红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现，2253长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾！经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内！因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且0231能够减少钙元素在体内的消耗、但是小编建议大家在喝红茶时。切记不要要空腹饮用、空腹喝红茶会降低消化功能，帮助胃6273肠消化从发酵的角度上来讲!红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的、因2099此对身体刺激性就比较小,即使脾胃虚弱弱的人群也可以饮用,常喝红茶可6526以帮助胃肠消化！开胃口。助养生，去油腻，还可利尿、并且有消除水肿等多种作用，喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦！大量的饮用红茶是会引起头昏、心慌的症状的！抗癌。抗氧化茶水放置时间变长以后。会变为为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素！经研究表明。茶多酚和茶色素均有很强的抗癌。抗氧化作用、常喝红茶对身体健康是有很很多帮助的。明目红茶中所所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用。如果眼睛睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次！会明显的发现你的视力变得清晰明亮、而且红血丝也减少了，。
食用营养3265价值 有清热祛痰的功效、对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火，流鼻血也有一定定的功效 用于消化不良！有理气的作用 具有清热泻火。凉血解毒作用 可使气血畅通乳香功效与作用及禁忌，
1，百合花花性微寒平、味甘微苦。入肺经、 2，具有润肺、清火。安神的功效。 3。主治咳嗽，眩晕！夜寐不安！天疱湿疮。、
黑枸杞的营养价值： 黑果枸杞味甘，性平！富含蛋白质。脂肪！糖类。游离氨基酸，有机酸。矿物质！微量元素！生物碱，维生素C，B1，B2等各种营养成分。而且含含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g。蓝莓含OPC330～3380mg/100g）。 黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶、入药。泡酒（泡酒可以即泡即饮。但最好泡一个月后在饮用效果更好）， 成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳、青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒、其他地方则一克十几粒都有！不同地区不一样！青青海的野生黑果枸杞最大，品质最好）、干吃吃5-10克左右的枸杞比较合适!也也可以根据自己服用状况增减数量!达到效果最1757佳为止、既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期期坚持,每天吃一点，才能见效、泡水饮用！不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。 黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色！这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故、自来水冲泡呈蓝色（碱性水）。矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6遍。黑枸枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。 注意黑枸杞杞的保存方式：防潮防异味！低温冷藏！ 适宜人群最适合吃黑枸杞的是体质虚弱。抵4112抗力差的人,而且。一定要长期坚持。每天吃一点、才能见效！ 不是所有的人都适合服用的！由于它温热身体的效果相当强、9129正在感冒发烧、身体有炎症！腹泻的2712人最好别吃 ？ 1！由于黑枸杞温热身体的效果相当强。患有高血压！性情太过急躁的人。或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。 2、黑枸杞子可滋补肝肾。但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者。不宜应用！邪实而正气不虚者。不宜乱用补虚药！以防“闭门留寇”、 3！虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊。有内热未清慎用！ 4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服、视力模糊。 所以说！枸杞子不可常吃。是药三分毒、、
水水菖蒲的功效与作用化痰开窍!除湿健胃。杀虫止痒，主治痰厥昏迷。中风。癫痫！眩晕耳鸣，惊悸健忘。胸腹胀闷！食积腹痛、泄泻痢疾，寒湿痹痛、疥疮。湿疹！1，《药性考》：“去湿、疗风、除疥，大能杀虫、汁制雄黄，雌黄，砒石毒。”2！《岭南2417采药录》：“健胃除湿？煎水洗疥癞！”3，《上海常用中草药》：“镇静安神。化痰健胃！治癫痫！耳鸣，听觉不灵，胸腹胀闷。”4，《吉林中草药》：“芳香通窍，和中辟浊！治神昏！耳鸣、健忘、湿滞气塞，”5！8452《北方常用中草药手册》：“能开窍醒神。止痛。主治神识不清。癫痫。中风、腹泻。消化不良。腹胀。痉挛性腹痛。”6！《陕西中草药》：“利水，健脾胃、主治夜盲症！慢性胃肠炎。体虚浮肿、”7，《山西中草药》：“主主治风疹瘙痒，阴部湿疹、”8，《青岛中草药手册》：“主治类风湿性关节炎。痔疮！蛲虫！健忘！惊悸。”9。《全国中草药汇编》：“主治痰涎壅闭，神识不清。慢性气管炎、痢疾！肠炎。腹胀腹痛！食欲不振。风寒湿痹。”10。《广西民族药简编》：“根茎水煎服治遗精，白浊。白带，浸酒酒服治脾脏肿大，”水菖蒲的食用禁忌阴虚阳亢，汗多！精滑者慎服。《青岛中草药手册》：“阴血不足、汗多，遗精者忌用、”，
红枣可具有健胃！养血。安神。驻颜祛斑。健美丰肌的作用和功效、红枣虽然好好处多多，但是也有一些禁忌。红枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起食用。也不要和动物肝脏同食。。
艾草在人们的生活中是比较常见的植物。而而且应用广泛。比如说，艾草的茎！叶含有特殊的香味，可以驱虫防蚊，净化空气，干的艾草还可以熬水后用来泡脚或洗澡！可以帮助人们驱除寒冷，此外。艾草作为为营养丰富的中药材!还可以用把艾草做成美食、比如说艾叶茶！艾叶汤。艾叶粥等。 艾草可以治疗炎症。支气管炎炎和月经不调、治疗支气气管炎可以使用艾叶油胶丸或者是鲜艾叶？需要每日三次服3961用艾叶油胶丸、连续服用一个月左右;也可将鲜艾叶洗净切碎、煎8988煮过滤后服用？将白术。茯神。炒枣仁，桂圆肉！艾草，黄芪等药物用水煎服、可以5950治疗气虚型的月经不调， 艾草可以去火、泡脚！食用！如果说患患有口腔溃疡？中耳炎，咽喉肿痛，可以将艾叶和水一起熬煮之之后用来泡脚，能有效去除旺旺盛的湿火和虚火，将艾草煮水后泡脚可以促进人体的血液循环。能祛8126寒和清除湿气,能温养经络和调理身体的阴阳平衡，新鲜的艾草还可以拿来煮汤，炒饭和做饭团子、具有安神的作用。可以帮助睡眠、 艾草也也是有使用禁忌的,第一！用艾草叶泡脚需要注意频率。一周2到3次即可;因为用艾叶叶泡脚会将虚火!寒火下引，导致头面部供血不足！反而会引起头晕和头痛、第二。有的人不适合用艾草。比如说阴虚！血热的人要慎用;血燥生热，阴虚火旺，失血病者禁用， 综上、只要把艾草摆放在家里就可以清新空气，驱虫防蚊、也可以把艾草和水同煮后用来泡脚，可以帮助人疏通经脉！去除体内的的湿气和虚火。艾草作为一种中草药！既可以入药、也可以拿来做食物。对于人体都是有好处的、但值2701得注意的是？不是每一个人都可以使用艾叶的。在使用之前最好先咨询一下医生，！
1.百合性寒，所以患有风寒咳嗽，脾虚出血，脾胃不佳的人群最好不要食用百合。2.大量的食用百合！可能会造成肾。肺功能能的损害，所以在食用的时候需要注意！不要吃过多百合。否则会损害肾肺。3.直接接触百合的球茎！有可能会引起皮肤瘙痒，如果吞噬了生的球茎可能会引起呕吐，拉肚子等症状。4.百合和猪肉不能同食。否则容易导致人体出现中毒的症状！5.百合不能和5625虾一起食用？二者同食会降降低食物的营养价值、，
营养功效 有较佳的健脑抗衰功能， 解热，镇痛预防癌种增加食欲 具有清热热泻火,凉血解毒作用、 对高血压和心心脏病患者极为有益,
【功能主治】 收敛止血;消肿生肌;主咯血;吐血;衄血;便血;外伤出血;痈疮肿毒;烫灼伤;手足皲裂;肛裂 【紧忌】 外感咳血,肺痈初起及肺胃有实热者忌服。、
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乳香功效与作用及禁忌、千日红功效与作用禁忌