做梦是正常的表现。正所谓““日有所思！夜有所梦”、但是梦如果过多！夜夜做梦、就会使睡眠质量下降、因为做梦时！人3276的大脑也在运转！只不过有有的时候!负责记忆的那部分大脑会休息、所以有时候候的梦是清晰的！有时候的梦是模糊的！同时！梦如果过多，说明8239你的身体可能缺乏某种营养？要注意及时补充、，
去医院看看！如果有问题的话！医生会6021建议你去做胃镜的、做梦应该是你白天多虑了、应该没事的，放宽宽心态就可以了？、
这位朋友：是不是自己最近一段时间内心情很焦虑，自己内心有很矛盾的事情啊。看来你对梦也很有偏见啊、睡觉做梦很正常。因为3484你不了解梦， 梦、是人体进行自我调节压力等的一种保护功能。 因为梦出现在睡眠的第四期、有梦，起码说明你的睡眠还是可以的。 9148梦又是一种潜意识和心理的活动、也就是说！平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去、肌体只有通过梦的形式来进行调节。 所以，你不必在意有梦，也不必在意梦的内容（因为为梦是脱离了意识的管理，梦的内容会千千奇百怪！无奇不有！支离破碎））所以！梦的内容与现实无关，你最重要的是平时要注意调节自己的情绪，使自己保持心境相对对平衡！、
这位朋友： 其实，睡觉做梦是很正常的！因为你不了解梦，对梦存有偏见啊、 梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能， 因为梦出现在睡眠的第四期以后、有梦、起码说明你的睡眠还是可以的！有实验证明！人的的梦如果被剥夺以后!人的内分泌系统就会发生紊乱！导致疾病！所以。梦是机体的一一种保护功能。只是人们对3970它不了解而已！ 梦又是一种8873潜意识和心理的活动！也就是说。平时人在社会活动中有些受到压抑的东西！被压抑到潜意识中去。肌体只有通过梦的形式来进行调节、 所以。不不必在意有梦!也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理。梦的内容会千奇百怪、无奇不有。支支离破碎）所以,梦的内容与现实无关。人最重要的是平时要注意调节自己的情绪。使自己保持心境相对平衡，
说对了不是图什么。说错了你也别介意。 传统解释：梦到????预示生活富裕、一切顺利！学生要升学，孕孕妇要生贵子，是发财的好梦、 现代解释：这段时间你可能处于困惑。压力大、有孤独感！担心、忧虑、幻想！不是很自信。但欲望强烈、不安于现状， 实际意义：实际上梦是这样形成的：大脑的细胞记忆了好多已经经历过的听说的刺激的等等这样那样的事情，尤其是忧伤烦恼烦困熬夜睡不踏实的时候部分大脑细胞仍然活跃、胡乱释放胡乱乱组合记忆！胡乱搭配配人物和场景的结果、 3325 以人为本!别太迷信。，
同我相反哈，我那天不做梦，倒是奇怪了~，
其实！关于梦你可能误会很多。首先是人人都做梦的。只不过是并不是每个人都知道自己做梦！也不是都能清楚的回忆忆起自己做的梦？我给你列示些关于梦的研究： 1！大多数人每晚做4-5次梦，但并不是所有的人都能8286记住自己的梦，梦之间通常间断90分钟左右、第一个梦只有大约10分钟，最后一个梦4741平均30分钟？长的可达50分钟， 2！人需要梦！倘若不允许人们做梦，经过连续续几夜剥夺做梦的睡眠！似乎乎就会增加人们做梦的压力,在做梦剥夺的阶段后！被试做梦的数量有所增加，且做梦的时8235间也显著延长？这种增长会持续几个晚上！以便在数量上尽量补偿被剥夺的梦！ 3。男性梦的的70%时间都是关于其他男性的？而女性则两者相等！ 4！12%的人的梦是黑白的！但自从彩色电视机发明以来！越来越多的人的梦呈现彩色的。
一。睡前将白天的事情情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的、记住心理学家的建议议：努力活在今天。不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒！委屈和妒妒忌这些负面情绪!因此。晚上头脑里不要5964想复仇计划,最好想些7583愉快的事、 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失2264眠的方法 与其他古典音乐比起来!莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效！它可以使血压和脉搏正常、降低神经紧张、不过如果你不是他的音乐爱好者！睡前也可以听其他舒舒缓的器乐曲， 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音、海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用、那就打开电风扇、单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡， 三:溜狗 首先。与四条腿的朋友交流会大大大降低神经紧张！第二、无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统，散布的时候努力6492避免负面的情绪和焦急的思绪,这一切会给你一个安稳的梦。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益。对身材也同样有好处！因此、如果晚饭没有吃饱！喝点酸奶或者吃些水果吧、 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度！泡10--15分钟即可，然后马上进被窝， 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动！使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡、因此，通通过练拳养神！能够治疗疗神经衰弱！健忘失眠。神志不宁等症， 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已已经“知道”该睡觉了! 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍！女孩子们都注重隐私。床帘一拉。自成一个小天地、当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法），一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低。精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时、我们感觉不到到疲劳,因此、专家建议失眠者不要晚上工工作或者看有趣的节目! 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这这种方法帮助很多人很快入睡？也可以试另外一种方法、虽然有些残忍！但很有有效：离开被窝。冻一段时间、忍耐一下，哪怕已经打哆哆嗦了,然后盖上被！这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意， 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去！同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天！如果采用得当的食疗方。除除不良反应外、且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后、劳累过度、夜难安睡。可用用一汤匙食醋兑入温开水中慢服？饮后静心闭目，不久便会入睡！ 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡！可饮一杯糖水、因为糖水在体内可转化为大量血清素。此物质质进入大脑!可使大脑皮层抑制而易入睡， 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需7994的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用！还含有能使人7266产生疲倦感觉的作用、它是体内内不可缺少的氨基酸之一！一杯牛奶中的含含量足够起到使人安眠的作用!可使人较3712快地进入梦乡。 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人！临睡前吃苹果！香蕉等水果。可抗肌肉疲劳、若把桔橙一类的水果放在在枕边，其香味也能促进睡眠。 5.面包催眠：当你失眠的时候!吃一点面包、能使你平静下来，催你入眠， 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首、中医认为！它具有健脾。和胃！安眠等功效，食法：取小米适量，加水煮粥、晚餐食用或睡前食用。可收安安眠之效, 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合合物及丰富的钙!磷。铁等和多种维生素！具有清热、养血、除烦等功效，可治血虚失眠！食法：取鲜藕以小火煨烂。1447切片后加适量蜂蜜。可随意食用、有安神入睡之功效， 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质，糖类，7576多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等、具有平肝！养血，降低血压和胆固醇等功效！每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效、 9.莲子催眠：莲子清香可口,具有补心心益脾!养血安神等功效。近年来！生物学家经过试验证实！莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用、食用后可促进胰腺分泌胰岛素。进而可增加5 羟色胺的供给量。故能使人入睡、每晚睡前服用糖水水煮莲子会有良好的助眠作用！ 10.大枣催眠：大枣味甘、含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸。粘液质！钙、磷、铁等！有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g、加水适量量煮食!有助于入眠。 11.促眠饮料：取洋葱100g切片、浸泡2960在600mL烧酒中。1星期后取出，以洋葱酒10ml。牛奶约90ml！鸡蛋1个、苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安安神镇静作用,且没有毒性。最适宜神经衰弱失失眠者？使用时、把莴笋带皮切片煮熟喝汤、特3582别是睡前服用,更具有助眠功效、。
因为白天敢喊，、
梦见棺材： 梦见棺材预预兆要发财，有财运！ 梦见棺材可以隐喻着重生，或者思想或灵魂蜕变5086进入另一阶段,以及戒除了不健康的坏习惯！离开了旧的环境等等。，女人晚上睡觉总做梦、我的胃不舒服，总感到里边定定的，没有蠕动的感觉，晚上睡觉难受，做梦，是怎么回事？