鸡鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物,其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处！那么鸡蛋果的功效与作用有哪些、鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么！鸡蛋果的功效作用有很多！下面就来详细了解具体内容、以及需要注意的地方吧！ 1！抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化的作用、能够清楚体内多余的自由基！保护细胞不受自由基基的伤害。具有缓解衰老。抗衰老的效果、 2、润肠通便 鸡蛋果中含有有的纤维素可以清除肠道内的污垢!和滞留物一起排出体外。对于肠道的清洁和排便有很好好的效果！ 3、清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃，促进肠胃的蠕动！通过其吸水性将肠壁内的垃6684圾吸收!从而从排泄物中排出体外、有着清理肠胃和排3258毒的作用、 4，养颜润肤 鸡蛋果中中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物,对于皮肤还有很好的润肤的作用、从而改善皮肤状况。达到到养颜润肤的效果! 5！促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸！氨基酸酸是人体中的蛋白质分解而成!参与与着身体各部分的生理活动、对于促进人体新陈代谢有很好的作用， 6！降胆固醇 鸡蛋锅2684中含有的VC参与着胆固醇的代谢。对降降低胆固醇有一定的效果!有净化血液的作用， 7，有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果！且食用过后会有饱腹感，对于想要减肥的朋友们不妨多食、对对于减肥又一定的辅助效果、 8、提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养！增强人体的抵抗力，提高免疫力！ 9！其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果，它有着诱导自然入眠的作用。缓解长9088期的焦虑!紧张！另外还能改善情绪！调节自身的情绪， 10、鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克。纤维素1毫克！钙22毫克。磷41毫克、维生素A130毫克、维生素C49毫克、维生素B3 34毫克及大量的氨基酸，胡萝卜素。属于一6396种多汁型的水果、 11，吃鸡蛋果注意事项 1，患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食， 2、鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候！难免会吃到果籽，有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成0261什么不良影响,但是百香果的果籽是可以吃的！而且还能增加脆脆的口感呢，所以不慎慎吃下百香果籽。也不用太过担心的！ 3！鸡蛋果不宜密封保存。可冰箱保鲜。不宜冻、最好将将果裸放通风干爽处方不易变质， 4，内分泌系统疾病、男性疾病。妇科疾病，儿科疾病！传染性疾病、神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果，、
7763 枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者,糖尿病患者忌食，适0375宜人群：一般人群均可食用！尤适宜肺痿咳嗽！胸闷多痰，劳伤吐血者及7390坏血病患者。枇杷的功效与作用枇杷性凉。味甘酸！有润肺止咳，止渴！和胃的功效、常用于咽干烦渴，咳嗽吐血，呃逆等症。1、促进消化枇杷中所所含的有机酸？能刺激消化腺分泌。对增进食欲，帮助消化吸收。止渴解暑有相当的作用、2，润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。能够润4838肺止咳、祛痰、治疗各种咳嗽，3、预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用！常吃可以预防四时感冒，4，防止呕呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶。有泄热下气。和胃降逆之功效！为止呕呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。5，减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素、每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质！6.6克碳水化合物！并并且含有维生素B1和维生素C!是很有效效的减肥果品？！
对于现代代人来说、最好的药并1990不是当生病的时候就能药到病除的药,而是吃了能让你不生病的药！对对于现代人来说。枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压，因此枸杞越来越受到人们的欢迎！那么? 首先！我们来了解一下枸杞的的功效吧!枸杞的性味甘平，能补肾益精！养肝明目。补血安神，生津止渴。润肺止咳！治肝肾阴亏。腰膝酸软。头晕！目眩，目昏多泪。虚劳咳嗽、消渴，遗精。中医认为。它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血！还能增强人们的免疫力。枸杞里面含2605有丰富的胡萝卜素和多种维生素？它们能够更好的预防心脏病和癌症。对于现代人人来说，枸杞最实用0905的功效就是抗疲劳和降低血压！枸杞还能够更好的保肝。降血糖、软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油油三酯水平!对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效！ 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的. 最适合吃枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人.而且,一定要长期坚持,每每天吃一点,才能见效. 但是由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人。患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃. 还有枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆，红参！可以跟大枣共食！外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服， 任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用. 如需购买枸杞！您可以选6652择康爱多药店。康爱多药店是一家经国家药监局批准的许可经营的正规网上零售药店、我们有专业的药师团队为您提供最适合的药品、！
促进消化 喝柠檬水能够促进胃部消化！当你消化功能不是很好时。可9309以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收， 清除宿便 长期喝柠檬4618水的人、肠道都是比较干净的。不容容易产生便秘的问题,能够产生排毒养颜的效果！宿便也会变排出体外， 补充维生素c 柠檬水里含有大量的维生素c和p、不3645仅可以补充人体每天所需的维生素！也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成！让人更加年轻白皙！ 消除自由基 多喝柠檬水。能够3287有效消除人体内的自由基？达到预防癌症，保持健康体魄的目的。也会塑造更加精力旺盛的精神状态。 腐蚀牙齿 这是多喝柠檬水的副作用,因为柠檬水的4292酸性非常大。特别容易腐蚀牙釉质！造成牙牙齿问题？ 胃酸过多 空腹时不能大量喝柠檬水。会造成胃酸过多、胃部疼痛的毛病！3308尤其是小朋友和老人!更加加不能空腹饮用, 我们平时喝柠檬水，一定在饭后。并且要适量！一天250ml足矣，不要过量、喝完以后最好及时刷牙。这样样才可以保持健康!，
苦丁茶具有清热解毒！消炎利便、解解酒功能,对咽喉肿痛、口腔炎。牙龈炎、便秘8918等疾病效果显著!常饮苦丁茶、无任何副作用！还能明显降低人体体氧自由基、甘油三脂及低密度脂蛋白含量，洁5470净体液水分？使体细胞有健康清新的生存环境，对强致癌物质。如亚硝氨及毒。污，臭等有抑抑制作用，能从根本上防止癌变、改变血液粘稠度、扩张微血管！改改善人体生态平衡？增强免疫。活血舒筋、健脾消胃！健脑。明目、抗衰老。抗癌防癌，对高血脂！高血压，脂肪肝。肥胖症。冠心病、动脉硬化7458等富贵病有显著疗效， 风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节！患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物。如生姜等，祛除体内的寒气。如果此时饮用苦苦丁茶、会有碍碍风寒的发散、不利于感感冒的治愈, 虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷！常常感觉手脚冰凉，这种体质9979的人喜欢吃羊肉!狗肉等温性食物，而且不容易“上火”、但喝了寒性的苦丁茶后！手脚冰凉的症状会加重。不利于虚寒体质的改善、严6723重的甚至会出现腹痛。腹泻等症状， 慢性胃肠炎患8558者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒!腹部受凉或吃了凉性食物时！容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些些症状？此外！老年人脾胃功能能相对减弱！婴幼儿脾胃功能尚未健全。也不宜饮用苦丁茶！否则容易引起消化不良，厌食，腹泻等副作用！ 经期女性：对于经期的女性来说是不适合饮用的。因为经期是失血的状态，身体比较虚弱！如果这个时候饮用苦丁茶会导致痛经的发生！因为为苦丁茶是寒性的！严重的情况就是月经不调。所以一定要慎重、 新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱。应适当多吃一些温补性的食物！寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的的恢复，还会伤及脾胃。极易引发日后后缠绵难愈的腹部冷痛，，
红红枣可具有健胃,养血！安神。驻颜祛斑。健美丰肌的作用用和功效!红枣虽然好处多多，但是也有一些禁忌！红枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起食用、也不要和动物肝脏同食！。
事实证明荷叶茶确实可以减肥。而且对于三高人群如果经常饮用的话也会有效果，但是对于大多数肥胖者而言最快速2760最有效的方法还是荷叶灰。荷叶灰现在的市场6728比较乱!所以大家在选择时一定要看清楚以后再去买。！
泥鳅富含丰富的蛋白质。维生素和一些些人体必备的微量元素、尤其适合老年人人及心血管病人食用。泥鳅的做法多种多样。全身80%都能吃！加上口感滑嫩。不少人都爱吃，也将其当做下下酒菜!、
【性味】 甘！凉、①《本经》：“味甘。平。”②《别录》：“寒。无毒。”③《陆川本草》：“甘，凉、”【归经】 《得配本草》：“入足厥阴经。”9482【功能主治】 润肺、化痰，消痈、利水、治痰热咳嗽，肺痈，肠痈！淋病、水肿、脚气。痔疮！鼻面酒皶，①《本经》：：“益气!”②《别录》：“主烦满不乐，””③崔禹锡《食经》：“利水道!去淡水！”④《日华子本草》：“去皮肤风剥黑皯、润肌肤。”⑤《纲目》：““治肠痈？”⑥《本草经疏》：“能开胃醒脾，”⑦《本草述》：“主治心经蕴热，小水淋痛、并鼻面酒渣如麻豆！疼痛！黄水出！”⑧《本草从新》：“补肝明目，”⑨《本草述钩元》：“主主腹内结聚，破溃脓血，凡肠胃内壅！最为要药，”⑩陈念祖：“能润肺化痰、兼益胃气、”⑾《山东中药》：“治肾脏炎！尿道炎，小便不利。脚气、水肿，”⑿《中国药植2939图鉴》：“罨痔疾肿痛!或洗涤，” 第1步脾胃虚寒者慎服，第2步《别录》：“久服寒中，”第3步《得配本草》：“中寒者禁用，”第4步《中药志》：“寒饮咳喘，久病滑泄者忌用、”、
1.促进消化吸收萝卜含有丰富的葡葡萄糖!维生素C。淀粉酶！粗纤维和无机盐等10多种营养养成分？这些成分富含糖化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪。使人体充充分吸收，2.抑制胃酸分泌萝卜中含有芥子油、淀粉酶和多种消化酵素，具有促进肠胃蠕动、增进食欲。抑制胃酸过多。帮助消0922化的功效。3.抗癌作用萝卜8866中的木质素可以提高巨噬细胞吞噬细胞的活力？还含有一种能分解致致癌物质亚硝胺的酶。使之失去致癌作用、4.提高人体免疫力萝卜性凉味甘、其中所含8776的维生素c和微量元素锌含量丰富。能够有效帮助人体增强免疫力、提高抗病能力。4.抗氧化萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化！抑制黑黑色素色斑形成!常白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。此外萝卜中的维生素A和维生素C 能够有效抗氧化。起到到预防癌症!动脉硬化的作用，5.促进排毒萝萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进0243肠胃蠕动!消除便秘，有效排除体内毒素。改善皮肤粗糙状况！鱼类的功效及禁忌、
鱼类的功效及禁忌、各种鱼类的搭配禁忌