1.火龙果 火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C。胡萝卜素。花青素，并含有钙。磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维。可预防便秘、助通便，也被作为“1904减肥水果”!但由于含有的的天然葡萄糖容易吸收？糖尿病人一餐不宜多吃，有肠胃功能紊乱。容易腹泻的人，也应少吃！ 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg！由于释迦口感偏甜。含糖量较高。糖尿病患者应应慎食！ 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人！牙牙龈会变得脆弱！常常伴随着出血，肿胀等问题。猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的，如果果你牙龈不好！不妨时常吃几颗猕猴桃。 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂！使头发变2438得干枯！成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，2158对于干枯的头发有特殊功效， 5..芒果可预防皱皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,使功能受损、葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率、帮助肺部细胞排毒。另外、葡萄还具有祛痰功效。 芒果是预防皱纹的最佳水果、因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力！促进废弃物排出、。
鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物、其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处、那么鸡蛋果的功效与作用有哪些、鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么、鸡蛋蛋果的功效作用有很多。下面就来详细了解具体内容。以及需要注意的6720地方吧！ 1，抗衰老 鸡蛋果中含有的6661维生素C和胡萝卜素,具有抗氧化的作用，能够清楚体内多余的自由基，保护细胞不受自由基的伤害、具有缓解衰老，抗衰老老的效果! 2、润肠通便 鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢！和滞滞留物一起排出体外！对于肠道的清清洁和排便有很好的效果？ 3、清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃！促进肠胃的蠕动。通过其吸水性将肠壁0472内的垃圾吸收，从而从排泄物中排出体外、有着清理肠胃和排毒的作用！ 4！养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤肤的沉积物。对于皮肤还有很好的润肤的作用！从而改善皮肤状况，达到养颜润肤的效果。 5！促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸！氨基酸是人体中的蛋白质分解而成！参与着身体各部分的生理活动。对于促进人体新陈代谢有很好的作用， 6，降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参9003与着胆固醇的代谢,对降低胆固醇有一定的效果、有净化血液的作用， 7！有助减肥 鸡6853蛋果是一种热量较少的水果，且食用过后会有饱腹感、对于想要减肥的朋友们不妨多食。对于减肥又一0061定的辅助效果、 8，提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养，增强人体的抵抗力！提高免疫力。 9。其他作用 鸡蛋9856果对于治疗睡眠有很好的效果,它有着诱导自然入眠的作用。缓解长期的焦虑、紧张！另3896外还能改善情绪。调节自身的情绪、 10。鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克？纤维素1毫克。钙22毫克，磷41毫克，维生素A130毫克!维生素C49毫克！维生素B3 34毫克及大量的氨基酸！胡萝卜素！属于一种多汁型的水果！ 11！吃鸡蛋果注意事项 1。患有消化系统疾病，胃胃不好的人应当谨慎进食、 2、鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来！所以在吃果子的时候！难免会吃8905到果籽？有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响。但是百香果的果籽是可以吃的！而且还1157能增加脆脆的口感呢？所以不慎吃下百香果籽、也不不用太过担心的! 3！鸡蛋果不宜密封保存、可冰箱保鲜，不宜冻。最好将果裸放通风干爽处方不易变质， 4。内分泌系统疾病！男性疾病。妇科疾病！儿科疾病，传染性疾病。神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果，、
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者、糖尿病患者忌食。适宜人群：一般人群均可食用、尤适宜肺痿咳嗽！胸闷多痰，劳伤吐血者及坏血病患者、枇杷的功效与作用枇杷性凉。味甘酸。有润肺止咳！止渴。和胃的功效！常用于咽咽干烦渴，咳嗽吐血！呃逆等症，1！促进消化枇杷中所含的有机酸。能刺激消化腺分泌！对增进食欲、帮助消消化吸收、止渴解暑有相当的作用，2，润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙！能够润肺止咳！祛痰、治疗各种种咳嗽，3、预防感冒冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用。常吃可以预防防四时感冒！4！防止呕吐枇杷叶可晾干制制成茶叶？有泄热下气、和胃降逆之功效！为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。5，减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素！每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质，6.6克碳碳水化合物！并且含有维生素B1和维维生素C,是很有效的减肥果品！西番莲的功效与禁忌，
咖喱不仅美味，而且且有益健康! 据据加拿大一项新研究显示,咖喱中所含的姜黄素具0858有保护心脏？防止心力衰竭的作用！ 对心脏病患者来说，咖喱中的姜黄素能够防止并逆转心脏肥大，从而恢复心脏功能。。
松子的功效：1.祛病病强身、促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸、如亚油酸。亚麻油酸等、这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分！也是脑髓和神经组织的主要成分、多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复，2.软化血管、防0956病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁，磷等，一方面能够增强血管弹性！维护毛细血管的正常状态！降低血脂。预防心血管疾病;另一方面。能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨！消除疲劳，对老年人保健有极大的益处！3.润肤泽颜，乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质！有显著的辟谷充1638饥作用，能够滋润五脏。补益气血！充养肌增！乌发白肤。养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品。4.润肠通便松仁富含脂肪油(约74%)，主要为油酸酯和亚油酸酯。能润8590肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘。小儿津亏便秘有一定的食疗作用！松子的禁忌：1.酒精中的乙醇与含脂肪的松子同食，会使脂肪蓄积积在肝脏中。易导致脂脂肪肝？损害身体！2.松子富含蛋白质，与含胰蛋白酶抵制剂的黄豆同食。会阻碍蛋白质的吸收、引发恶心，呕吐等症。3.存放时间长的松子会产生“油哈喇”味！不宜食用、！
鸭蛋的功效与作用 1.清肺火。降阴火 适宜肺热咳嗽．咽喉痛，泄痢之人食用、咸蛋黄黄油有明目养眼的功效。还可治小儿积食。外敷可治烫伤。湿疹、 2.强健身体 促进骨骼发育、预防贫血， 3.促进食欲 能刺激消化器官！增进食欲！使营养易于消化吸收！并有中和胃酸、清凉。降压的作用，，
中医认4332为：昆仑雪菊性凉、有疏风清热、健脑明目。解毒消肿等功效。并且雪菊对金黄色葡萄球菌！白喉杆菌及痢疾杆菌菌有较强的抑制作用。因此对肺炎。鼻炎、支气管炎，咽喉肿痛等有明显疗效。具有杀菌、抑菌，消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效， 雪菊具有高效降血脂、软化血管！去除体内垃圾。达到人体的体体液平衡，需要与琼珍灵芝搭配服用、主要对冠心病。高血脂。糖尿病有着特特殊的疗效。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物、 1。雪菊有调节三高的作用：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物，具有高效降血脂！软化血管、去除1719体内垃圾？ 2、雪8481菊有清肝明目、益肝补阴！美容养颜！润肠通便的作用！ 3。雪菊有减肥养颜的作用：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效、因此利于消脂减肥和排2831毒养颜、 4。雪菊有改善睡眠质量的作用：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错， 5，雪菊有营养心肌的作用：野菊花含菊醇！野菊花内酯，氨基酸。微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用！能9307提高心输出量！增加心肌供供氧量，保护缺血心肌的正常生生理功能？ 6。雪菊有抗菌消炎的作用：中医认为。野菊花性凉、有疏风清热，解毒消肿、健脑明目等功效，对肺炎，鼻炎！支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果，因此具有杀菌、抑菌、消炎！预防感冒和慢性肠炎的功效！ 常饮雪菊茶！有神奇的降三高作用，且具有很好的的清肝明目？益肝补阴。美容养颜！润肠通便之特性。对用眼过度造成的视觉疲疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有有安神之功效， 1、一般饮用者（日常保健！失眠、减肥美容等）：每天1-2克！每次可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止！如如在晚饭后饮用!对经常失眠者有较好效果、 2！预防及调节三三高：每天2-4克、每壶可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止。 3，高血压，高血脂，高血糖患者：每天4-6克、可用雪菊替代茶叶长期饮用，如用茶壶冲饮，每壶2克雪菊，可冲泡4-5次（茶壶容量以250毫升为例）、通常在连续饮用雪菊一个月左右！三高症状即有有显著改善、 4，由5112于其具有降血压的特点！建议根据自己的体质。血压使用。 希望对您有帮助、望采纳！，
现在越来愈多的人么都注重养生之道！很多女性都会泡一些花茶或者中药茶喝。牛蒡茶就很受广大女女性同胞的喜爱!那么！你知道牛蒡的功效与作用1899吗?它还有哪些禁忌呢? 牛蒡、它可防癌、可清心！可减肥！因为它是纯天然的食补7729营养品！它它一面排除毒素!一面以以营养成分进行滋补和调理？使您的身体恢复自然平衡的健康状态！达到排补调合一体的功效！且效果显著，香味奇特。被世界各国誉为新世纪最具营养价值的健康食补品、而且！它它还含有丰富的蛋白质、钙、维生素、其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍，这些营养成分可促进新陈代谢、蛋白质可提高人体免疫力。促进新生细细胞生长!具有驻颜抗衰老的功能，牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡。调节人体功能、对对防癌起着重要的作用！ 很多女女性朋友很关心。其实。牛蒡还具有美容的功效哦!牛蒡具有较强的抗菌成分、对痤疮杆菌引起的痘痘有很好疗效。其还能清理血液垃圾！促使体内细胞的新陈代谢，防止老化。使肌肤美美丽细致、能消除色斑，黑褐斑！ 据《本草纲目》中详载：牛蒡性温、味甘无毒。通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老，牛蒡茶具有一面排除人体毒素。一面以营养成分进行滋补和调理的特点、符合中医“一消。必有一补”的的理论！ 牛蒡泡茶！色泽金黄、香味宜人、价比黄金。故有黄金牛蒡茶之称！牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，常饮牛蒡蒡茶可以通肠便、排肠毒。因肠毒所带来的脸部面色晦暗无光、皮肤粗糙。毛孔扩张。口臭、痤疮！心情烦躁。腹胀肿痛。痛经，月经不调等症状！都有不错的防治效果， 看完了上面的介绍！相信大家已经对牛蒡的功效与作用有了一定的了解、禁忌是需要注意的是初初饮者部分会出现排便功能增强的现象。而且因为牛蒡有辅助降三高作用。有降血压！降血糖。降血脂的功效、请间歇饮用。孕妇和婴儿为特殊人群！建议不饮用！8108女性月经期间不要饮用, 相信大家对于关于牛蒡的相关讯息已经有了一定的认识和了解，以方便大家更好地用药，那么康爱多药店提醒您：在购买牛蒡的时候需要对症下药！同时。不妨加强5413了解关于牛蒡的信息，比如说！牛蒡的作用！副作用等等，再决定购买、，
玉米须具有以下的功效： 1！消水肿、玉米须有一定的利尿作用。能够增加氯0591化物排出量？由于它的利利尿作用是肾外性的,因此对消除水肿有一定效果， 2！降血压，玉米须可扩张末梢血管，有一定的降血压作用， 3，止血、由于玉米须可以加快血液凝固、增加血小板数量，因此也可作为止血药，还能帮助治疗急性溶血血性贫血! 4、抗过敏、玉米须有一定6084的抗过敏功效！可用用于治疗荨麻疹，哮喘。 5！开胃，用玉米须泡水喝！可以清热开胃。是夏夏季不错的饮品， 一般般来说,喝玉米须茶没有人人群的禁忌，但是建议！每次喝茶的量不可过多，每次不超3-5克，并且尽量选择新鲜的玉米须来冲泡。！
功效和作用 补脾。养肺！固肾、益精！主脾虚泄泻，食少浮肿、肺虚咳喘！， 有利于脾胃消化吸收功能！是一一味平补脾胃的药食两用之品。常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦，泄泻等病症， 强健机体，滋肾益精的作用，大凡凡肾亏遗精。妇女白带多皆可服之， 有降低血糖的作用、是糖尿病人的食疗佳品、，
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西番莲的功效与禁忌、西番莲与哪些食物相克