猪肉相克： 1、猪肉与豆类类相克：形成腹胀！气壅、气滞。 3。猪肉与羊肝相克：共烹烹炒易产生怪味, 4！猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃、 5！猪肉与茶相克：同食易产生便秘。 6，猪肉与百合相克：同食会引起中毒， 7、猪肉与杨梅子相克：同食严重会死亡、 8，猪肝与富含维生素C的食物相克：引起不良生理效应。面部产生色素沉着、 9、猪肝与番茄，辣椒椒相克：猪肝中含有的铜!铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。 10！猪肝与菜花相克：降低人体对两物中营养元素的吸收、 11。猪肝与荞麦相克：同食会影响消化、 12、猪肝与雀肉相克：同食会消化不良！还会引起起中毒! 13，猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化。失去其营养价值， 14，猪血与何首乌相相克：会引起身体不适! 15、猪肉与鸭梨相克：伤肾脏！食物相宜相克大全表！
由于红薯缺少蛋白质和脂质！因此最好0609搭配蔬菜！水果及蛋白质食物一一起吃。重要的是！红薯最好在午餐吃。这是因为我们吃完完红薯后,其中所含的钙质需要要在人体内经过4～5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收！ 需要注意的是，吃红薯不可过量。红薯的糖分多、吃多多了可产生大量胃酸？人就容易吐酸水！过多的糖分停留在肠道里也容2378易发酵、使腹部不适 食物相克：：事实上！民间流传已久的“食物相克”说法并不靠谱、科普作家云无心在接受媒体体采访时就表示、本来无毒的两种东西碰到一起。需要发生复杂的变化才可能变出毒性来、而人体不是一个合适的化学反应器、吃进肚子的食物成分之间发生的反应都很简单。在这样的条件下生成有毒物质的化学反应！还没有被人类发现！ ！
控食：既然已吃多了。那就该让肠胃休息一段时间。最好饿上一顿。 茶水消食：喝茶有助助消化、此外！也也可以用红萝卜!荸荠。山楂！麦芽煮水喝！ 运动是助消化的最佳方式：可以和和家人外出散步、逛街， 对症消食：鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食、肉吃多了、嚼点山楂糕。糯米食物吃多了、用炒麦芽30克水煎后饮用！！
对美味佳肴，你是否会想到！有些食物是不能混吃的、否则！你非但不能获得品尝美味的享受，反而会影响健康、甚至危4308及生命？专家提醒你、以下这20种食物是坚决不能混吃的。 1. 猪肉*菱角——肚子痛 2. 牛肉*栗子——引起呕吐 3. 羊肉*西瓜——伤元气 4. 狗肉*绿豆——会中毒 5. 兔肉*芹菜——脱发 6. 鸡肉*芹菜——伤元气 7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气 8. 甲鱼*苋菜——会 中毒 9. 鲤鱼*甘草——会中毒 10. 螃蟹*柿子——腹泻 11. 白酒*柿子——会胸闷 12. 红薯*柿子——会得结石 13. 糖精（片）*鸡蛋——会中毒!重则死亡 14. 红塘*皮蛋——会中毒 15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛 16. 豆腐*蜂蜜——耳聋 17. 萝卜*木耳——得皮炎 18. 马铃薯*香蕉——面部生斑 19. 芋头*香蕉—场腹涨 20. 花生*黄瓜——会伤身 21种食物不能一起吃 1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受. 2.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐. 3.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵. 4.狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身. 5.兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱. 6.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气. 7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体. 8.鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身. 9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行. 10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争. 11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身. 12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成. 13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻. 14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷. 15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋. 16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛. 17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛. 18.香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑. 19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生. 20.萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎. 21.萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发. 参考资料：好多~~~~~~~！
菠菜与燕麦食物相克 燕麦含有钙质！而菠菜中含有丰丰富的草酸！二二者一同食用！易形成不易被人体吸收的草酸钙、长期食用！会影响人体对钙的吸收， 燕麦饮食禁忌 食用燕麦一次不宜太多,否则会造成胃痉挛或是胀气！ 燕麦的最佳搭配食物！燕麦食物相宜列表 燕麦+冬菇 燕麦和冬菇一同食用。有助于防癌。抗衰老！ 燕麦+黄豆 燕麦与黄豆同食有预防贫血的功效。，
1。菠菜+乳酪：菠菜含丰富的钙质、乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。 2、菠菜+瘦肉：菠菜含铜！瘦肉含锌、铜是是制造红血球的重要物质之一、又为钙铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食食物混合食用。则该类食物析出的铜会大量减少、 3。海带+猪血： 同食会便秘。 4、碱+粥：做粥用的大米、小米！高粱等都含有较较多的维生素!维生素B1、B2。尼克酸和维生素C在酸性中很稳定！而在碱性环境中很容易被分解， 5！鱼肉+西红柿： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用， 6。白酒+牛肉：同时食用容易上火。因为为牛肉属于甘温,补气助火、而白酒则属于大温之品。与牛肉相配饿如火上浇油、容易引起牙齿发炎！ 7！羊肉+醋：羊肉大热。功能益气补虚、醋中含4175蛋白质,糖。维生素、醋酸及多种有机酸！其性酸温。消肿活血。应与9231寒性食物配合。与羊肉不宜， 8。甲鱼+黄鳝+蟹： 孕妇吃了会影响胎儿健康、 9。豆0791浆+鸡蛋： 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合!产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收， 10，胡萝卜+白萝卜： 胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。 11。水果+萝卜： 同食容易患甲状腺肿。 12、土豆+香雀： 同食0871脸上容易生雀斑! 13。鳖鳖肉+鸡蛋： 性咸平,孕妇及产后便秘者忌食， 14，牛肉+红塘： 同食会引起腹胀， 15。菠菜+大豆： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。 16。田螺+牛肉： 不易消化。会引起腹胀， 17。鹅肉+鸭梨： 伤肾脏！ 18，人参+萝卜： 不易消化。腹里胀气、 19。牛奶+菜花： 牛奶含丰富的钙质。菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收！ 20。墨鱼+茄子子： 同食容易引起霍乱！ 21、梅干菜+羊肉： 同食回引起胸闷， 22！狗肉+姜： 同食会腹痛， 23、马肉+木耳： 同食易得霍乱， 24，葡萄+骆驼肉： 同食会生热病， 25！牛奶+韭菜菜： 牛奶中含钙、钙是构成骨骼和牙齿的主要成份！牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收！ 26！骡肉+金针蘑： 同食会引起心痛，严重会致命。 27！菊花+鸡肉： 同食会中毒、 28！小白菜+兔肉： 同食容易引起腹泻和呕吐！ 29，蛇肉+萝卜： 同食会中毒！ 30、鲫鱼+冬瓜： 同食会使身体脱水， 31、鹿肉+鱼虾： 癌病患者不宜同食、 32。黄豆+酸牛奶： 酸牛奶含丰富的钙质！黄豆所含的化化学成份影响钙的消化吸收， 33、鳖肉鸭肉： 同食会便秘。 34！海蟹+大枣： 同食容易患寒热病， 35。田螺+蚕豆： 同食会肠绞痛？ 36。西红红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C,有增强机体抵抗力！防治坏血病，抵抗抗感染等作用？而黄瓜瓜中含有维生素C分解酶？同食可使其中的维生素C遭到破坏。 37。胡桃+野鸡肉+木耳：同同食会引起身体不适！ 38、冰棍+西红柿： 同食会中毒、 39、鳖肉+兔肉： 脾胃虚寒者忌食， 40！鲫鱼+猪肝： 同食具有刺激作用。1798疮痈热病者忌食， 41，烧酒+黍米： 同食会引起心绞痛， 42。牛肉+橄榄： 同食会引起身体不适、 43！羊肉+竹笋： 同食会引起起中毒？可以用地地浆水治疗。 44、香蕉+地瓜： 同食会引起身体不适、 45、乌梅+猪肉： 同食会引起中毒，可可以用地浆水治疗？ 46、杏仁+猪肉： 同食会引起肚子痛， 47，虾皮+黄黄豆： 同食会消化不良、 48！田螺+木耳： 同食会中毒。可以用用莲房治疗, 49、芹菜+鸡肉： 同食会伤元气、 50、兔肉+芹菜： 同食会脱水！ 51、茄子+毛蟹： 同食会中毒，可以用藕节治疗！ 52！鹅肉肉+鸡蛋： 同食伤元气。 53。牛肉+栗子： 栗子中的维生素易与牛肉肉中的微量元素发生反应！削弱栗子的营养价值！9263而且不易消化、 54、狗血+泥鳅： 酸咸性温！阴虚火火盛这忌食， 55。田螺和蛤： 同食会引起中毒、可以用用胡荽治疗。 56！山楂+猪肝：山楂含维生素C丰富！猪肝含有较多的铜。铁！锌等金金属微量元素。维生素C遇到金属离子！则加速氧化。会使维生素C和金属都遭到破坏、 57、香瓜+毛蟹： 同食会引起中毒、可以2255用柑橘皮解毒。 58。韭菜+牛肉： 同食容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒！ 59、毛蟹+泥鳅： 同食会引起中毒、可可以用地浆水治疗, 60、鲤鱼+甘草： 同食会中毒、 61、狗肉+朱沙+鲤鱼：同食会上火！ 62，蜜+豆腐花： 同食会引引起耳聋。吃绿豆7289可以治疗， 63。南瓜+虾： 同食会引起痢疾。可以用黑豆，甘草解毒！ 64、牛奶+醋： 同食会引起腹中病结！可以用地浆水治疗， 65，柿子+土豆豆： 吃了土豆!人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子。柿子在胃酸的作用下会产生沉淀！既难消化！又不易排出、 66、糖精+蛋清： 同食会中毒！严重会导致死亡、 67！皮蛋+红塘： 同食会引起中毒。 68、西红柿+白酒： 同食会感感觉胸闷!气短、 69。洋葱+蜂蜜： 同食会伤眼睛，引起眼睛不适！严重会失明， 70。萝卜+木耳： 同食会得皮炎， 71，香蕉+芋头： 同食会使胃不适。感觉胀痛、 72！西红柿+地瓜： 同食会得结石病。呕吐。腹痛！腹泻、 73！田螺+面： 同食会引起腹痛、呕吐、用鸡屎白白可以治疗！ 74，土豆+香蕉： 同食面部会生斑， 75、杏仁+栗子： 同食会胃痛、 76。田螺+香瓜： 同食会腹痛！可以用地浆水治疗！ 77，牛肝+鳗： 同食会患风噎诞、可以用黑豆。甘草治疗。 78、黑木耳+茶： 黑木耳中含有铁质！严重缺铁会引起贫血。黑木耳与与含有单丁宁酸的茶同食,就会降低人体对铁的吸收！ 79。蜜+葱： 同食伤眼睛！可可以用绿豆治疗， 80。甘草+猪肉： 同食会引起中毒。可以用绿豆治疗， 81！何首乌+猪血： 同食会引起身体不适， 82、柑橘+毛蟹： 同食会使人走路软脚！可以喝大蒜汁治疗、 83、土豆+西红柿：土豆会在在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀、从而导致食欲不佳，消化不良！ 84！李子+鸭蛋： 同食会引起中毒、可以用地浆水治疗！ 85。梨+蟹： 同食会影响肠2522胃消化！ 86！大枣+鱼+葱： 同食会消化不良、 87，西红柿+胡萝卜： 维生素C丰富的食品搭搭配合吃,就会把维生素C破坏， 88。鲤鱼+猪肝： 同食会影响消化， 89！蟹+冷饮： 同食后导致腹泻。 90，茶+狗肉： 同食易使人体吸收有毒物质和致癌物质！ 91！猪肝+荞麦： 同食会影响消化。 92。麦冬+木耳： 同食会引起胸闷！ 93！柠檬+山楂+牛奶：同食影响胃肠的消化！ 94，猪肝+雀肉： 同食会1254消化不良！ 95。糯米+鸡肉： 同食会引起身体不适、 96、鲣鲣鱼+南瓜： 同食容易中毒、可以用黑豆甘草解毒！ 97、黄豆+猪2866血： 同食会消化不良, 98，西红柿+猪肝： 西红柿富含维生素C、猪肝使维生素C氧化脱氧、使其失去原来的抗9169坏血酸功能？ 99！猪肝+菜花：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁！铜、锌等微量元素形成螯3974合物而降低人体对这些元素的吸收、 100。咖啡+海藻+茶+黑木耳+红酒： 同食会降低人体对铁的吸收。 101，蛤+柑柑： 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗、 102。米汤+奶粉： 同食会破坏维生素A。 103，猪肉+田螺： 同食容易脱眉毛!0151可以吃绿豆治疗！ 104。鸭蛋+桑椹： 同食会引起胃痛！ 105，蜜+毛蟹： 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。 106。瘦肉+牡蛎+谷类+高纤维质+鱼： 同食就会降低人体对锌的吸收能力！ 107、石榴+土豆： 同食会引起中毒、可以用韭菜水解毒， 108，羊肉+半夏： 同食影响营养成份的吸收， 109！生鱼+牛奶： 同食会引起中毒、可以用绿豆治疗， 110。猪肝+豆芽： 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化。失去其营养价值。 111，热水+蜜糖： 同食会使蜂2731蜜中的营养成份受到破坏、 112！韭菜+蜂蜜： 同食会阻碍血液循环， 113。海鲜+葡萄：同食会呕吐。腹胀。腹泻。因为葡萄中含有有鞣酸？遇到水产品中的蛋白质。会形成不容易消化的物质。类似葡萄的水果还有山楂、石榴！柿子。 114！黑糖+生蚵： 同食会引起中毒、可以用绿豆治疗！ 115，鸡蛋+豆奶： 同食会影响营养素的吸收！ 116、豆浆+红塘： 红塘里的有机酸和豆浆中蛋白质结合、可产生变性沉沉淀物！1868大大降低了营养价值！ 117。毛豆+鱼： 同食会把维生素B1破坏尽？ 118、红豆+羊肚： 同食会引起中毒！可以用鸡屎白治疗、 119、牛奶+果汁： 牛奶2907含有丰富的蛋白质？果1902汁属于酸性饮料,在胃中能使蛋白质凝结成块、影响吸收、从而降低牛奶的营养价值。 120。海味+水果： 同食会影响蛋白质的吸收， 121。啤酒+海味： 同食会引发痛风症、 122。鳗+酸醋： 同食会引起中毒，可以用黑豆、甘草治疗， 123！猪肉+茶： 同食易产生便秘！ 124！鲶鱼+牛肉： 同食会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗！ 125，白酒+胡萝卜：同食易使肝脏脏中毒、 126、李子+鸡肉： 同食会引起痢疾。可以用鸡鸡屎白治疗， 127、山楂+胡萝卜：胡萝卜富含维生素C分解酶。若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用、维生素C则易被分解破坏！ 128！西红柿+咸鱼： 同食易产生致癌物！ 129，酸牛奶+香蕉： 同食易产生致癌物、 130，白酒+核桃：核桃含有丰4375富的蛋白质!脂脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热.两者同食易致血热！轻者燥咳！严重时会出鼻血！ 131。狗肉+狗肾： 同食会引起痢疾！可以用鸡屎白白治疗、 132、巧克力+牛奶：这两者同食易结成不溶性草酸钙！不不仅影响吸收，还会出现头发发干枯，腹泻。缺钙和生长发育缓4358慢等现象！ 133。柿子+螃6983蟹： 同食会生病。中毒！ 134、蜂蜜+5779大米： 同食会胃痛! 135。芹菜+甲鱼： 同食会中毒！可以用橄榄汁解毒！ 136！鲫鱼+蜂蜜： 同食会中毒、用黑豆、甘草可以以解毒， 137！萝卜+橘子：萝卜食后体内可产生一种抗甲状腺物质硫氰酸！阻碍甲状腺对碘的摄取。橘子能加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用。从而诱发或导致甲状3908腺肿大、 138、毛蟹+生花生米：同食容易引起腹泻、可以用地浆水治疗， 139！鸡蛋+地瓜： 同食会腹痛、 140！田螺+玉米： 同食容易中毒！用地浆水可以解毒、 141！冰+田螺： 同食容易中毒，用藕节解毒， 142、粒子+鸭肉： 同食会中毒， 143，牛奶+糖： 牛奶在加热时能与果糖反应。产生有毒的果糖氨基酸，有害人体， 144、大蒜+大葱： 同同食会伤胃! 145。芹菜+菊花： 同食会引起呕吐、 146！对虾+维生素C： 同食可致砷中毒， 147。蒜+地黄： 同食会影响营养成份的吸收、 148、虾皮+红枣： 同食会中毒。 149！茶叶+鸡蛋： 茶叶中除生物碱外，还有酸酸性物质！这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合！对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。 150。味精+鸡蛋：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味、反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味！
1，鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒。死亡 2！豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3！海带忌猪血┄┄同食便秘 4！土豆忌香蕉┄┄同食食生雀斑 5，牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 9755 7？羊肉忌田螺螺┄┄同食积食腹胀 8。芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 9！番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻 11，鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 12、洋葱3251忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 13，黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 14，甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒毒 15？皮蛋蛋忌红糖┄┄同食作呕 16！人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 17，白酒忌柿子┄┄同食心闷 其他一些不能一起吃的食物: 1.红薯和柿子——会得结石 2.鸡蛋和糖精——容易中毒 3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛 4.豆腐和蜂蜜——引引发耳聋 5.萝卜和木耳——皮肤发炎 6.芋头和香蕉——腹胀 7.花生和黄瓜——伤害肾脏 8.牛肉和栗子——引起呕吐 9.兔肉和芹菜——容易脱发 10.螃蟹和柿子——腹泻 11.鲤鱼和甘草——会中毒 以下食物在两小时内一定不要同吃： 羊肉忌西瓜———同食 伤元气 牛肉忌栗子———同食呕吐 柿子忌螃蟹———同食腹泻 鸡蛋忌糖精———同食中毒 兔肉忌芹菜———同食脱发 鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气 洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛 黄瓜忌花生———同食伤身 香蕉忌芋头———同食腹胀 猪肉忌菱角———同食肚子痛 豆腐忌蜂蜜———同食耳聋 萝卜忌木耳———同食得皮炎 狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒 马肉忌木耳———同食得霍乱 牛肉忌毛姜———同食中毒死亡 羊肉忌梅干菜——同食生心闷 鸡肉忌芥菜———同食伤元气 驴肉忌黄花———同食心痛致命 兔肉忌小白菜——同食易呕吐 鹅肉忌鸭梨———同食好生热病 黑鱼忌茄子———同食易得霍乱 海蟹忌大枣———同食易得疟疾 芥菜忌鸭梨———同食发呕 马铃薯忌香蕉———同食面部生斑 一些荤素不能搭配吃的 : 猪肉菱角同食会肝疼！羊肉西瓜相会定互侵。 狗肉如遇绿豆会伤身！萝卜水果不利甲状腺， 鲤鱼鱼甘草加之将有害？蟹与柿子结伴会中毒。 甲鱼黄鳝与蟹蟹孕妇忌？鸡蛋再吃消炎片相冲！ 柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋， 洋葱蜂蜜相遇伤眼睛！萝卜木耳成双生皮炎， 豆腐蜂蜜相拌耳失聪、菠菜豆腐色美实不宜。 胡萝卜白萝卜相互冲、蕃茄黄瓜不能一起食！ 香蕉芋艿入胃酸胀痛！马铃薯香蕉面部起斑。 还有一些9504不宜吃的食物 : 1！发芽、发青的的土豆有毒!不能吃、 2！新鲜鲜的黄花菜（金针菜）有毒。不能吃！ 3。没有炒4388透的四季豆？扁豆有毒，吃不得！ 4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒。吃不得。 5。嫩炒猪肝，含有毒素、不宜吃， 6。皮蛋。爆米花含铅特别多、儿童不宜吃！ 7！烤焦的食物不能吃、吃后易患癌。 8！烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃、 9。生生豆油含有苯、会破坏造血系统、不可吃！ 10！久煮的水含有亚硝酸盐、吃则易生癌， 11，太9300烫食物不能吃、易烫伤消化道引起癌变、 12。未熟透的豆浆不能吃。吃易中毒！ 13，腌制的食物含含有致癌物质。不宜多吃。 14。烘烤的肉串类、鱼片含致癌物！不宜多吃、 15、柿子空服易患胃内内柿结石、千万不要吃！ 16，食品添加剂、人造食素、香料！香精、皮蛋 方便面！午餐肉、油炸食物不宜多吃、
玉米食物相克列表,和玉米相克的食物 田螺与玉米食物相克 同食3762容易中毒,用地浆水可以解毒！ 玉米饮食禁忌 不要因为玉米好吃而一次食用过多。否则容易导致胃闷胀气。还有、一定要要记住：霉玉米不能吃？ 脾胃虚弱者,食用玉米后容易引起腹泻,因此食用时应注意！ 玉米米的最佳搭配食物、玉米食物相宜列表 玉米+苦瓜 玉米和苦瓜一同食用！有清热热解暑的功效! 玉米+大蒜 常食大蒜玉米粥！对养心健胃、食疗养养生很有益! 玉米+菜花 花椰菜与补中健胃，除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃。补虚，4502助消化的作用！因含丰富的维生素C。维生素E,还具有润肤！延缓衰老的作用。也可作为脾胃虚弱！脘痞胀闷、食少瘦弱，黄疸水肿等病患者的食疗菜肴、 玉米+碱 烟酸是人体内蛋白酶中两种重要辅辅酶的主要组成成分,为细胞内的呼吸作用所必需！烟酸具有促进消化的功能,维持皮肤和神经的健康，缺乏烟酸的人,可能发生癞皮病,主要表现为皮炎，腹泻和痴呆三大症状、玉米中含有的烟酸很少,且大部分是以结合的形式存在,人体无法吸收利用,在以玉米为主食的地区必然会因烟酸缺乏而患病、若用碱将玉米处理后再食用,就可使其中所含的烟酸从结合型游离出来,容易被人体吸收和利用,大大地减少了癞皮病的发生、因此,玉玉米食用前宜用碱处理,尤其是在以玉米为主食的地区更应如此!、
1、鸡蛋忌糖精----同食中毒。 2，豆腐忌蜂蜜----同食耳聋！ 3！海带忌猪血----同食便秘， 4！土豆5967忌香蕉----同食生雀斑？ 5！牛肉忌红糖----同食胀死人， 6！狗肉肉忌黄鳝----同食则死， 7。羊肉忌田螺----同食积食复胀！ 8，芹菜忌兔肉----同食脱头发， 9、番茄忌绿豆----同食伤元气、 10。螃蟹忌柿子---同食腹泻、 11。鹅肉忌鸭梨----同食伤肾脏。 12，洋葱忌蜂蜜----同食伤眼睛， 13！黑鱼鱼忌茄子----同食肚子痛？ 14、甲鱼忌苋菜----同食中毒。 15、皮蛋忌红糖----同食发呕， 16。人参忌萝卜----同食积食滞气！ 17，白酒积柿子----同食心闷， 另外： 狗肉+绿绿豆 同食会胀破肚皮,吃空心菜三三两颗可以治愈。 糖精+甜酒 同食会中毒，用甘草20克用水冲服、 蒜+地黄 同食会影响营养成分的吸收！ 栗子+鸭肉 同食会会中毒。 牛奶+糖 牛奶在加热热的情况下能与果糖反应！产产生有毒的果糖氨基酸，有害人体， 大蒜+大葱 同食会伤胃， 羊肝+竹笋 同食会引起中毒， 豆腐+小葱 豆腐含钙！小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草草酸钙！不易吸收、 西瓜+羊羊肉 同食伤元气，可以用甘草100克煎水服。 菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃、就就会把维生素C破坏尽, 9612 蒜+狗肉 同食会引起中毒，可以用人乳！鼓汁治疗。 黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收。 花生+黄瓜 同食会伤身。可以用地浆水解毒．也可可以吃霍香丸， 麦冬+鲫鱼鱼 同食会中毒,可以用地浆水解毒， 柿子+螃蟹 同食会生病，中毒、 蜂蜜+大米 同食会胃痛！ 芹菜+甲鱼 同吃会中毒、可以用橄榄汁解毒、 味精+鸡蛋 鸡蛋也含谷氨酸、炒炒鸡蛋放味精!会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。 虾皮+红枣 同食会中毒， 鸡肉+芝麻 同食严重会死亡、用甘草用水煎服， 鹅肉+柿子 同食严重会死死亡．可以用绿豆水煎服！ 巧克力+牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙！还会出现头发干枯， 羊肝+红豆 同食会引起中毒。可以用鸡屎白解毒。 牛牛奶+果汁 果汁属于酸性饮料,能使蛋白质凝结成块影响吸收，降低牛奶的营养、 牛奶+橘子 刚喝完牛奶就吃橘子、影响消化吸收、，
1、粟。豆 ！麻、麦！稻 古代所指的五种谷物！“五谷”、古代有多种不同说法。最主要的有两种种：一种指稻。黍！稷。麦。菽，另一种指麻。黍、稷，麦，菽。两者的区别是：前者有稻无麻。后者有麻无稻！古代经济文化中心在黄河河流域，稻的主要产地在南方。而北方种稻稻有限!所以“五谷”中最初无稻、 2！厂家为了牟取最大利润！把5谷杂粮变成了5谷精粮了，因为。精致保存时间更长，更不容易变质！以前自家家种的粮食，一不小心就变质，发霉了、但现在的，怎么放。好似变4727质不大。 假如觉得皮肤变差了！假如觉得炎症多了 可以选择以蔬水果为主食、特别是夏天将要到来、现在通常3872说的五谷杂粮。是指稻谷！麦子！高梁。大豆、玉米。而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物！ 3，粗粮：粗粮是是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的、主要2209包括谷类中的玉米!小米！紫米，高粱、燕麦、荞麦。麦麸以及各种干豆类。如黄豆、青豆。赤豆。绿豆等。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素！有利于保障消化系统正常运转、它与可溶性纤纤维协同工作。可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，增加食物在胃里的停留时间。3096延迟饭后葡萄糖吸收的速度？降低高血压、糖尿病！肥胖症和心脑脑血管疾病的风险？ 4！医学研究还表明、纤维素有助于抵抵抗胃癌！肠癌！乳腺癌。溃疡性肠炎等多种疾病、但是对于粗粮！我们既要多吃，又不宜吃多！因为过食粗粮也有坏处， 正确吃粗粮的3个方法： 1.吃粗粮及时多喝水 粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾！才能保障肠道的正常工作！一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水！ 2.循序渐进吃粗粮 突然增加或减少粗粮的进食量！会引起肠道反应。对于平时以5520肉食为主的人来说！为了帮助肠肠道适应、增加粗3059粮的进食量时！应该循序渐进。不可操之过急、 3.搭配荤菜吃粗粮 当我们每天制作食物时！除了顾及口味嗜好，还应该考虑荤素素搭配，平衡膳食。每天天粗粮的摄入量以30～60克为宜!但也应根据个人情况适当调整， 毫无疑问、粗杂粮吃起来口感通常要比细粮差一些、这也是人们避粗求精的主要原因之一，另外。口感很差的粗杂粮还使很多人想起那贫困甚至食不裹腹的年代、以及在那些年代里的不愉快的经历，所以很少有人真正喜喜欢吃粗杂粮也就不足为奇了！ 营养和保健是人们选择？关注粗杂粮的主要动力、 如何讲究烹调方法！改善善粗杂粮的口感！作出9366好吃的粗杂粮。从而既有营养保健、又不亏待胃口，有三个基本原则：一是和和细粮搭配食用，二是粗粮细作！三三是买或做地方风味食品来吃！、
食物相宜相克大全表、食物相宜与相克表