做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼炼脑的功能。他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到到自我完善！不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如。俄国著名文学家家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够够从做梦时测到快速的。紊1643乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度，0492从这一点来看、做梦是锻炼人脑功功能的一种自身需要？我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦，”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然。不睡则罢！一睡就恶梦连篇，就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样、有一个度，过度则则会适得其反、损害人的身身心健康,惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳。一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其4191正常睡眠、使其白天昏7402昏沉沉！无精打采，甚至由梦还会产生生疑病症和焦虑症,加重病情的发展、 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是由深1925入浅的！一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入9293浅睡眠期！首个梦便由此开始。而后循7538环出现，人一晚上通0433常要做4-6个梦。 有的人多梦、有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说、性格内向、有些神经经质的人会多梦!特8734别是当他们处于忧虑、压5748力过大之后！出现睡眠障碍导致频繁繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为为症状而枉自恐慌，同时，为摆摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施！结果情况越来越严重！ 对于这样的人、周晓宁建议，看看心理医生、尽量把注意力从自身转移到外界。同时再辅以一些促进睡眠的药物。 8750 对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象、人在睡睡眠过程中，意识的清晰度会下降！当日常生活中中的思想！回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在3267人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃跃起来,引起了梦、 不过！黄怀钧提醒！人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病。长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化！脑血栓的发生， 当人做噩梦时！一定要及时把他叫醒。因为在在梦魇过程中!很容易造造成痛苦。当人起来后。还会带来情绪的沮丧。焦虑不安。失眠抑郁。反应迟钝、如果这样的情况反复出现、就会对人的健康造成威胁了。...余下全文>>。
有可能是你最近太累了、心理压力太大了。学着放轻松点点就会好了!
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第一种解释（引自中国科技报）： 做梦是人体一种正常的、必不可少的生生理和心理现象!人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础！人为什么要要做梦,不做梦会有什么反应呢。 正常的梦境活动！是保证机体正常1939活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒。不让其梦梦境继续？如此反复进行。结果发现现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常、如血压！脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱。同时还会会引起人的一系列不良心理反应,如如出现焦虑不安!紧张，易怒。感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等！显而易见、正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因9865素之一？ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现！可以达到神经调节2589和精神活动的动态平衡，因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的注意力。情绪和认识活动有较7738明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一9279种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点!即梦是大脑3733调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持持正常思维的需要!倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长期无梦睡眠。倒值得人1519们警惕了，当然！若长期恶梦梦连连！也常常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆, ================================================= 第二种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦！就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现，奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意意识的东西,” 每个人都会做梦。而在我们的梦中经常会出现一些0220与考试有关的事情!其中多半都是梦见题很难！做不出来、而时间又紧！眼看就要到了。可还5071是做不出来,正在着急的时候、竟醒了。这说明考试给我我们的心理带来很大的影响、还有一种情形是如果某人喜欢某人。虽然平时不不能相见。甚至连说话的机会都没有。但是在梦中却能经常相见！然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾！很痛苦！ 一：做梦的原因、 1969年。埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验、当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时，
梦说简单点就是你的潜意识在向你反映你的身体状况和大脑想的什么。是你的生体和你对话的一种形式哈，有很多原因、梦念境都是你的潜意识在向你反映情况，你可能是白天太太忙有些事没及时去处理。而心里又挂念着，也可能是你最近的压力有点大吧！还有就是可能你最近睡觉觉时间不对！睡眠分几个波段、你可能入睡的时间刚好是快波段就会做梦。人都会在快波段做梦的！只是一般我们在慢波段入睡快波段的梦境我们醒后 都不记得了。所以你要从这几个方面面找原因哦！放轻松点，睡前30分钟喝杯热牛奶。暗示自己今天一切都做的很好、明天是个新的开始！嗯、你还可以试着比现在睡6328觉时间提前半小时上床睡觉,好了、希望能帮到你哈，。
你在做梦、就睡得不踏实。醒来就会困。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿宿没休息好"!"晚上梦多，简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上、做梦是一种生生理现象!不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明、梦感与失4594眠的程度没有必然的联系,也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失失眠程度的客观指征？ 那么！为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析，认为与下列因素素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心!对梦感过分关注、导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异、不同同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期、0549不同功能状态，梦感也不不尽相同。所以！有的人会感觉一段时间梦多。而另一段时间梦少！ 另外，部分6606人虽然没有明显的失眠!但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重、情绪受到压抑、从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活，则应找医生看看。寻找原因并进行治疗，。
象征你的心情指针！ 梦见上楼的5142话表示你现在很上进!很有自信， 梦见电梯故障或发生意外！表示你担心功课没有进步， 此外、对性有1979强烈的好奇心时也会做这种梦，。
这位位朋友。很理解你失眠的痛苦， 失眠的原因一般是由情绪问题引起的！你的情况是由于工作压力形成的一种情绪反应！ 还是自己分析一下压力的0279原因吧、是工作很累、还是自己的能力有待于提高！ 自己能把问题解决了。你的失眠自然然会好的？、
梦见佳肴一直出现而吃不尽，人际关系运上升，你富于幽默的玩笑将顷倒众生。在别人2159心目中的地位由此增高？将因负责处理公事而忙得不亦乐乎， 梦见自1825己独自用餐。家里要发生生争吵。 梦见和和别人一块儿进餐！家里或邻0599居要办婚事！ 梦见与几个人一同进餐！但是他3413们却不吃!灾祝会降临，或要离开人世。 梦见一人独自坐在墙上吃饭，会被擢升。 梦见与情人一起吃饭、爱情运衰败的前兆。对方的缺点将越来越觉得不能接受、你会觉得讨厌，如果想想要继续培养爱情、最重要的将是你的宽容大量、 梦见与朋友一起吃饭、健康方面亮0732起红灯!很可能把身体搞坏而躺在病锡上，对过度劳累、暴饮暴食等要特别小心！ 梦见在家里与家人一起吃饭！金钱运上升，可以期待收入不断增加。口袋中绰绰绰有余,提醒梦者要注意不可凭一时的冲动而买些没用的东西， 梦见吃鱼！意味着着身体强健！恋爱运稍有低迷，为了维护正常的交往，必须懂得互让、以避免冲突。 梦见吃用鸡蛋做的食物？是吉兆！家里要生男孩。 梦见进早餐。提醒梦者不要冲动、不能做蠢事、 梦见吃干烙饼。会做赔本生意。 梦见用银盘盘子吃饭!会大吉大利， 梦见在高级餐厅中吃饭！游乐方面的吉兆！尤其是在郊外游玩，你将会很幸运、 梦见在大众餐厅吃饭，学习成绩进退不稳、期中考试可能会有优异的成绩，但期末考却将一蹶不振、 梦见在摩天大楼的餐厅用餐！金钱钱运普普通通,3715零用钱收入稳定、支出的金额越来越小……所以，钱比较富裕！这是存钱的大好机会。 梦见开3879怀大嚼!开怀大吃。意味着梦者会找到男！女朋友！ 以下是梦见吃饭的心理学解释: 梦见吃饭用餐。可能是自己的健康情况不是很好，要多注意爱惜自己的身体、常言说““病从口入”、饮食不注意是最最容易得病的，吃饭在梦中、就意味着身体健康上的变化，梦见自己吃饭、意9011味着要生病。需要要注意身体、、感冒睡觉头痛一直做梦、睡觉的时候一直做梦，呼吸也不舒服，我是怎么了