1.红枣+葱：易导致消化不良大枣补脾和胃。大葱可刺激消化液的分泌。但是两者结合起来就是导致脾胃不和！易导致消化不良、2.红枣+海蟹：容易患寒热病海蟹与大枣相克！同食容易患寒热病，至多间隔2小时才可以吃。3.大枣+动物肝脏：破坏维生素动7525物的肝脏富含铜？铁等元素。这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和和动物肝脏同时食用？4.红枣+鱼+葱：一起吃会会消化不良红枣性平，能滋补脾胃，益气养血！与鱼葱同食会导致消化不良，所以用红枣、鱼和葱做成的红枣带鱼粥最好不要吃！5.红枣+鲶鱼：导致头头发脱落鲶鱼和红枣同食,会导致头发脱落，能用蟹解毒。所以，食用红枣的同时，不能进食食鲶鱼。6.红枣+银鱼：令人腰腹作痛银鱼的营养价值极高，3442具有润肺止咳，善补脾胃。宜肺。利水的功效、但银鱼不能与枣(干)同食。否则会令令人腰腹作痛。7.红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收！所以以要在吃枣1～2个小时后、再吃高蛋白食品、8.红枣+玄参：功能相克玄参属于寒性食物，大枣味甘性温，因为二者的功效和作用完全全相反。9.红枣+虾皮：一起吃会中毒虾皮和红枣同食会中毒。所以，食用红枣会时，不能同时进食虾皮、10.红枣+黄瓜！萝卜：破坏维生素萝卜中含有抗坏血酸酶、黄瓜中则含有维生素分解酶。这两种成分都可能破坏其其他食物中的维生素。11.红枣+海鲜：腰腹疼痛红枣与海鲜同食。令人9862腰腹疼痛？食用红枣是时、不能食用海鲜！。
由于红薯缺少蛋白质和脂质、因此最好搭配蔬菜！水果及蛋白质食物一起吃！重要的是。红薯最好在午餐吃，这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正正好可以促进钙的吸收, 需要注意的是，吃红薯不可过量，红薯的糖分多！吃多了可产生大量量胃酸、人就容易吐酸水，过多的糖分停留在肠道里也容易发酵、使腹部不不适 食物相克：事实上,民2121间流传已久的“食物相克”说法并不靠谱,科普作家云无心在接受媒6304体采访时就表示！本来无毒的两种东西碰到一起！需要发生复杂的的变化才可能变出毒性来,而人体不是一个合适的化学反应器。吃进肚子的食物成分之间发生的反应6862都很简单！在这样的条件下生成有毒物质的化学反应。还没有被人类发现！ 。
【食物相克】 【糯米+苹果】】糯米中磷等矿物质与苹果中的果酸结合,3028产生不易消化的物质？易导致恶心、呕吐。腹疼。 【糯米+酒】同食会容易让人酒醉难醒， 【食物相宜】 【糯米米+蜂蜜】补中益气？健脾消食。补虚养颜！美容养颜， 【糯米+红枣】健脾益气。8428适用于体虚气弱,心悸失眠者， 【糯米+莲子】益气和胃！补脾养肺！强强健骨骼和牙齿， 【糯米+莲藕】健脾止泻、清热生津、凉血散瘀！益气养生。 【糯米+银耳】滋阴润肺！养胃生津！嫩肤美容、 【糯米+山药】补益脾胃！敛汗止渴！益气补肾， 【糯米+百合】补气养血,消疲健身、，
鸡蛋忌糖精----同食中毒、死亡。 2！豆腐忌蜂蜜----同食耳聋、 3！海带忌猪血----同食便秘! 4。土豆忌香蕉----同食生雀斑、 5。牛8045肉忌红糖----同食胀死人？ 6。狗肉忌黄鳝----同食则死， 7！羊肉肉忌田螺----同食积食复胀、 8。芹菜菜忌兔肉----同食脱头发! 9！番茄忌绿豆----同食伤元气。 10！螃蟹忌柿子---同食腹泻。 11，鹅肉忌鸭梨----同食伤肾脏！ 12。洋葱忌蜂蜜----同食伤眼睛！ 13。黑鱼忌茄子----同食肚子痛。 14！甲鱼忌苋菜----同食中毒！ 15，皮9668蛋忌红糖----同食发呕， 16。人参忌萝卜----同食积食滞气、 17，白酒积柿子----同食心闷、豆腐相宜相克食物表、
1、鸡蛋忌糖精----同食中毒！死亡、 2，豆腐忌蜂蜜----同食耳聋。 3，海带忌猪血----同食便秘、 4，土豆忌香蕉----同食生雀斑！ 5，牛肉忌红糖----同食胀死人， 6，狗肉忌黄鳝----同食则死， 7。羊肉忌田螺----同食积食复胀， 8。芹菜忌兔肉----同食脱头发! 9，番茄忌绿豆----同食伤元气！ 10。螃蟹忌柿子---同食腹泻。 11，鹅肉忌鸭梨----同食伤肾脏， 12、洋葱忌蜂蜜----同食伤眼睛、 13，黑鱼忌茄子----同食肚子痛！ 14！甲鱼忌苋菜----同食中毒、 15、皮蛋忌红糖----同食发呕。 16！人参忌萝卜----同食积食滞气！ 17、白酒积柿子----同食心闷。 狗肉+绿豆 同食会胀破肚皮，吃空心菜三两颗可以治愈、 糖精+甜甜酒 同食会中毒？用甘草20克用4085水冲服？ 蒜+地黄 同食会影响营养成分的吸收！ 栗子+鸭肉 同食会中毒, 牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体、 大蒜+大葱 同食会伤胃、 羊肝+竹笋 同食会引起中毒、 豆腐+小葱 豆腐含钙、小葱中含一定6436量草酸、二者共食！结合成草酸钙。不易吸收， 西瓜+羊肉 同食伤元气、可以用甘草100克煎水服， 菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃,就会把维生素C破坏尽、 蒜+狗肉 同食会引起中毒！可以用人乳。鼓汁治疗、 黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收。 花生生+黄瓜 同食会伤身、可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸， 麦冬+鲫鱼 同食会中毒、可以用地浆水解毒， 柿子+螃蟹 同食会生病！中毒！ 蜂蜜+大米 同食会胃痛、 芹菜+甲鱼 同吃会中毒，可以以用橄榄汁解毒、 味味精+鸡蛋 鸡蛋也含谷氨酸,炒鸡蛋放味精！会破坏和和掩盖鸡蛋的天然鲜味! 虾皮+红枣 同食会中毒！ 鸡肉+芝麻 同食严重会死亡！用甘草用用水煎服！ 鹅肉+柿子 同食严重会死亡．可以用绿豆水煎服、 巧克力+牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙，还会出现4205头发干枯。 羊肝+红豆 同食会引起中毒，可以用鸡屎白解毒、 牛奶+果汁 果汁属于酸性饮料！能使蛋白质凝结！
红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收、所以要在吃枣1～2个小时后！再吃高蛋白食品！仅供参考的回答，我 的回答有点长请耐心看完。也许不够完美：具具体问题要具体分析！不能笼统地绝对地判断说是否相宜还是相克。有的电视养生节目请来所谓的专家说是相克的（不是我 说 的哦~但 我 赞同这一 说法），红枣+牛奶相克：因为影响响蛋白质的吸收，因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收！所以要在吃枣1～2个小时后、再吃高蛋白食品、 试着举例。如果空腹状态下只吃3个生枣。然后喝了一杯200毫升的纯生冷的牛奶！那么！有胃病的脾胃（不和）虚寒的容易腹泻的人会不舒服、但、假如是蒸熟的3个枣、新鲜加热的熬开的200毫升牛奶又是 在吃过（7成饱左右）饭后服用的、有的的人就吸收的很 好、有的人（我 同学没8748有胃病不是 病人）家里人的遗传基因不适合喝牛奶？是因为吸收能力差、好像身体缺少一种消化牛奶的什么酶只要喝牛奶就 腹泻不管生的 还是熟的的牛奶还是有添加的香蕉口味的大超市里买的品牌的！我 只是举例！只要身身体健康!吃东西适量规律科学分时间段（比如饭前还是是饭后好多种情况之下）？还要有个度（3个）不贪多（吃东西要适量分 时间）。具体看个人差异、和吸收营养的能力如何，有的人怎么吃枣喝牛奶都不 腹泻。有的人3507适量地吃,有的老人和有的小孩儿并不 适合，所以具体问题要具体分析！有的书上写着相宜。但要分人和时间等等具体情况至少我 是 不 提倡多吃的、您 明白 了 吗，我 的回答有点长也许不够完美！只是个人 回答、不 喜勿喷~为尊重我的劳动！如你认为此回答有用。你也满意。请按下采纳！谢谢！另外一个例子！有的所谓养生专家张勿本大肆宣传吃绿豆好，那不 也得分人吗也不能多 吃啊！有的人越吃绿豆越虚弱还手脚拔凉因因为不适合!你 可以 百度一下绿豆。性寒凉！素体阳虚！脾胃虚寒！泄泻者慎食、一般不宜冬1353季食用!适宜宜湿热天气或中暑时、有烦躁闷乱！咽干口渴症状者食用，服温补药时不宜食用绿豆、以免降低药效、您 明白 了 吗，只要少吃一 点点。具体体情况要具体分析。
1食物有寒。凉！温，热四气和咸，酸、甘，苦，辛五味等食性！如将食性完全相反的两种食食物同时食用可能会相互抵消其食疗效果, 例如温、热性的狗！羊肉就不不能与寒！凉性的绿绿豆同食！ 2不良化学反应 比如：螃蟹与柿子不能同吃。柿子2660内含有大量单宁酸，螃蟹富含蛋蛋白质？如果同食！又吃得过多，单宁酸与蛋白质在胃肠内结合后、 很容易形成胃柿石， 再比如：菠菜不能和豆腐同吃:菠菜中所含的草酸、与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物。阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收、（可先将菠菜焯一下！除掉草酸，再和6617豆腐凉拌），
小虾米食物相克表 小虾米 + 黄豆：一起吃会消化不良 小虾米 + 橄榄：会不利消化 小虾米 + 浓茶：会不利消化 小虾米 + 黄豆：会影响钙的消化吸收 小虾米 + 菠菜：会影响钙吸收 小虾米 + 红枣：一起吃会中毒 小虾米 + 韭菜：影响营养的吸收，
菠菜1。菠菜+乳酪： 菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的的消化吸收、2，菠菜+瘦肉： 菠菜含铜。瘦肉含锌！铜2377是制造红血球的重要物质之一。又为钙铁，脂肪代谢所必需！如果把它和含锌锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。3。菠菜+大豆： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用！4。菠菜+牛奶： 同食会引起痢疾！可以以用绿豆解毒!5、菠菜+黄瓜： 维生素C丰富5752的食品搭配合吃。就会把维生素C破坏尽。6。菠菜---猪肝猪肝中含有铁！铜等金属元素。一旦与菠菜中大量的VC相结合金属离子极易被氧化而降低自身的营养价值海带30430海带+猪血： 同食会便秘，4海带 不宜与甘甘草同食？5 海带+猪血 便秘西红柿1。鱼肉+西红柿： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用、2、西红柿+3814黄瓜： 西红柿中含大量维生素C,有增强机体抵抗力，防治坏血病。抵抗感染等等作用，而黄瓜中含有维生素C分解酶。0739同食可使其中的维生素C遭到破坏、3！冰棍+西红柿： 同食会中毒！4。西西红柿+白酒： 同食会感觉胸闷。气短，吃绿豆7662可以消除!5、西红柿+地瓜： 同食会得结石病，呕吐，腹痛，腹泻，7！西红柿+胡萝卜： 维生素C丰9993富的食品搭配合吃？就会把维生素C破坏。8，西红柿+猪肝： 西红柿富含维生素C。猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。9，西红柿+咸鱼： 同食易产生致癌物！10。西红柿+毛蟹：同食会引起腹泻。可以用藕节止泻，萝卜10、胡萝卜+白萝卜： 胡萝卜含有抗坏血酸酶。会破坏白萝卜中的维生素C！使两种萝卜的营养价值都大为降低、11。水果+萝卜： 同食容易患甲状腺肿！18！人参+萝卜： 不易消化、腹里胀气！29，蛇肉+萝卜： 同食会中毒！125！白酒+胡萝卜：同食易使肝脏中毒。127，山楂+胡萝卜：胡萝卜5000富含维生素C分解酶、若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用！维生素C则易易被分解破坏？137、萝卜+橘子： 萝卜食后体内可产生一种抗甲状腺物质硫氰酸，阻碍甲状腺对碘的摄取！橘子能加强硫氰酸酸对甲状腺的抑制作用。从而诱发或导致甲状腺肿大，194。何首乌+萝卜：性寒滑、脾胃虚寒、便秘者忌食！49 萝卜+木耳 导致皮皮炎牛肉6!白酒+牛肉：： 同时食用容易上火!因为牛肉肉属于甘温。补气助火、而白酒则属于大温之品、与牛肉相8343配饿如火上浇油。容易引起牙齿发炎、14！牛肉+红塘： 同8411食会引起腹胀，16，田螺+牛肉： 不易消化、会引起腹胀。42！牛肉+橄榄： 同食会引起身体不适。53。牛肉+栗子： 栗子中的维生素易与与牛肉中的微量元素发生反应、削弱栗子的营养价值、而且不易消化、58。韭菜+牛肉： 同食容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒。124！鲶鱼+牛肉： 同食会引起中毒。可以用人乳和鼓汁治疗、18！牛肉---白酒。韭菜。生姜 牛肉甘温。补气助火。而白酒。韭菜、生姜皆大辛大温之品、配以牛肉是火上加油，使人发热动火。以以致引起牙齿炎症,所以宜适当避忌为好、羊肉7！羊肉+醋： 羊肉大热，功能益气补虚、醋中含蛋白质，糖、维生素、醋酸及多种有机酸、其性酸温！消肿活血！应与寒性食物配合！与羊肉不宜。21、梅干菜+羊肉：： 同食回引起胸闷，43、羊肉+竹笋： 同食会引起中毒。可以用地浆水治疗！108。羊肉+半夏： 同食影响营养成份的吸收，165，西瓜+羊肉： 同食伤元气，可以用用甘草100克煎水服,菜花19、牛奶+菜花： 牛奶含丰富的钙质。菜花花所含的化学成份影响钙的消化吸收。99！猪肝+菜花： 菜花含有大量纤维素、纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁！铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收，土豆12、土豆+香蕉： 同食脸上容易生雀斑！65。柿子+土豆： 吃了了土豆？人的胃里会产产生大量盐酸、如如果再吃柿子、柿子在胃酸的作用下会产生沉淀、既难消化。又不易排出。107。石榴+土豆： 同食会引起中毒，可以用韭韭菜水解毒!茄子20、墨鱼+茄子： 同食容易引起霍乱。51！茄子+毛蟹： 同食会中毒、可以以用藕节治疗! 蟹肉性味咸寒。茄子甘寒滑利、二物同属寒性。共食有有损肠胃，常致腹泻。虚寒人尤应应忌食,21 黑鱼+茄子 肚子疼疼木耳23、马肉+木耳： 同食易得霍乱，37。胡桃+野鸡肉+木耳：同食会引起身体不适！48！田螺+木耳： 同食会中毒、可以用莲房治疗。78！黑木耳+茶： 黑木耳中含有铁质、严重缺铁会引起贫血！黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食！就会降低人体对铁的吸收。92。麦冬+木耳： 同食会引起胸闷，100、咖啡+海藻+茶+黑木耳+红酒： 同食会降低人体对铁的吸收，39 田螺+木耳 会中毒70！萝萝卜+木耳： 同食会得皮炎！韭菜112！韭菜+蜂蜜： 同食会阻碍血液循环！25。牛奶+韭菜： 牛奶中含钙、钙是构成骨骼和牙齿的主要成份。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影影响钙的吸收!7。韭菜----白酒酒性辛热，有刺激性。韭菜性亦辛温、食生韭饮白酒、不啻为火上加油。久食。有出血性疾病患者！尤禁忌！小白菜28、小白菜+兔肉： 同食容易引起腹泻和呕吐。冬瓜30！鲫鱼+冬瓜： 同食会使身体脱水,地瓜44。香蕉+地瓜： 同食会引起身身体不适,139、鸡蛋+地瓜：： 同食会腹痛？182、蟹+地瓜： 同食容易在体内凝凝成柿石！蟹8！甲鱼+黄鳝+蟹： 孕妇吃了会影响胎儿健康、34、海蟹+大枣： 同食容易患寒热病，57，香瓜+毛蟹： 同食会引起中毒！可以用柑橘皮解毒！59。毛蟹+泥鳅： 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗，82，柑橘+毛蟹：： 同食会使人走路软脚。可以喝大蒜汁治疗，85、梨+蟹： 同食会影响肠胃消化。89！蟹+冷饮： 同食后导致腹泻。105。蜜+毛蟹：： 同食会引起中毒,可以用用地浆水治疗、133，柿子+螃蟹： 同食会生病，中毒，138。毛蟹+生花生米：同食食容易引起腹泻？可以用地浆水治疗，161。毛蟹+冰： 同食会中毒，可以用藕节解毒，南瓜174！蟹+南瓜： 同食会引起中毒、可以用用地浆水治疗,96、鲣鱼+南瓜瓜： 同食容易中毒？可以用黑豆甘草解毒。63，南瓜+虾： 同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒！153，南瓜+带鱼： 同食会中毒、可以用黑豆！甘草解毒。187，海鱼+南瓜6027： 同食会中毒。可以用蟹解毒、188。南瓜+油菜： 维生素C丰富的食品搭配合吃、就会把维9883生素C破坏!193！南瓜+羊肉： 性甘热助火，阳阳盛阴虚者忌食，南瓜补5424中益气。羊肉大热补形。两补同进、令人肠胃气壅、同食久食、则致胸闷腹胀。壅塞不舒。195、醋+南瓜： 同食会生病、芹菜49、芹菜+鸡肉： 同同食会伤元气？50！兔肉+芹菜： 同食会脱水！135，芹菜+甲鱼： 同食会中毒。可以以用橄榄汁解毒。145，芹菜+菊花： 同食会引起呕吐、180！蛤+芹菜： 同食会引起腹泻、183、黄瓜+芹菜： 同食食会减少营养成份的吸收。184。蚬+芹菜： 同食会引起腹泻、185！蟹+芹菜： 同食会影响蛋白质的吸收！8。芹菜+黄瓜 黄瓜中含VC分解酶、由于黄瓜作菜，多是生食或凉拌、其中的酶并不失活！若4453与芹菜同食？芹菜的VC ！将全被分分解酶破坏？因而营养价值值大大降低。辣椒！菠菜，西红柿。花菜等也是富含VC 。所以最好不要同食、13 兔肉+芹菜 脱发17 鸡肉+芹菜 伤元气25 鲤鱼+芹菜 患痢疾38 鳖+芹菜 剧毒蛋9、豆浆+鸡蛋： 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合、产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收、13。鳖肉+鸡蛋： 性咸平！孕妇及产后便秘者忌食。52！鹅肉+鸡蛋： 同食伤元气。115。鸡蛋+豆奶： 同食会影响营养素的吸收，149！茶叶+鸡蛋： 茶叶中除生物碱外！还有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合。对胃有刺激作用。且不利于消化吸收、150！味精+鸡蛋： 鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡鸡蛋时放味精、不仅不能增加鲜味。反而会破坏和掩盖鸡蛋的0524天然鲜味？166。消炎片+鸡蛋： 同食会中毒。可以吃桐油15克！176。糖精+煮鸡蛋：经加2594热鸡蛋中的氨基酸与糖精之间会发生化学反应、生成糖基赖氨酸的化合物！破坏了鸡蛋蛋中的氨基酸成份？所产生的化合物有毒，必须用黄莲15克5420用水煎服才可解毒。66，糖精精+蛋清： 同食会中毒,严重会导致死亡。67。皮蛋+红塘： 同食会引起中毒，84。李子子+鸭蛋： 同食会引起中毒！可以用地浆水治疗、104、鸭蛋+桑椹： 同食会引起胃痛、鸡蛋蛋+豆浆 豆浆性味甘平!含植物蛋白，脂肪，碳水化合物、维生素！矿物质。又含皂苷、胰蛋白酶等！这些成份与鸡蛋中的部分生物活性物质相遇、则发生反应！如蛋清中的卵黏蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合后，则失去营养成份，降低了营养价值、。
很多东西相克都是在大量食用基础上的、少吃点且间隔一段时间一般的食物吃了都没事。，
豆腐相宜相克食物表、豆腐相宜相克的食物