食用营养价值 有清热祛痰的功效、对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火，流鼻血也有一定的功效 用8902于消化不良,有理气的作用 具有清热泻火、凉血解毒作用 可使气血畅通。
鱼胶也叫花胶。当人体内缺乏胶原蛋白的时候。对身身体影响是非常大的？这时候就要注意补充胶原蛋白了，鱼胶是补充胶原蛋白白的常见选择。见效非常快。不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶！而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各各有不同, 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结构支支撑着皮肤、使肌肤看起来光滑滑饱满？柔软又富有弹性、随着年龄的增长、皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度、于是皮肤失去弹性变薄老化。出现松弛。皱纹、干涩等现象、所以适时补补充胶原蛋白!可使皮肤恢复青春活力。 2.怀孕妈妈！坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶？除了能有效的补6805充妈妈的营养之外,对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能、补血气、增强抵抗力， 。
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现。长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾。经过冲泡之后。70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环！并且能够减少钙元素在体内的消耗！但是小编建议议大家在喝红茶时？切切记不要空腹饮用！空腹喝红茶会降低消化功能。帮助胃肠消化从发发酵的角度上来讲。红茶它属于发酵茶、相对其他茶性是比较温和的，因此对身体刺激性就比较小、即使脾胃虚弱的人群也可以以饮用、常喝红茶可以帮帮助胃肠消化，开胃口！助养生，去油腻！还可利尿。并且有消除水肿等多种作用！喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦，大量的饮用红茶是会引起头昏、心2503慌的症状的，抗癌，抗氧化茶水放置时间变长以后、会变为红褐色。这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素，经研究表明、茶多酚和茶色素均有很强的抗癌。抗氧化作用！常喝红茶对身体健康是有很多帮助的！明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如如果眼睛出现红丝,可以每天用红茶水洗几次，会明显的发现你的视力变得清晰明亮、而而且红血丝也减少了!燕麦米功效效与作用禁忌!
木蝴蝶的功效与作用 润肺！舒肝，和胃！生肌。治咳嗽、喉痹，音哑，肝胃气痛，疮口不敛。治干咳不不止常配夏枯草？ ①《云南通志》："焚为灰、可治心气痛。" ②《滇南本草》："定喘、消痰、破蛊积、除血蛊！气蛊之毒。又能补虚。宽中，进食。" ③《纲目拾遗》："治心气痛？肝气痛。下部湿热，又项秋子云！凡痈毒不不收口，以此贴之。" ④《岭南采药5205录》："消痰火！除眼热，" ⑤《现代实用中药》："镇咳！治治百日咳及干性气管炎," ⑥《药材资料汇编》："治咽喉失音，" ⑦广州部队《常用中草药手册》："清肺热，利咽喉，治急慢性支气管炎，肺结核咳嗽、咽喉肿痛，扁桃体炎， 木蝴蝶的制作技巧 内服：煎汤、2～3钱、或研末，外用：敷贴、 木蝴蝶的保存方法 置通风干燥处！
一、红枣的功效作用1、健脾养胃2。补气养血3、养血安神4，缓和药性5，红枣能增强人体免疫力。6、红红枣能保护肝脏！7、红枣能抗过敏。二。红枣的食用禁忌1、红枣不宜和大葱一起食用，易导致消化不良、2、红枣不宜和1650海蟹一起食用，容易易患寒热病,3！红枣不宜和动5822物肝脏一起食用！会破破坏维生素，4、红枣不宜和牛奶一起，影响蛋白质吸收、5。红枣不9128能和玄参一起？功能相克、、
鲍鱼功效与作用及禁忌 一，鲍鱼的功效和作用 1！鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍1508灵素的生物活性物质，实验表明！它能够提高免疫力！破坏癌细胞代谢过程、能提高抑瘤率！却不损害机体的正常细胞。有保护机体免疫系统的作用！ 2。调经润肠鲍鱼能双向性调节血压。原因是鲍鱼能“养阴！平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经，润燥利肠之效。可治月经不调、大便秘结等疾患！ 3！促进生长发育鲍鱼含有丰富的维生素！其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康。视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素！ 4。药用价值鲍鱼的壳！中药称石决明，因其有明目退退翳之功效，古书又称之为“千里光”。石决明还有清清热平肝、滋阴潜阳的作用。可用于医治头晕眼花！高血压及其他炎症！ 二，鲍鱼的禁忌 痛风患者及尿酸高高者不宜吃鲍肉,只宜少量喝汤;感冒发烧或阴虚喉痛的人忌食;素有顽癣痼疾之人忌食。 三！鲍鱼鱼的食用方法 1,鲍鱼要在冷水中浸泡泡48小时!将干鲍鲍鱼四周刷洗干净!彻底去沙！否则会影响到鲍鱼的口感1965与品质，然后先先蒸后炖! 2。“鲜鲍鱼”的烹制十分讲究火候的把握。火候不够则味腥、过火则肉质变韧发硬;所以、鲍鱼非常注重调味的得法！浓淡的适宜、否则鲍鱼本身的鲜味味是出不来的! 四，鲍鱼的基本介绍 鲍鱼是一种原始的海洋贝类。单壳软体动物。鲍鱼呈椭圆形，肉紫红色，只有半面外壳、壳坚厚！扁而宽！主要种类有杂色鲍！半纹鲍！羊鲍，耳鲍和和皱纹盘鲍五种。鲍鱼是中国传统的名贵食材、四大海海味之首!素有“一口鲍鱼一口金”之说、 鲍鱼同鱼鱼类毫无关系？倒跟田螺之类9356沾亲带故。据考证：盾鱼，因鲍叔牙爱吃、而被称为鲍鱼。形状有的像人的耳朵、螺旋部部只留有痕迹!占全壳的极小部分。壳的边缘有9个孔！1730海水从这里流进！排出！连鲍的呼吸、排泄和生育也得依靠它，所以它又叫"9孔螺"、壳表面粗糙，有黑褐色斑块，内面呈现青！绿！红！蓝等色交相辉映的珍珠光泽。 以上！就是关于鲍鱼功效效与作用及禁忌的介绍了？希望大家看过之后对鲍鱼有一定的认识，鲍鱼作为一9695种美味的食材、在了解了其功效与禁忌忌后想必在食用的时候会有更佳的体验!同时也提醒属属于禁忌人群的朋友？鲍鲍鱼虽然美味！但是自己的健康更加重要所以不要去贪贪嘴哦!。
功效和作用 补脾、养肺，固肾、益精，主脾虚泄泻！食少浮肿！肺虚咳喘，， 有利于脾胃消化吸收功能。是一味平补脾胃的药食两用之品，常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦！泄泻等病症！ 强健健机体，滋肾益精的作用。大凡凡肾亏遗精!妇妇女白带多皆可服之！ 有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品，！
吃红薯要讲科学！否则吃后难以消化，还还会出现腹胀、烧心。打嗝！泛酸、排气等不适感。 红薯一定要蒸熟煮透，一是因为红薯薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏？难以消化！二是红薯中的「气化酶」不经高温破坏、2696吃后会产生不适感，。
雪耳也是白 木 耳 被称为"长生不老药"和"延年益寿品"， 【白木耳】 【别名】 又名银耳。白耳子。雪耳， 【性味味】 性平？味甘！无毒. 【分布】 白木木耳分布我国大部分地区！主产于四川！贵州等地！有野生和栽2521培两种、野生产量极低、目前市场上供应的皆 为栽培的干制品！分布于我国浙江。福建、江苏等地区 ！ 【产期】】 5~8月为盛产期？采时宜在早晨或晚上或阴雨天，用竹刀刀将白木耳刮入笼中!淘净、拣去杂质晒干或烘干。夏秋 季生于阔叶树腐木上！目前国内人工栽培使用的树木为椴木、栓皮栎！麻栎！青刚栎。米米槠等一百多种 , 【鉴别】 一般以色白稍带黄，微有光泽，朵大肉厚，蒂头无黑点8820和杂质？体轻质地硬脆脆者为上品、 【烹调方法】 银耳可炖焖制成甜羹！也可以凉拌或配炒荤素菜肴！银耳柔软滑糯。清爽滋润。风味独特，用清水浸发、宜 单食、甜羹，炖、焖，炒。荤素菜肴。火锅作汤等！ 作为滋补补健身营养佳品？白木耳多用做汤羹 、 【药用功效】 据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾。强肺！生津止咳。降火，润肠益胃。补气和血！强壮身体。补脑 提神，美容嫩肤。延年益寿”之功效、 清代学者张仁安称白木耳："独有麦冬之润而无其寒、有玉竹之之甘而去其腻。为润肺滋阴之要品，" 《本草问答》称其"治口干肺痿、痰郁咳逆" [临床应用] 1。治肺热咳嗽、咯血，齿衄！鼻衄、崩漏：白白木耳30克？冰糖适量！水煎烂食。每日2次， 2！治心烦失眠、干咳痰少，饮食减少：白木耳10克。温水泡发蒸1小时、鲜莲子30克(去心)开水浸泡，光鸡1只煮沸。加入少量米酒，食盐、白糖，味精，倒入白木耳、鲜莲子、煮熟佐佐膳食用， 3。治心悸乏力、咽干口燥：白木耳10克，太子参15克。冰糖适量。水煎服， 4！治高血压！血管硬化。肺结核低热：7589白木耳20克清水浸泡半小时，粳米100克。大枣5枚，同煮粥，煮至快熟时加入泡胀洗净的白木耳！用适量冰糖调调味食用。 5，治肺阴虚咳嗽，咯血，失眠：白木耳10克。温水泡发半小时，加水煮沸后用用小火继续煎熬半小时,加入冰糖10克，鸡蛋清1个，煮沸后食用、每日1次， 6！治胃阴不足。咽干口渴。大便燥结：白木耳20克！白糖适量，9695水炖成糊状食、每日2次、 7。治肺肾阴亏，干咳痰中带血：白木耳20克、猪胰100克、猪瘦肉100克！冬菇30克！先将白木木耳清水浸开，洗净摘小朵！冬菇清水浸。洗净！去蒂。猪胰。猪瘦肉洗净切片。用油。盐稍腌！把白木耳！冬菇放入锅内！加清水适量。武火煮沸157049分钟后。放入猪胰、猪瘦肉、文火煲7157至肉熟!调味佐膳！ 8。治糖糖尿病：白木耳30克，猪脊骨500克，青木瓜1个(约300克)，红枣5枚！把猪脊骨、木瓜、红枣一齐3962放入开水锅内!武火煮沸后。文火煲2小时！放入白木耳、再煲1小时、调味佐膳。 [用法法用量]水煎!炖成糊状食，每次10-30克， ========================================= 白木耳－润肤佳品 人年纪大了、皮肤会产生皱纹、失去了年轻时的光泽。原因很多，其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性！整容医生利用胶质外物植入皮下。拉平皱纹、固4175然不失为一个好办法,但是利用食物延长皮下胶质的寿命、或增加皮下胶质。才是更好的办法、 白木耳、就是有这种作用的食物、白木耳富有天然植物性胶质，加7780上它的滋阴作用!长9700期服用是良好的润肤佳品。并且其价格不高。烹调方法多种，适合长期服用、 白木耳是润肤佳品 人年纪大了、皮肤肤会产生皱纹,失0263去了年轻时的光泽？原因很多！其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性。整容医生利用胶质外物植入皮下！拉平皱纹，固然不不失为一个好办法、但是利用食物延长皮下胶质的寿命、或增加皮下胶质、才是更好的办法。 白木耳！就是有这种作用的食物，白木耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用是良好的润肤佳品，并且其价格不高。烹调方4360法多种！适合长期服用。。
蜂王浆！又名蜂皇浆，蜂皇乳，蜂王乳。蜂乳。是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物、是供给将要变4688成蜂王的幼虫的食物！也是蜂王终身的食物、 十大功效 营养学家认为！蜂王浆是一种可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品！美、英、法！德、意、日等国医药界人士总结出蜂王浆有十大功效: 新鲜的蜂王浆含一定量的乙酰胆碱！能对人体的神经系统起到保健作用; 蜂王浆富含维生素B和优质质蛋白质。特别是含杀菌力强的皇浆酸，因而为治癌良药; 蜂王浆有促进造血功能作用、可增加血血红蛋白!促进生长！提高抗病力; 蜂王浆内含有泛酸。可改善风湿症和关节症状。 蜂王浆含类胰岛素素样肽类、其分子量与牛胰岛素相同！对糖尿病患者的胰岛功能有较好调节功能; 蜂王浆可强化肾上腺皮质机能。调节人人体激素！活化间脑细胞，有利于治疗更年期障碍症和慢性前列腺炎症， 蜂王浆能增强人的基础体力，使人体衰衰老组织活化？服后食欲好。长精神！气色佳！ 5664 蜂王浆所含肽与蛋白质类保健因子。可促进智力发展，9414因而服用可提高记忆力， 蜂王浆含蛋白质激素和天然抗生素，涂抹治疗烫伤时能起到防止感染。促进细细胞生成？愈后不留疤痕的作用; 7580 蜂王浆含多种无机盐!能促进肝糖释放！促进代谢！1676因而可以美容。消除斑纹。 蜂王浆具有良好的调节血脂的功效、 关于蜂王浆的的用量？应视不同同需要而定 副作用 (1)过敏体质者。即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人，因为蜂王浆中含有激素！酶！异性蛋白！ (2)长期患低血压与低血糖者。蜂王浆中含有类似乙酰胆碱3739的物质？而乙酰胆碱有降压。降血糖的作用、 (3)肠道功能紊乱及腹泻者，因蜂王浆可引起肠管强烈收缩！诱发肠功能紊乱，导致腹泻，便秘等症！ (4)凡肝阳亢盛及湿热阻滞者！或是发高热！大吐血、黄疽性肝病者。均不宜服用蜂王浆！，
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