功效主要有： 能治痰多咳嗽、肠风血痢、牙痛口臭！食欲不振，经闭腹痛。 具有舒肝理气！醒脾开胃的功效！能治口臭、咽干等病 专治外感风邪，肾虚等症、可1368治疗筋骨疼痛、风湿麻7199木等病症、、
红景天主要以根和根茎入药、全株也可可入药。主要要有效成份 有红景天甙及酪醇，此外含有淀粉！蛋白质。脂肪、黄酮类化合物、酚类化合物及微量发挥油。还具有生 物活性的微量元素铁。铝、锌、钴，镉！钛，铜！锰等、 《神农本草经》记载：（红景天）为君！主养命 以应天！无毒 多服久服不伤人！欲轻身益气，不老延年 者，广泛用用于抗衰老、抗缺氧和提高脑力力及体力机能等方面、民间常用其来煎水或泡酒，以消除因体力活 动所致的疲劳！以及抵御高山区的冬季寒冷， 藏医用红景天天的历史更早。在《晶珠本草》！《藏药图鉴》均有记载、用来来治疗咳血？咯血，肺炎咳嗽和 妇女白带等、 中9442医认为红景天具有补气清肺、益智养心。收涩止血。消肿散瘀作用、 红景天的副作用和禁忌： 1。儿童！孕8540妇慎用 2。单泡、不适宜搭配其他茶、 3，若是正在发烧，咳嗽嗽的人不建议使用!在中医理论中。若体内有发炎情况，若再使用补气中药材、易有 「引风邪入里」的情况、病况会更严重， 4！量不能多，红景天每次内服用量3-10克！（一般泡水用用15克左右每天）、
当归是最常用的中药之一。具有补血！活血、调经止痛！润燥滑肠的作用！能主治血虚诸证。月经不调。经闭。痛经等诸症。那么，? 当归的功效很多！主要是补血活血，既有抗缺氧作用。又有调调节机体免疫功能!具有抗癌作用，还有护肤美容作用、更是是有补血活血作用，除此之外，当归泡酒是比较好的补药、一般可以补血调经，活血止痛，润燥滑肠，适用于痛经。腰痛！便秘！产后瘀血4509阻滞小腹疼痛等症！用途广泛、味道鲜美、深受人们们喜爱。 当归除了了补血活血。还有美容容功效。主要有三大美容功效、分别是！护发。祛皱，除斑！当归通常研研粉使用!是具有美容功效和医疗功效！性温，味甘辛，无毒。用1233其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用、是对付黄褐斑！雀斑的“杀手锏”，能能使皮肤细嫩有光泽的功效、故而、当归既可做面6380膜或加入面霜中使用,食疗效果也相当不错，是美美容之佳品、 当归的禁忌较多！服用要留意。可以吃当归的的人群很多、但是一定要适量服用！要不，很容容易产生副作用！过量口服当归煎剂，散剂偶有疲倦、嗜睡等反应！2393停药后可消失。当归挥发油穴位注射可使病人出出现发热。头痛，口干。恶心等反应。可自行缓解，大剂量给药、会导致血压下降，剂量再加大则血压压骤降？呼吸停止、当归乙醚提出物毒性较强！少量即可造成死亡，临床使用当归不不可过量？服药后也应注意有无不良反应、因而！最好按医嘱服用、 当归可以很好的补血活血、还有美容功效，只要适量服用、不需要太害怕禁忌，适量吃当当归可以可以补血活血!提高机体免疫功能、具1791有抗癌作用。还能美容护肤，、
功效： 益胃生津。滋阴清热、减肥降血脂， 服用禁忌：温热病病不宜早用。湿温尚未化燥燥者忌服!。
在琳琅满目的水果中，我最喜欢欢吃的是火龙果、 火龙果看上去像一个橄榄形的，正在燃烧的小火球。用小刀切开、里面是白白的果肉、果肉上还有许许多多黑色的小颗粒！像白米饭上撒下的无数黑芝麻、诱人极了，轻轻咬上一口！顿时口感香甜。沁人肺腑，简直直是美味到了极点、 火龙果不仅含有丰富的蛋白质和维生素c！还具具有减肥美白的功效哦, 但是呢！火龙果也不能多吃哦、1。火龙果不宜于牛奶同食2！火龙果属凉性,有脸色苍白。四肢乏力，经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃， 还有啊，在买的时候一定要要注意,要以鲜红色外皮果大肉实!有芬芳香气者为优、 听了我的介绍。你们也爱上7993了火龙果吗。，
吃红薯薯的好处 中医认为？红薯味甘！性平。归脾。肾经，有补虚乏，益气力。健脾胃、强肾阴之功效！使人"长寿少疾"！还能补中！和血、暖胃。肥五脏等！不仅如此、临床研究发现！红薯的营养成分中含有丰富的蛋白质，淀粉，果胶、纤维素、氨基酸！维生素及及多种矿物质，而这些营养成分对于于我们人体的健康皆是十分有益的! 1.护肤，明目 红薯中含有胡萝卜素、维生素A和丰富的B族维生素，维生素A可以3955护眼明目？同时营养养皮肤。改善皮肤粗糙干燥。B族维生素可以促进毛发生长，防口角炎，皮肤粗糙！以及延迟皱纹的出现！ 2.防便秘 红薯中膳食纤维的含量是精米白白面的数十倍。尤其带皮食用。含量更甚！丰富的膳食纤维可以改改善便秘,清理消化道。防痔疮和其他肠道疾病、 3.维护心脏健康 红薯又属于一种高钾低钠的食物、丰富钾元素可以维持持心肌功能,加速速钠离子代谢!以及降血压和缓解肌肉无力，同时！其中含有的胡萝卜素！叶酸！维生素B6！均对心脏健康有益， 4.清除血液垃圾 随着年龄的增长身体会出现高血糖、血液粘度度增高，血脂、动脉硬化等，红薯中丰富又细腻的膳膳食纤维可以控血糖？降血脂，加加速胆固醇排泄以及防血栓？ 红薯的食用禁忌一。 不宜生吃、生红薯中的淀5284粉难以被消化。所以红薯一定要蒸熟煮透再吃、且不提倡油炸！ 红薯的食用禁忌二。 不宜过量，红薯含有一种氧化酶、如红薯吃得过多、会使人腹胀。呃逆！放屁，红薯的含糖含量较高！吃多了可刺激胃酸大量分泌、使人感到"烧心"！ 红薯的食用禁禁忌三？ 不宜空3709腹食用？空腹吃红薯，容易泛酸。烧心、这是因为红薯中含有单宁和胶质。它们会激胃壁分泌更多胃酸。而引发不适， 红薯的食用禁忌四、 柿子和红薯不宜同食、如果将二者同时食用、红薯中的糖分在胃内发酵！会使胃酸0581分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚。产生硬块。量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡， 红薯的食用禁忌五、 老年人尽量吃新鲜的、虽然久放的红薯要比新鲜的红薯甘甜，但还是建议老年人应该尽量吃新新鲜的红薯、久放的红薯之所以要比新鲜的红薯甘甜。这是由于红薯长时间存放导致水分流失、糖分相对增多。食用不宜宜于老年人健康,、
味甘！性寒！肺经。脾经、清热、润肠、解毒。治热病烦渴。便秘。痔血、1、补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉。这有助于临场表现。从营养5304的角度来分析。香蕉的糖分可迅速转化化为葡萄糖、立刻刻被人体吸收、6279是一种快速的能量来源!2，保护胃黏膜膜香蕉能缓和胃酸的刺激？保护胃黏膜、3。降血压钾对人体体的钠具有抑制作用！多吃香蕉、可降低血压！预防高血压和心血管疾病、研究显示，每天吃两条香蕉！可有效降低10%血压，4、润肠道香蕉内含丰富的可可溶性纤维，也就是果胶！可帮助消化。调调整肠胃机能。5。有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白白质中!带有氨基酸，具有安抚神经的效果！因此此在睡前吃点香蕉！多少可起一些镇静作用！中药茯苓的功效与作用及禁忌、
1．必须是浓茶。第二泡的茶6613毫无效果、虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以、但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果 2．基本上一天可冲3－4次！有便秘迹象的人可适当增加次数、大便畅通、对减减肥更有帮助！ 3．最好是空腹时饮用、在饭前喝下！ 4．不不必节食、因喝一段时间后！对食物的爱好就会自然发生变化！很多人就不太爱吃荤腥油腻的的食物了！ 5．荷叶茶不用煮！将一包茶放在茶壶或大茶杯里、倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟、这样2752茶叶会更浓、而且就算茶凉、其效果也不会发生变化。所6558以夏季可冰镇后饮用!味道更佳！ 6．孕妇妇禁用, 7．经常饮用可降血压，降血脂、减肥、防治冠心病，胆炎。胆结石、脂肪肝！肥胖症等！被肥胖所困扰的女性！以及因到中年而考虑预防成人病的的人们!不妨多饮用一4370些荷叶茶,荷叶茶是一种食品，而非药类。因此具有无毒，安全的优点、
健脾和胃.消食调中.本品用于脾胃虚弱.饮食停滞.胸痞腹胀.小儿食积.,
核桃皮泡酒没有5535什么作用！核桃就有 【核桃食疗方精选】 1。核桃肉、每次食三个！早晚各一次，连续半个月、治百日咳及慢性支气管炎！ 2。核桃肉1公斤！捣烂、蜂蜜1公斤和匀！用瓶装好。每次食一匙！一日两次、开水送下。治虚喘， 3，核桃肉五个、捣烂！用黄酒冲服。治乳汁不通， 4。核桃肉三个、捣烂，山慈菇3克研末、调匀！黄酒送服，治乳疮。 5。核桃肉、黑芝麻！桑叶各30克！捣如泥状，作丸、每服10克！一日两次，治神经衰弱，健忘、失眠、梦多，食欲不振。 6。核桃肉捣烂、用姜汤送服，治虚寒症的恶心吞酸， 7！核桃一个，烧炭存性，研细末。治呕吐！胃寒者者姜汤送服,胃热者黄芩12克煎水送服。气郁者黄酒送服！ 8！核桃十个，打破。连壳煎汤服！治孕孕妇胎气上逆、 9，核桃肉，冰糖。麻油各500克、同蒸熟、在7-10天内食完！可治胆结石！ 10，核桃肉200克。用食油炸酥！加白糖适量混合研成乳剂或膏状、于1-2天内分数次服完（儿童酌减）？可治泌尿系结石、 11、桂花核桃冻：核桃肉250克、加水磨成浆汁！与适量白糖和奶油100克搅匀、煮沸沸后装盆冷却（最好放入冰箱内冻结）、食用时用刀划成小块、撒上鲜桂花15克即可!有清热解毒。生津止渴作用、适用于痰热咳喘，肾虚腰疼！肠燥便秘等症。 12、核桃肉10-15个，大米100克，同煮粥，用白糖适量调味食用！有补肾！益肺，润肠作用。适用于肾亏腰痛！腿软无力。肺虚久咳！气短喘促。慢性便秘、小便淋漓不爽、尿路结石、病后后虚弱等症、大便溏稀者不宜食用！ 13，核桃蒸蚕蛹：蚕蛹60克（略炒）、核桃肉150克，同蒸熟食用。有补气养血。益肺润肠！固肾涩精、敛气定喘、滋养强强壮作用，适用于肺肺结核、体弱消瘦。中气不足、胃下垂。阳痿，滑精遗精！腰膝酸软！老人人夜多小便。小儿疳积等症， 14、黄酒核桃仁汤：核桃五个（去壳）。白糖50克、同碾为泥膏状！加黄酒50毫升。用小火煎煮10分钟即可食用。每日两次、可治神经衰弱。头痛！失眠，健忘，久喘，腰痛，习惯性便秘！老人便秘等症， 15、蜜饯8534双仁：南杏仁250克！水煎一小时！加入切碎的核桃仁250克！煎至汁稠时，加入蜂蜜500克，拌匀煮沸即可食用、有补肾益肺，止咳平喘作用，可治肺肾两虚久咳、久喘等症。核桃食疗方 16，核桃五味蜜糊：核桃5-8个（去壳）!五味子3克。蜂蜜适量。共共研膏状食用!有补肾固精作用、可治肾虚虚耳鸣,盗汗、遗精、失眠、7905神经衰弱等症!。
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