红景天主要以根和根茎茎入药？全株也可入药、主要有效成份 有红景天甙及酪醇、此外含有淀粉，蛋白质。脂肪、黄酮类化合物、酚类化合物及及微量发挥油。还具有生 物活性的微量元素铁，铝！锌、钴，镉、钛。铜、锰等！ 《神农本草草经》记载：（红景天）为君，主养命 以应天！无毒 多服久服不伤人，欲轻身益气。不老延年 者，广泛用于抗衰老！抗缺氧和提高4730脑力及体力机能等方面？民间常用其来煎水水或泡酒、以4182消除因体力活 动所致的疲劳，以及抵御高山区的冬季寒冷， 藏医用用红景天的历史更早。在《晶珠本草》。《藏药图鉴》均有记载，用来治疗咳血、咯血。肺8154炎咳嗽和 妇女白带等？ 中医认为红景天具有补气清肺！益智养心、收涩止血！消肿散瘀作用、 红景天的副作用和禁禁忌： 1？儿童，孕妇慎用 2!单泡。不适宜搭配配其他茶！ 3，若是正在发烧！咳嗽的人不建议使用。在中0968医理论中。若体内有发发炎情况、若再使用补气中药材。易有 「引风邪入里」的情况。病况会更严重。 4！量不能多，红景天每次内服用量3-10克？（一般泡水用15克左右每天）。
当归是最常用的中药之一，具有补血，活血，调经止痛、润燥滑肠的作用，能主治血虚诸证，月经不调。经闭、痛经等诸症！那么、? 当归的的功效很多、主要是补血活血、既有抗缺缺氧作用？又有调节机体免疫功能，具有抗癌作用、还有护肤美容作用。更更是有补血活血作用,除此之外！当归归泡酒是比较好的补药！一般可以补血调经，活血止痛！润燥滑肠，适用于痛经，腰痛。便秘！产后瘀血阻滞小腹疼痛等症，用途广泛，味道鲜美。深受3129人们喜爱。 当归除了补血活血，还还有美容功效。主要有三大美容功效。分别是。护发！祛皱。除斑！当归通常研粉使用。是具有美容功1488效和医疗功效，性温。味甘辛！无毒。用其敷脸可以起到促进血液循环、而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对对付黄褐斑。雀斑的“杀手锏”，能能使皮肤细嫩有光泽的功效、故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用，食疗效果也相当当不错、是美容之佳品！ 当归的禁忌较多。服用要留意。可以吃当归的人群很多，但是一定要适量服用！要不、很容易产生副作用。过7586量口服当归煎剂、散剂偶有疲倦！嗜睡等反应，停药药后可消失、当归挥发油穴位注射可使病人出现发热，头痛。口干。恶心等反应、可自行缓解，大剂量给药。会导致血压下降、剂量再加加大则血压骤降，呼吸停止，当归乙醚提出物毒性较强。少量即可造成死亡。临床使用当归不可过量！服药后也应注意意有无不良反应，因而，最好按医嘱服用！ 当6228归可以很好的补血活血！还有美容功效！只要要适量服用、不需要太害9301怕禁忌。适量吃当归可以可以补血活血。提高高机体免疫功能!具有抗癌作用！还能美容护肤，、
醪糟富含3588碳水化合物。蛋白质，B族维生素。矿物质等。这些都都是人体不可缺少的营养成分，醪糟里含有少量的乙醇，而乙醇可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。中药熟地的功效与作用及禁忌，
川川莲主要的作用是清热去火,热燥湿,泻火解毒.用于湿热痞满,呕吐吞酸,泻痢,黄疸,高热神昏,心火亢盛,心烦不寐,血热吐衄,目赤,牙痛,消渴,痈肿疔疮、外治湿疹,湿疮,耳道流脓.酒黄连善清上焦火热.用于目赤,口疮.姜黄连清胃和胃止呕.用于寒热互结,湿热中阻,痞满呕吐.萸黄连舒肝和胃止呕.用于肝胃不和,呕吐吞酸、！
西洋参和黄芪泡水喝的功效 很多男士平时都爱用黄芪和西洋参泡水喝，黄芪芪具有增强机体免疫功能！保肝。利尿。抗衰老，抗应激、降压和较广泛的抗菌作用、而西洋参具有滚阴的作用、二者结合可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起起到美白的作用。黄芪和西洋参泡水喝的具体功效表现为以下几方面： 一。增强中枢神神经系统功能 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳！增强强记忆力等作用。可适用于失眠！烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状， 二、保护心心血管系统 常服西洋参可以抗心律失常！抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌肌收缩能力。冠心病患者症状状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著！西洋参的功效还在于可以调节血压！可有效降低暂时性和持久性性血压、有助于高血压，心律失常。冠心病。急性心肌梗塞。脑脑血栓等疾病的恢复。 三。提高免疫力 西洋参作为补气气保健首选药材？可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成！器器官蛋白合成等,提高机体免疫力！抑制制癌细胞生长,有效抵抵抗癌症。 四、促进血液活力 长服西洋参可以降低血液凝固性！抑制血小板凝聚！抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素！ 五。治疗糖尿病 西洋参可以降低血糖！调节节胰岛素分泌,促进糖代谢和脂肪代谢！对治疗糖尿病6603有一定辅助作用。 西洋参和黄芪泡水喝的宜忌人群 了解西洋参的人都知道，西洋参性寒。味甘、入肺经！脾经，具有补6712气滋阴？泻火养颜、养胃生津之功能，现如今。西洋参日益为大家所熟知，而用西洋参和黄芪泡水喝的话。也具有不小的的功效作用，但是这并不是说它们就没有任何的的禁忌的、在饮饮用西洋参和黄芪泡的水时，大家需要了解一下关于它们的宜忌人群才能安全放心的饮用。 对于久病、妇女分娩！劳累过度所引起的身体虚弱，元气损伤、营养不足、以及各种出血。贫血，头晕头痛！神经衰弱，精神不振！腰酸背痛！自5633汗盗汗等虚弱性病症？服用西洋参黄芪泡水后、均能迅速恢复健康， 冠心病病人若若表现为气阴两虚!心慌气短、神倦咽干时！每日含服西洋参。久用有良好的疗效，患窦房结综合征而眩晕乏力口干者，每次取适量西洋参口口含嚼化,一日3次左右、可明显显改善症状， 西洋参最适宜宜服用的人群是气阴两虚者，正常人如有“苦夏”反应！也可以适当服用一些、但是，如果是脾胃虚寒的人！比如吃东西稍稍不注意就腹痛？腹泻。不敢吃凉食，手足7054发凉的人、就不适宜服用西洋参了。。
青青枣中膳食纤维的含量很高，水分含量也很高、适合便秘患者食用。可促进排便、但是脾虚胃寒者不宜多吃青枣、糖尿病病人也应少食青枣，，
功功效： 1。南瓜子具有很好好的杀灭血吸虫幼虫的作用？对于已经0637成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少、对于血吸虫病也有一定的治疗作用！南瓜子可以很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等等）的作用？对血吸虫也具有很好的杀灭作用。是血吸虫症的首选食疗之品、 2、南瓜子也是有效的驱绦虫剂。且没有毒性和任任何副作用。适宜老人！儿童绦虫病和腹痛胀满等症！对蛲虫病，绦虫病！钩虫病等患者均有明显的的效果、 3。美国研究发现。每天吃上50克左右的南瓜子！可有效地防治前列腺疾病。南瓜子富含锌！对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故！经常吃南瓜子，就可以预防和1531改善前列腺症？ 4！南瓜子含有丰富0561的泛酸。这种物质可以缓解静止性心绞痛、并有降压的作用，对那些6472高血脂症!高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用、 5，南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子。吸收其磷质！就可防止止矿物质在人的尿道系统凝结！使之随尿6314排出体外,达到预防肾结石的目的、还可促进已有结石的排出。 6！生嗑南瓜子可以治疗早泻，尿频， 7，南瓜子富含维生素B1！维生素E、可安定情绪，炒食南南瓜子可防止细胞衰老,预防成人人疾病!治疗失眠，增强记忆力！ 8。南瓜子煎汤可以治疗久病气虚、脾胃虚弱！气短倦怠、便溏。糖尿、 禁忌： 虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁!锌、镁、锰和健康的脂肪。但是它同样也有一定的副作用，比如南瓜子里面有丰富的脂肪、所以吃多了，容易使人发胖;而且南瓜子有小毒！会影响3720肝脏功能？因为南瓜子吃多了之后！会有恶心的感觉。那是因为南瓜子太油腻了。你的肝吃不消，所以患有慢性肝炎，脂肪肝的患者者来说,不宜食食用南瓜子, 1、南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大。 2、已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心。呕吐。腹痛！ 3，南瓜子不不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀？胸闷等症。 4，胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷、食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。、
99%的人因为不凊楚这个食用冬虫夏草错误， 冬虫夏草的确是一味名贵中药。古药书上早有记载，
吃红薯的好处 中医认为，红薯味甘！性平。归脾，肾经！有补虚乏，益气力，健脾胃！强肾阴之之功效！使人"长寿少疾"、还能补中，和血！暖胃、肥五脏等！不仅如此。临床研究发现！红薯的营养成分中含有丰富富的蛋白质。淀粉。果胶、纤维素。氨基酸。维生素及多种矿物质。而这些营养成分对于我们人体的健康皆是十分有益的! 1.护肤，明目 红薯中含有胡萝卜素、维生素A和丰富的B族维生素，维生素A可以护眼明目、同时营养皮肤。改善善皮肤粗糙干燥,B族维生素可以以促进毛发生长,防口角炎，皮肤粗糙。以及延迟皱纹的出现。 2.防便秘 红薯中膳食纤维的含量是精米白面的数十倍，尤其带带皮食用!含量更甚，丰富的膳食纤维可以改善便秘！清理消化道、防痔疮和其他肠道疾病！ 3.维护心脏健康 红薯又又属于一种高钾低钠的食物！丰富钾元素可以维持心肌功能，加速钠离子子代谢!以及降血压和缓解肌肉无力！同时！其中含有的胡胡萝卜素，叶酸！维生素B6、均均对心脏健康有益、 4.清除血液垃圾 随着年龄的增长身体会出现高血糖，血液液粘度增高!血脂，动脉硬化等、红薯中丰富又细腻的膳食纤维可以控血糖、降血脂。加速胆固醇排泄以及防血栓。 红薯的食用禁忌一。 不宜生吃,生红薯中的淀粉难以被消化，所以红薯一定要蒸熟煮透再吃，且不不提倡油炸、 红薯的食用禁忌二! 不宜过量！红薯含有一一种氧化酶、如6375红薯吃得过多，会使人腹胀。呃逆、放屁！红薯的含糖含量较高！吃多了可刺激胃酸大量分泌。使人感到"烧心"！ 红薯的食用禁忌三、 不宜空腹食用！空腹吃红薯！容易泛酸、烧心！这是因为红薯中含有单宁和胶质，它们会激胃壁分泌更多胃酸，而引发不适。 红薯的食用禁忌四， 柿子和红薯不宜同食、如果将二者同时食用。红薯中的糖分在胃内发酵！会使胃酸分泌增多。和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀淀凝聚？产生硬块！量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 红薯的食用禁忌五， 老年人尽量吃新鲜的、虽然然久放的红薯要比新鲜的红薯甘甜？0937但还是建议老年人应该尽量吃新鲜的红薯、久放的红薯之所以要比新鲜的红薯甘甜、这是由于红薯长时间存放导致水分流失、糖分相对增多，食用不宜于老年人健康，！
1。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用、即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用; 2，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖！减肥的功效; 3！燕麦粥有通通大便的作用。很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧; 4、它还可以改善5796血液循环！缓解生活工作带来的压5438力;含有的钙！磷，铁。锌等等矿物质有预防骨质疏松。促进伤口愈合。防止贫血的功效！是补钙佳品; 5，燕麦中含有极其丰富的亚油酸！对脂肪肝、糖尿病，浮肿，便秘秘等也有辅助疗效、对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的、、
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中药熟地的功效与作用及禁忌、熟地的功效与作用及禁忌