黄瓜别名：胡瓜。王瓜，刺瓜！青瓜简介：黄瓜又名胡瓜。为张骞出使西域得以引种。故名，本品品生熟均能食用。黄瓜含葡萄糖，半乳糖，精氨酸！核黄素和8482维生素C等？黄瓜头苦味部为葫芦素A、B！C、D。葫芦素C有抗肿瘤作用！且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用！季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉，味甘。有小毒，入肺。胃、大肠经，清热利水，解毒消肿、生津止渴，主治身0939热烦渴？咽喉肿痛、风热眼疾！湿热黄疸、小便不利等病症！1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。达到抗肿瘤目的、此外。该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎！对原发性肝癌患者有延长生存期作用、2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E。可起到延年益寿、抗衰老的作用！黄瓜4174中的黄瓜酶!有很强强的生物活性,9212能有效地促进机体的新陈代谢？用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤！舒展皱纹功效、3.防酒精中中毒黄瓜中所含的丙氨酸,精氨酸和谷胺胺酰胺对肝脏病人！特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用、可防治酒精中毒。4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食5470物充饥！血糖非但不会升高，甚至会降低。5.减肥强体黄瓜中所8370含的丙醇二酸、可抑制糖类物质转变为脂肪，此外。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定定作用!能强身健体！6.健脑安神黄瓜含6201有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利、能安神定志。辅助治疗失眠症。如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜、以顶花带刺为最佳、瓜体直。均匀整齐。无折断损伤。皮薄肉厚、清香爽脆、无苦味。无病虫害。次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀。但无畸形瓜！或是瓜身萎蔫不新鲜。劣质黄瓜：色色泽为黄色或近于黄色！瓜呈畸形。有大肚！尖嘴，蜂腰等、有苦味或肉质发糠。瓜身上有病斑或烂点、黄瓜9690的制作技巧1.黄瓜当水果生吃！不宜过多，2.黄黄瓜中维生素较少？因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。3.黄瓜尾部含有较多的苦味素、苦味素有抗癌的作用、所以不要把黄瓜尾部全部丢掉！4.有肝病，心血管病，肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜！黄瓜的保存方法1-3天,存放的地地方要阴凉,通风，容易散热！不要堆得太高太挤。已经变软的黄瓜、及及时剔除吃掉。黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿！不要先切后洗或者切口后放置时间过长，这样1.容易腐烂变质，2.与外界接触面加大、容易造造成营养流失。黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱。腹痛腹泻、肺寒咳。
食用营养价值 有清热祛痰的功效。对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火！流鼻血也有一定7975的功效 用于消化不良！有理气的作用 具具有清热泻火、凉血解毒作用 可使气血畅通，
鱼胶也叫花胶、当人体内缺乏胶原蛋白的时候！对身体影响是非非常大的！这时候就要注意补充胶原蛋白了！鱼胶是是补充胶原蛋白的常见选择，见效非常快。不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶！而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同、 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳3616选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白？所组成的网状结构支撑着皮肤。使肌肤肤看起来光滑饱满!柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度！于是皮肤失去弹性变薄老化、出现松弛、皱纹，干涩等现象！所以适时补充胶胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力， 2.怀孕妈妈。坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶、除了能有效的补充妈妈的营养养之外、对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好好的帮助。坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能！补血气，增强抵抗力。 ！
其具有有清热泻火，除烦止渴的功效。用用于外感热病、高热烦渴。肺热喘咳！胃火亢盛、头痛。牙痛。注意脾胃虚寒及血虚，阴虚发热者忌服，、
荷叶有清心解暑。散瘀止血，消风祛湿的功效！枸杞有滋补补肝肾!润肺明目的功效，山楂有消食健胃！行气散瘀瘀的功效、山楂不宜与猪肝，海产品！含有维生素C分解酶的果果蔬（黄瓜,南瓜！胡胡萝卜等）同食！这三味中药一般没什么副作用，、
瓜子含有许多营养成分。如各种微微量元素？维生素E和多种不饱和脂肪酸等，且因为为蛋白结构较为合理？食用后！很容易被人体体吸收！瓜子含油量高！食用过多！会使体内脂肪代谢失调！令脂肪囤积于肝脏！从而加重肝脏负担、影响其其正常功能，此外。老年年人的牙齿不比年轻人。过多食用这类食品，对牙齿也会产生影响、 因此在吃瓜子时！一次次吃上一两把即可,并且、吃后要起来活动一下、做些简单单运动。不要吃完就睡觉，望采纳、
杜仲 功效：补肝肾、强筋骨。安胎 应用于：肾阳亏虚、筋骨痿弱！胎动不安或习惯性堕胎 使用注意：1，炒用比生用效果好。2。1180本品为温补之品、6125阴虚火旺者慎用！、
营养价价值 糯米含有蛋白质！脂肪，糖类。钙！磷！铁、维生素B1，维生索B2、烟酸及淀粉等！营养丰富，为温补强壮食品、 功效与作用 1、糯米性甘平，能温暖脾胃、补益中气、对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用！故古语有“糯米粥为温养胃气妙品、 2！具有补补中益气,健脾养胃、止虚汗之功效！ 禁忌 1！老人。儿童！病人等胃肠浦化功能障碍者不宜食用， 2！糖尿病、肥胖，高血脂、肾肾脏病患者尽量少吃或不吃、 3，糯米米年糕无论甜咸？其碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重、有糖尿病或或其他慢性病如肾脏病!高血脂的人要适适可而止， 简介 糯米是糯稻脱壳的米、在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米，是制造粘性小吃。如粽，八宝粥！各式甜品的主要原料、糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。因其香糯糯粘滑！常被用以制成风味小吃！深受大家喜爱。逢年2545过节很多地方都有吃年糕的习俗。、
1.补充膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份。最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质！氨基酸！糖类物质等、 2.助消化 黑茶中的咖啡碱！维生素！氨基酸、磷脂等有助于人体消化！调节脂肪代谢。咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量。从而增进食欲，帮助消化， 3.降低血脂 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用！ 4.抗氧化 黑茶中的儿茶素、茶黄素，茶氨3741酸和茶多糖！尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能、因而黑茶的功效与作用具有抗氧化、延缓细细胞衰老的作用、 5.防癌抗癌 黑茶的功效与作用对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。 6.降血压 茶叶具有降血压的作用早有报道!最近，日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元！起到抑制血压升7717高的作用, 7.降血糖 黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖！是一类组成成分复杂且变化化较大的混合物、 8.杀菌消炎 黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素，研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂！还对肉毒芽杆菌，肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌。蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用、 9.利尿尿解毒 黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的？同时。咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助助利尿？又有助于醒酒，解除酒毒、，
佛手究竟又会有哪些食用禁忌呢。对于各位朋友们来说。这些也还还都是非常重要的吧、接下来的时间！就跟随小编一起来深入了解一下吧。 今天我们的话题是以佛手瓜为主题的哦、肯定很多朋友会想！这有什什么好说的呀、又不好吃、还有很多朋友根本就没吃过、更别说知知道味道了,其实我们是1180对佛手瓜不够了解！就算是咱们人与人之之间也需要了解啊，相处了，了解了、觉得这人实在可交就做好朋友、觉得这人不行。3280可能就离的远远的了!对佛手瓜也应该是一样的呀！了解都不了解呢，怎么就可以断言说这个东西不好呢。其实佛手瓜也是很不4163错的一样东东哦、接下来我们大家就一起来了解一下佛手瓜的功效与作用吧。 佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富！常食对增强人体抵抗疾病的能力有益，经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管，降压之功能。据据医学研究报道!锌对儿儿童智力发能影响较大、缺缺锌儿童智力低下、常食含锌较较多的佛多瓜,可以提高智力。佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症。尤其对男士性功能衰退有益， 佛手瓜的适合人群：适合所有人食用！老少皆宜！ 佛手瓜的适用量：每次1个。 佛手瓜的食物禁忌：由于佛手瓜属于温性食物、所以凡属阴虚体热和体质虚弱的人应少食！ 佛手瓜的食疗作用：佛手瓜性凉味甘。归肺！胃，脾经！具有祛风解热！健脾开胃的功效、主治风热犯肺、头痛，咽干，咳嗽！脾胃湿热诸证、 佛手瓜的药用价值1。佛手手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益、 佛手瓜的药用价值2。佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍。维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类。并且热量量很低,又是低钠钠食品！是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠！有扩张血管，降压之功能， 佛手瓜的药用价值3！据国家营养协会报道。锌对儿童智3129力发育影响较大、常2596食含锌较多的佛手瓜。有助于提高智力、 佛手瓜的药用价价值4！中医认为它具有理气和中。疏肝止咳的作用、适宜于消化不良，胸闷气胀，呕吐。肝胃气痛以及气管管炎咳嗽多痰者食用, 佛手手瓜的药用价值5，佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58-53.01微克！是多种蔬菜不能比拟的！现代医学证明、硒元素是人体不可缺少的微量元素。每个成人每日的摄取量应为30-50微克。硒元素具有较强的抗氧化作用，可以保护细胞膜的结构和功能免遭遭损害等,葛根的功效与作用禁忌，
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