有可能是你你最近太累了,心理压力太大了。学着放轻松点就会好了。
如果睡觉做梦第二天记得就会一天不精神！这和长波波睡眠短波睡眠有关系!尽量睡觉前放松。热水泡脚喝牛奶！不知道你是不是睡觉之之前总想事儿!其实如果睡前什么都不想，看些喜剧或什么都不想5831会睡得很好，做梦的话也不会会记得。你要关注的是睡眠质量。做梦如果总记得那说明你精神太过于紧张了！希望能帮到你、。
做梦是一种生理现象。但有些人认为做8468梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充充分的休息？时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人人有许多好处,德国国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能！他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细细胞处于休眠状态！如果果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼炼自己和演习自己的功能！以达到自我我完善？不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一3262首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我我们能够从做梦时测到快速的!紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一9195点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦！””这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之。做梦多者也多半半是思维和想象能力较丰富的人。当然！不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别别论了。 做梦也应像做4882其他事一样？有一个度。过度则会适得其反、损害害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不不到休息而疲劳？一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶7638梦惊醒、干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉、无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处于深睡眠期，这时的人人不会做梦，1-2个小时后。人开始9863进入浅睡眠期？首个梦便由此开始！而后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦，有的人少梦，这主要是9328因为有些人喜欢回想梦？因此就会感觉自己梦多、 7351周晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关！一般来说、性格内向！有些，
没有意味什么、只只是做梦而以、。
3341 人在睡觉中!大脑处于休眠状态、中途会做梦。很多人都知道。在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡睡眠不停交替、当大脑浅睡眠时。人就会做梦，深睡眠的时候！就完全没有意识。感觉是在没有光的深海里一样，正常情况下人都是从浅睡眠中醒来。当你很不幸从从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了！这时候，如果你醒来却不能动，是3299因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了!而负责运动的中枢仍然在睡眠中、这时候你就只能眨眼，出气，但4002是却动不了。甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到、关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别！因为大脑中一部分仍在睡眠、醒来的那部分在影响下而继续入眠、所以会产生无法抵挡的困意，在这半2689梦半醒过程中！人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉、和视网膜传送来的信息中途结合。传到人的信号号处理中枢！因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。！
如果你从来没有梦见过亲人去世，这就暗示着你和你的亲人之间的关系如果不是很亲近、就是很疏远，留在你潜意识里里的重大情绪记忆库中,很难找到你和你亲人感情交流的经验、你的亲人在你的生命中没有留下很深的印象！你若不是没有与亲人之间的亲密感情的话。那么、你的亲人1418都是圣人、没有给你留下下任何刺激。、
心心理压力较大、建议睡前喝点牛奶、
按现代理论讲5438梦是潜意识所在，梦是一种主体经验！也许是睡姿不好、身体某部位不适、接触到类似的物品而出现相关的梦境！或许是睡眠不好。思虑较多、梦而已！！
5153许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事。研究者却却发现梦可以锻炼大脑的思维能力？接受临床实验的人群中有一部分在即将进入入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰!当他们进行了通过电脑调调节脑波的睡眠治疗后!病情有不同同程度的好转，那么！为什什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处！做做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现，人脑在在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波。其强7747度有时会超过觉醒时的强度,从这一点点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"！"晚上梦多。简直没有有睡着",那么真的是做梦耽误误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念9497是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了2592梦就表示没有睡好？实际上！做梦是一7773种生理现象!不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么，为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （29483）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分分关心。对梦感过分关注！导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧。以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦0289感不同，甚甚至同一个体在不同时期？另外，部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起？使思想负担加重！情绪受到压抑！从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活！则应找医生看看。寻找原因并进行治疗，！
2096 可能是心血亏损的原因!西洋参炖猪心加一把枸杞子、效果不错的。！睡觉一直做梦说梦话、睡眠不好，天天晚上做梦，从小到大几乎一直这样，有什么方法，可以睡觉不做梦？