鱼胶胶也叫花胶。当人体内缺乏胶原蛋白的时候！对身体影响是非常大的、这时候就要注意补充胶原蛋白了！鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择、见效非常快，不不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶，而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同！ 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原2200蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白？所组1124成的网状结构支撑着皮肤。使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性，随着年龄的增长。皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度！于是皮肤失去弹性变薄老化。出现松弛、皱纹。干涩等现象、所以适时补充胶原蛋白！可使皮肤恢复青春活力。 2.怀孕妈妈、坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶、除了能有效的补充妈妈妈的营养之外,对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。坐月子吃鱼胶能帮帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气，增强抵抗力， ！
红茶的功效与作用：预防流感相7678关研究发现！长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾、经过冲泡之后，70%的钾均均溶于茶水内!因此红茶可有效的增强心脏血液循环。并且能够减少钙元素在体内的消耗！但是小编建议大家在喝红茶时。切记不不要空腹饮用！空腹喝红茶会降低消化功能、帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲！红茶茶它属于发酵茶、相对其其他茶性是比较温和的？因此对身体刺激性就比较小！即使脾胃虚弱的人群也可以饮用！常喝红茶可以帮助胃肠消化！开胃口、助养生、去油腻、还可利尿，并且有消除水肿等多种作用，喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正正确的饮用方式哦？大量的饮用红茶是会引起头昏。心慌的的症状的？抗癌，抗氧化茶茶水放置时间变长以后、会变为红红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素，经研究表明！茶多酚和茶色素素均有很强的抗癌,抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的，明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果4650眼睛出现红丝？可以每天用红茶水洗几次！会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且红血丝也减少了。，
熟地甘,微温。归肝！肾经、保健作用用:熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益寿、。
黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的,因为黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块、 2. 黑枣性寒，所以脾胃不好的朋友要适量食用。 食物相克 过多食用枣枣会引起胃酸过多和腹胀！忌与柿子同食！ 黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的!因为黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合！同样会在胃内结结成硬块! 2. 黑枣性寒，所以脾胃不好的朋友要适量食用、 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀、忌与柿子同食、 黑枣的功效与作用 1。富含VC、提高免疫力 2，保护心脏降血压压 3。富含膳食纤维。缓解便秘，
山药豆又名名淮山。4559有“神仙之食”的美名，其中含有大量的蛋白质。各种维生素和有益的微量元素。糖类、它可以调节人体免疫系统！增强人体免疫力、2085为了我们的健康!我们一定要对吃山药豆的禁忌有所了解，下面我们一起来看看吃山药豆的禁忌有哪些， 吃山药豆的禁忌之不能同食的食物： （1）山药豆忌与鲤鱼。甘遂同食、它们相克、 （2）山药豆与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 （3）山山药豆与猪肝,山药豆富维生素c！猪肝中含铜，铁、锌等金属微量元素、维生素c遇遇金属离子。则加速氧化而破坏！降低了营养价值，故食猪肝后、不宜食山药豆！ （4）山药豆与黄瓜。南瓜。胡萝卜，笋瓜。黄瓜，南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶！若山山药豆同食,维生素c则被5982分解破坏！ （5）山药豆5076与海味？一般海味(包包括鱼虾藻类)除含钙，铁，磷！碘碘等矿物质外？都含有丰富的蛋白质、而山楂。石榴等水果，都含有鞣酸！若混合食用会化合成鞣酸蛋白！这种物质有收敛作用！会形成便秘、增加肠内毒物的吸收。引起腹痛、恶心！呕吐等症状。 铁棍山药 温县的最正宗 温县农家 很有名的。
芹菜具有一定药理和治疗疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压！降血脂的作用！由由于它们的根，茎。叶和籽都可以当药用！故有“厨7703房里的药物”。“药药芹”之称!由于芹菜的钙磷含量较高。所以他有一定镇静8237和保护血管的作用、又可增强骨骼。预防小儿软骨病！ 常吃芹菜、尤其是吃芹菜叶。对预防高血压！动脉硬化等都十分有益！并有辅助助治疗作用。芹菜可炒、可拌;可熬！可煲;还可做成饮品！、
窝和百合都是很滋补的食物、对于女性调养身体特别好。有利于补充女性身体流失的胶原蛋白、而且都有很好好的润肺的效果。在食用的时候可以在里面加入一些红枣的话、会更加的好！女0564性经常食用红枣百合和燕窝的话、会使气气色变得滋润而有光泽、使使有减缓衰老的功效的。所以可以偶尔的调理下身体。百合有安神益气的效果！特别适合失眠多3538梦的人食用！有促进睡眠的功效、！
因为乌梅含有留醇？维生素E。维生素B族！维生素C，苹果酸！柠檬酸。铁！磷等。其味酸！性混、有健脾和胃！补养肝肾之功效， “三毒”即食之毒！血之毒。水之毒，在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶。乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌、解毒能力。乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸，能使胆囊收缩、促使胆汁分泌。且能抗8811蛋白过敏,熟地的功效与作用禁忌！
【功能主治】 收敛止血;消肿生肌;主咯血;吐血;衄血;便血;外伤出血;痈疮肿毒;烫灼伤;手足皲裂;肛裂 【紧忌】 外感咳血,肺痈初起及肺胃有实热者忌服，，
小米粥的功效作用有很多，具有很好的改善，消化不良、防止泛胃呕吐的问题，而且具有安安眠作用、对于产7805后的女性而言,也是5756比较好的。养生粥可以加强产后的调养工作，是比较1255健康的食品，尤其是对那些本身食欲不好、或者是肠胃功能不好的人来说都比较合适，，
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