梦魇—nightmares 梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的、人白天发生一过性脑缺血时、会产生很可怕的眩晕！心悸，胸部压迫感、眼发黑，耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此！凡是容5314易发生脑缺血的身体虚弱。过度的恐惧，服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或1428睡姿不正导致颈部受屈！受压血8249流不畅等的人、夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出。跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的的视觉，运动障碍还没有结束、还会引起人挣扎想醒。却又醒不过来的心理错觉、如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床！就是因枕头过高引起的，由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈！受压有关、因此、民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的。也也是确实在效的？经常发生梦魇或鬼鬼压身的患者不妨一试!人白天在精神高度紧张时，会因很小的一点声音而受到惊吓、人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换换睡姿的过程中,有时也会因突然似乎听到某种很大的1952响声而发生梦魇、这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的，这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”！有时在精神紧张时却会变得非常可怕、人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血！人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血、具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空。人下落的单纯心悸感感的恶梦!随后就发生了梦魇（即脑缺血）、又如、安眠药可以治疗神经衰弱患者者的恶梦!是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的！而安眠药可以使心跳变慢！但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血！因此。用安眠药来治疗恶梦有时不但无效。反而会加重患者的病情（遗憾的是。国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因、全都用安眠药来治疗）！由于夏天人周围血管扩张比冬天严重、导致夏天人的血压偏低，比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血）、因此、人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身！此外、人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强0479烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身。人白天发生一过性脑缺血时，轻的仅会会产生很可怕的眩晕！心悸。胸部压迫感。眼发黑和各种神经功能障碍的症状、重9573的还会产生出汗！脸色疮白、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状。人睡眠时发生一过性脑缺血时。同样地地轻的仅会产生很可怕的眩晕！心悸！胸部压迫感！眼发黑和各种神经功能障碍的症状、重的还还会产生出汗。脸色疮白，瞳孔散大甚至意识丧失的症状！!。
9914睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍，过0759去曾被称做神经衰弱、现在这个词词已经不用了。因为，神经并没有衰弱！但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫。很多经理人都有或有过这种问题。这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的的症状之一？虽然这不是什么大的的问题，但3547却会明显地影响人的精神状态，降低工作效率，而且且特别容易使人心烦、那么！如果你有了睡不着的情况、那7860该怎么办呢! 这里给大家提供几个有效的处方： 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果、我们知道，水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用！比如。低于身体温度的冷冷水可以提高人的清醒水平？高于体温的热水可以促进血液循环。提高新陈代谢的速率、而接近人体温度的温水则5367会让人镇定，起到稳4014定情绪的作用，所以。如果你觉得你的神经需要缓解一下。那就不妨在睡前洗个温水浴， 足疗 足疗。也就是足底保健、是祖国医学的一个分支！由于它简便易行、又有明显的缓解压力松弛神经的功效，因而而深受人们的欢迎,对于睡眠不良、足疗也是一个很不错的治疗方法！有很多人都有这种经验和感觉。睡不着觉时，做个足疗！有时做着做做着就睡着了、从中医学理论上讲！足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用，可以产生明确的安神效果、建建议大家不妨试一试？ 食疗 还有一个饮食方面的办法。我们可以通过食物来调节大脑的功能。在这里、首选是枣。枣能够提高神经系统的抑制功能。这已1540经得到大量医疗实践的证实!睡眠本身就是一种抑制活动。睡不好的时候、不妨定个计划！每天吃些枣、也0641许效果会很不错呢，然后是核桃仁、核桃仁营养丰富，特别是有大量的磷脂。对人的大脑有很好的滋养作用！经常食用！不仅可以促促进睡眠!还能够提高人的记忆能力，一举两得。最后，还有一个柏柏子仁。就就是松树的果实中的一种成分、这可以从中药店里买到、它和枣一样，对于提高大脑的抑制9606能力有明显的作用,此外、猪心和羊脑，也具有提高睡眠质量的功效！ 随遇而安 无为而治 0187 有许多时候。在自然规律面前！你没有什么人为的办法可用、这时候、你的努力已经起不到什么作用了，这时候你也不必再做什么努力、随它而去好了，而这样一来，事情还往往会向好的方向发展。另外！有的时候！人为的努力并不能产生好的效果。反而会让事情更不好办！其实、失眠这件事就是这样！你越越是想睡着就越是睡不着。因为睡觉是一种不自觉中发生的事情。如果你有意4724地去做。则适得其反、在这里！人为的努力有时非但不会有什么好的效果。反而会使你的警觉水平更高，也就更加睡不不着了？ 调节兴奋和抑制过程 睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调，我们的大脑有两个基本的活动过程。一个是兴奋。一个是抑制。当人过度兴奋之后！往往会导致兴奋和抑制过程的的紊乱!结果就是是该睡的时候睡不着！不该睡的时候！精神却又提不起来、所以！从根本上讲。要想让睡眠得到彻底的改善，就要0371从调节兴奋和抑制过程来进行!怎么做呢、有这样几个方面： 首先是要增大身体的运动量、人在睡不好的时候多不愿运动，以为可以通过减少运动来补充休息、其实这是错误的、运动本身对大脑的活动来说、其实是一种积极的休息，同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度、兴奋过后就是抑制，白天有了足够量的躯体运动！晚上就会自然地诱发睡意！让你比6774较容易地进入梦境!运动有多多种形式，有健身房里的器械运动、有操场上的长跑运动。还有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动，不不论哪类运动,都有效果、但如果你想要在短期内作用明显、从6850临床经验看，可以多进进行一些需要至少两个人参加的竞技性的运动？比如说找个人一起来打打乒乓球什么的、在进进行这类活动时？大脑皮层的兴奋度会有很大程度的提高。同时！这种2482快速的运动还可以让你转移注意,让你没有时间想那些不顺心的事。再加上运动过程中脑干受到良好好的刺激、会分泌一些让人愉悦的内啡肽、运动后你的心情会明显显地愉快起来,因而可以更有效地调节神经系统的功能活动！ 最后是提高白天的兴奋度。也就是白天天不能睡、要多兴奋兴奋，让白天兴奋够了、晚上累了！也就自然会诱发2280出抑制活动！让人睡着了，这里有一点要特别强调、也是很多睡不着着觉的人经常犯的错误，那就是晚上睡不着时。会在白天补！结果。白天睡着了、但睡得不好，到了晚上。该正常地睡了。却由于白天已经睡了！这会儿又睡不着了，如此就加重了5167失眠的程度！造造成了恶性循环！这种恶性循环是很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因，所以，应该努力打破5071这种恶性循环、白天不要要睡太多!晚上再睡。白天兴奋够了。晚上自然就会诱导出抑制，睡眠也就是很自然的事了！、
做梦是一种生理现象！但有些人认为做做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息！时间间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑脑的功能、他说！大脑细胞平时活动的只是其其中一部分!就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只只是其中一部分!另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势7285必会逐渐衰退？休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到到自我完善!不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解!例如。俄俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思!苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：：“盲人无梦？愚夫寡梦！”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者者是很少做梦的。反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然。不睡则罢。一睡就恶梦连篇、就应另当别论了， 做梦也应像做其他事一样！有一个度。过度则会适得其反！损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后后又很难再入睡，强烈而深度的梦会1041在大脑细胞中留下深深痕迹？使大脑得不到休息而疲劳。一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉！无精打采、甚至由梦还会会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展！ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由3139深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦！1-2个小时后，人开始始进入浅睡眠期,首个梦便由由此开始！而后循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦、 有的人多梦！有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思维方式式有关,一般来说！性格内向、有些神经质的人会多梦。2378特别是当他们处于忧虑！压力过过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时，为摆脱失眠痛痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情况越来越严重、 对于这样样的人。周晓宁建议，看看心理医生、尽量把注意力从自身转移到外界！同时再辅以一些促进睡眠的药物。 对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为。做梦是人体正常的生理理现象、人在睡眠过程中。意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想，回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹！并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时、日常生活中留下的痕迹就活跃起来。引起了梦、 不过。黄怀钧提醒、人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病!长期有睡眠障碍容易导致心脏病。高血压！动脉硬化，脑血栓栓的发生， 当人做噩梦时、一定要及时把他叫醒、因为在梦魇过程中，很容易造成成痛苦,当人起来后！还会带来情绪的沮丧、焦虑不安，失眠抑郁。反应迟钝。如果这样的情况反复出现！就会对人7823的健康造成威胁了！。
经常梦见鬼，鬼在现实中是不存在的东西。但是在人的思想中它是确实存存在的,鬼代表着虚幻的东西、意味着你不可能得到的东西、所以经常梦见鬼，但是醒来后什么都没有发生、代表着生活中也有许多虚幻的东西、你想要却却得不到！比如不切实际的理理想等！ 其他有关鬼的梦境梦见和鬼打架、意味着3250自己的寿命会很持久, 梦见遭到到鬼的攻击。意味着自己在生活中事业中都会遇到一些阻碍。 梦见被鬼追。意味着最近可能会误入歧途。提醒梦者要保持一个清晰的头脑！随时观察周边的人， 梦见自己变成鬼、预示着自己财运最近会变好、 梦见自自己死去的爸爸、意味着你最近要特别的小心！交友方面面要慎重，以免自己受到伤害。 梦见自己和鬼吃饭！意意味着最近的身体状况不是很好,会生一些小的疾病， 梦见和鬼打骂！意味1783着你的运势很低！各个方方面都需要注意, 梦见和鬼交朋友、预示着最近会遭到不幸、 梦见自己战胜了鬼。意味着最近会取得巨大的成功， 梦见鬼在院里。意味着最近一一些烦心的事会得到解决!、
这样其实会伤害自己的身体！如果不调整自己的心态。就会一直这样，这样既给给自己来了压力,也会给你身边的人来了压力，也不利于和睦！想想其实我们能改变的只能是自己、我们们无法彻底改变他人，所以平时遇事不要太1688过于较真。有时需要难得糊涂。，
每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦!
最近你害怕变态态男抓你！，
做梦是人的一种正常现象，但做做梦太多会影响人的休息，建建议睡前泡热水洗脚、多喝点益气2253补血的。像红枣之类的，同时拍打肾俞穴！睡前把需要做完的事情做好，不要想太多东西、睡觉时深呼吸。感受自己的一呼一吸！相信你的睡眠眠质量会有所改善的？、
定 义1 人在睡觉时？突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来。似醒非醒似似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了。人们感到不解和恐怖！就好像有个透明的东西压在身上！再加上配合梦境。就被给了个“形象”的名字——鬼压身！其实！这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人1411做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来！所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把。梦魇就会立即消失！ 其实这种现象十分普遍，比如、我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来、有许多人在醒来后还要再缓缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因！ 仰卧！盖的被厚或手放在3775胸口上！日间精神过度紧张！晚饭过0950饱都是发生梦魇的诱因、如果听众细心！就会发现。那些出现过”鬼压9485身“的人全部都是仰卧的！如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。 定 义2 鬼压床！就是睡觉的时候突然有有了知觉但是身体不能动! 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡。就是胸部朝下，还有就9277是喜欢蒙头睡， 因为胸部朝下，心脏受到的压压力比较大，所以血液流通会慢点、身体没直觉是2316很正常的,蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑6200部缺氧、这样的话身体也很没知觉的、所以调整好自己的睡姿是很重要的。有时候刚做完梦！就会把身体没直觉和梦联系起来。也许鬼压床这这个名词你并不陌生。我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始！我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持、最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候！可7261能自己无意中把手放在胸口上!以至1157于加重了呼吸的负担？于于是感觉起来,就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧！甚至出现幻觉等等、这些都是不良的6662睡眠习惯所引起产生的,当然。4874也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题、严重的会发生猝死……” 所谓“鬼压身”，绝对不是7713鬼压床！更更不是鬼缠身。事实上是罹患了睡眠障碍的疾病、“鬼压压身”的现象。在睡眠神经医学上是是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状,患者在睡眠当时、呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒醒的波幅！有些人还会并有影像的幻觉！但全身肌肉张力降至最低。类似“瘫痪”状态，全全身动弹不得,仿佛被罩上金钟罩般。也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。 “猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼鬼压身”的状况,此此型患者随时可以入睡？随时呈现半醒半睡情境、经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事，物、患者清清醒的时候,每当兴奋。大笑。或愤怒时、会突然感觉全身无无力而有倒下的现象？ 有一位中年妇女！常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大！下2983班后家务太繁重、后来辞去工作、减少家务，结果睡眠并未改善！经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查！在在午夜睡眠时、患患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身。梦境怪异恐怖。想叫又叫不出来，想起身。或张开眼睛！却无法动作、心中中一直呐喊？却无法开口说话。发不出声音！全身肌肉张力瘫痪、耳边一阵阵嗡嗡作响！一阵阵的力量压在胸腔！自己无2122论如何使力、都使不上力！一直挣扎数分后、最最后才能缓缓使力！直到惊醒！醒来来发现满身大汗，笔者又为为她做五次“多次潜睡试验”！在睡眠结束前数分钟！发生两次睡眠瘫痪。突然全身不停地轻微抖动！无法出声！她又发生鬼压身的现象了，此时旁人、立即用手碰她、她即清醒恢恢复正常!此1247妇女在未就医之前。就常告诉枕边人发现她有上述情况时！立即叫她她一声或拍她一下、让她清醒就没事了， 我们的睡眠周期依序是由入睡期，浅睡期，熟睡期，深睡期、最后......余下全文>>！
梦见被鸡追 会增加收入。 男性梦见被鸡追 预兆有机会旅行。吉。但要防0012止节外生枝, 女人梦见被鸡追 则近期运势运程：如意吉利。但是是要按部就班，一步一步来。！晚上一直做梦老醒、晚上为什么一直不停做梦?