7141做梦梦见自己的妈妈感冒发烧了很严重、疾病意味着承担痛苦！承担担痛苦的能力越强、身体就就越健康,所以生病表示健康， 梦见自己病了，意味着身体健壮， 女人梦见生病！会怀孕。怀孕和分娩的痛苦就像一次疾病！ 少少女梦见生病、会失恋、因为草率结婚才是错的，失恋虽然痛苦。却往往更加健康， 青年男子梦见身体有疾！会娶一个亭亭玉立的女子为妻， 梦见妻子生病、是不祥之兆，家里会遇3981到不幸、 女人梦见自己的丈夫病倒了。丈夫会长寿！ 梦见朋友有疾！预示会失去4630人们的帮助？ 梦见敌敌人卧床不起!会成为敌人的阶下囚、 病人梦见自己生病，负担会减少！ 囚犯梦见自己有病！不久会释放出狱， 学生梦见自己有病，考试会不及格。。
睡眠质量差几乎人人都会遇到、那种从黑夜一路睁眼到1328天明的感觉实在有点难受。睡眠质量不好5989怎么办!当睡眠问题以常态的形式出现，对人的影响可想而知，下面就为您介绍8种治疗失眠的方法。 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉！无法专心投入学习习和工作。还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦、 首先 心理专家表示、在价值观上不要把睡眠看得非常重要。这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础、 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天天想的就是怎样才能睡好觉！如果失眠了，就会焦虑、烦躁，从而更加睡不着！ 其实、睡眠是让大脑和身体休息的最好方式！但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式！如果前一晚上没睡好！可以在早晨洗个热水澡、外出锻炼一下身体、精力一样充沛！ 虽然说如果人真的一夜不睡。3天就可以让人的精神崩溃。5天就可以导致死亡。但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时！其0268他是有梦睡眠！ 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因。由此可见。大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重。人应该相信自己的生命力。提升对自己心理健康，身体健康1160的自信、是心理治疗失失眠的第二个重要环节, 记住、不要将睡眠质量量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）,每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量！每个人都有这种的经历。老是问自自己睡眠质量不好怎么办？不用担心！如果你被睡眠8925问题困扰！不妨试试以下的8种方法，可以帮助你恢复了宁静、自然入睡！ 1。订出时间表。并保持正5329常的睡眠时间 每晚准时睡觉，每天准时起床！若打破了这个时间规律会导致失眠！在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟！使你在星期一很难早起，确保就寝时间不要少于8小时。 2。避免咖啡因，尼古丁。酒精饮品 避免喝含有咖啡因的的饮品,它好比兴奋剂使人保持清醒，咖啡因的来源有：咖啡，巧克力。汽水、非草本茶、减肥药、以及一些止痛药、由于尼古丁的作用、吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来、还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段。如果你希望有一个个良好的睡眠。至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西！此外！尽量避免在就寝前两时间间内吃得大丰盛, 3、运动 尝试运动20至30分钟一天、日常锻炼也常常帮助助人的睡眠，但是就寝前运动可能会干扰睡眠！为获得最好的效果，应该在睡前5到6小时运动！而不要在在就寝前两个小时内做运动、 4。享受放松的就6924寝"仪式" 一个温暖浴、阅读或是其它的令人放松的日常习惯惯能使人更容易入睡，你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起。使他们成为你就寝仪式的的一部分! 5！睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了！这样只会令自己更睡不着！起来把想做的事情做完在睡！ 6。拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度！极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡。任何时候都要确保一个黑暗，安静的环境。避免在电视或收音机打开的时候睡觉！因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯。 就算睡不着也不要只躺在床上，做一下其它东西！例如：阅读、看电视，听音乐，直到觉得困了。担心睡不着的情绪更会影响睡眠、当你有睡意时回到床上，尽量避免在床以外的其他地方睡觉。 7！如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着！或是第二天天觉得很累!9616那么你可能有睡眠失调，应该去咨询2205一下医生，你的保健医生也可可以帮你！如果没有起色！ 你你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家，大多数睡眠障碍可以以得到有效治疗,所以你终于可以得到良好好的睡眠、 8！睡到天亮 如果可能的话、通过阳光，强光叫0786醒自己!阳光、有利于身体内部的生物钟每一天重新调整！睡眠专家建议！睡眠有问题的人人每天早上在阳光下晒一个小时！ 请务必采纳！我再次谢过 。！
如果对你现在正常的生活没影响的话！你可6294以不去管它！但如果你觉得影响了你现在生活了，建议去国有正正规大医院神经内科看看！因为长时间的发烧有可能会不同程度的损伤神经系统。如果医院检查下来结果正常！那就没事了、、
引起5382头晕的原因很多,如血压！颈椎病、眩晕症！贫血！药物等等！这些情况引起的头晕一般容易诊断、进而治疗！所以你可以去当地医院就诊，明确诊断4016后进行治疗？ 这里要重点点说一下另外一种头晕？头晕症状比较长。可以几个月！几年、可以每天头晕！也会和心情，季节有关！头晕伴有头头胀头痛头重！脑子迷糊不清的感觉。记忆力减退！思维反应变慢、反应迟钝、后颈部不适或疼痛。精力减退！浑身无力！整天无精打采、提不起精神、白天犯犯困嗜睡,不愿意做事，不愿意0386多说话！走路觉得不稳！似乎要跌倒，走路容易气短。医院各项检查都是正常。或有颈椎退行变，普通常规治疗没有效果！严重影响患者工作和生活。生活质量很差，这类头晕就是神经功能调节异常引起的。治疗必须调节神经功能才会有效，过秋燕主主任答,！
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦2891感增强？反过来又加重对8211健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同！甚至同同一个体在不同时期！另外、部分人虽然没有明显的失眠！但是是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重、情绪受到压抑、从而出现种种5835不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦梦不得安眠？日间有有明显嗜睡？影响正常的工作和生活。则应2182找医生看看。寻找原因并进行治疗！，
1，气血不足型：这类人常常睡眠不安、通宵似睡非睡！常有噩梦！白天精神不振。健忘，注意力不不集中，可伴心慌等症。 2。肝郁气滞型：5621临床症状表现为入睡困难、夜晚卧床，辗转难眠！日间精神抑郁！胸胁胀痛。痛无定处！脘闷腹胀。嗳气频作等症、 3，营血蕴热型：这类人表现为早醒。醒后再迷迷迷糊糊至天亮！0645常伴有咽干少津！五心烦热。面颊有痤疮盗汗！或有手足震颤等症、 4！脾胃失和型：夜间睡2911不安稳。时睡时醒，多梦。同时感到口腻，口淡，有厌食！胃脘不适、大便不成形等症、 5。心肝火旺型：这类人常彻夜夜不眠、兼见头胀！目赤。口干苦、心烦易急躁，大便干结，小便红红赤等症!。
不是。一般睡眠不好有几个原因造成,比如平时精神状态不好,压力太大会造成睡眠质量不好,还有就是矿物质缺乏造成精神衰弱！。
做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能。他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必9038会逐渐衰退，休眠状态的脑细4525胞为了自我防止这种衰退现象!就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以以达到自我完善,3099不致衰退的目的!也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够4617从做梦时测到快速的、紊乱乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的1390一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦！”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然！不睡则罢，一睡就1372恶梦连篇！就应另当别论了， 3664 做梦也应像做其他事一样！有一个度、过度则则会适得其反、损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳！一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深5010入浅的。一睡觉就处于深睡眠期、这时的人不会做梦。1-2个小时后、人6337开始进入浅睡眠期！首个个梦便由此开始!而后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦、 有的人多梦。有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回想梦。因因此就会感觉自己梦多! 周晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关！一般来说，性格内向、3005有些神经质的人会多梦？特别是当他们处于忧虑！9475压力过大之后？出出现睡眠障碍导致频繁做梦、醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌！同时。为摆脱失眠痛苦苦想方设法寻求安眠措施！结果情况越来越严重、 对于这样的人。周晓宁建议，看看看心理医生！尽量把注意力从自身转移到外界、同8742时再辅以一些促进睡眠的药物？ 对于于做梦，武汉大学中南医院精精神科主任黄怀钧也认为！做梦是人体正常的生理现象、人在在睡眠过程中、意识5275的清晰度会下降,当日常生活中中的思想。回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来、引起了梦！ 不过。黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦6455或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病、0526长期有睡眠障碍容易导致心脏病？高血压，动脉硬化。脑血栓的发生！ 当人做噩梦时,一定要及时把他叫醒、因为在梦魇过过程中，很容易造成痛苦，当人起来后、还会带来情绪的沮丧、焦虑不安！失眠抑郁。反应迟钝、如果这样的情况反复出现。就会对人的健康造成威胁了，，
做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到到充分的休息。时间长了了还会损伤大脑!其实这种担心和恐慌是没有必要的。 9616 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能。他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到到自我完善!不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而3219无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解,例如！俄俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时时测到快速的！紊乱的脑电波。其强度有时时会超过觉醒时的强度,从这2260一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“7159盲人无梦。愚夫寡梦，”这话虽有点点武断!但也从一个方面说明7781了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然、不睡则罢！一睡就恶梦连篇，就应另当当别论了! 做梦也应像做其他事一样，有一个度。过度则会会适得其反、损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳！一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易2126睡着了又往往被恶梦惊醒!干扰了6875其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展、 据湖北省中医院精神9938心理科主任周晓宁介绍!人的睡眠是由深2816入浅的、一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦、1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始。而后后循环出现,人一晚上通常要做4-6个梦、 有的人多梦。有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢欢回想梦、因此就会感觉自己梦多， 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说。性格内向，有些神经质质的人会多梦、特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出0604现睡眠障碍导致频繁做梦？醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时、为摆脱失眠痛0497苦想方设法寻求安眠措施！结果情5106况越来越严重、 对于这样的人！周晓宁建议。看看心9537理医生，尽尽量把注意力从自身转移到外界、同时再辅以一些促进睡眠眠的药物, 对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象，人在睡眠过程中、意识的的清晰度会下降！当日常常生活中的思想。回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时、日常生活3989中留下的痕迹就活跃起来？引起了梦， 不过！黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病。高血压！动脉硬化、脑血栓的发生。 0673 当人做噩梦时？一定要及时把他叫醒、因为在梦魇过程中。很容易造成痛苦。当人起来后！还会带来情绪的沮丧。焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝。如果这样的情况反复出现！就会对人人的健康造成威胁了？...余下全文>>，
长期这样对身体是有很大伤害的、我这4480里有几个方法,你不妨试试： 晚上睡得不好、那么晚上一定要按时上床。不要早睡，早上一定要按时床。不要晚起。白天不要打盹。因为白天打盹会削削减晚上睡眠的时间, 如果上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上。因为醒醒着躺在床上不睡!会使“床”和“失眠”联系起来。构成条件反射，从而强化了不良8697睡眠习惯，可以起床做些事情、如阅读一本不太有趣的书、但决不可以看电视或听听音乐，也可以在黑暗的房间里！静静地躺在沙发上。也许你会惊讶，怎么不知不觉中、自己已经0114睡着了！ 晚上上床以前！要做些使自己放松的事情，如散散步！洗个澡。看看小说！听听柔情的音乐等、忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情！有利于睡眠、 4245晚上上床以后、切莫躺在床上重温今天的失误、也不要计划明天的活动！因为这样做！会使变得更更加焦虑或兴奋,不利于睡眠、 白天应尽可能多做一些运动，尤其在早上，而在下午和傍晚。也可以以做一些适当的运动!因为运动是一种很好的睡眠“诱导剂”！ 如果上床前。能喝6989上一杯热牛奶,会对你入睡大有裨益、因为牛奶含有有高色氨酸,研究发现，人体可以把色氨酸转变为L—色氨酸。再转变变为血清素、这是一种对睡眠极有帮助的重要物质。但是应避免喝烈酒！浓茶。咖啡！可可可等刺激的饮料,因为这些饮料料会使人难以入睡! 失眠的时候不要给自己压力。因为为压力会让你更睡不着！如果以上办法都还不行,那么要及时到医院检查,防止病情加重。 希望我的回答能帮助到你 ,祝你有个好睡眠。。感冒睡觉做梦、为什么一睡觉就做梦