由于红薯缺少蛋白质和脂质。因此最好搭配蔬菜！水果及蛋白质食物一起吃。重要的是，红红薯最好在午餐吃！这是因因为我们吃完红薯后？其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收！而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收！ 需要注意的是！吃红薯1811不可过量。红薯的糖分多，吃多了可产生大量胃酸，人就容易易吐酸水，过多的糖分停留在肠道里也容易发酵。使腹部不适适 食物相克：事实上，民间流传已久的“食物相克”说法并不靠谱、科普作家云无心在接受媒体采访时就表示、本来无毒的两种东西碰到一起！需要发生复杂的变化才可可能变出毒性来、而人体不是一个合适的化学反应器、吃进肚子的食物成分之间发生的反应都很简单。在这样的条件下生成有毒物质的化学反应，还没有有被人类发现！ 食物相宜与相克表！
鸡蛋忌糖精----同食中毒、死亡。 2。豆腐忌蜂蜜----同食耳聋、 3。海带忌猪血----同食便秘。 4。土豆忌香蕉----同食生雀斑？ 5，牛肉忌红糖----同食胀死人？ 6、狗肉忌黄鳝----同食则死， 7。羊肉忌田螺----同食积食复胀！ 8、芹菜忌兔肉----同食脱头发。 9，番茄忌绿豆----同食伤元气， 10、螃蟹忌柿子---同食腹泻！ 11、鹅肉忌鸭梨----同食伤肾脏。 12，洋葱忌蜂蜜----同食伤眼睛、 13、黑鱼忌茄子----同食肚子痛。 14、甲鱼忌苋菜----同食中毒， 15、皮蛋忌红糖----同食发呕， 16、人参忌萝卜----同食积积食滞气！ 17！白酒积柿子----同食心闷！ 狗肉+绿豆 同食会胀破肚皮。吃空心菜三两颗可以治愈！ 糖精+甜酒酒 同食会中毒,用甘草20克用水冲服， 蒜+地黄 同食会影响营养成分的吸收、 栗子+鸭肉 同食会会中毒， 牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应。产生有毒的果糖氨基酸、有害人体。 大蒜+大葱 同食会伤胃、 羊肝+竹笋 同食会引起中毒！ 豆腐+小葱 豆腐含钙！小葱葱中含一定量草酸!二者共食、结0065合成草酸钙。不易吸收， 西瓜+羊肉肉 同食伤元气。可以用甘草100克煎煎水服、 菠菜+黄瓜 维生素C丰富的的食品搭配合吃、就会把维生素素C破坏尽、 蒜+狗肉 同食会引起中毒！可以用人乳。鼓汁治疗、 黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收。 花生+黄瓜 同食会伤身，可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸， 麦冬+鲫鱼 同食会中毒！可以用地浆水解毒、 柿子+螃螃蟹 同食会生病，中毒， 蜂蜜+大米 0145同食会胃痛, 芹菜+甲鱼 同吃会中毒？可以用橄橄榄汁解毒, 味精+鸡蛋 鸡蛋也含谷氨酸，炒鸡蛋放味精！会破坏和掩盖2128鸡蛋的天然鲜味？ 虾皮+红枣 同食会中毒。 鸡肉+芝麻 同食严重会死亡、用甘草用水煎服， 鹅肉+柿子 同食严重会死亡．可以用绿豆水煎服！ 巧克力+牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙、还会出现头发干枯。 羊肝+红豆 同食会引起中毒、可以用鸡屎白解毒！ 牛奶+果汁 果汁属于酸性饮料。能使蛋白质凝结成块影响吸收、降低牛奶的营养， 牛奶+橘子 刚喝完牛奶就吃橘子，影响消化吸收，而且还。
木瓜与河虾食物相克 二者为温热之品,同食令人上火。 糖与河虾食物相克 糖不可与虾同食,食后身体不适！ 麦酱与河虾食物相克 麦酱不可与鱼虾同食,食后身体不适。 麦酱与河虾食物相克 麋鹿肉不可2466与虾同食,食后身体不适， 猪肉与虾食物相克 虾仁+卷心菜 虾仁具有补肾壮阳!滋阴健胃的功效、卷心菜含丰富的维生素C，维维生素E,具有增强人体免疫功能的作用。卷心菜还因含有果胶。纤维素,能够阻阻碍肠内吸收胆固醇。胆汁酸,对动脉硬化。心9315脏局部缺血!胆石病患者及肥胖者特别有益。常将卷心菜与虾米搭配同2565食,能强壮身体,防病抗病！ 虾仁+油菜 油菜含有丰富的维生素C，维生素K。胡萝卜素、钙和铁,具具有消肿散血！清热解毒的作用，虾仁含钙多,有补肾、壮阳等功效！油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质、 虾+枸杞 虾与枸杞搭配同食,有补肾助阳之效,而且对阳痿。遗精、滑泄，尿尿频等症有一定疗效！ 虾仁+黄瓜 黄瓜若与虾仁搭配,可制成家常菜虾仁拌黄瓜,具有清热，利尿。补肾的功效！适合于治治疗消渴，烦热，咽喉肿痛。目赤。水肿，腰膝膝酸疼等病症。，
7652 * 每一道食材都有自己特有的功效、但有时不合适的食材在搭配一起吃的时候！功效效就有可能变成病因,这就是我们所说的食物相克。 * 2018年3月15日！央视3·15晚会一号消费预警发布：食物相克说法都是谣言！ * 螃蟹与西红柿柿在人体胃液中的,螃蟹中的砷不会转变为砒霜。过度关关注食物相克!会影响我们摄入食物的多样性。食物相克传言是站不住脚的。、
牛肉忌红糖——同食胀死人 相克的食物 （两小时内不可同吃摘之有关保健书刊） 1、鸡蛋忌糖精——同食中毒，多食死亡 2，豆腐忌蜂蜜——同食耳聋 3，葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛 4。土豆忌香蕉——同食生雀斑 5、牛肉忌红糖——同食胀死人 6！黄鳝忌狗肉——同食伤肝肝 7！芹菜忌兔肉——同食脱头发 8、狗肉忌绿豆——同食伤元气 9、螃蟹忌柿子——同食腹泻，多食死亡 10！鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏 11，黄瓜忌生花生米——同食伤脾 12！甲鱼忌苋菜——同同食中毒 13！皮蛋忌红糖——同食呕吐 14，人参忌萝卜——同2431食伤元气 15？白酒忌柿子———同食心闷、多食3715亡 16,豆腐忌菠菜——7722同食生结石 17！鸡肉忌菊花——多食死亡 18！鲤鱼忌甘草——同食死亡 19。羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍 20。栗子子忌牛肉——同食麻木 21，鸭肉忌梅子——多食发老9084病 22！山芋忌白酒——同食生胃病 23。梨子忌开水——同食泄泻 24，蛇肉忌萝卜——同食则亡 25、田螺忌蚕豆——多食肠绞痛 26，羊肉忌西瓜——多食肝腹水 27、海带忌洋葱——多食便秘 28、西药片忌酒——同食胃穿孔 29、猪肉忌麻花（植物）——同食亡 30。雀肉忌香蕉——多食过敏 不宜吃的食物 1、发芽，发发青的土豆有毒！不能吃、 2！新鲜的黄花菜（金针菜）有毒、不能吃。 3，没没有炒透的四季豆，扁豆有毒！吃不得、 4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒。吃不得。 5、嫩炒猪肝。含有毒素，不宜吃、 6。皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃， 7，烤焦的食物不能吃、吃后易患癌。 8，烂姜有极毒。能坏死死肝细胞，切不可吃。 9、生豆油含有苯。会会破坏造血系统、不可吃， 10，久煮的水含0156有亚硝酸盐！吃则易生癌、 11。太烫食物不不能吃！易烫伤消化道引起癌变、 12，未熟透的豆浆不能吃！吃易中毒。 13、腌制的食物含有致癌物质。不宜多吃。 14！烘烤的肉串类。鱼片含致癌物。不宜多吃， 15，柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃、 16！食品添加剂。人造食素。香料！香精！皮蛋，方便面。午餐肉！油炸食物不宜多吃， 不不能同吃的食物组合 一、鸡蛋与豆浆 豆浆中含有胰蛋白酶抑，
这个不相克的、不用担心！板栗炖鸡肉比较香、 至于枸杞可以少放一点！或者直接泡泡着喝，黑枸杞的营养价值比较高 不能用过高的温度去煮、所以可以在你的菜8884煮好后加入一些、 泡水喝也只需要用60多度的水就差不多了。
LVL 1 普通 水系 地系 火系 风系 毒系 圣系 黑暗 神圣 不死 普通 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 25% 100% 水系 100% 25% 100% 150% 50% 100% 75% 100% 100% 100% 地系 100% 100% 100% 50% 150% 100% 75% 100% 100% 100% 火系 100% 50% 150% 25% 100% 100% 75% 100% 100% 125% 风系 100% 200% 50% 100% 25% 100% 75% 100% 100% 100% 毒系 100% 100% 100% 100% 100% 0% 75% 50% 25% 0% 圣系 100% 100% 100% 100% 100% 100% 0% 125% 100% 200% 黑暗 100% 100% 100% 100% 100% 50% 125% 0% 100% -25% 神圣 25% 100% 100% 100% 100% 100% 75% 75% 125% 100% 不死 100% 100% 100% 100% 100% 50% 100% 0% 100% 0% LVL 2 普通 水系 地系 火系 风系 毒系 圣系 黑暗 神圣 不死 不死 100% 75% 75% 75% 75% 25% 125% 0% 100% 0% 神圣 0% 75% 75% 75% 75% 75% 50% 50% 150% 125% 黑暗 100% 100% 100% 100% 100% 25% 150% -25% 100% -50% 圣系 100% 100% 100% 100% 100% 100% -25% 150% 100% 200% 毒系 100% 75% 75% 75% 75% -25% 50% 25% 0% -25% 风系 100% 200% 25% 100% 0% 100% 50% 75% 100% 100% 火系 100% 25% 175% 0% 100% 100% 50% 75% 100% 150% 地系 100% 100% 50% 25% 175% 100% 50% 75% 100% 100% 水系 100% 0% 100% 175% 25% 100% 50% 75% 100% 100% 普通 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 25% 100% LVL 3 普通 水系 地系 火系 风系 毒系 圣系 黑暗 神圣 不死 普通 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 0% 100% 水系 100% -25% 100% 200% 0% 100% 25% 50% 100% 125% 地系 100% 100% 0% 0% 200% 100% 25% 50% 100% 75% 火系 100% 0% 200% -25% 100% 100% 25% 50% 100% 175% 风系 100% 200% 0% 100% -25% 100% 25% 50% 100% 100% 毒系 100% 50% 50% 50% 50% -50% 25% 0% 0% -50% 圣系 100% 100% 100% 100% 100% 125% -50% 175% 100% 200% 黑暗 100% 100% 100% 100% 100% 0% 175% -50% 100% -75% 神圣 0% 50% 50% 50% 50% 50% 25% 25% 175% 150% 不死 100% 50% 50% 50% 50% 0% 150% 0% 100% 0% LVL 4 普通 水系 地系 火系 风系 毒系 圣系 黑暗 神圣 不死 不死 100% 25% 25% 25% 25% -25% 175% 0% 100% 0% 神圣 0% 25% 25% 25% 25% 25% 0% 0% 200% 175% 黑暗 100% 75% 75% 75% 75% -25% 200% -100% 100% -100% 圣系 100% 75% 75% 75% 75% 125% -100% 200% 100% 200% 毒系 100% 25% 25% 25% 25% -100% 0% -25% 0% -75% 风系 100% 200% 0% 100% -50% 75% 0% 25% 100% 100% 火系 100% 0% 200% -50% 100% 75% 0% 25% 100% 200% 地系 100% 100% -25% 0% 200% 75% 0% 25% 100% 50% 水系 100% -50% 100% 200% 0% 75% 0% 25% 100% 150% 普通 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 100% 0% 100%,
驴肉。所以驴肉和黄花菜不能能同时食用! 每100克黄花菜菜中含蛋白质14.1克！脂肪0.4克。碳水化合物60克、钙463毫克！磷173毫克！铁16.5毫克、另外,还含少量维生素！不仅营养丰富,还有降低动物血清胆固醇及安神作用,乘船航海食之可减轻晕船反应,对神经衰弱者有镇静安眠作用！ 参考资料 [！
黑色的颜色是黑糯米。红颜色是红米饭、呵呵！点击击看详细晕!怎么也找不到了红米，黑米只是点击看详细我们先说怎么判断真正的黑糯米 中国标准的黑糯米的质量也会褪色、但不会处理像油染成黑米黑和红; 标准的黑糯米有香米！黑米油难以2087形容的味道？有的有霉味; 标准的黑糯米约2.5元500克。黑米更便宜的油; 标准没有光泽黑糯米！黑米油光是像润滑; 标准的黑糯米“内外一致”。黑油黑与白的米范围内; 标准的黑糯米。油！黑糯米; 标准的黑糯米产地厂家地址等、没有黑米油; 标准细细长长的黑糯米！黑米油的的短杆、一个 1.标准就是看是否名称和产地等信息的地方的地址， 2.购买大米。“望”，“闻”。“摸” 颜色：闪亮的新大米;褪色的陈米;霉变和全粒大米胚芽发霉。不变色！容易识别， 米质：新大米是玻破角质，陈米打破了了粉质! 气味：消费者可以要求商家打开袋子封闭立即确定嗅觉;你也可以把这些用热水浸泡法;也一抓、持股超过过半分钟、温度李某手中 逃脱大米的味道，那么你就可以嗅出气味辨其是正常的！ 感觉：如果有涂刷矿物油米，然后触摸和和感受多米顺利!但在抓地力的同时，手上、会有黏腻感。被确认8321为有毒米,。
1》不能一起吃的食物 红薯和柿子——会得结石 鸡蛋和糖精——容易中毒 洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 豆腐和蜂蜜——引发耳聋 萝卜和木耳——皮肤发炎 芋头和香蕉——腹胀 花生和黄瓜——伤害肾脏 牛肉和栗子——引起呕吐 兔肉和芹菜——容易脱发 螃蟹和柿子——腹泻 鲤鱼和甘草——会中毒 2》20种不能一起吃的食物 1. 猪肉*菱角——肚子痛 2. 牛肉*栗子——引起呕吐 3. 羊肉*西瓜——伤元气 4. 狗肉*绿豆——会中毒 5. 兔肉*芹菜——脱发 6. 鸡肉*芹菜——伤元气 7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气 8. 甲鱼*苋菜——会中毒 9. 鲤鱼*甘草——会中毒 10. 螃蟹*柿子——腹泻 11. 白酒*柿子——会胸闷 12. 红薯*柿子——会得结石 13. 糖精（片）*鸡蛋——会中毒，重则死亡 14. 红塘*皮蛋——会中毒 15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛 16. 豆腐*蜂蜜——耳聋 17. 萝卜*木耳——得皮炎 18. 马铃薯*香蕉——面部生斑 19. 芋头*香蕉——腹涨 20. 花生*黄瓜——会伤身 3》21种食物不能一起吃 1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受. 2.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐. 3.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵. 4.狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身. 5.兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱. 6.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气. 7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体. 8.鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身. 9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行. 10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争. 11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身. 12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成. 13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻. 14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷. 15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋. 16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛. 17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛. 18.香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑. 19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生. 20.萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎. 21.萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发. 4》这些食物不能一起吃 吃！真是一门很大的学问、各种美食之间。常常相冲相撞。如果将这些相冲撞的食物同食。不但不会得到美的享受。反反而会损害身体！真是不可不防呀， 啤酒忌白酒啤酒中含有大量的二氧化碳,容易挥发、如果与白酒同饮！就会带动酒精渗透！有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒！或是先喝白酒再喝啤酒、这样做做实属不当，想减少酒精在体内的驻留，8624最好是多饮一些水,以助排尿。 酒精精忌咖啡酒中含有的酒精!具具有兴奋作用？而咖啡所含咖啡因、同样具具有较强的兴奋作用。两者同饮，对人产生的刺激甚大！如果是在心情紧张或是心情烦3308躁时这样饮用!会加重紧张和烦躁情绪、若是患有神经性头痛的人如此饮用。会立即引发病痛，3904若是患有经常性失眠症的人？会使病情恶化！如果是心脏有问题、或是有阵发性心跳过速的人！将咖啡与酒同饮。其后果更为不妙！很可能诱发心脏病。一旦将6363二者同时饮用！应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下，可以缓解一下不适症状、 解酒忌浓茶有些朋友在醉酒后。饮用大量的浓茶，试图解酒，殊不不知茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合后！会产生不良的后果、不但起不到解解酒的作用？反而会加重醉酒的痛苦， 鲜鱼忌美酒含维生素 D高的食物有鱼、鱼肝。鱼肝油等，吃此类食物饮酒，会减少人对维生素 D吸收量的6—7成！人们常常0280是鲜鱼佐美酒!殊不知这种吃法法却丢了上好的营养成分、 虾蟹类忌维生素虾、蟹等食物中含有五价砷化合物，如果与含有维生素 C的生果同食！会令砷发生变化，转化成三价砷。也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大，长期食用。会导致人体中毒！免疫力下降！ 牛奶煮沸时忌加糖牛奶中所含的赖氨酸在高温下与果糖结合成果糖基赖氨酸，不易被人体消化！食食用后会出现肠胃不适!呕吐！腹泻病症。影响健康， 2137 菠菜忌豆腐菠菜中所含的草酸。与豆腐中所含的钙产生草0917酸钙凝结物、阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收。 牛奶忌朱古力朱古力中含有草酸！与牛奶中所含的蛋白质、钙质结合后产生草酸钙。一些人食用后会发生腹泻现象， 5》哪些食物不能和牛奶一起吃 经常5874喝牛奶对健康好处多多,但食物总有互相抵触触发生反应的时候？在日常生活中我们要留点神，9027记住哪些食物不可一起食用？以免危害你的身身体健康、下面面介绍一下牛奶和哪些食物不可同时服用。 Zuo子>>在喝牛奶前后1小时左右、不宜吃橘子。因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后。就就会发生凝固。从而影响人体体对牛奶的消化与吸收！在服用牛奶这个时间段里同样不宜食用其他酸性水果， >牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集，沉淀，难以消化化吸收！严重者还可能导致消化不良或腹泻！所以牛奶中中不宜添加果汁等酸性饮料, >牛奶中含有有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应!生成有毒的的果糖基赖氨酸。有害于人体！鲜牛奶在煮沸时不要加糖、煮好牛奶8507后等牛奶稍凉以后再加糖！ Qiao克克力>>牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸。两者同食会结合成不1270溶性草酸钙！极大影响钙的吸收，甚至出现头发干枯、腹泻，生长4104缓慢等现象! Yao>>有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对8898药物的吸收！由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙！镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质、从而影响药效的释放及吸收！因此、在服药前后1小时也不要喝奶、 6》哪些食物相克 以下相克食物2小时内不可同吃！望大家谨记， 1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒！死亡 2，豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3。海带忌猪血┄┄同食食便秘 4!土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 5。牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 6，狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 7。羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 8。芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 9，番茄忌绿豆┄┄同食伤伤元气 10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻 11！鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 12。洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 13，黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 14。甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 15,皮蛋忌红糖┄┄同食作1674呕 16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 17。白酒忌柿子子┄┄同食心闷 牛奶和菠菜一起吃有毒、 羊肉和酪一起吃会伤五脏。 羊肉和醋一起吃会伤心脏、 葱和鲤鱼一起吃容易生病。 牛肉和豆酱一起吃会伤五脏、 柿柿子和螃蟹一起吃会腹泻？腹痛， 猪肉和田蟹一起吃!会使眉毛脱落！ 李子和白蜜一起吃会破坏五脏的功能, 芥末和免肉一起吃会引起邪恶的疾病！ 蜂蜜加葱,蒜！豆花，鲜鱼、酒一起吃会中毒腹泻死亡 参考资料：[。
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食物相宜与相克表、胡萝卜相宜相克食物表