鸡蛋5045果是生活中较为常见的水果食物？其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处！那么鸡7068蛋果的功效与作用有哪些!鸡蛋果的的功效与作用和禁忌是什么！鸡蛋果的功效作用有很多。下面就来详细了解具体内容，以及需要注意的地方吧， 1。抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素！具1703有抗氧化的作用，能够清0946楚体内多余的自由基。保护细胞不受自由基的伤害。具有缓解衰老！抗衰老的效果。 2！润肠通便 鸡蛋蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢。和滞留物一起排出体外，对于肠道的清洁和排便有很好的效果、 3。清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃，促进肠胃的蠕动、通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收！从而从排泄物中排出体外！有着清理肠胃和排毒的作用、 4、养颜润肤 0099 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物、对于皮肤还有很好的润肤的作用。从而改善皮肤状况、达到养颜润肤的效果、 5。促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸，氨基酸是人体中的蛋白质分解解而成,参与着身体各部分的生理活动。对于促进人体新陈代谢有很好的作用， 6、降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与与着胆固醇的代谢！对降低胆固固醇有一定的效果,有净化血液的作用、 7、有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果？且食用过后会有饱腹感、对于想要减肥的朋友们不妨多食，对于减肥又一定的辅助效果、 8。提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养。增强人体的抵抗力、提高免疫力、 9。其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果！它有着诱导自然入眠的作用！缓缓解长期的焦虑、紧张！另外还能改善情绪！调节自身的情绪、 10。鸡蛋果的营营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克！纤维素1毫克！钙22毫克！磷41毫克、维生素A130毫克，维生素C49毫克。维生素B3 34毫克及大量的氨基酸，胡萝卜素，属于一种多汁型的水果！ 11！吃鸡蛋果注意事6982项 1,患有消化系统疾病！胃不好的人应当谨慎进食、 2。鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来！所以在吃果子的时候。难免会吃到果籽！有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响！但是百香果的果籽是可以以吃的？而且还能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太太过担心的， 3！鸡蛋果不宜密封保存、可冰箱保鲜！不宜冻！最好将将果裸放通风干爽处方不易变质， 4！内分1795泌系统疾病，男性疾病！妇科疾病，儿科疾病。传染性疾病、神经性性疾病患者不适宜食用鸡蛋果!鳄鱼胆的功功效与禁忌,
功效和作用 补脾。养肺，固肾，益精！主脾虚泄泻，食少浮肿！肺虚咳喘。、 有利于脾胃消化吸收功能。常与胃肠饮同用治脾胃胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症、 强健机体、滋肾益益精的作用。大大凡肾亏遗精!妇女白带多皆可服之， 有降低血糖的作用。是糖尿病人的食疗佳品、，
一。红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能能偏酸一点？那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高、让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点！维c对皮肤的的保养有很好的效果、其次红豆豆浆中中的胶质存在含量也很高。大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高。多吃红豆豆浆5981更美丽! 二、红豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足！虽虽然是一种粗粮,但是其淀粉含量可以媲美谷物。同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质、能够排水利尿、祛湿解毒，红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用！一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外！所以红2459豆豆浆能够解酒解毒，喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒，疏散酒意、 。
不同花茶不同属性。药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用、否则易产生对身身体有害的物质！甚至产9204生毒性。 1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草 这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味。可以以让您放松心情、舒解压力。菩提与薰衣草。可以提供另两种草本的味觉！适合知心好友。闲聚谈天时，享受一个气氛悠悠闲的下午! 2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片 薄荷的清凉与柠檬的清新。去痰！止咳、生津止渴、保护喉咙！聊再久也不会口渴上火、尤其炎炎夏日、最是适合不过。 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片 玫瑰的香气气与人参的精气神补充,加上阴阴阳并济的调配!这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶、最适合与朋友分享！ 4. 常饮用永保健康茶： 桂花＋茶叶=止咳！化痰！除口臭 甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气！提供免疫力。 洋甘甘菊＋马鞭草=长期便秘？肠内净化。 茉莉花＋柠檬草4460＋蜂蜜=改善胃酸过多，慢性胃炎，肠胃胀气。消化不良！ 七叶胆＋柠檬果果＋一剪梅=抗衰老!可使血清9002的中性脂肪何胆固醇水平降低! 5. 女性保健茶七种。调适体质又享瘦： 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜 苦瓜＋野菊花＋蜂蜜蜜=清肝,退火。风味独特特效果佳！ 玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排排除体内油脂，(排出出多余脂肪特效) 马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪、利尿、 玫瑰花＋苹果花=调经！补血。粉刺，美白， 减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂。尿酸，瘦身减脂。 忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症。抒解焦虑，提提供快乐心情？ 6. 上班族随手手茶八种。保健提神又养生： 茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力， 薄荷叶＋马鞭草=提振精神。消除疲劳、 野菊花＋决明子=清肝退火！明目！保健眼睛， 肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压，滋补心脏、 人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力，解除疲劳，增强耐力， 迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛，头痛。 菩提子＋柠檬草草＋陈皮=焦虑,减轻肌肉及关6586节的疼痛、 玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼，能调血气！消除疲劳， 7.爱你在心＝玫瑰花。枸杞子，杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒，功效：调节内分泌，消除疲劳、蝶蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片！千日红3朵，素馨花3朵！功效：促进新陈代谢，清新缤纷＝原料：蔷薇果！杭白菊各5克、干百合10克。月桂叶2～3片！功效：清毒败火。明目润肠、 金盏花＋2678甘草＋安神菩提＝舒心快乐 材料组合：甘草,金盏花、安神菩提！茴香，紫花锦葵！毛蕊草！麝香锦葵。野莓叶、药蜀葵叶。玫瑰花 甘草的甜！玫瑰的香是入口的第一印象、因此这款复方花草茶的味道普遍受受到人们的喜爱,而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶、饮用时也充满视觉的享受， 材料中的金盏花可以消炎。安神菩提可以镇定解热。1233药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽。喉咙痛与气管不适等症状，玫瑰则具有养气解郁功能、还有茴香可以理理气开胃。因此。如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶！喝完之后！果0655然茶如其名！舒畅心胸、人也变得快乐了。 薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压 材料组合：甜橙叶！薄荷，薰衣草，百里香。安神菩提。马郁兰花叶。洋甘菊 这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶、由于加入入了其他花草!使3805得原本浓郁的味道中和了不少、也较为丰富！由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，因此适合平日工作压力大的人饮用！此外、饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶、 忙里偷闲来杯杯此茶！可让身心都休息一下，其中、百里香与薄荷的气味可提振心情！给你重新开始的动力，薰衣草有安眠与镇定的功能，洋甘菊可以消除紧张。马郁兰可可以产生抗压的作用！菩提也是很好的天然镇定剂、百里里香和薄荷则对呼吸道很有帮助、 玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱 材料组合：玫瑰，洋甘菊，茉莉！紫花锦葵，柠檬香茅 由于使用玫瑰。洋甘菊，茉莉！紫花锦葵等花瓣部分、使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂！味道也非常丰富。一层层不同的香味、在品尝时散发出来、其中，玫瑰可可以促进气血循环？洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心！茉莉可提神解郁，紫花锦葵则可舒缓情绪！柠檬香茅具有滋润肌肤肤的功效、 这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪、 柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记 材料组合：柠檬香茅！薄荷。马鞭草、马郁兰 这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的的自然香气是茶汤给人的味道、就像面对着翠绿的湖水一般！让人心神感到愉悦， 此茶给人清凉解郁的感觉，饱饱食后喝上一杯、可4080以消除睡意！并帮助消化。其温和2924不夸张的味道,很很受到一般人的喜爱,也极适适合男生饮用! 材料——玫瑰！绿茶 制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶，2 加入热开水冲泡 美8602白功效——玫瑰有净化功效。绿茶能促进进代谢，净化肠道和抗氧化。 6380紫色甘菊茶 材料——薰衣草。洋甘菊 制作方法—— 1将两种材料各3茶匙放入茶壶， 2加入热开水冲泡， 3加入适量。
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质，脑磷脂。卵磷脂，赖氨酸，胱氨酸。维A，维B2！维B1！铁，磷。钙等营营养物质！可补气益血！强筋壮骨。补益气血、强身健脑！丰肌泽肤。、
苋菜的功效与作作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热？清肝解毒，凉血散瘀。对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛，咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用、 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质，脂肪，糖类及多种维生素和矿物质、其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收、所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上！可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体、提高机体的免疫力。有“长寿菜”之称！ 3.促进儿童的生长1402发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍!钙的的含量则是3倍。为鲜蔬菜中的佼佼者、更重要的是。苋菜中不含草酸、所含钙，铁进入人体后很容易被吸收利用，因此。苋菜能促进小儿的生长发育！对骨折的愈合具有一定的食疗价值。 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能， 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用。” 苋菜菜其性寒凉,易伤阳气、故对脾阳不振。脾虚便溏或慢性腹泻患者！不宜多食、2.苋动气、令人烦闷，冷中损腹，故消化不良，腹满、肠鸣者宜宜少食或暂时不食为好！3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎！此症较严重。 需多加注意！不宜宜一次吃得过多!否则则易引起皮炎，4.怀孕孕妇女在临产期宜食之,因为苋菜性性属滑利,能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说、《饮食须知》亦云：“苋、妊妇食之滑胎！临月食之易产。”因此。孕妇足月临产时，食之最宜！但要指出的是！苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食！《滇滇南本草》中说它能通血脉、逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：“苋，下血而又入血分！且善走！”这说明怀孕初期不吃为宜！尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。5.烹调苋菜的时间不宜过长、以免菜中营养流失、苋苋菜不耐久放!最好尽快吃完、短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋！置冰箱冷藏、6.苋菜味道清香甘美！可炒可做汤。也也可烫后凉拌,实实属佐餐佳品？家庭一般多作炒食，然而热锅沸油油烹炒,既失其鲜嫩！又会丢失失一些营养物质!正确的炒法是、将苋菜倒入冷锅中，不放油！置炉火上塌软至熟。然后盛出，再将生油入锅上火炼熟。倒入苋菜、加盐及蒜泥0473拌匀食用、这样既可保持苋菜色6665泽鲜美，又能避免营养物质流失、苋菜的基本介绍，
南瓜子，味甘！性平。能补脾益气，下乳汁！润肺燥、驱虫、含丰富的指肪油（为亚麻仁油酸！油酸6240等的甘油酯）、蛋白质。胡萝卜素！维生素B1。B2、C！5969南瓜子氨酸等成分,对绦虫，蛔虫有明显的驱虫作用、对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用。又能抑制和杀来实验小鼠体内日本血吸虫的幼虫。对对雌虫作用更强,本品驱虫的有效成分为水溶性性南瓜子氨酸，用于脾虚营养不良。消瘦乏力，脾虚水肿、产后缺乳，百日咳、咳嗽咽干！绦虫，蛔虫和血吸虫病、！
枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用，枸杞茶具有治疗体质虚寒，性冷感！健胃、肝肾疾病！肺结核、便秘！失眠。低血压、贫血，各种眼疾！掉发。口腔炎。护肤等各种疾病！枸杞叶性味苦甘。凉！有补虚益精，清热！止渴！祛风4431明目的功效、主治虚劳发热！烦渴！目赤昏痛等、大便滑泄之人不宜宜食用枸杞叶!！
一、芒果的功效与作用 1、保护视力。芒果含有有大量维生素A。同时含有维生素A原——胡萝卜素、而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌！所以常食用芒果有益于视力、还能润润泽肌肤! 2。增强免疫力，芒果营养十分丰富！富含维生素A/E/C。胡萝卜素、糖类。纤维素。蛋白质及微量元素钙、铁、钾，磷！硒等，其中维生素c含量高达56.4毫克/100g!被誉为“热带水果之之王”、食用芒果能够补充人体所需营养素！增强0265机体抗病能力。 3、抗衰老！芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，能够激发细胞活力！延缓细胞衰老。有助于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹。 4。美容护肤，芒果中含有丰富的4974维生素A。维生素C和维生素E。可以清除细胞自由基，同时具有较好的清血管能力。能够有效防止色素沉着，是女性朋友的美容佳果！ 二、芒果的食用禁忌 1!不宜过量食用。芒果1948含糖量很高。一次食用过量，糖分进入体内无法分解吸收、则会会引起上火。另有病例显示，过量食用芒果还还可能引发肾病, 2！脾胃虚寒的人不宜多吃，芒果性凉。脾胃虚寒、体寒及肠胃功能不佳的人吃多了会消化不良导致腹胀！ 3！过敏0667体质慎吃,芒果含有醛酸，致敏蛋白等致敏敏物质!过敏人群群食用芒果可能出现皮炎！脸部浮肿等过敏症、 4，湿热热体质不宜食用、芒果有湿毒！助湿、湿热体质应应少吃芒果， 5！皮肤病患者不宜！皮肤病多源于体内湿气气太重？而芒果助湿，因而脸上长痘，湿疹！疮疡流脓患者不宜吃芒果，以免加加重病情! 6。糖尿病患者不宜、芒果含有有很高的糖分？食用后极易让血糖升高！不利于糖尿病患者病情控制、 、
促进消化 喝柠檬水能够促进胃部消化。当当你消化功能不是很好时,可以喝喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌!让食物更容易被消化化和吸收。 清除宿便 长期喝喝柠檬水的人,肠道都是比较干干净的、不容容易产生便秘的问题？能够产生排毒养颜的效果。宿便也会变排出体外， 补充维生素c 柠檬水里含有大量的维生素c和p、不仅可以补充人体每天所需的维生素！也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成！让人更加年轻白皙。 消除自由基 多喝柠檬水！能够有效消除人体内的自由基！达到预防癌症，保持健康体6348魄的目的,也会塑造更加精力旺盛的精神状态， 腐蚀牙齿 这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大。特别容4772易腐蚀牙釉质!造成成牙齿问题。 胃酸过多 空腹时不能大量喝柠檬水！会造成胃酸过多，胃部疼痛痛的毛病。尤尤其是小朋友和老人,更加不能空腹饮用。 我们平时喝柠檬水！一定在饭后、并且要适量、一天250ml足矣，不要过量。喝完以后最好及时刷牙、这这样才可以保持健康,、
鳄鱼胆的功效与禁忌、鱼胆的功效与禁忌