鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物、其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处、那么鸡蛋果的功效与作作用有哪些，鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么！鸡蛋果的功效作用有很多，下面就来详细了解具体内容。以及需要注意的地方吧， 1，抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素、具有抗抗氧化的作用！能够清楚体内多余的自由基，保护细胞不受自由基的的伤害、具有缓缓解衰老。抗衰老的效果， 2，润肠通便 鸡蛋果中中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢？和滞留物一起排出体外，对于肠道的清洁和排便有很好好的效果、 3。清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃？促进肠胃的蠕动！通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收。从而从排泄物中排出体外，有着清理肠胃和排毒的作用！ 4，养颜润肤肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物？对于皮肤还有很好的润肤的作用，从而改改善皮肤状况、达到养颜润肤的效果！ 5！促进进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸!氨基酸是人体中的蛋白质分解而成！参与着身体各部分的生理活动。对于促进人体新陈代谢有很好的作用、 6。降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢。对降低胆固醇有一6925定的效果，有有净化血液的作用？ 7！有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果、且食用过后会有饱腹感，对于想要2213减肥的朋友们不妨多食,对于减肥又一定的辅助效果、 8。提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养！增强人体的抵抗力！提高免疫力！ 9，其他他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果？它有着诱导自然入眠的作用，缓解长期的焦虑！紧张！另外还能改善情绪、调节自身的情绪。 10，鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克！纤维素1毫克、钙22毫克。磷41毫克、维生素素A130毫克。维生素C49毫克、维生素B3 34毫克及大量的氨基酸，胡萝卜素，属于一一种多汁型的水果! 11，吃鸡蛋果注意事项 1，患有消化系统疾病。胃不好的人应当谨慎慎进食! 2、鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来。所以在吃果子的时候、难免会吃到果籽。有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响、但是百香果的果籽是可以吃的、而且还能增加脆脆的口感呢，所以不慎8239吃下百香果籽，也不用太过担心的， 3，鸡蛋果不宜密封保存！可冰箱保鲜，不宜冻！最好将果裸放通风干干爽处方不易变质！ 4、内分泌系统疾病！男性疾病，妇科疾病！儿科疾病、传染性疾病。神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果、蜂蛹的功效及及禁忌。
蜂蛹虽然营养价值高。但和蜂皇浆一样含有一定的激素，小孩最好别吃 蜂蛹都是能吃的，但是最好煮煮熟了再吃，生吃的话有些人的胃受不了 蜂蛹主要是蛋白含量较高，当然、能量也很高，糖糖尿病的和有肾脏养病的都不宜多吃！还有就是有些人对它过敏的就不能吃了，、
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松、乳腺癌和和前列腺的发生！ 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时！还能抑制胆固醇的摄入，大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白！不仅可以预8263防结肠癌!还有助于预防心脑血管疾病、 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮！可调整乳腺对雌激素的反应！日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国。荷兰兰妇女的100~1000倍？这与日本人常食大豆有关。也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率3418较低的一个原因，此外，还可以有效的预防白血病、结肠癌，肺癌，胃癌癌等的发生， 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷!清除体内自由基。具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞的生长！抑制血4944小板聚集！抗9430血栓的功效！ 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与与牛奶相近！对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言！豆腐是是最好的代替品！ 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品、常食之、可补中益气！清热润燥、生津止渴，清洁肠胃！6944更适于热性体质。口臭口渴，肠胃不清、热病后调养者食用！现代医8987学证实、豆腐4097除有增加营养。帮助消化！增进食欲的的功能外,对齿，骨骼的生长发育也颇为有益！在造血功能中可增加血液中铁的含量。 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石。补钙，降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙。使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率、
冰糖柠檬水的功效与作用 糖柠檬水可以排除体内有9495害物质！美白，排毒，清肠、又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望！不需要特别节食，一举两得啦鲜柠檬泡水喝！由于维生素含量极为丰富，因此是美美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着。起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病、因因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用。所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐。能9296够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石石形成！甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少，变少、美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明。常喝含柠檬汁的饮料可提0162高尿中的柠檬酸酯水平！该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石！ 冰糖柠檬水的禁忌 柠檬酸性性较强，酸碱碱值达2.8以下!若空腹食用极易伤胃、另外、如果经常喝冰糖柠檬水充饥而不吃正餐。也容易罹患蛋白质缺乏症，除此之外、冰糖柠檬水还有哪些饮用禁忌，下面具体来了解下、 1。冰糖糖柠檬水饮用过量!会造成身体损伤 柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤，所以在在坚持喝柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反， 2。空腹饮用冰冰糖柠檬水！会伤胃 柠檬水5146属酸性？ph值很低。空腹或喝太多胃粘膜会受损！所以要注意柠檬水的酸度和服食的量。喝柠檬水也8583要适量。每天不宜超过1000毫升！ 3！大大口猛喝冰糖柠檬水、不利于营养吸收 不要大口猛喝、饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收。还可能导致恶心。呕吐等不不适症状！ 4，喝冰糖柠檬水减肥易蛀9717牙 如果想喝柠檬水减肥！切记多刷牙！免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上、到时候变成全口蛀牙，可得不偿失， 5。春天过多饮用冰糖柠檬水！影响消化功能 酸酸的柠檬多食伤胃。易影响消化功能、因此春天不宜多食、夏秋食用效果较好、 6、胃酸多或胃溃疡者喝冰糖柠檬水，病情加重 由于柠檬pH值低达2.5、因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水！ 7。冰糖柠檬水泡太久！味道会变苦涩难以入口 柠檬皮虽然含有丰富的钙质、但是柠檬片味道苦涩不宜宜长时间浸泡,所以要现泡现喝！、
枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用？枸杞茶具有治疗体质虚寒。性冷感，健胃。肝肾疾病。肺结核！便秘！失眠，低血压！贫血、各种眼疾。掉发、口腔炎。护肤等各种疾病！枸杞叶性0687味苦甘!凉，有补虚益精，清热。止渴，祛祛风明目的功效，主治虚劳发热！烦渴，目赤昏痛等。大便滑泄之人不宜食用枸杞叶。，
按理说柿子浸酒一般是治疗咳嗽问题的 但是如果量剂或者其它问题不对还是会越吃越咳 而且不能常用。有副作用。柿子是凉9161性水果、酒是暖的！所以不不建议多喝、
地榆 苦酸！寒，无毒 归经 肝，肺。肾。大肠经 功效 凉血止血。清热解毒。消肿敛疮 主治 吐血！咯血。衄血。尿血，便血！痔血、血痢、崩漏。赤白带下。疮痈肿痛、湿疹。阴痒！水火烫伤、蛇虫咬咬伤 用法用量 内服：煎汤!6-15g，鲜品30-120g！或入丸，散！亦可绞汁内服。外用：适量。煎水或捣5682汁外涂、也可研末掺或捣烂外敷、 用药禁忌 虚寒者忌服！、
玉米中含有大量的营养保健物质！所含的谷胱甘肽、是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏曱病！癌症等疾病有很大的作用、 玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂，延缓衰老。降低血清胆固醇！5988防止皮肤病变的功能？所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。 玉米富含维生素C有长寿、美容作用、玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢，调整神经系统功能！能起到使皮肤细嫩光滑。抑制！延缓皱纹产生作用、对痘痘肌肤肤有相应的调节作用! 开胃，利胆，通便、利尿、软化血管！延缓细细胞朽迈、防癌抗癌等 适合用于高血压、高血脂！动脉硬化！老年3165人习惯性便秘！慢性胆囊炎！小曱便晦气等疾患的食疗保健、 玉米苹果粥 食材 主料玉米粒100g 辅料苹果适量清水适量 步骤 玉米苹果粥的做法步骤1.玉米粒用清水泡2小时左右， 玉米苹果粥的做法步骤2.苹果清洗干净即可！不用去皮去核， 玉米苹果粥的做法步骤3.把苹果切块，放入炖盅里！ 玉米苹果粥的做法步骤4.放入适量清水。 玉米苹果粥的做法步骤5.放入炖锅中， 玉米苹果粥的做法步骤6.隔水炖2-3小时即可、 玉米苹果粥的做法步骤7.出锅上桌！ 小贴士 玉米缺少人体体所需的一些氨基酸,因此不宜单独长期食用。若长期食用！可搭配其它豆类，小麦类类混合食用！以弥补8759玉米的不足。加以提高玉米的营养价值。！
▸功效与作用 提高免疫力、防癌抗癌、治疗便秘，祛湿。排毒解毒。开胃消食，驱寒。提高代谢，燃烧脂肪 ▸营养价值(好处) 1.食用辣椒。能增加饭量、增强体力，改善怕冷。冻伤，血管性头痛等症状、 2.辣椒含有一种物殊物质、能3302加速新陈代谢,促5551进荷尔蒙分泌，保健皮肤。 3.辣椒富含维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化、降低胆固醇 4.辣辣椒含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病， 5.辣椒可以使呼吸道畅通！用以4179治疗咳嗽,感冒，辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫、 ▸副作用(坏处) 辣椒油不4036宜与其他油类搭配！过于油腻！ ▸能吃吗 可以！食用辣椒油。能增加饭量！增强体力、改善怕冷！冻伤！血管性头痛等症状。 ▸怎么吃 辣椒油适用量！鲜辣椒每次100克、食用过量反而影响人体健康、 辣椒油建议在正餐食用。 ▸禁忌人群 辣椒油是大辛大热之品？患有火热病症或阴虚火旺、高血压病，肺结核病，目疾，食管炎，胃肠炎。胃溃疡以及痔疮等患者的人应慎食、 ▸适适宜人群 一般人都可食用辣椒油,，
苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热、清肝解毒。凉血散瘀、对于湿热所致的赤白痢疾疾及肝火上炎所致的目赤目痛，咽喉红肿不利等、均有一定的辅助治疗作用！ 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质，脂肪、糖糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供4209丰富的营养物质？有利于强身健体，提高机体的免疫力！有“长寿寿菜”之称。 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍！钙的含量则是3倍！为为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是、苋菜中不含草酸、所含钙！铁进入人体后很容易被吸收利用、因此。苋菜能促进小儿的生长发育。对骨折的愈合具有一定的食疗价值。 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能， 苋菜的食用禁禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用？” 苋菜其性寒凉。易伤阳气，故对脾阳不振，脾虚便溏或慢慢性腹泻患者!不宜多食。2.苋动气，令人烦闷、冷中损腹。故消化不良，腹满。肠鸣鸣者宜少食或暂时不食为好，3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎。此症较严重、 需多加注意，不宜一次吃得过多，否则则易引起皮炎。4.怀孕妇2638女在临产期宜食之，因为苋菜菜性属滑利！能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》3695亦云：“苋、妊妇食之滑胎、临月食之易产、”因此、孕妇足月临产时、食之最宜！但但要指出的是，苋菜既有滑利利之性!早早期妊娠又当忌食！《滇南本草》中说它能通血脉、逐瘀血、《本草衍义义补遗》还指出：“苋？下血而1623又入血分，且善走！”这说明怀孕初期不吃为宜。尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌、5.烹调苋菜的时间不宜过长。以免菜中营养流失，苋菜不耐久放！最好尽快吃完，短期期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋。置冰箱冷藏，6.苋菜味道清香甘美，可炒可做汤，也可烫后后凉拌,实属佐餐佳品。家庭一般多作炒食，然而热锅沸油烹炒！既失其鲜嫩！又会丢失一些营养物质，正确的炒法是。将苋菜倒入冷锅中。不放油、置炉火上塌软至熟，然后盛出，再将生油入锅上火炼熟。倒入苋菜、加盐及蒜泥拌匀食用。这样既可保持苋菜色泽鲜美、又能避免营养物物质流失？苋菜9296的基本介绍,
上一篇：蜂蛹的功效作用和食用禁忌
下一篇：吃蜂蛹的禁忌
蜂蛹的功效及禁忌、吃蜂蛹的禁忌