黑米有以下食用禁忌： 1.米粒外部有一坚韧的种皮包裹。不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥7469若不煮烂,不仅大多数招牌营养养素不能溶出!而且多食后易引起急性肠胃炎！对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此！消化不良的人不要吃未煮烂的黑米， 2.病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米！可吃些紫米来调养， 3.中医8079认为黑米性平？味甘。火盛盛热燥者不宜食用! 4.由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层。故不宜精加工、以食用糙米或标准三等米为宜！ 5.黑米所含铜都比大米高1~3倍？不适合肝豆状核变性患者者及高铜患者食用, ！
功效作用 膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质。氨基酸、糖类物质等。 对主食牛，羊肉和奶酪、饮食中缺少少蔬菜和水果的西北地区的居民而言!长期饮用湖湖南黑茶、是他他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源、有生8569命之茶之说， 助消化解油 黑茶中的咖啡碱、维生素，氨基酸！磷脂等有助于人体消化、调节8336脂肪代谢！咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲！帮助消化，日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻。消食等功能、这也是肉食民族特别喜欢这种茶的的原因, 中国西西北少数民族人民的食物结构是牛！羊肉和奶酪！故有““宁可三日无食!不可一日无茶”之说、这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系！ 另外、黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃胃的功能!中国民间有利用老黑茶治疗腹胀，痢疾，不消食的传统。 降脂减肥 血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓，黑茶具有良好的降解脂肪，抗血凝！促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛。1886增加血管有效直径！从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成、达到降压、软化血管、防治心血管疾病的目的、 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用！中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者！经连续服用黑茶180天（每日3克）的情况进行观察！其中50例饮用黑茶的！血脂含量和血中过氧化物活性明显下降！ 抗氧化 有关衰老的自由基理论认为、在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生。也不断被清除！处于平衡状态。黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素！黄酮类！维生素C！维生素E、D一胡萝卜素等、 而且含有大大量的具抗氧化作用的微量元素如锌？锰。铜（SOD的构成2397元素）和硒（GSHPX的构成元素）等、黑茶中的儿茶素、茶黄素。茶氨酸和茶多糖、尤其是含量较较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能!因而具有抗氧化！延缓细胞衰老的作用！ 抗癌 癌症是当前世界上引起人人类死亡率极高的疾病之一、 自自20世纪70年代后期，世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用！湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高高通量筛选、
黑茶中含有大量的具抗氧化作用的的微量元素如锌？锰。铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等!黑茶中6576的儿茶素,茶黄素。茶氨酸和茶多糖！尤其是含量较多多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能？因而具有抗氧化。延缓细胞衰老的作用， 黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素！研究表明、茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂。还对肉毒芽杆菌。肠类杆菌，金黄色葡萄球菌。荚膜杆菌！蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用！此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用、 茶叶具有降血血压的作用早有报道!日本报道！茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元！起到抑制血压升高的作用、此处、还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛。增加血管的有有效直径，通过血管舒张而使血压下降！ 1。忌喝新茶，新茶存放时间短！含有较多的未经氧化8429的多酚类。醛类及醇类等物质！对人的胃肠黏膜有较强的刺激激作用？易诱发胃病。因此。黑茶类类新茶宜少喝！存放不足半个月的新茶更应忌喝。 2，忌喝头遍茶，茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留！因此、头遍茶有洗涤作用应弃之不喝！，
，银杏叶片为薄膜衣片、除去包衣后显浅棕黄色至棕褐色。味微苦。银杏叶片其实就是银杏叶的提取物经过加工制作而成，以下就是它的功效与作用用一起去看看吧, 银杏叶片用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风。半身不遂！舌强语謇;冠冠心病稳定型心绞痛,脑梗死等疾病！银杏叶片有扩张脑血管！增加脑脑血流量。防止脑动脉硬化及治疗老年痴呆症等作用。是老年年人的常用药物？！
桃胶具有清热！止渴、止痛镇痛！养颜、抗抗衰老的功效。是一种浅黄色透明的固固体天然树脂,于夏秋采收，性味甘苦。平，无毒，主治石淋！血淋！痢疾、桃胶4683在生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药、 桃胶是可以食用的。桃胶是5365没有毒副作用的？所以我们大可以放心。桃胶里面面有丰富的营养。以前吃的农市乐的桃胶，用用来煲汤就行,桃胶是一种具有美容养颜功效的养生食品，但是孕妇最好不要吃！ ，
2960 很多人都喜欢吃黑芝麻、它的营养价值十分的高，昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍，感觉十分的有用、现在与养生的朋友友一起分享下。一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等、 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子。含有大量的脂肪和蛋白质。还有糖类！维生素A！维生素E！卵磷脂。钙。铁，铬6520等营养成分!9722可以做成各种美味的食品。一般人均可食用， 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用、具有“补肝肾，滋五脏！益精血、润肠2161燥”等功效,被视为滋补圣品！黑芝芝麻具有保健功效、一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质！另一方面是因为含有丰富的不不饱和脂肪酸,维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素、 1！补钙 市场上有许多补钙商品。虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能相差甚远！从科学角度讲，补钙还是以食补为佳、提高食物补钙。人们很容易想到牛奶和鸡蛋！而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者！每百克黑芝麻中含钙接近800毫克。而每百克克牛奶中钙含量才200毫克左右,由此可见！黑芝麻才是补钙佳品、 2。降血压 高血压的病因是多方面的！其中有很重要的一个是就高盐饮食。营养专专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克！但实际生活中。绝对多数人无法做到！因此。推荐高钾饮食就显得非常重要了！因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，黑芝麻中钾含量丰富！每每百克黑芝麻中含钾高？而含钠则少很多、钾6800钠含量的比例接近40:1。这对于控制血压和保持心脏健康非常重要、 3。乌发润发发 现代研究证明？头发毛囊中黑素细胞分分泌黑色素减少是白发的主要原因,其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一！研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可可以重新变得乌黑! 4，养5982颜润肤 目前研究认为。减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等、是目前延缓皮肤衰老的有效方法！黑芝麻中富含丰富富的天然维生素E。其含量高居植物性食物之首！维生生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用！另外！芝麻是四大油料作物之一、黑芝麻含油量量中大多是不饱和脂肪酸!而亚油酸就约各占一半、亚油酸是理想的肌肤美容剂。因为当人体缺乏亚油油酸是!也容易引起皮肤干燥，鳞屑肥厚，生长迟缓和血管中胆固醇沉积等等症状？因此。亚油酸又有“美肌酸”之称。 5，提高生育能力 黑芝麻富含维生素E。而维生生素E除了具！
熟地甘,微温！归肝，肾经。保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓髓,保健益寿，，
赤小豆的功效主要是补血，利水肿、腹7162胀患者禁食！ 希望我的回答能够帮到你、祝你身体健康，生活愉快，！
荞麦茶有什么功效 荞麦茶虽不是保健品！但它对人体却有相当的好处、谈及荞麦茶的功效与作用！具体有： 1！预防糖尿病并发症 荞荞麦茶与胰岛素有相仿的作用？即可有效降低血糖！且有助延迟或预防糖尿病并发症的发生， 2、清除体体内垃圾。减轻体重 鞑靼荞麦茶（即苦荞茶）中所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物、而膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲！避避免过量进食!因此！它可以帮助减轻体重，另一方面！它还可以促进肠胃蠕动。帮助疏解解便秘的问题？有助清除体内残留的垃圾、 3，美容养颜！减少细纹 荞麦茶中的芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C。也可以防止细胞受到自由基的破坏、另外。芸香甙也可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生， 4、保护微血管、降低血脂及预防脑中风 荞麦茶可以防止血管变得脆弱！特别是微血管。同时。荞麦茶还具有强化1727血管的功能、可降低瘀伤！筋脉瘤及痔疮的发发生率，另一方面，荞麦茶还可以降血压和血脂及预防脑中风！ 5、抗肿瘤！抗氧化 荞麦茶具有较强的抗氧化作用。可抑制和消除人体内过剩的自由基，消除皮肤肤的色素沉积？增强人体免疫机能！减轻抗癌药物的6224负作用， 6！增进视力 荞麦茶可促进眼部血液微循环！增进视力，5175尤其对糖尿病患者视网膜的病变有效! ... 荞麦茶有副作用吗 荞麦分苦荞和甜荞两种。由它们制成的荞麦茶，茶味清香、功效多多，但是！荞麦茶也有其副作2443用存在!选择饮用荞麦茶的朋朋友们！还需注意荞荞麦茶的副作用哦! 1，苦荞茶有有健胃消食的功效！5418所以应在饭后饮用，如果饮用者腹中已经没有食物、再大量喝苦荞茶的话。会加重饥饥饿感,低血糖人士则更应该注意不要空腹喝茶，以防出现血糖5418下降等不适症状， 2，苦荞偏寒性！所以胃寒或者有胃病的人群若引2088用过多、会造成反酸腹泻的现象。 3、据不完全调查反馈发现、有少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒，头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞荞过敏史者需慎用？ 4！苦荞有降血压、降血糖。降血脂的作用，低血压。低血糖及严重体型瘦弱病人应谨慎食用、 荞麦茶应该怎么喝 荞麦茶不是想吃就吃，不是想想怎么吃就怎么吃的哦。它的吃法还是有一定的讲究的、那么，要想吃好荞麦茶就需要对它进一步了解哦，那么。一起跟着妈网百科看下来，荞麦茶原来还可可以这样喝哦！ 1。可加入热水冲泡作为茶饮， 2。可可当零嘴直接食用！香脆可口！ 3！加入饮料、牛牛奶或麦片中， 4、适当掺入少量鞑靼荞麦茶与和米一起起烹煮、可增加米饭的风味和营养价值， 5，撒撒在热粥上享用？ 6，可用用来烘焙营养丰富的饼干和糕点？ 喜欢饮用荞麦茶的朋友们！还还应了解清楚荞麦茶的禁忌、针对不同同的情况？适量饮用。 荞麦茶孕妇可可以喝吗 孕妇在怀孕初期的胃口都会比较差？而荞麦茶的味道清香又又对人体有诸多好处，深受孕妈妈们4248的青睐!但是！荞麦茶孕妇可以喝吗！ 据专家介绍、怀孕期间。妈妈们可以适量饮饮用荞麦茶。但是妈妈们在这个时候需要充分的营养，还应多吃点其他营养丰富的食物。 平常饮用荞麦茶。则能达到以下功效： 1，美容养颜、减少细纹 荞麦茶中的芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C！也8502可以防止细胞受到自由基的破坏？另外，芸香甙也可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生、 2、清除体内垃圾！减5833轻体重 苦荞麦茶中所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物、而膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲！避免过量进食！因此。它可以帮助减轻体重！另一方面。它还可可以促进肠胃蠕动？帮助疏解便秘的问题。有助清除体内残留的垃圾、 3，保护微血管、降低血脂及预防脑中风 荞麦茶可以防止血管变得脆弱。特别是微血管、同时，荞麦茶还具有强化血管的功能。可降低瘀伤！筋脉瘤及痔疮的发生率、另一方面、荞麦茶还可以降血压和血脂及预防脑中风！ 4。抗肿瘤！抗氧化 荞麦茶具有较强的抗氧化作用！可抑制和消除人体内过剩的自由基、消除皮肤的色素沉积。增强人体免疫机能！减轻抗癌药物物的负作用,！
月季花有活血调经的作用。它与与代代花合用、更是治疗气血不和引起月经病的良方。用月季花！代代花各15g、煎水服！月季花2017重活血、代代代花偏于行气,二药为伍，一气一血，气血双调、其调经活血、行气止痛之功甚好。 主治妇女肝气不舒、气血失调。经脉瘀阻不畅，以致月经不调！胸腹疼痛！食欲不振甚甚或恶心。呕吐等症。 月季花药用价值比较高，它的根、叶。花均可入药！具有活血消肿。消炎解解毒等功效、可以用于跌打损伤。瘀肿疼痛等病症， 月季花味甘。性温。祛瘀。行气，止痛作作用明显，故常用于治疗肝郁血2431滞及胸胁胀痛， 月季花可以泡茶喝，女性常用月季花瓣泡水当茶饮。或是加入其他健美茶中冲饮，可以活血美容，使人青春长驻，月月季花还可以做美白面膜!具有美白、滋润肌肤的美容功效！适用于各种肤质的肌肤。黑米的功9961效与作用禁忌,
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