疲劳。提高运9015动能力, 9，治疗疗久咳虚喘!劳嗽咯血，阳痿遗精！腰膝酸软等病症 虫草花食用注意事项 1，在使用前最好好不要清洗虫草花,因为2430清洗时会使附在虫草花子实体上具有食疗效果的真菌孢子粉流失、影响功效。但如果买散装虫草，经过很多人的接触！看上去去不太干净。可先在在使用前清洗下？但不要泡泡太久、 2、虫草花煲汤时不宜长时间煲煮！以免香味散失。营养成份破坏。宜在汤将煲成前加入虫草菌丝体、再以文火小火煲30分钟左右！ 3、如果是用炖2435盅虫草花炖汤,炖的时间最好要控制0699在2小时以内！ 4、不必在煲汤炖汤内加入味精调味等。因为汤的味道已足够鲜美，、
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茨实的功效与作用禁忌、茨实功效与作用禁忌症