鱼胶也叫花胶，当人体内缺乏胶原蛋白的时候、对身体影响是非常大的，这时候就要注意补充胶胶原蛋白了，鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择！见效非常快、不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶！而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同， 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白、所组成的网状结构支撑着皮肤。使肌肤看起来光滑饱满。柔软又富有弹性、随着年年龄的增长,皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度！于是皮肤失去弹性变薄薄老化,出现松弛，皱纹！干涩等现象、所以适时补充胶胶原蛋白!可使皮肤恢复复青春活力！ 2.怀孕妈妈！坐月月子补血 怀孕期间吃鱼胶。除了能有效的补充妈妈的营养之外、对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助！坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力力和身体机能。补血气、增强抵抗力、 荸荠功效与作用及禁忌、
一。米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品、它的酒精度5441数相对比较低？对于身体有很好的保健养生的作用，尤其是对于女性和老人来说，适当的喝一些米酒，能够达到很好的调理身体的效果、对于女性来说！具有活血行经的作用！能够预防月经不调！还有一定的能够促进产妇催乳的作用、能够9464预防乳汁不畅! 7205 （2）糯米酒有“百药之长”的美称！是是医药上很重要的辅佐料或“药引子”，中药处方中常用糯米酒浸泡、烧煮。1277蒸灸某些中草药。或调制人参再造丸及各种药酒。 （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝、红枣，核桃。人参同煮。有助阳壮力、滋补补气血之功效,对体质虚衰。元气降损、贫血等有疗效！ （4）米酒冷喝8574有消食化积和镇静作用？对消化不良。厌食、心跳过速！烦躁等有疗效！烫热饮用能驱寒祛湿！活血化淤、对腰背酸痛、手足麻木木和震颤！风湿性关节炎及跌打损伤等有益。如与鸡蛋。红7530糖同煮或冲服!则补中益气！强健筋骨！可防防止神经衰弱、神思恍惚，头晕耳鸣、失眠，健忘等症。 ，
醪糟富含碳水化合物，蛋白质。B族维生素，矿物质等、这些都是人体不可缺少的营养成分、醪糟里含有少量的乙醇，而乙醇可以促进血液循环、有助消化及及增进食欲的功能？！
月季花有活血调经的作用！它与代代花合用。3908更是治疗气血不和引起月经病的良方。用月季花，代代花各15g。煎水服。月季花重活血、代代花偏于行气，二药为伍！一气一血。气血双调。其调经活血！行气止痛之功甚好， 主治妇女肝气不舒，气血失调。经脉瘀阻不畅，以致月经不调！胸腹疼痛。食欲不振甚甚或恶心，呕吐等症。 月季花药用价值比较高！它的根、叶！花均可入药。具有活血消肿！消炎解毒等功效、可以用于跌打损伤、瘀肿疼痛等病症， 月季花味甘!性温，祛瘀，行气、止8507痛作用明显,故常用于治疗肝郁血滞及胸胁胀痛， 月季季花可以泡茶喝！女性常用月季花瓣泡水水当茶饮，或是加入其他健美茶中冲饮！可以活活血美容,使人青春长驻、月季花还可以做1720美白面膜。具有美白！滋润肌肤的美容功效，适用于各种肤质的肌肤，，
味甘，性寒，肺经。脾经。清热，润肠。解毒、治热病烦渴。便秘、痔血、1，补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉！这有助于临场表现、从营养的角度来分析。香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖！立刻被人体吸收！是一种快速的能量来源、2！保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激、保护胃黏膜、3。降血压钾对人体的的钠具有抑制作用、多吃香蕉！可降低血压。预防高血压和心血管疾病！研究显示、每天吃两条条香蕉!可可有效降低10%血压,4！润肠8204道香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶！可帮助消化！调整肠胃机能，5，有助于睡眠香蕉对失眠或9854情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中。带有氨基酸、具有安抚神经的效果。因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静静作用！。
2！鱿鱼的功效与作用a。防治贫血鱿鱿鱼富含钙，磷、铁元素。利于骨骼发育和造血、能有效治疗贫血、含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射射的作用、b、预防带血综合症降低血液中的胆固醇、缓解疲劳！恢复视力、c、预防糖尿病促进胰岛素的分泌、对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用！预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了、3！鱿3902鱼的营养价值a!鱿鱼含有丰富的蛋白质。及人体所必须的氨基酸！大量的的牛磺酸。b。鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物、2693含有大量的胆固醇、鱿鱼中的2869微量元素以及钙。磷！硒、钾、钠含量都是较高的、4。鱿鱼鱼的禁忌鱿鱼虽然是美味。但是并不是人8829人都适合吃、高血脂，高胆固醇血症！动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼是属于寒凉性的食物的，所以有脾胃虚弱的的人群一定要注意少吃!还有就是鱿鱼是发物。有湿疹或者是皮肤过敏的人群要禁忌、、
雪耳也是白 木 耳 被称为"长生不老药"和"延年益寿品"。 【白木耳】 【别名】 又名银耳、白耳子！雪耳！ 【性味】】 性平,味甘！无毒. 【分布】 白木耳分布我国大部分地区，主产于四川、贵州等地！有1127野生和栽培两种、野生4833产量极低、目前市场上供应的皆 为栽培的干制品、分布于我国浙江、福建、江苏等地区 、 【产期】 5~8月为盛产期！采时宜在早晨或晚上或阴雨天、用竹刀将白木耳刮入笼中，淘净，拣去杂质晒晒干或烘干！夏秋 季生于阔叶树腐木上！目前国内人工栽培使用的树木为椴木！栓皮栎！麻栎。青刚栎、米槠等一百多种 ， 【鉴别】 一般般以色白稍带黄！微有光泽，朵大肉厚！蒂头无黑点和杂质！体轻质地硬脆者为上品、 【烹调方法】 银耳可炖炖焖制成甜羹！也可以凉拌或配炒荤素菜肴，银耳柔软软滑糯!清爽滋润，风味独特。用清水浸发。宜 单食。甜羹，炖。焖，炒、荤素菜肴，火锅作汤等。 作为滋补健身营养佳品！白木耳多用做汤羹 ， 【药用功效】 据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾。强肺，生津止咳、降火。润肠益胃！补气和血、强壮身体！补脑 提神！美容嫩肤！延年益寿”之功效！ 清代学者张仁安称白木耳："独有麦冬之润而无其寒、有玉竹之甘而去其腻、为润肺滋阴7166之要品。" 《本草问答》称其"治口干肺痿！痰郁咳逆" [临床应用] 1!治肺热咳嗽。咯血！齿衄。鼻衄。崩漏：白木7277耳30克、冰糖适量。水煎烂食！每日2次！ 2，治心烦失眠，干咳痰少！饮食减少：白木耳10克，温水泡发蒸1小时，鲜莲子30克(去心)开水浸泡，光鸡1只煮沸！加入少量米酒、食盐、白糖、味精！倒入白木耳！鲜莲子！煮熟佐膳食用！ 3！治心悸乏力。8967咽干口燥：白木耳10克!太子参15克！冰糖适量！水煎服！ 4。治高血压、血管硬化。肺结核低热：白木耳20克清水浸泡半小时。粳米100克。大枣5枚。同煮粥，7226煮至快熟时加入泡胀洗净的白木耳!用适量冰糖调味食用， 5、治肺阴虚咳嗽！咯血！失眠：白白木耳10克!温水泡发7108半小时？加水煮沸后用小火继续煎熬半小时！加入冰糖10克，鸡蛋清1个。煮沸后食用。每日1次！ 6，治胃阴不足。咽干口渴、大便燥结：白木耳20克。白糖适量。水炖成糊状食！每日2次， 7，治肺肾阴亏！干咳痰中带血：白木耳20克、猪胰100克、猪瘦肉100克、冬菇30克。先将白木耳清水浸开，洗净摘小朵、冬菇清水浸、洗净，去蒂、猪胰！猪瘦肉洗净切片、用油。盐稍腌！把白木耳、冬冬菇放入锅内,加清水适量。武火煮沸15分钟后！放入猪胰。猪瘦肉！文火火煲至肉熟，调味佐膳！ 8！治治糖尿病：白木耳30克,猪脊骨500克，青木瓜瓜1个(约300克)？红枣5枚。把猪脊骨、木瓜、红枣一齐放入2368开水锅内，武火煮沸后、文火煲2小时。放入白木耳，再煲1小时！调味佐膳。 [用法用量]水煎。炖成糊状食，每次10-30克、 ========================================= 白木耳－润肤佳品 人年纪大了!皮肤会产生皱纹，失去了年轻时的光泽。原因很多。其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性、整容医生利用胶质外物植入皮下，拉平皱纹！固然不失为为一个好办法、但是利用食物延长皮下胶质的寿命！或增增加皮下胶质,才是更好的办法。 白木耳。就是有这种作用的食物。白木耳富有天然植物性胶质、加上它的滋阴作用，长期服用是良好的润肤佳品，并且其价格不高！烹调方法多种、适合长期服用。 白木耳是润0145肤佳品 人年纪大了!皮肤会产生皱纹。失去了年轻时的光泽，原因很多、其中很重要的一点是皮肤下层0335的胶质失去弹性！整容医生利1265用胶质外物植入皮下！拉平皱纹，固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮下胶质的寿命，或或增加皮下胶质!才是更好的办法， 白木耳、就是有这种作用的食物，白木7926耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用。长期服用是良好的润肤佳品，并且其其价格不高!烹调方法多种。适合长期服用！。
具有大补元气，滋补强壮，生津止渴。宁神益智等功效。适适用于惊悸失眠者，体虚者。 心力衰竭。心心源性休克等、1．益智健脑：对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的食物、药物的人！高丽参具有提高脑力工作能力。增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效2．镇痛：一些专家通过做传感神经细胞试验发现、高丽参对身体各种疼痛症状都有所帮助、3．防癌和抗癌：高丽参的皂苷成分和非皂苷成分有抑制多种癌细胞的增殖活性、同时也可抑制癌细胞转移、另外，高丽红参与抗癌剂9937同服用？抗癌效果要好于单独用抗癌剂(丝裂霉素)、这是因为肿瘤化疗中癌细胞易形成耐受！高丽红参与抗癌剂同服用！增强对癌细胞的杀伤力！减轻抗癌剂的副作用。4．增强免疫力：高丽参提取物可恢复因服用具有免疫毒性的抗抗癌剂(丝裂霉素)而下降的细胞性免疫反应。尤其乙醚提取物可激活或增强细胞性免疫！及自然杀伤细胞胞的活性!对提高免疫力有很大的功效。5．控制糖尿病：高丽参含有促进胰岛素分泌和类似胰岛素作用的物质。其中人参皂苷能改善善高血糖,有效地9323控制糖尿病的发生？6．健肝：高丽参成分中中有抗肝炎活性！具有解毒！保护肝脏及促进肝再生。恢复的作用！此外，高丽参还有解酒。消除宿醉的作用！7．调节血压：高丽参具有扩张血管作用！能改善血液液循环。其中的皂苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮。可达到降血压作用，8．抗疲劳及抗压：经研究发现！持续服用高丽红参可以提高运动能力和缓解疲劳，对促进运动员疲劳累积的恢复和预6687防运动性贫血有很大帮助。此外！高丽红参还可以增强对低温(5℃、O℃。-10℃)及高温(35℃)等不利5646环境的耐受力，通通过对压力或环境变化进行精妙调节!提高抗压能力！维持机体稳定性。9．改善女性更年期障碍：据调查。有更年期障碍症状的女性在服用高丽红参后，有80%的人承认服用高丽红9950参后症状明显改善，专家称、这些女性如根据症状来调整用量。还可提高疗效！10．改善男性性功能障碍：高丽红参可防止因压力导致的男性性功能障碍，经临床试验，勃起障碍患者(90人)服用高丽红参后、在勃起程度！性欲及满意度等方面都有3610所改善!11．抗氧化及抗衰老：高丽参具有抑制有害活性氧的增多和脂类过氧化的抗氧化效果，禁忌畏五灵脂,反藜芦.禁与萝卜同食！。
丁香的功效与作用 丁香味辛、性温、归脾，胃、肾经，芳香散降。具有温中降逆！散寒止痛！暖肾助阳的功效。主治胃寒呃逆，呕吐反胃、脘腹冷痛、泄泻痢疾，肾虚阳痿，阴冷疝气。腰膝冷痛，阴疽、口臭齿疳！ 丁香的食用禁忌 胃热引起的呃逆或兼有口渴口苦口干者不宜食用、热性病及阴虚内热热者忌食。
"主水水痢,头风,身痒,"。
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