黄瓜0452别名：胡瓜,王瓜。刺瓜，3416青瓜简介：黄瓜又名胡瓜？为张骞骞出使西域得以引种？故名。本品生熟均能食用、黄瓜含葡葡萄糖！半乳糖、精氨酸。核黄素和维生素C等、黄瓜头苦味部为葫芦素A、B。C，D，葫芦素C有抗肿瘤作用。且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用！季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉！味甘。有小毒，入肺、胃！大肠经、清热利水。解毒消肿、生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾、湿热黄疸。小便不利等病症、1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用！达到抗肿3358瘤目的！此外，该物质还可治疗慢性肝炎炎和迁延性肝炎、对原发性肝癌患者有延长生存期作用。2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E、可起到延年益寿，抗衰老的作用，黄瓜中的黄瓜酶！有很强的生物活性。能有效地促促进机体的新陈代谢、用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤。舒展皱纹功效、3.防酒精精中毒黄瓜中所含的丙氨酸。精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用。可防治酒精中毒。4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙，果糖等不参与通常的糖代谢！故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥。血糖非但不会升高、甚至会降低、5.8837减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸？可抑制糖类物质转变为脂肪、此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用！能强身健体！6.健脑安神黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。辅助助治疗失眠症！如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜、以顶花带刺为最佳、瓜体直、均匀整齐、无折断损伤、皮薄肉厚、清香爽脆！无苦味。无病虫害，次质黄瓜：瓜身弯弯曲而粗细不均匀,但无畸形瓜、或是瓜身萎蔫不新鲜。劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色！瓜呈畸形，有大肚，尖嘴、蜂腰等、有苦味或肉质发糠！瓜身上有病斑或烂点。黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃。不宜过多。2.黄瓜中维生素较少！因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果，3.黄瓜尾部含有较多的苦味素。苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉，4.有肝病！心血管病。肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜，黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉。通风！容易散热，不要堆得太高太挤，已经变变软的黄瓜、及时剔除吃掉！黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿、不要先切后洗或者切口后放置时间过长！这样1.容易腐烂变质！2.与外界接触面加大！容易造成营养流失！黄瓜的食用禁禁忌脾胃虚弱？腹痛腹泻，肺寒咳葛根功效与作用禁忌！
鱼胶也叫花胶、当人体内缺乏胶原蛋白的时候，对身体影响是非常大的。这时候就要注意补充胶原蛋白了，鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择！见效非常快。不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶、而不不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同！ 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白!所组成的网状结构支撑着皮肤。使肌肤看起起来光滑饱满、柔软软又富有弹性,随着年龄的的增长？皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度！于是皮肤失去弹性变薄老化。出现松弛！皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力、 2.怀孕妈妈！坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶！除了能有效的补充妈妈妈的营养之外？对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助，坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能！补血气，增强抵抗力、 ，
醪糟富含碳水化合物。蛋白质、B族维生素。矿物质等、这些都是人体不可缺少的营养成分！醪糟里含有少量的乙醇！而乙醇可可以促进血液循环!有助消化及增进食欲的功能，、
1）艾叶有调理气血、逐寒湿！温经止血。治疗痈疡。疥癣的功效、 2）生姜有发发汗解表!温中止呕、温肺止咳。解鱼蟹毒！增进血行！驱散寒邪邪的功效。、
雪菊成分中含有多种黄酮类物质、多种人体必需的矿物元素、20多种氨基酸！数十种芳香族化合物、丰富的有机酸。维生素，酶类。多糖等，具有超过一般花茶的药理功效，将雪菊冲泡，香味浓郁！汤色绛红而清透。具有清热解毒、活血化疲 ,治疗燥热烦渴疖肿毒片！有健脾胃，降血压、降血脂和降血糖之功！还可治心慌。胃肠不适，食欲不振。痢疾及肿毒。 “阳虚体质”不太合适！不能长期期大量饮用。。
蓝莓的功效与作用1！保护视力研究发现、吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低低38%！2！防治便便秘1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维!占膳食纤维日摄入量的14%、蓝莓中水溶性膳食食纤维可以促进肠道蠕动！防治便秘。3、增强免疫力研究发现！蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果、抗氧化剂可中和体内自由基。增强免疫系统！4！减小肚腩蓝蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪!有助于控制体重，此外，蓝莓热量低！不不会导致发胖!5、提高脑力蓝莓干当零食可提高大脑活力！一项新研究发现。蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退、！
牛膝的功效与作用 牛膝善于活血祛瘀、对妇科。伤科各种瘀血凝滞的病症，常和活花！桃仁。当归，延延胡索等药同用、既可活血调经。又能祛瘀疗伤！ 牛膝性善下行！入肝肾二经、能补肝肾。强筋骨、又能通血脉！利关节，为治腰膝下肢病症常用药！对肝肾不足引5632起的腰膝酸痛!常与苍术、狗脊、木瓜等同用。如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛，常与苍术、黄柏等同用，如风湿痹痛！下肢关节疼痛为甚，可与木瓜！防己、独活等同用， 牛膝苦泄下降、能引血下行，导热下泄、可治上部血热妄行的的症候、常配配合侧柏叶？白茅根、小蓟等药。以治吐血、衄血、又可配养阴清热药如生地！石膏等，用治牙龈肿痛属于阴虚火旺的症候！治肝阳上亢！气血并并走于上，头痛眩眩晕之症!常与平肝药如代赭石、龙骨，牡蛎等同用、 牛膝还可用于小便不利。淋沥涩痛及尿血等症、 牛膝的食用方法 牛膝生地黑豆粥：牛膝12克，生地黄，熟地黄各15克、黑豆60克，粳米100克，牛膝12克、生地黄，熟地黄各15克。黑豆60克、粳米100克，将各物1883分别用水洗净、地黄切碎，8651加适量清水煮成粥!去牛膝！地黄的药渣！用少许盐调味随意食用， 海7926蜇淡菜牛膝汤：海蜇50克!淡菜。牛膝各20克，生姜2片，各物分别稍浸泡、洗净！一起下炖盅、加入热热开水250毫升（约1碗量）。加盖隔水炖2个半小时便可、进饮时8514方下盐！ 牛膝酒糟：牛膝500克。糯米1000克、甜酒曲适量！先将牛膝洗净，同放入沙锅中、加7939适量水煮2~3次。取部分药汁浸糯米。另一部分药汁于糯米煮熟后！拌和甜酒曲！于温暖7551处发酵为酒槽。 冬瓜牛膝煨排骨：怀牛膝2克！枸杞1克、排骨500克。冬瓜300克，胡椒粒5-6粒。将排骨切段。用沸水去去骨杂质，再用冷水冲净血水。罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材。煨制2个小时后！加入副料用小火煨6小时即可。 牛膝的禁忌 牛膝具有活血散瘀的功效！故凡脾虚泄泻、梦遗滑精！月经7843过多及孕妇忌服。药膳中含有牛膝的菜肴孕孕妇亦禁食,以防子宫收缩引发流产！而中气不足的朋友也尽量不要服用！。
一。红枣的功效效作用1。健脾养胃2，补气养血3，养血安神4、缓和药性5！红枣能增强人体免疫力！6、红枣能保护肝脏，7。红枣能抗过敏、二。红枣的食用禁忌1！红红枣不宜和大葱一起食用,易导9379致消化不良，2，红枣不不宜和海蟹一起食用？容易易患寒热病，3，红枣不宜和动物肝脏一起食用！会破坏维生素。4，红枣枣不宜和牛奶一起!影响蛋白质吸收、5，红枣不能和玄参一起，功能相克。！
红枣的功效和作用：红枣味甘性温。归脾胃经。有补中益气。养血安神。缓和药性性的功能,而现代的药理学则发现。红枣含有蛋白质、脂肪！醣类、有机酸、维生素A、维生素C 。微量钙多种。 红枣的食用用禁忌：不适合糖尿病患者吃，湿盛或脘腹胀满者忌食！湿热重、舌苔黄 的人不宜食用， 有宿疾、食积、便秘者不宜宜多吃！龋齿。牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用。肠8500胃道不好的人一定不能多吃，。
百度百科：药用桑叶是桑科植物桑的干燥叶、初霜后采收，除去杂质、晒干而得。是一种发散风热药、既可内服、也可外敷、[2]其性寒、味甘，苦。有疏散风热、清肺润燥。清肝明目的功效。可治疗风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛！目赤昏花的病症！[3]现代中。西医把桑叶和桑叶生物制剂作为改善糖尿病及其他各种疑难杂杂症的药物而使用。认为其药效极为广泛！有清肺润燥。止咳、去热。化痰！治盗汗;补肝。清肝明目、治疗头晕眼花。失眠，消除眼部疲劳;消肿，清血‘治疗痢疾、腹痛。减肥，除脚气、利大，小肠;抗应激。凉血。降血压、降血脂，预防心肌梗塞、脑溢血、祛头痛，长发;降血糖。抗糖病等，抗凝血作用桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶（APTI）时间！凝血酶原（PT）时间和凝血酶（TT）时间。由于凝血过程启动环节份外外源性和内源性两个环节！APTI反映内源性凝血途径径的活性。PT反映外源性凝血途径的活性。而TT反映的是两者共共同途径即凝血酶活性!说明桑叶对凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用。降血压作用桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量、并减少心率，芸香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩！槲皮素8906可扩张冠状血管!改善心肌循环，γ-氨基丁酸、芸香苷。槲皮素有降血压的作用、γ-氨基丁酸是神经传达物质、能促进脑组1128织的新陈代谢和恢复脑细胞功能!同时，能改善脑部血液流动！增强血管紧张素转换酶酶Ⅰ的活性!促使使血压下降、降血糖血脂！降胆固醇。抗血栓形形成和抗动脉粥样硬化作用，
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