7120 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高。或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做做了一夜的梦”,4653“我晚上梦多。简直没没有睡着”!于是。这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足，仿佛做梦梦真的耽误了休息!有些医6743生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实、这种旧观念念是不对的，做梦7703并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做做梦是夸张！说没有做梦也不现实。更谈不上上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症！2852进行过生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明。这些主诉“梦多”。“整夜作梦””病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验！认认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律，还是是从实验研究的结果看、梦梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程、其表现形式式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象。连梦梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如。性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受。睡睡眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实，研研究人员还发现，梦多多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实实验中,只1968要20分贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人。2029往往与受到七情所伤!心情不畅。睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的！
梦见吵架后很累或生气、可以从生理学和和心理学两个角度解释!首先。从生理学上讲形成原因可能是由于个体劳累，天气变化！以及睡姿不正确等造成。从心理学上讲，工作压力。人际交往以及突发事件等原因造成心理负担加重， 梦到吵架自己非常愤怒、甚至醒来也还会觉得气得发抖，暗示梦者在现实中感受到了强烈的压力以及不公平待遇，慢慢8996积累了起储！在在梦里潜意识就会自动寻找一个出口!在梦中释放能量后。有利于自己重新找回内心的平衡、同时提醒梦者要试着去缓解这种压力直至完全排除掉！不要再让0804它继续累积，因为在现实中。如果遇到一些实际的生活问题，出现2842情感过于压抑？往往会使8537人致病！严重的则会产生心理疾病或者变态心理， 梦见见与别人吵架自己很委屈!暗示梦者的性性格温和。即使有些事受了了委屈,也不会爆发、只会闷在心里！在平时可能更多会让步于别人。有时候会觉得自己己终不是别人的对手，所以会有种被人戳了肚子一刀的感觉，然而而在现实社会中,往往小不忍则乱大谋。按梦的解析，梦里吃亏反而是好事， 做此此种梦的人？将会在事业和生活中走出一条属于自自己的路,能用双手缔造出未来的幸福。，
连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道！睡眠对于大脑健康是极为重要的！人一般需要有8个小时以上的睡眠时间、并且必须保证高高质量!如果睡眠的时间不足或质量不高、那么对大脑就会产生不良的的影响！大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能，如果睡眠不足或睡眠质量差！就应适当增加睡眠的时间。比如夏天午睡片刻。并且要设法改善睡眠状况等！ 按照一般的观点！睡眠是消除大脑疲劳的主要方式！如果长期睡眠不足或睡眠质量太差！就会严重影响大脑的机能！本来是很聪明的人也会变得糊涂起来，很多人患上了神经衰弱等疾病。1640很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之、一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的，政党的良好睡眠，可调节生理机能、维持神经系统的平衡！是生命中重要的一环！睡眠不良。不足！第二天就会7478头错脑胀，全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切！ 以下几个个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1？我们的一个重重要观点是：觉不可少睡,在很很多书上都说,成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，他对睡眠研究的结果表明、只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰，所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存。维持组织，信信息整理及新的学习,表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段。而快快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部！并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到、但是，我们当中大部分人的睡眠其实都都是不够的、这不仅降低了生活质量、还可能引发疾病！ 为了弥补这种普遍的睡眠不足。马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正正式睡眠醒来后再小睡20分钟。其效果比晚9256上早睡要好得多! 我们特别强调的是、现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他他们并不轻松,很多人睡眠的时间明显显不足，与过去相比。实际上是明松暗紧，这实际上无论对社会还是对对家庭都是得不偿失的,我们认为！只有睡好觉！才能学习好！睡好觉并不会6367妨碍前程：睡眠时间必须保证。 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠、注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是： 睡前散步、 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行、绕室千！
第一种解释（引自中国科技报）： 做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象。人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础！人为什么要做梦。不做梦梦会有什么反应呢。 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立3703即被唤醒、不让其梦境继续、2561如此反复进行!结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系列生理异常！如血压，脉搏！9307体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势！植物神经经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应。如出现焦虑不安，紧张、易怒、感知幻觉。记忆障碍。定向障碍等！显而易见、正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力。情绪和认识活动动有较明显的作用！ 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点？即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦！或仅出现一些些残缺不全的梦境片断!如果3216长期无梦睡眠？倒值得人们警惕了，当然！若长期恶恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 ================================================= 第二种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦!就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现、奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就就是受抑制的潜意识上升为意识的东西,” 每个人都会做梦、而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情、其中多半都是梦见题很难。做不出来！而时间又紧！眼看就要到了！可还是做不出来，正在着急的时候。竟醒了，这说明考试给我们的心理带来很大的影响！还有一种情形是如果某人喜欢某人。虽然然平时不能相见？甚至连说话的机会都没有！但是在梦中却能经常相见、然而醒来9151后对梦中的事会感到很遗憾!很痛苦！ 7806一：做梦的原因! 1969年、埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验！当睡眠者处于异相睡睡眠状态而出现眼球激烈活动的时!
做噩梦了、每晚睡前念一会儿南无阿弥陀佛、发音：na mo a mi tuo fo!
打呼噜只是在喉咙出声...而做梦就是在脑部. 根本就没关连!! 你应该问:做梦的时候会打呼噜吗? 其实也不应这样问.打呼噜经常都会.而做梦就不是.如果经常做梦的话人会很累. 因为做梦用的精神比你清醒时用的多... 如果经常做梦的话人人很快会垮!!!
呵呵···看来你最近很忙啊！还有某件事情在纠纠结着你。不过·梦抚般都是做完就忘了，可你还记得这么清楚！用科学的角度来讲就是你比较聪明！头脑比较好用····让心放放吧。睡个好觉···祝你好运····、
做梦本属正常生理现象、但是很多人并不知道。再加上老一辈的传统观念！封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释，使人们对做梦感到恐惧、从而加重了心理负担。从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引发失眠多梦。科学认识做梦现象！减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦！做梦是因为一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦、例如搬新家。亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正9274常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需需要时间适应、过了适适应期之后这种现象就会消失、二是睡眠规律颠倒引发多梦！白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律。但是现在有很多人已经打2893破了这个正常的生活规律、变成晚7742上“工作”!白天睡觉。强行改5314变生活规律。自然会会出现种种状况、多梦便属于其中之一。只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善。三是心理压力大7097导致多梦、现在社会竞争日益激烈，很多人感感到岌岌可危？怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人！过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律！多多梦也就不足为奇了！学会释放自己。释放压力可以改善这种现象！四是负面情绪引发多梦！4569是人都摆脱不了七情六欲!虽属于正常的生理现象，但是我们应该学会控制自己的情绪、尤其是负1758面情绪,当情绪引发多梦的时候。我们不要过重关注多梦本身。而是应该注重情情绪的调节，8116不要治标不治本，。
可能是心血亏损9157的原因，西洋参炖猪心加一把枸杞子、效果不错的！！
你这种情况主要还是过于劳累造成的，建议你平时多注意休息！放宽心态。通过聊天、唱歌等及时宣泄不良的情绪！加强营养、好好调理理一下身体？适当运动一下！晚间间最好睡眠规律，保持睡眠1896坏境的安静舒适,睡眠前喝点牛奶蜂蜜改改善一下，做梦睡觉醒来很累、经常梦到跟人吵架 大吼大叫 醒来后很累