1.火龙果 火龙果富含维生素B1，B2、B3和维生素C。胡萝卜素。花青素。并含有钙，磷，铁等微量元素和水溶性膳食纤维、可预防便秘！助通便！也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容容易腹泻的人!也应少吃， 2.释释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%？维生素C为265mg、由于释迦迦口感偏甜！含糖量较高，糖尿尿病患者应慎食。 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人。牙龈会会变得脆弱、常常伴随着出血，肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的！如果你牙龈不好、不妨时常吃几颗猕猴桃、 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯、成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸、对于干枯的头头发有特殊功效？ 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素。使功能受损。葡萄中所含有有效成分能提高细胞新陈代谢率？帮助肺部细胞排毒。另外。葡萄还具有祛痰功效！ 芒果是预防皱纹的的最佳水果！因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶。能激发发肌肤细胞活力、促进废弃物排出、、
鸡蛋果是是生活中较为常见的水果食物。其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处。那么鸡蛋果的功效与作用有哪些，鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么，鸡蛋果的功效作用有很多。下面就来详细了解具体内容！以及需要注意的地方吧， 1，抗衰老 鸡蛋蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素！具有抗氧化的作用！能够清楚体内多余的自由基、保护细胞不受自由基的伤害，具0608有缓解衰老，抗抗衰老的效果, 2、润肠通便 鸡蛋果中含含有的纤维素可以清除肠道内的污垢！和滞留物一起排出体外，对于肠道的清洁和排便有很好的效果、 3，清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃、促进肠胃的蠕动、通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收，从而从排泄物中排出体外！有着清理肠胃和排毒的作用！ 4、养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物，对于皮肤还有很好的润肤的作用！从而改善皮肤状况，达到养颜颜润肤的效果。 5，促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸！氨基酸是人体中的蛋白质分解而成！参与着身体各部分的生理活动、对于促进人体新陈代谢有很好好的作用！ 6，降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢，对降低胆固醇有一一定的效果！有净化血液的的作用, 7！有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果、且食用过后会有饱腹感！对于想要减肥的朋友们不妨多食。对于减肥又一定的辅助效果！ 8、提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的5836维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养！增强人体的抵抗力。提高免疫力， 9，其他他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果!它有着诱导自然入眠的作用，缓解长长期的焦虑!紧张。另外还能改善情绪，调节自身身的情绪、 10、鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克、纤维素1毫克！钙22毫克。磷41毫克！维生素A130毫克、维生素C49毫克!维生素B3 34毫克及大量的氨基酸。胡萝卜素。属于一种多汁型的水果、 11、吃鸡3331蛋果注意事项 1？患患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨谨慎进食， 2。鸡蛋果籽很4343难从百香果里分离出来！所以在吃果子的时候、难8335免会吃到果籽，有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响，但是百香果的果籽是可以吃的。而且还能增加脆脆脆的口感呢！所以9869不慎吃下百香果籽,也不用太过担心的。 3。鸡蛋果不宜密封保存，可冰箱保鲜。不宜冻，0119最好将果裸放通风干爽处方不易变质， 4、内分泌系统疾病！男性疾病，妇科疾病。儿科疾病、传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果。！
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者，糖尿病患者忌食！适宜人群：一般人群均可食用！尤适宜肺痿痿咳嗽。胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者！枇杷的功功效与作用枇杷性凉？味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效。常用1406于咽干烦渴。咳嗽吐血！呃逆等症，1。促进消化枇杷中所含的有机酸！能刺激消化腺分泌！对增进食欲。帮助消化吸收！止渴解暑有相当的作用、2、润肺止咳枇杷中中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳！祛痰、治治疗各种咳嗽，3、预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用！常吃可以预防四时感冒，4。防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶！有泄热下气，和胃降逆之功效！为止呕之良品。可治疗各种呕吐呃逆、5，减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素、每百克枇杷肉中含含0.4克蛋白质,6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C。是很有效的减肥果品。3200牛蒡子的功效和禁忌，
菊花茶的功效 1，菊花为菊科多年生草本植物、是我我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用、据古籍记载！菊花味甘苦，性微寒;有散散风清热!清肝明目和解毒消炎等等作用！对口干！火旺，目涩，或由风！寒。湿引引起的肢体疼痛,麻木的疾病均有一定的疗效、主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕。头痛。耳鸣鸣有防治作用？ 2，菊花有野菊和家菊之分。其中家菊清肝明目！野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损。头痛、高血压等等均有一定效用！《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒。具有散风热、平肝明目之功效！《《神农本草经》认为！白菊花茶能“主诸风头眩。肿痛，目欲脱，皮肤死肌、恶风湿痹！久服利气，轻身耐劳延年，” 3，睡前喝太多的水、第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样、民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁。涂涂在眼睛四周？很快就能消除这种浮肿现象，此外平常还可以以泡一杯菊花茶来喝!能使眼睛疲劳的症状状消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶。对恢复视力也有帮助， 菊花茶的禁忌 味苦的野菊花最好不要饮用、有过敏体质的人如果想喝菊花茶！应先泡一两朵试试，如果没0683问题再多泡、但也不应过量饮用，此外。由由于菊花性凉，体虚。脾虚！胃寒病者、容易腹泻8205者不要喝。一般情况下！菊花茶最适合合头昏,目赤肿痛，嗓子疼、肝火旺以及血压高高的人喝？采摘下的菊花可制成保健茶。有很高的药效。对口干、火旺！目涩，或由风、寒。湿引起的肢体疼痛，麻木的疾病均有一定的疗效。、
药名：绞股蓝 绞股蓝的功效与作用 别名：七叶胆。甘蔓茶。小苦药、五叶参！七叶参！神仙草 性味味：味甘？苦，性微寒 归经：归肺经，脾经，肾经 功效：能益气、安神、降血压！清热解毒。止咳祛痰 用法与用量：内服：煎汤！15--30g、研末。每次3--6g，或泡茶！外用：适量、捣烂涂擦！ 药材基源：绞股蓝为葫芦科蔓生草本植物绞股蓝和多种同属植物的全株！ 功效作用 1。绞股蓝治治高血压病、眩晕头痛。烦热不安、失眠烦躁8036：绞股蓝15克!杜仲叶10克、沸水浸泡饮，本方用二者降血压、绞股蓝兼兼以清热，安神、(绞股蓝杜仲茶) 2、绞股蓝治高脂血症：绞股蓝15克。生山植30克、加水煎煮30分钟！去渣取汁，频频代茶饮用，当天饮完。可作为降脂通用方长期饮用， 3。绞股蓝治慢性萎缩性胃炎：用绞股蓝冲剂，每次10克，每日3次！3月为1个疗程，有改善症状！抑制肠腺化生的作用、 4！绞股蓝治脾虚证：绞股蓝味甘入脾。能益气健脾，绞股蓝治疗脾胃胃气虚。体倦乏力，纳食不佳者。可与白术。茯苓苓等健脾药同用？因其性偏苦寒，兼5441能生津止渴对脾胃气阴两伤，口渴，咽干！心烦者、较为适宜，绞股蓝可与太子参、山药、南沙参等益气养阴阴药同用、 5！绞0567股蓝治肿瘤放疗，化疗疗引起的白细胞减少症：绞股蓝30--40克、鸡血藤30克，女贞子30克！补骨脂15克，每日1剂、水煎服， 6！绞股蓝治血小板减少症：绞股蓝口服液。每次2支，每日3次。连服工个月，疗效较满意， 7。绞股6165蓝治气虚！心阴不足、心悸失眠。烦热不宁：绞股蓝10克、夜交藤15克。麦冬12克。煎水、或沸水水浸泡饮,本方以绞股蓝益气安神。夜交藤养心安神，麦冬养阴清心，(绞股蓝蓝交藤饮) 8,绞股蓝治冠心病：绞股蓝15克，红花10克、蜂蜜5克。先将绞股蓝、红花加水煎煮20分钟！晾凉后兑人蜂蜜！搅匀即成，早晚两次分服！具有有滋补活血功能！ 9。绞股蓝治动脉粥样硬化症等：绞股蓝15克、决明子30克，槐花10克、加水煎煮30分钟、去渣取汁、兑人少量蜂蜜、早晚晚两次分服！对高血压病，高脂血症。动动脉粥样硬化症有效、 10，绞绞股蓝抗疲劳！促深睡。提高思维能力及记忆力的作用：绞股蓝10克、红枣5枚。洗净后加水、文火煮至红枣熟！绞股蓝与甘润温和！补脾胃，益气血的红枣配合、能发挥很好的抗疲劳、促深睡，提高1523思维能力及记忆力的作用!绞股蓝红枣汤 0453 11!绞股蓝保健抗疲劳：取绞股股蓝15克!用沸水冲服、加盖炯10分钟后开始始饮用。一般可冲泡3--5次，当天饮完，适用于疲疲劳乏力。心脑血管病等， 12，绞股蓝治肺虚咳嗽证证：绞股蓝能益肺气，清肺热！又有化痰止咳之效、绞股蓝常用于气阴两虚，肺中燥热、咳嗽痰粘。绞股蓝可9206与川贝母。百合等养阴润肺，化痰止咳药同用！肺气虚而痰湿内盛，咳嗽痰多者。绞绞股蓝亦可与半夏？9263陈皮等燥湿化痰药同用,绞股蓝还略有清热解毒作用！可用于肿瘤而有热毒之证， 13，绞股蓝猫须草茶：绞股蓝10克。云乡猫须草10克。开水直接冲泡。或或者煮开来喝， 14，绞股蓝治肾病综合征并有高脂血症：绞股蓝皂苷片，每次服用3片！每日3次！有较好疗效。 15！绞股蓝6358治白细胞减少症：绞股蓝冲剂,每次2包，每日2次，连服1个月。疗效较满意， 16、绞股蓝治治病毒性肝炎、症见见湿热发黄，小便黄赤短少：绞股蓝15克！金钱草50克，加红糖适量。煎水饮。本方以绞股蓝清热解毒。金钱草清热利湿、退黄。(绞股蓝金钱草饮) 食用方法 绞股蓝粥 材料：绞股蓝15克、红枣15枚！粳米100克、红糖20克！ 做法：将绞股蓝拣去杂质。晒干或烘干、研成极细末。备用、将红枣！粳米淘淘洗干净,同入沙锅！加水煨煮成稠粥、加绞股蓝细末，红糖。拌和均匀，改用小火继续煨煮煮10分钟即成， 功效：清热平肝、补虚降压、 主治：肝风内动型、肝肾肾阴虚型高血压？ 绞股蓝炖乌龟 材料：：绞股蓝20克！乌龟1只(约250克) 服法：当菜佐餐！随意服食、 功效：滋阴补肾！降脂降压。 主治：肝肾阴虚型高血压病、 适应人群：高血压患者，高血糖患者！高血脂患者，睡眠不好者，肥胖者、心脑血管患者。内分泌失调者，长期处于于疲劳状态者？亚健康者等， 绞股蓝鸡肉粥 材料：绞股蓝12克！鲜鸡肉30克！大米100克、生姜丝少许、 做法： 1。用清水将绞股蓝洗净。切成小段！备用， 2、将鸡宰杀后！去鸡鸡毛及肠杂!并去除鸡皮，将肉切成小块，用味料腌制，备用！ 3、大米用清水冼净，备用、 4、生姜用9080清水洗净，去姜皮，切成姜丝。备用。 5！把粥料全5629部准备就绪后。先将绞绞股蓝放进沙锅内,加进适量清水！煎药汁，药汁煎好后！去掉药渣！然后在药汁中加上大米！先用武火煮沸后、改用文火煮粥。待大米米煮糜后。加入已用味料腌制的鸡肉、煮沸3--5分钟、再加入4488生姜丝！稍煮。待温即成、 用法：此此粥可作为主食食用？粥中鸡肉，姜丝可作莱！
抗衰老，西湖龙井茶所含的抗氧化剂剂有助于抵抗老化,西湖龙井茶里边含有一种名叫茶多酚的物质、具有很强的生理活性和抗氧化性，所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂！ 抗菌杀菌。西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果。西湖龙井茶中有益成分多酚有助于保护消化道！防止消化道肿瘤瘤发生！同时用西湖龙井茶漱口可预防牙龈出出血和杀灭口腔细菌，保持口腔清洁、西湖龙井茶含有氟和儿茶素5411可以抑制生龋菌作用？减少牙菌斑及牙周炎的发生， 益思健脑西湖龙井茶是一种珍贵！高尚的饮料、饮西湖龙井茶是精神上的享受、是一种审美且且具有艺术性的行为？是一种修身养性的方法，聪明的女孩才会喝西湖龙井茶！一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足。工作起来头脑清醒、思维活跃！ 而且西湖龙井茶中的咖啡因远比咖啡的含量少，对人体的刺激性较咖啡小！研究结果表明，每天喝西湖龙井茶2杯以3699上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降50%,每天喝3-4杯以上上者没有大的区别？ 美白及防紫外线！谁都知道肌肤要防氧化，防紫外线，就算是年轻女性也8075不例外,专家们在动物实验中发现、西湖龙井井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌！想美白和预防感冒就要多喝西湖龙井茶， 西湖龙井茶瘦身、西湖龙井茶含有茶碱及咖啡因。可以经由许多作作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶？减少少脂肪细胞堆积。因此达到减肥功效，相比辣椒。咖啡等瘦身方式、西湖龙井茶瘦身更更为平和有效？ 西湖龙井茶防癌、对防癌症的发生、虽然还处在研究阶段，但多喝茶必必然是有其正向的鼓励作用？纵然如此,要喝西湖龙井茶不见得人人都能喝呢!孕妇和刚动手术的病人都不宜喝西湖龙井茶.因为根据一项最新的研究显示:西湖龙井茶里含有的一种物质: EGCC,它会阻止「新生血管生成」、这种反应对杀死不好的的癌症细胞颇为有效！！
蒲公英的功效：蒲公英 1，清热解毒 可可用于热毒证！尤善清肝热。治疗肝热目赤肿痛。以及多种感染。化脓性疾病。 2！消痈散结 治疗热毒壅结于于肌肉所致的痈肿疮毒。高热不退。对乳痈有良效！能解毒散结通乳，可内服服或外敷！常配金金银花等同用,另外还可配大黄。丹皮皮治疗肠痈？蒲公英的作用：1、 抗菌：50%鲜草汁用平板挖沟法！对金7608黄色葡萄球菌！0890伤寒杆菌有抑制作用!50%全草煎煎剂用平板挖沟法,对金黄色葡萄球菌和绿脓杆菌有抑制作用，2！抗真菌：水浸液用试管稀释法。1：4对奥杜盎小孢子菌许兰黄癣菌，红色毛癣菌等有抑制作用， 3。抗肿瘤：蒲公英热水提取物30～40mg/kg腹腔注射、对小鼠艾氏腹水癌皮下接种后11～20天给药有抑瘤作用，对接种后的1～10天给药无效，其抗肿瘤作用类似香菇多糖。是通过免疫机制实现的、 另外，本4763品还有抗胃溃疡！利胆！保肝等作用，蒲公英用途: 1,清热解毒！消肿散结：主治6295热毒疮痈！ a.实火火热毒上攻!目赤咽肿。口舌生疮， b.热毒疮疡，乳痈肿痛，疔毒内攻。 c.肺痈咳 吐脓血、肠痈腹痛发热。 2,利湿:可治热淋涩痛！及湿热发黄。蒲公英主治:治急性乳腺炎、淋巴腺炎。瘰疠！疔毒疮肿！急性结膜炎。感冒发热、急性扁桃体炎。急性支气管炎！胃炎！肝炎，胆囊炎、尿路感染、蒲公英副作用介绍：是药三分毒、因此大家要知道任何药物！就算是功效非常好、它都会有有毒的一面、因此在服用的时候一定要注意对症下药，遵守医生嘱托！蒲公英也一样。蒲公英是一种草本植物，能够药食两用。但是经过过现代科学研究发现、蒲蒲公英也有禁忌。特别是对于阳虚外寒。脾胃虚弱的朋友一定要注意不要食用蒲公英。否则会引发一些不必要的症状、蒲公英的副作用1.用量过大 常规用量煎服后，偶见有胃肠道道反应、如恶心。呕吐、腹部不不适及轻度泄泻？大剂量(30g/kg)灌服煎煎剂3天，可见实验兔子肝细胞及肾小管上皮细胞轻度浊肿！肾小管变窄、其其它无明显改变、小鼠和兔兔亚急性毒性试验？尿中可出现8049少量管型？肾小管上皮细胞浊肿！2.药不对证 主要是寒热不分、不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染。临床上所见的感染多数为热证，用蒲公英一般不会有不良反应、但少数感染属于阴寒证！无热象。病程多较长！病人体体质虚弱、笔者曾见有人用大剂量蒲公英治疗阴寒证、结果病人出现食欲减退！倦怠。疲乏、出虚汗，面色苍白！感染灶并无好转之象、将蒲公英清热解毒的作用简单地看成3251能抗菌消炎而加以滥用！会产生不不良反应,3.过敏反应 服用蒲公英熬的中药！蒲公英泡酒后！有些个别的会出现一些麻疹或全身瘙痒等症状、这就是蒲公英的过敏现象，偶尔也会有人人在使用蒲公英注射液后会有全身寒冷，面色惨白，嘴唇青紫等症状，这2545也是过敏现象。，
1！营养9733价值 蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑!促进脑的的活力,防防止胃痛,抗忧郁。抗压力！镇静，止惊厥！缓和3619情绪等天然保健功效,蝶豆花中的的天然蓝色素,也是有疗效的、如果将其加入柠檬并调制成花茶饮品。就是保健心脏血管的绝佳饮料！ 2！食用价值 蝶豆花的可食部位是叶。花及嫩荚、较幼嫩的叶片及盛9061开的花朵？亦可拿5369来煮汤？油炸等、用嫩芽来炒肉丝或煮熟後食用。都十分可口！蝶豆花的叶及花的萃取液，可当作纯天然的食品染料。 3。药用价值 种子及根的效用：可治眼疾，慢性气管炎！止痛、利尿、通经。治便秘。消腹水，止关节痛！药用作为驱虫剂，缓泻剂，利尿剂及通经剂、 4！禁忌 蝶豆花虽好。可不不要贪杯哦，它活血！女生经期时不能喝，也不适合孕妇喝。对于刚做完手术的人不利于伤口愈合，自己动手做一杯蝶豆花饮料也非常简单！只需需要把4—5片干的蝶豆花放入开水中,颜色就会释放出来，再加入入你自己爱喝的雪碧，可乐。柠檬，牛奶。蜂蜜……看看会变成什什么颜色！。
一。功效 1.清热解毒 "冬寒菜性味寒、有清热解毒的功效！热气重的人食用之后有明显去热清爽感。能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。 " 2.滑滑肠通便 冬寒菜口感滑利、且含有8706丰富的纤维素。具有滑肠疏水的功效、能够治疗便秘！ 3.止咳化痰 冬寒菜还有清肺热、止咳化化痰的作用。对治疗肺热上火火也是一佳品？适宜多痰。痰粘稠。咳嗽等症状， 4.提高免疫 "冬寒菜口感顺滑！清香香嫩！且营养素丰富！尤其需要特别指出的是，冬寒菜的胡萝卜素含量极高！再加上维生素C和钙质的含量也也不低。更更加可以促进食欲。除了好好吃有营养！提高人体免疫力也是其营养价值的一大特点、 " 二。禁忌 1、冬寒菜对于脾虚肠滑的人是不能食用的，孕孕妇也是需要慎食的， 2，冬寒菜虽然是保健佳品！但并非人人都适合食用。据健康专家介绍。冬寒菜菜是近于湿热的食物,疡损伤、胃肠不和的人。以少吃为好、平素痰多、尤其是哮喘病者，不宜食用、 。
红参的功效： 大补元气！复脉固脱！益气摄血，用于体虚欲脱！肢冷脉微，气不摄血，崩漏下血;心力衰竭,心原性休克的功效。久服红参可以提高人体免疫力，抗疲劳、抗辐射。抑制肿瘤、调整人体体内分泌系统,红参适合于老人！久病体虚者，红参具有火大。劲足、功功效强之特点,是阴盛阳虚者者的首选补品、医药上治疗3947虚脱或强补多用红参？ 据医学典籍记载！中国境内以长白山人参品质最为优良，且以生长了六年的人参有效成分含量最高。是制作红参的最佳原料，巴拿基隆BANAKEELUNG以长白山为原料供应地，通过对当地4259农户的深入考察以及严格的检测!确定了品质最佳的合作农户、同时、巴拿基隆对于原料还制定了全面细致的筛选标准并严格执行，为原料品质打下了坚实的基础、，
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牛蒡子的功效和禁忌、牛蒡子功效与作用禁忌