鱼胶也叫花胶！当人体内缺乏胶原蛋白的时候！对对身体影响是非常大的？这时候就要注意补充胶原蛋白了、鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择，见效非常快。不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶、而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同。 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结构支撑着皮肤、使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性、随着年龄的增长、皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度。于是皮肤失去5414弹性变薄老化,出现松弛，皱纹，干涩等现象！所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。 2.怀孕妈妈、坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外！对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助！坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅迅速恢复体力和身体机能？补血气。增强抵抗力、 ，
食用营养价值 有清热祛痰的的功效,对大便便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火,流鼻血也有一定的功效 用于消化不良、有理气的作用 具有清热泻火，凉血解毒作用 可使气血畅通、
一，米酒的功效与作用 （1）米米酒是一种酿制的饮品！它的酒精度数相对比较低、对对于身体有很好的保健养生的作用,尤其是对于女性和老人来说、适当的喝一些米酒。能够达到很好的调理身体的效果。对于女性来说、具有活血行7087经的作用,能够预防月经不调，还有有一定的能够促进产妇催乳的作用？能够预防乳汁不畅。 （2）糯米酒有“百药之长”的美称，是医药药上很重要的辅佐料或“药引子”。中药处方中中常用糯米酒浸泡,烧煮、蒸9388灸某些中草药！或调制人参再造丸及各种药酒！ （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝。红枣，核桃，人参同煮、有助阳壮力、滋补气血之功效、对体质虚衰！元气降损，贫血等有疗效、 （4）米酒冷喝有消食化化积和镇静作用？对消化不良！厌食。心跳过速，烦躁等有疗效、烫热饮用能驱寒祛湿，活血化淤、对腰背酸痛、手足麻木和震颤。风湿性关节炎及跌跌打损伤等有益!如与鸡蛋。红糖同煮或冲服！则补中益气、强健筋骨，可防止止神经衰弱。神思恍惚、头晕耳鸣！失眠，健忘等症！ ，
3946功效 滋补肝肾！明目乌发，用用于眩晕耳鸣,腰膝酸软、须发早白。目暗不明、 禁忌 脾胃虚寒及肾阳不足者禁服、效力和缓宜少量久服、 女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实。女贞子又称女贞实、冬青子！白蜡树子。鼠梓子！ 女贞子。考其名称，说是古代鲁国一位名叫贞女的女子。因女贞子树“负霜葱翠！振柯凌风！而贞女慕其名。或树之于云堂，或植之于阶庭”、故名！而李时6260珍《神农本草经》则谓：“此木凌冬青翠,有贞守之操、故以贞女状之”。 女贞贞子无臭？味甘，微苦涩。为养阴的常用药。女贞子最早见于《神农本草经》，列为上品。8591谓其能“主补中？安五脏！养精神。除百病！久服肥健。轻身不老”！《本草草纲目》说： “女贞实乃上品无毒妙药,” 原原生于中国长江流域及南方各地？河南，陕西，甘肃等地、北方不太寒冷的地方也有引种，在朝鲜南方、印度也有分布！ 女贞子的功效与作用 女贞子具有滋补肝肾，明目乌发的功能。女5876贞子的特点在于药性较平和!作用缓慢，久服始能见效， 现代临床上还用于视神经炎！白细胞减少症！慢性肝炎。高血脂症！冠心病。高血压。儿童中中毒听力减退,神经衰弱、面神经麻痹、脱发等， 女贞子药用价值高。根据《本草经疏》记载：“女贞子。气味俱阴！正入肾除热补精之要品！肾得补。则五脏自安，精神自足！百病去而身肥健矣，” 滋肾益肝 用5896于肝肾不足!症见骨蒸劳热！头晕。耳鸣。耳聋！腰膝酸软等、治疗骨蒸劳热！可与生地！地骨皮、青蒿，枸杞子2128等同用!治疗疗头晕耳鸣耳聋,可与菊花、天麻。枸杞子，制首乌乌等同用、治5562疗腰膝酸软！可与熟地。菟丝子。炒杜仲。川断等同用！ 乌发明目 用于肝肾阴虚！精血不能上承而须发早白或视物昏暗、乌发可与旱莲草、玄参、黑芝麻麻等同用、明目可与生地、枸杞子、菊花。沙苑子等同用， 其他功效作用 7202 抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成！明显降低高龄鼠肝中MDA的含量、能明显提高肝中中SOD的活性、 抗疲劳：女贞子所含的柳柳得洛苷有抗疲劳作用。显减小。冠状动脉阻塞程程度明显减轻,9783冠脉血流量增加、血清胆固醇和甘油三酯明显降低， 降糖：女贞贞子能降低正常小鼠的血糖？对抗葡萄糖引起的血糖升高，对小鼠糖糖尿病有防治作用, 降酶：女贞子齐墩果酸有降降低转氨酶的作用！芋头功效和作用及禁忌。
铁皮石斛的功效与作用1、滋养阴津《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液！气液冲旺，肾水自生”。善于养阴生津。治疗阴虚4899津亏诸症,2。增强体质铁皮石斛具有滋阴养血的功能，清代《药性论》说：铁5822皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。3763含有丰富的多糖类物质，具具有增强免疫功能的作用。3，补益脾胃铁皮石斛是益胃生津药、《神农本草经》。《本草再新》中均有记载、称谓“肠胃药”！是治疗胃脘痛、上7398腹涨痛的常用药物，现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用、有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎，十二指肠溃疡疡等幽门螺杆菌阳性的病症，4，护肝利胆铁皮石斛有较好的利胆作用、历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用！是治疗各种肝胆病的要药，可用于治治疗肝炎!胆囊炎、胆结石等等肝胆疾病，5，强筋降脂人1231进入中年以后、阴津开开始衰弱!筋骨功能逐渐减退！铁皮皮石斛能够滋养阴液、润滑关节、从而达到强筋健骨！流利关节！增强抗风湿的效果！现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力。具有有良好的抗疲劳？耐缺氧作用;可促进循环！扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂、！
野菊花茶的功效与作用 1、《本草纲目》中对菊花茶的功效与作用也有详详细的记载：野菊花茶具有性甘、微寒！具有散风热，平肝明目之功效！《3329神农本草经》认为，白菊花茶能主主诸风头眩,肿痛。目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹、久服利气、 轻轻身耐劳延年， 2！ 现代医学证实：菊花茶具有降血压。消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌、长期饮用能增加人体钙质！调节节心肌功能，降低胆固醇！适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用、对肝火旺。用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。 3。菊花茶香香气浓郁。提神醒脑、也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效、菊花可扩张冠状动脉！增加血流量。降低血压、对冠心病，高血压、动脉硬化，血清胆固醇过高症都有很好6538的疗效？ 菊菊花茶的禁忌 不是任何人都适宜喝菊花茶。比如说脾胃胃虚寒的的人群就应尽量少饮用菊花茶,研究表明：阳虚体质的人，如果一味味地喝清热性很强的野菊花茶就会容易损伤正气！就会越喝越虚的情况;多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适。导致反酸，，
藏红花功效与作用 美容养颜 适合爱美人士，女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症，食用之则气血活。血气旺。精神充沛、面色红润、中医上。藏红花多用于泡茶。可以活血血化淤？排毒养颜，藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性，表现出抗氧化生物活性。从而具有抗衰老的作用。相传武则天常把藏红花当茶饮用，以达到美肤养养颜的效果, 调节内分泌系统 适用各种人群，可促进巨噬功能，消除除体内“垃圾”？增强细胞免疫力。提高人体抵抗力。能及时促进人体体血液循环的血氧供给、让人保持持思维敏捷！心态平和、自信满满！可及时调节内分泌、消除因失调引发的色斑，藏红花还可降低胆固醇。促进脂肪代谢，经经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果、 改善心肌供血供氧 《本草纲目》曾记载。4540藏红花能“活血,主心气忧郁、又治惊悸”，现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分！多种甙可 明显增加大冠状动脉的血流量，故藏红花可调节血液循环！凉血解毒！养颜化瘀，抗疲劳！抗衰老、因其珍稀难求、价格极其昂贵。有“植物黄金””之美称!是藏医祛斑。美容最佳神秘药物之一！ 预防保健 针对老年人，现代药理研究表明，小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用。小剂量藏红色花使血压略升而后降，较大剂量使血压持久下降，其可明2644显预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞！神经衰弱等老年人易出现的种种症状！ 抗癌抗肿瘤 近年来！科学家发现藏红花的花蕊中含有的的藏红花酸、藏红花！藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的抗癌活性！对于血癌癌细胞!乳头癌。扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用，因此！藏红花素等抗癌活性物质将成为21世纪最理想的抗癌药物之一！ 食品调味(香料) 在伊朗几乎所有的食物都可以看到藏红花的影子，《圣经雅歌》第4章第14节中提到一些香草时包括番红花！带有强9548烈的独特香气和苦味,在地中海地区和东方菜肴以及英国！斯堪的那维亚5111和巴尔干的面包中作调色和调味佐料,也也是法式菜浓味炖鱼的重要成分! 藏红花的食用方法 泡水 取5-10根泡水喝。可续杯。喝三日9374停一天或者隔日一次？坚持使用。用于预防和和保健。能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用！其性温和。效果很不错。但贵在坚持、 泡酒 喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏藏红花。半月后即可饮用。 3568藏红花饭 先将米洗干净、加入5-10根藏藏红花，水适量，煮熟后加7012入炸香的腰果，干酪。盐、椰丝拌匀。 味道鲜美哦，煮粥，煲汤都0421是可以的! 藏红花面面膜 藏红花1克！白芷10克、桃花10克、碾成粉、用蜂蜜调制、 入药 入药方式请咨询医生！按医嘱！不必多说（药用量一般是5克以内）！ 喝藏红花的禁忌 胃溃疡禁服 藏红花虽为良药、但它的副作用也不可小视，如果没有气血淤积3900的人成天服用这种药、就可能导致破血(即皮皮肤容易破溃出血)的发生， 孕妇禁服 藏红花还有一个作用。就是促进流产。所以孕妇和想要宝宝的女性也不能服食藏红花。藏红花长期以以来一直被作为民间的堕胎药、历史悠久、不过产后可用于补血！ 禁止过量服用 此外，每一次服用藏红花。最好在10克以内!因为有实8780例记载,由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用，所以有人服用大量藏红花后，出现因为兴奋过度而导致的头晕等症！更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹！ 禁止食用假藏红花 藏红花花造假严重、食用假藏红花、不但没有功效，还可能造成其他严重的后果、所以购买藏红花要注意鉴别！，
青枣中膳食纤维的含量很高。水分含量0030也很高,适合便秘患者食用，可促进排便、但是脾虚胃寒者不宜多吃青枣，糖糖尿病人也应少食青枣？、
丁香的功效与作用 丁香味辛？性温，归脾！胃、肾经、芳香散降。具有温中降逆！散寒止痛！暖肾助阳的功效，主治胃寒呃逆。呕吐反胃。脘腹冷痛！泄泻痢疾。肾虚阳痿，阴冷疝气！腰膝冷痛、阴疽。口臭齿疳， 丁香的食用禁忌 胃热引起的呃逆或兼有口渴口苦口干者不宜食用、热性病及阴虚内热者忌食！
一。柚子的功效与作用 ⑴柚子含有非常丰富的营养价值、它里面含有6786大量的营养元素？其中0170包括身体所需的蛋白质和有机酸。它里面还含有多种维维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。 ⑵柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠。因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果！ ⑶现代医1405药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分。故有降血糖。降血脂。减肥。美美肤养容等功效,经常食用、对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用。对肥胖者有5082健体养颜功能, ⑷柚子里面含有大量的维生素P。它能够起到强化皮肤毛细孔的作用、同时还9623可以快速回复皮肤组织、而且它含有的热量是非常低的。因此对于于减肥美肤的朋友来说是非常适合的！而且也是是一种自然美？在秋季非常适合食用柚子。不但可以补7106充营养,而0588且还可以抗秋燥呢, ⑸柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋8015白水平!而且可以减少动脉壁的损坏程度。 ⑹柚子还有增强体质的功效。它帮助身体更容易吸收入钙及铁质、所6297含的天然叶酸、对于怀孕中的的妇女们、有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。 ⑺新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬！能降低血糖！ ⑻柚子里面含有一定的柚皮苷、它它是一种活性物质、不但可以对血液的粘稠度起到降低的作用，而且还可以减少身体中血栓的形成。 二，柚子的食用禁忌 1。高血压患者服药期间不宜吃柚子 柚子含钾量高，高血压患者在服药期间摄入大量柚子！会令血压骤降！可能出现心慌。头晕，恶心等症状，甚至诱发心绞痛！对健康造成威胁、 2。虚寒体质不宜多吃柚子 柚子性寒。身体虚寒的人大量吃柚子会令身体更寒！出现胃寒！胃痛、腹泻等症状！血压低的人也不宜多吃柚子， 3、肾病患者不宜多吃柚子 柚子含钾丰富，钾离子需0775经肾脏通过尿液排出、肾病患者需1793要特别限制钾离子的摄入！ 4，服用避孕药！降脂！降压，降糖类药物期间不宜吃柚子 柚子中含有一种会干扰肝脏正常代谢的物质——呋喃香豆素。它会降低肝脏对药物的代谢。影响肝1390脏解毒、导致血液中药物浓度过高，引起其他不良反应，肾肾脏发生中毒。 、
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