醪糟富含碳水化合物、蛋白质。B族维生素。矿物质等、这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含2197有少量的乙醇？而乙醇可以促进血液循环！有助消化及增进食欲的的功能！，
一！米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品！它的酒精度数相对对比较低。对于身体有很好的保健养生的作用！尤其是对于女7656性和老人来说!适当的喝一些米酒、能够达到很好的调理身体的效果。对于女性来说。具有活血行经3765的作用？能够预防月经不调！还有一定的能够促进产妇1106催乳的作用、能够预防乳汁不畅。 （2）糯米酒有“百药之长”的美称、是医药上很重要的辅佐佐料或“药引子”、中药处方中中常用糯米酒浸泡？烧煮、蒸灸某8641些中草药！或调制人参再造丸及各种药酒！ （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝！红枣、核桃、人参同煮。有助阳壮力！滋补气血之功效。对体质虚衰！元气降损！贫血等有疗效。 （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用。对消化不良。厌食！心跳过速、烦躁等有疗效、烫热饮用能驱寒祛湿、活血化淤、对腰背酸痛，手足麻木和震颤！风湿性关节炎及跌打损伤等有益，如与鸡蛋，红糖同同煮或冲服!则补中益气。强健筋骨、可防止神神经衰弱？神思恍惚、头晕耳鸣，失眠。健忘等症！ ！
鱼胶也叫花胶！当人体内缺乏胶原蛋白的时候，对身体影响是非常大的。这时候就要注意补充胶原蛋白了。鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择，见效非常快，不同年龄阶段的的人都可以吃鱼胶？3500而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同？ 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结构支撑着皮肤！使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性，随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度、于是皮肤失去弹性变薄老化、出现松弛！皱纹，干涩等现象、所以适时补充胶胶原蛋白。可使皮肤恢复青春活力。 2.怀孕妈妈！坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶！除了能有效的补充妈妈的营养之外。对对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助！坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能、补血气、增强抵抗力！ ，
熟地甘,微温、归肝，肾经，保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益寿!！
乌梅的营养养价值： 乌梅是蔷薇科落叶乔木植物梅的没有成熟的果实！其中含有柠檬酸、苹果酸。琥珀酸，糖类。谷甾醇！5018维生素C等成份,具有非常理想的抗菌的作用！然后乌梅做的乌梅汁。气味很香，味味道更是酸甜可口，在烦躁的时候可以2739多喝一点？有生津去火的的功效!是这炎热的夏季必备的饮品、 因为乌梅梅含有留醇！维生素E！维生素B族！维生素C。苹果酸。柠檬酸，铁、磷等！其味酸！性混。有健脾和胃！补补养肝肾之功效, “三毒”即食之毒。血之毒，水之毒、在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶，乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌、解毒能力，乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸！能使胆胆囊收缩,促促使胆汁分泌？且能抗9832蛋白过敏。 食用禁忌： 宜食： 适宜虚热口渴！胃呆食少、胃酸缺乏（包括萎缩性胃炎胃酸过少者）。消化不良，慢性痢疾肠炎之人食用、适宜孕妇妊娠恶阻者食用。适宜胆道蛔5316虫者食用、适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑。生津止渴、《随息居饮食谱》：“梅。酸温、温胆生津！孕妇多多嗜之”! 忌食： 感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食。菌痢！肠炎的初期忌食，妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后后忌食之, 总结：乌0484梅不仅味道好,更是上好的养生保健食材！深受人们的喜爱、但是来月经时做好不要吃乌梅、乌梅的会会使经血量变少。 乌梅有一个作用是大家都知道的。那就是解渴的的作用,下面就来说说乌梅的功效与作用及禁忌、 功效 1957 1、乌梅止渴 乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴、常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴！ 2。乌梅止5146咳 乌梅酸涩收敛！能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症、常配半夏、杏仁等，但对实证要慎用。 3！乌梅止泻 乌梅能涩肠止泻痢，可用于脾虚久泻，久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收、近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎、取得了明显的疗效， 4。8453乌梅止痛 一能安蛔止腹痛，蛔虫得酸则伏！用乌梅配细辛！川椒、黄连，附子等可9000治疗胆道或肠道蛔虫引发的腹痛、呕吐甚甚至四肢厥冷、二6395能活血止瘀痛，乌梅可软化骨刺，改善血液循环！减轻水水肿而疗足跟痛、取乌梅200克，加水2000毫升煎40分钟。过滤去渣、加食醋200毫升！待药液温度适宜时。浸泡足跟，每晚1次。每次1小时左右(药液可重复加热使用)， 5、乌梅止血 乌梅炒炭可疗便血，崩漏属虚证者、治疗功能失调性子宫出血。可重用炒乌梅至30克配人参、茯苓、木瓜、赤石脂、禹余粮等煎服;治疗慢性肾小球肾炎3990所致血尿,蛋6914白尿经久不消者。在辨辨证方中加入乌梅炭？蝉蜕各6～10克功效显着、这与实验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生，增强肾小管重吸收精微物质的能力7183等功能有关， 作用： 乌梅有增加食欲、促进消化！ 刺激唾液腺。胃腺分泌消化液的作用;亦有显着的整肠作用、促进肠蠕动，消除炎症;同时又有收缩肠壁的作用。 因而可以用于治疗腹泻. 1，乌梅用于肺虚久咳！3553乌梅酸涩收敛!能敛肺止咳，适用於肺虚久咳少痰或乾咳无痰之症、常与罂婴壳，杏仁等同用。如《世医得效方》一服散！ 2，乌梅用于虚热消渴！乌梅味酸生津、故有生津止渴之功，治虚热消渴，可单用煎服、或与天花粉，麦冬，人叁等同用，如玉泉散。 3，乌梅用9271於胆囊炎！胆结石、乌梅7 个。五味子。四川金钱草各 30 克，水煎服。 4。乌梅4364用於鸡眼！疣(鱼鳞子)！乌梅250 克用水煮烂？去核4508後浓煎成膏？加适量食盐。食醋调成稀糊！敷患处、每天一次， 5。乌梅用于牛皮癣：乌梅500克！白糖少许！乌梅去核加水熬成膏状、每日3次。每次9克、 6，乌梅入药属酸涩收敛药，一般用于脾虚久泻，脱肛不收等症、 宜食 适宜虚热口渴。胃呆食少。胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者) 。消化不良、慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔虫者食用、适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑、生津止渴。《随息居饮食谱》：“梅、酸温、温胆生津。孕妇多嗜之、”《本8199草新编》：“乌梅止痢断疟、每有速效、” 0607 忌食 感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷之人忌食;菌痢、肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之， 7796 乌梅有敛肺！涩肠、生津。安蛔的功效、乌梅用于肺虚久咳、虚热烦渴，痢疾便血、尿血血崩。蛔厥腹痛。内服：煎汤。4-7.5克;或入丸，散！外用：1731煅研干撒或调敷、妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食乌梅！ 乌梅肺虚久咳痰少者！可与罂粟壳！五味子。人参等配伍;凡大便下血乾。可与棉花！杭杭饼炭配伍;凡胃虚吐逆者、可与太子参，石斛、半夏！大枣配伍，以和和胃止呕;凡蛔虫上窜胆道！腹痛难忍，呕吐厥逆者，可与细辛！干姜！黄连、川椒等同用， 1！乌梅有保护肠胃的功效：：乌梅有消毒的功能!也防止食物在肠胃里腐化、 2，乌乌梅有消除便秘的功效：乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠。形成粪粪便而排出体外! 3！乌梅有解酒的功效：乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好。在兴高采烈欢庆佳节时。难免会喝多几杯、睡醒时头头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶、做法是这样的：用一个乌梅。泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完， 4，乌梅有增加能量的功效：当血液净化时。新陈代谢就增强！身体7028自然会恢复能量,乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他他命及酵素！还有能预防疾病及消除疲劳、 5！乌梅有增进食欲的功效：长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好。生病后食食欲也差了!若要康复得快！需要吃东西。能帮助6105恢复食欲的就是每天吃一个乌梅! 6，乌梅有孕妇止吐的功效：很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食。这是一个自自然的反应？妇女怀孕时！血液偏酸了。胃及肝脏功能及能量也减少了，当当身体偏酸时！钙质会流失。所以有些孕妇的牙齿会变的松的。更0331有一些孕妇的情绪会上下波动不已，建议孕妇每日吃一个乌梅来调和， 7！乌梅有防老化的功效：若要真正的享受长寿！就不应该受老化病的的折磨,吃乌梅会刺0951激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷6517尔蒙能预防老化，所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。 8！乌梅有清血的功效：现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类，精白面包！精白面条，精白糖，化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了！血液循环恶化而产产生酸素!每天吃一个乌梅可帮助清扫血液！使血液流动量正常化。排除过量的酸素、。
akes fell into the fields and covered、
高粱，俗称蜀黍！芦稷、茭草！茭子。芦穄！芦粟等，属于禾本科高梁属一一年生草本,是古老的谷类作物之一。高粱的种种类甚多。按高粱穗的外观色泽，能够8766分为白高粱，红高粱，黄高粱等、按品种及其性质可分为粘高粱及其粳高粱。高梁的果实称为高粱米、通常含淀粉60%一70%、每100克高梁米中含蛋白质8.4克。脂肪2.7克、碳水化合物75.6克！钙7毫克！粗纤维0.3克、灰分0.4克，钙17毫克，磷188毫克，铁4.1毫克，硫胺素0.14毫克。核黄素0.07毫克。尼克酸0.6毫克，维生素B1 0.26毫克，维生素B2 0.09毫克！每百克高粱米的发热量为1525.7千焦耳，高梁中含含的脂肪及铁较大米多？高梁皮膜中附有一些色素及其鞣酸，加工过粗、则饭红色。味涩！不利蛋白质的汲取消化， 高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮。高粱又称红粮！蜀黍，古称蜀秫。主要要产区集中在东北地区、内蒙古东部和西南地区丘陵山地，按其性质分。有粳性及其糯性两种、粒质分为硬质及其软质，籽粒色泽有有黄色,红色，黑色，白色色或灰白色！淡褐色五种，中国的名酒如茅台，五粮液。泸州老窖。汾酒等都以红高粱为主要原料。高粱籽粒附有的丹宁，绝大部分存在在于种皮及其果皮中，丹宁有涩味，阻碍人体对食物的消化汲取、容易易导致便秘。为了清除丹宁对人体的不良影响。碾制高粱米时，应应尽可能将皮层去净？食用时。可通过水浸泡及煮沸、以改善口味及及其减轻对人体的影响、 主要营养成分，按占干干物质计。粗蛋白质9%。粗脂肪3.3%、碳水化合物85%，粗纤维1%！和钙，磷、铁等微量元素及其维生素B族、其中！蛋白质以醇溶溶性蛋白质为多，色氨酸，赖氨酸等人体必需的氨基酸少的。是一种不全部的蛋白质，人体不8214易汲取！如将其与与其他粮食混合食用，则可提提高营养价值!食用以白色高粱米为最好、含丹宁最少！角质最多，食用品质好，磨粉及其其做淀粉!粉质较好，历史史上高粱米曾是东北城乡人民的主要食粮之一、能够做米饭。也可磨粉及其制制作多种面食？原粮经清理、脱壳，碾去皮层(多道碾白)，成品整理即为成品、因为加工除去了皮层、并附有碎米。糠粉等！极易吸湿发热。不耐久储！储藏期间要根据温度！湿度变化，适时密闭门窗。以防吸湿发热霉变、 高高粱有一定的药效，起到及其胃，健脾、消积！温中、涩肠胃！止霍乱的功效！高粱中附有单宁。有收0443敛固脱的效果！患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有显然疗效！但大便燥结者应少食或不食高粱！高粱不。
现在越来愈多的人么都注重养生之道，很多女性都会泡一些花茶或者中药茶喝，牛蒡茶就很受广大女性同胞的喜爱！那么，你知道牛蒡蒡的功效与作用吗?它还有哪些禁忌呢? 牛蒡、它可防癌，可清心，可减肥，因为它是纯天然的食补营营养品。它一面排除除毒素？一面以营养成分进行滋补和调理，使您的身体恢恢复自然平衡的健康状态，达到排补调合一体的功效、且效果显著，香味奇特、被世界各国誉为新世纪最具营养价值的健康食补品！而且，它还含有丰富的蛋白质！钙、维生素！其中胡萝卜6072素的含量是胡萝卜的150倍？这些营养成分可促进新陈代谢。蛋白质可提高人体免免疫力，促进新生细胞生长，0745具有驻颜抗衰老的功能、牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡，调节人体功能、对防癌起着重要的作用！ 很多女性朋友很关心、其实。牛蒡还具有美容的功效哦!牛蒡具有较强的抗菌成分！对痤疮0386杆菌引起的痘痘有很好疗效。其还能清理血1183液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化！使肌肤美丽细致！能消除色斑，黑褐斑！ 据《本草纲目》中详详载：牛蒡性温？味甘无毒！通十二经脉，除五脏恶气，久服轻身耐老！牛蒡茶具有一面排除人体毒素、一面以营养成分进行滋补和调理的特点，符合中医“一消！必有一补”的理论、 牛蒡泡茶，色泽金黄。香味宜人、价比黄金，7858故有黄金牛蒡茶之称！牛蒡茶是以中草草药牛蒡根为原料的纯天然茶品。常饮牛蒡茶可以通肠便、排肠毒！因肠毒所带来的脸部面色晦暗无光！皮肤粗糙！毛孔扩张。口臭！痤疮。心情烦躁！腹胀肿痛，痛经、月经不调等症状！都有不错的防治效果！ 看完了上面的介绍。相信大家已经对牛蒡的功效与作用有了一定的了解、禁忌是需要注意的是初饮者部分会出现现排便功能增强的现象、而且因为牛蒡有辅助降三高作用，有降血压、降血糖，降血脂的功效！请间歇饮用、孕妇和婴儿为特特殊人群,建议不饮用、女性月3598经期间不要饮用, 相信大家对于关于牛蒡的相关讯息已经有了一定的认识和了解，以方便大3587家更好地用药、那么康爱多药店提醒您：在购买牛蒡的时候需要对症下药！同时。不妨加强了解关于牛蒡的信息，比如说、牛蒡的作用，副作用等等！再决定购买！、
一。芒果的功效与作用 1、保护视力！芒果含有有大量维生素A。同时含有维生素A原——胡萝卜素，而维生素a是眼睛！上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分。它能促进润滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益于于视力？还能润泽肌肤， 2，增强免疫力。芒果营3842养十分丰富，富含维生素A/E/C。胡萝卜素、糖类，纤维素！蛋白质及微量元素钙、铁，钾！磷！硒等！其中维生素c含量高达56.4毫克/100g！被誉为“热带水果之之王”!食用芒果能够补充人体所所需营养素!增4397强机体抗病能力， 3，抗衰老，芒果中的加芒果甙物质具有明显0848的抗氧化能力、能够激发细胞活力。延缓细胞衰老、有助于保持肌肤富有弹性！防止产生皱纹！ 4、美容护肤。芒9667果中含有丰富的维生素A,维生生素C和维生素E、可以清清除细胞自由基!同时具有较好的清血管能力，能够有效防止色素素沉着!是女性朋友的美容佳果， 二。芒果的食用禁忌 1、不宜过量食用。芒果含糖量很高。一一次食用过量？糖分进入体内无法分解吸收。则会引起上火、另4767有病例显示。过量食用芒果还可能引发肾病， 2，脾胃虚寒的人不宜多吃，芒果性凉。脾胃虚寒，体寒及肠胃功能不佳8414的人吃多了会消化不良导致腹胀, 3。过敏体质慎吃、6752芒果含有醛酸，致敏蛋白等致敏物质！过敏人群食用芒果可能出现皮炎！脸部浮肿等过敏症、 4！湿热体质不宜食用。芒果有湿毒。助湿，湿热体质应少吃芒果。 5！皮肤病患者不宜，皮肤病多源于体内湿气太重！而芒果助湿。因因而脸上长痘，湿疹。疮疡流脓患者不宜吃芒果、以免免加重病情？ 6！糖尿病患者不宜。芒果含有很高的糖分！食用后极易让血糖升高！不利于糖尿病患者病情控制、 茼蒿的功效与作用禁忌！
吃红薯的好好处 中医认为，红薯味甘、性平。归脾，肾经。有补虚乏！益气力、健脾胃。4011强肾阴之功效、使人"长寿少疾"！还能补中、和血。暖胃、肥五脏等。不仅如此、临床研研究发现？红薯的营养成5121分中含有丰富的蛋白质！淀粉、果胶，纤维素，氨基酸！维生素及多种矿物质，而这些营养成分对于我们人体的健康皆是十分有0801益的! 1.护肤，明目 红薯薯中含有胡萝卜素，维生素A和丰富的B族维生素、维生素A可以护护眼明目！同时营养皮肤，改善皮肤粗糙糙干燥。B族维生素可以促进毛发生长、防口角炎！皮肤粗糙，以及延迟迟皱纹的出现， 2.防便秘 红薯中膳食纤维的含量是精米白面的数十倍，尤其带皮食用，含量更甚、丰富的膳食纤维可以改善便秘。清理消化道。防痔疮和其他肠道疾病， 3.维护心脏健康 红薯又属于一种高钾低钠的食物、丰富钾元素可以维持心肌功能，加速钠离离子代谢，以及降血压和缓解肌肉无力。同时、其中含有的胡萝卜素。叶酸，维生素B6、均对心脏健康有益！ 4.清除血液垃圾 随着年龄的增长身体会出现高血糖。血液粘度增高、血脂！动脉硬化等、红薯中丰富又细腻的膳食纤维可以控血糖。降血脂，加加速胆固醇排泄以及防血栓, 红薯的食用禁忌一！ 不宜宜生吃。生红薯中9966的淀粉难以被消化,所以红薯一定要蒸熟煮2653透再吃，且不提倡油炸、 红薯的食用禁忌二、 不宜过量！红薯含有一种氧化酶、如红薯吃4591得过多,会使人腹胀，呃逆。放屁，红薯的含糖含量较高。吃多了可刺激胃酸大量分泌！使人感到"烧心", 红薯的食用禁忌三！ 不宜空腹食用,空腹吃红薯，容易泛酸，烧心、这是因为红薯中含有单宁和胶质、它们会激胃壁分泌更多胃酸、而引发不适、 红薯的食用禁忌四！ 柿子和红薯不宜同食。如果将二者同时食用、红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃0221酸分泌增多。和柿子中的鞣质。果胶反应发生沉淀凝聚！产生硬块。量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 红薯的食用禁忌五、 老年人尽量吃新鲜的，虽然久放的红薯要比新鲜的红薯甘甜，但还是建议老年人应该尽量吃新鲜的红薯，久放的红薯之所以要比新鲜的红薯甘甜！这是由于红薯长时间存放导致水分流失、糖分相1024对增多、食用不宜于老年人健康。、
茼蒿的功效与作用禁忌、茼蒿的功效和禁忌