黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰，铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等、黑茶茶中的儿茶素。茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自7576由基的功能。因而具有抗氧化，延缓7993细胞衰老的作用! 黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素！研究表明！茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂。还对对肉毒芽杆菌,肠类杆菌。金黄色葡萄球菌，荚膜杆菌。蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外！茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染染有一定的抑制作用, 茶叶具有降血压的作用早有报道。日本报道！茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元、起到抑制血压升高的作用、此处，还发现茶叶中的咖啡碱和儿儿茶素类能使血管壁松弛!增加血管管的有效直径！通过血管舒张而使血压下降， 1、忌喝新茶、新茶存放时间短、含有较多的未经氧化的多多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用！易诱发胃病！因此，黑茶类4227新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。 2。忌喝头遍茶、茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物物的污染！茶叶表面总有一定的残留！因此、头遍茶有洗涤作作用应弃之不喝!、
荞麦茶有什么功效 荞麦茶虽不是保健品！但它对人体却有相当的好处！谈及荞麦茶的功效与作用、具体有： 1，预防糖尿病并发症 荞麦茶与胰岛素有相仿的作用！即可有效降低血糖。且有助延迟或预防糖尿病并9982发症的发生, 2！清除体内垃圾，减轻体重 鞑靼荞麦茶（即苦荞茶）中所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物、而膳食纤8730维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲，避避免过量进食。因此！它可9856以帮助减轻体重？另一方面，它还可以促进肠胃蠕动。帮助疏解便秘的问题。有助清除体内残留的垃圾！ 3！美容养颜、减少细纹 荞麦茶中的芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C、也可以防止细胞受到自由基基的破坏、另外。芸香甙也可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生！ 4，保护微血管。降低血脂及预防脑中风 荞麦茶可以防止血管变得脆弱、特别是微血管！同时，荞麦茶还具有强化血管的功能。可降低瘀伤、筋筋脉瘤及痔疮的发生率、另一方面！荞麦麦茶还可以降血压和血脂及预防脑中风! 5、抗肿瘤！抗氧化 荞麦茶具有较强的抗氧化作用！可抑制和消除人体体内过剩的自由基，消除皮肤肤的色素沉积。增强人体免疫机能！减轻5269抗癌药物的负作用! 6！增进视力 荞麦茶可促进眼部血液微循环，增进视力、尤其对糖尿病患者视网膜的病变有效！ ... 荞麦茶有副作用吗 荞麦分苦荞和甜荞两种。由它们制成的荞麦茶！茶味清香、功效多多。但是、荞6269麦茶也有其副作用存在、选择饮用荞麦茶的朋友们！还需注意荞麦茶的副作用哦、 1，苦荞茶有健胃消食的功效，所以应在饭饭后饮用，如果果饮用者腹中已经没有食物。再大量喝苦荞茶的话，会加重饥饿感。低血糖人士则更应该注意不要空空腹喝茶,以防出现血糖下降等不适症状！ 2、苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群若引用过多，会4665造成反酸腹泻的现象、 3，据不完全调查反馈发现。有少部分人群食用荞麦食食品后会引起皮肤搔痒、头晕，哮喘喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者需慎用。 4！苦荞有6423降血压？降血糖！降血脂的作用，低血压！低血糖糖及严重体型瘦弱病人应谨慎食用、 荞麦茶应该怎么喝 荞麦茶不是想吃就吃,不是想怎么吃就怎么吃的哦，它的吃法还是有一定的讲究的！那么。要想吃好荞麦茶就需要对它进一步了解哦！那么！一起跟着妈网百科看下来、荞麦茶原来还可以这样喝哦、 1！可加入热水冲泡作为茶饮， 2。可当零嘴直9486接食用？香脆可口、 3。加入饮料、牛奶或麦片中、 4、适当掺入少量鞑靼荞麦茶与和米一起烹煮、可增加米饭1557的风味和营养价值！ 5、撒在热粥粥上享用？ 6，可用来烘焙营养丰富的饼干和糕点！ 喜欢饮用荞麦茶的朋友们，还9365应了解清楚荞麦茶的禁忌！针对不同的情况。适量饮用！ 荞麦茶孕妇可以喝吗 孕妇在怀孕初期的胃口都会比较差，而荞麦茶的味道清香又对人人体有诸多好处。深受孕妈妈们的青睐！但是，荞麦茶孕妇可可以喝吗, 据专家介绍！怀孕期间、妈妈们可以适量饮用荞麦茶，但是妈妈们在这个时候需要要充分的营养！还应多吃点其他营养丰富的食物、 平常饮用荞麦茶！则能达到以下功效： 1、美容养颜、减少细纹 荞麦茶中的芸香甙可帮助身体吸收并充分利用维生素C。也也可以防止细胞受到自由基的破坏，另外，芸香甙也可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生， 2！清除体内垃圾，减轻体重 苦荞麦茶中2901所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物，而膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲。避免过量量进食，因此、它可以帮助1619减轻体重，另一方面，它还可以促进肠胃蠕动、帮助疏疏解便秘的问题、有助清除体内残留的垃圾、 3，保护微血管、降低血脂及预防脑中风 荞麦茶可以防止血管变得脆弱，特别是微血管、同时！荞麦茶还具有强化血管4195的功能!可降低瘀伤。筋脉瘤及及痔疮的发生率？另一方面、荞麦茶还可以降血压和血血脂及预防脑中风， 4、抗肿瘤。抗氧化 荞麦茶具有较强的的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基、消除皮肤的色素沉积、增强强人体免疫机能、减轻抗癌药物物的负作用！，
一，竹叶茶的功效与作用 2253 1!竹叶茶具有的清热解毒。解毒利尿的的作用！竹叶茶茶的味道清香可口、颜色微微发黄淡儿绿、晶莹剔透，具有生津止渴的作用、竹叶茶具有抗衰老和抗疲劳的作用，因其含有黄酮类类的化合物和香豆素类内酯营养素，经常的喝竹叶茶能起到抗菌的效果！调节血脂、具有清热，消炎的功能。 2。竹0225叶茶对人体具有保健的作用、促进人体的新陈陈代谢！但是怀孕的女性不能喝竹叶茶，以免对胎儿造成危害，风寒感冒的患者尽量不要喝竹叶茶！会导致感冒的症状加重！竹叶在1565中医当中被制作成这种疾病的膏药!绝大多数的人在日常生活中适当喝竹叶茶！能够提高自身的免疫力、 3。竹叶茶是以竹叶为为主要的原料制作的茶？是属于禾本科植物！中空有节、茎、叶常绿。竹叶含有有三萜类物质、芦竹素，白芳素等等。用新鲜的竹叶用水煎代茶饮。能够清热利尿。清凉解暑、竹叶茶尽量选择专用的茶叶保鲜剂，或者放入到冰箱当中冷藏、 二。喝竹竹叶茶的禁忌 1，孕妇不适适合服用竹叶茶、竹叶性寒、孕妇的身体比较的特殊以及脆弱。如果大量的将竹叶泡水喝，那么么容易导致出现流产的情况？不利于胎儿以及孕妇的的健康。 2！肾亏尿频患者不适合服用竹叶茶！竹叶具有9782很好的利尿清热的作用!适合小便不顺畅的患者服用、不过，如果是肾亏以及尿频尿急的患者服用、不仅病情不不能够得到有效的控制，反而会加重疾病。所以最好不要服用， 3、竹叶不不适合久煎煮，老中医告诉我们。竹叶的煎煮方法一定要科学。不能能够长时间的煎煮！否则会导致药效的降低！一般情况下，使使用的竹叶都是选择新鲜的、同时也都是将竹叶进进行冲泡或者是煮粥，这样效果更佳，能够更好的发挥竹叶的功效、 4，不宜过量服用、竹叶泡水喝并不会对身体体造成影响？也不存在任何的毒副作用。但是、很多人为了能够令竹叶的功效获得最大化，每天都大量的服用竹叶茶！这是非常7624不正确的行为。日常在将竹叶泡水喝的时候一定要掌握量！过量服用并不好， 5、肠胃比较弱弱的患者谨慎服用！除了泡水喝这种方法之外！很多人也喜欢将竹叶制作成为药膳，例如竹叶粥等！竹叶中所所含有的纤维比较粗！在进入肠胃之后并不容易被消化！所以建议肠胃比较弱的患患者最好不要服用， 、
燕窝主要是保保养用的？补气养血。禁忌，就是不要放盐，虽然燕窝很淡、但是放盐就就太咸啦、
黄瓜别名：胡瓜！王瓜、刺瓜！青瓜简介：黄瓜又名胡瓜、为张骞出使西域得以引种、故名、本4280品生熟均能食用。黄瓜含葡萄糖、半乳糖，精氨酸。核黄黄素和维生素C等,黄瓜头苦味部为9554葫芦素A!B。C、D！葫芦素C有抗肿瘤作用！且黄瓜藤藤有良好的降压和降胆固醇的作用，季节：5-9月黄黄瓜的功效与作用性凉、味甘、有小毒，入肺，胃。大肠经、清热利水！解毒消肿，生津止渴，主治身热烦渴，咽喉肿痛、风热眼疾。湿热黄疸、小小便不利等病症!1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。达到抗肿瘤目的。此外！该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎、对原发性肝癌患者有延长生存期作用！2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E！可起到延年益寿！抗衰衰老的作用！黄瓜中3799的黄瓜酶。有1088很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，用黄瓜捣汁涂擦皮肤、有润肤，舒展皱纹功效！3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸！精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝肝硬化患者有一定辅助治疗作用。可防治酒精中毒！4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙，果4017糖等不参与通常的糖代谢、故糖尿病病人以黄瓜代淀粉类食物充饥、血糖非但不会升高！甚至会降低，5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸。可抑制糖类物质转变为脂肪，此外。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体、6.健脑安安神黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志、辅助治疗失眠症。如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜、以以顶花带刺为最佳。瓜体直！均匀整齐！无折断损伤。皮薄肉厚、清香爽脆！无苦味！无病虫害、次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀、但无畸形瓜。或是瓜身萎蔫不新鲜！劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色、瓜呈畸形，有大肚，尖嘴。蜂腰等。有苦味或或肉质发糠？瓜身上有病斑或烂点！黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃，不宜过多、2.黄黄瓜中维生素较少、因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果！3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。4.有肝病，心血管病，肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜、黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉，通风、容易散热！不要堆得3962太高太挤、已经变软的黄瓜！及时剔除吃掉！黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿！不要先切后洗或9361者切口后放置时间过长!这样1.容易腐烂变质。2.与外界接触面加大。容易造成营营养流失!黄瓜瓜的食用禁忌脾胃虚弱!腹痛腹泻。肺寒咳。
营养功效 有较佳的健脑抗衰功能， 解热，镇痛预防癌种增加食欲 具有清热泻火。凉血解毒作用， 5204对高血压和心脏病患者极为有益，
本身红枣黑糖姜茶就是中医开的一剂药方，其疗效是显而易见的，如今十个女人九个寒、所以大都会有痛经的经历！大都会买5400红糖来解决这个问题,黑茶功效效与作用及禁忌，
黑芝麻的功效 滋养肝肾。润燥滑肠。 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋、须发早白！头晕眼花、病后脱发。肠燥便秘 黑芝麻的禁忌 脾弱!便溏者不宜食用！ 黑芝麻的性味与归经 性平，味甘！归肝、肾经。
眉豆味甘，性平。归、胃经！有健脾，和中，益气，化湿、消暑之功效。 主治脾虚兼湿，食少便溏。湿浊下注、妇女带下过多！暑湿伤中！吐泻转筋等证，、
具有大补元气！滋补强壮！生津止渴。宁宁神益智等功效，适用于惊4973悸失眠者？体虚者。 心力衰竭，心源性休克等。1．益智健脑：对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的食物，药物的人、高丽参具有提高脑力工作能力！增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效2．镇痛：一些专家通过做传感神经细胞试验发现、高丽参对身体各种疼痛症症状都有所帮助、3．防癌和抗癌：高丽参的皂苷成分和非皂苷成分有抑制多种癌细胞的增殖活性。同时也可抑制癌癌细胞转移!另外！高丽红参与抗癌剂同服用！抗癌效果要好6987于单独用抗癌剂(丝裂霉素)!这是因为肿瘤化疗中癌细胞易形成耐受、高丽丽红参与抗癌剂同服用。增强对癌细胞的杀伤力！减轻抗癌剂的副作用，4．增强免疫力：高丽参提取物可恢复因服用具有免疫毒性的抗癌剂(丝裂霉素)而下降的细胞性免疫反应。尤其乙醚提取物可激活或增强细胞性免疫！及自然杀伤细胞的活性！对提高免疫力有很大的的功效、5．控制糖尿病：高丽参含有促进胰岛素分泌和类似胰岛素作用的物质。其中人参皂苷苷能改善高血糖。有效地控制糖尿病的发生。6．健肝：高丽参成分中有抗肝炎活性！具有解毒，保护肝脏脏及促进肝再生？恢复的作用、此外，高丽参还8272有解酒。消除宿醉的作用！7．调节血压：高丽参具有扩张血管作用、能改善血液循环！其中的皂苷成分通过促进血管内皮细细胞释放一氧化氮!可可达到降血压作用,8．抗疲劳及抗压：经研究发现。持续服用高丽红参可以提高运动能力和缓解疲劳。对促进运动员疲劳累积的恢复和预防2999运动性贫血有很大帮助,此外，高丽红参还可以增强对低温(5℃！O℃、-10℃)及高温(35℃)等不利环境的耐受力，通过对压力或环境变化进行精妙调节，提高抗压能力。维持持机体稳定性、9．改善女性更年期障碍：据调查！有更年期障碍症状的女性在服用高丽红参后、有80%的人承认服用高丽红参后症状明显改善、专家称、这些女性如根据症状来来调整用量。还可提高疗效。10．改善男性性功能障碍：高丽红参可防5861止因压力导致的男性性功能障碍？经临床试验。勃起障碍患者(90人)服用高丽红参后、在勃起程度、性欲欲及满意度等方面都有所改善！11．抗氧化及抗衰老：高丽参具有抑制有害活性氧的增多和脂类过氧化的抗氧化效果，禁忌忌畏五灵脂,反藜芦.禁与萝卜同食,。
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