1.芋艿烹调时一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉、 2.对于有痰。敏性体质(荨麻疹。湿疹！哮喘。过敏性鼻炎)者、胃纳欠佳。以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛，肠胃湿2494热者忌食？ 1919 3.生芋有小毒？食时必必须熟透？生食后易导致口0687舌发麻。肠胃不适等症、 4.芋艿含有较多的淀粉？一次吃得过多会导导致腹胀! 选择芋艿时要挑选较结实的,且没有斑点的！可藉由果肉切口检查是否新鲜,然而最佳的方法判断果肉品质是将芋头切半为最佳方法， 芋艿的烹调方法5076类似马铃薯！芋艿经过炖煮后会使汤变得更浓,且芋艿容易吸收其它食材的汤汁; 芋艿去皮妙法：将带皮的芋艿装进小口袋里(只装半袋)用手抓住袋口、将袋子在水泥地上摔几下，再把芋艿倒出、便可以发现芋艿皮全脱下了，、
芋艿的四大饮食禁忌： 1.芋艿烹调时一定要烹熟。否则其中的黏液会刺激咽喉！ 2.对于有痰、敏性体体质(荨麻疹,湿疹。哮喘。过敏敏性鼻炎)者！胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食食;同时食滞胃痛!肠胃湿热者忌食、 3.生芋有小毒！食6286时必须熟透？生食后易导致口舌发麻！肠胃不适等症、 4.芋艿含有较多的淀粉。一次吃得过多会导致腹胀，。
虽然这三种食物互不相克、但是也尽量不要一起吃太多！因为这三种食物都是是发气食物？（尤其是有胃病和胆囊疾病的人更加要注意。吃多了会胃痛和胆囊疼痛）。另外红薯和香蕉一起吃会有生命危险。切记。切记。，
杏仁豆浆为以黄豆和杏仁为材料制作的营养品，黄豆的营养价值很高,而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,有益于心脏健康;含有维生生素E等抗氧化物质,能预防疾病和早衰!芋头功效及禁忌，
1、降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切。普洱茶经过7273独特的发酵过程生成了新的化学物质，其6929中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用、因而普洱茶有减肥的效果、 2，普洱茶的降脂！降压，抗动脉硬化 法国巴黎圣安东尼医学院Emil Carobi对40位(男13、女27)高血压患者进行实验,服用普洱茶后77％的患者甘油三脂含量下降！50％的患者胆固醇含量下降，日本，我国台湾，云南，西南南农业大学等都进行了普洱茶降血脂的实验！都获得了肯定定的效果！ 3！防癌！抗癌 科学家通过大量的人群比较！证明饮茶人群的癌症发病率较低，而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素、普洱茶杀癌细胞的作用强烈、 4，健齿护齿 普洱茶中含有许多生理活性成分。具有杀菌消毒的的作用！因此能去除口腔异味，保护牙齿！ 5，护胃、养胃 在适宜的浓度下。饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用、粘稠。甘滑！醇厚的普洱茶进入人体体肠胃形成的膜附着胃的表层!对胃产4848生有益的保护层！长期的饮用普洱茶后可以起到护胃，养胃的作用！这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”！“益寿茶5029”的主要原因, 6。抗衰老 经研究证明！人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一、普洱茶中含有的维生素C。维生素E。茶多酚、氨基酸和微量元素等具有3625抗氧化作用，延缓衰老过程。因此普洱茶被称为“益寿茶”， 7，防辐射：据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明、饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害！ 8！醒酒 《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包，刮肠！醒酒第一、” 事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢。对肝脏有保护作用。使使乙醇代谢能正常顺利进行。喝茶能增加血管收缩功能！茶碱具5112有利尿作用，能促使酒精快速排出体外。减少酒醉后的的危害？饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C、7446兴奋被酒精麻醉的大脑中枢！因而起到解解酒作用!并并且用茶解酒！绝对不会伤害脾胃。不会0494使醉者大量呕吐、发生反胃的痛苦、 9，美容 普洱茶能调节新陈代谢。促进血液循环、调节人体，自然平衡体内机能！因而有美容的效果！在海外被称为“美容茶”！ 普洱茶有哪些禁忌需要注意！刚开始喝普洱茶的朋友。由于对普洱茶不熟悉。所以对普洱茶的禁忌也不是很清楚。现在引茶网来告诉大家一些需要注注意的地方。 第一忌：禁忌水温太低！一般要沸水冲泡才能将普洱茶中的营养成分泡出来、或者直接煮7015茶也是可以的! 第二忌：禁忌喝得过多！因为普洱茶熟茶全发酵，所以要注意适量。否则可能会有茶晕现象！4691就像醉酒一样。 第三忌：禁忌泡泡得太浓!这个跟第二忌是同样的道理！ 第四忌：禁忌不洗茶。普洱茶上多少有些灰尘或者不干净的东西，所以一定要先洗茶，也就是用沸水冲一遍！ 第五忌：禁忌乱加其它东西，比如说决明子呀、泻液呀等！这样可能会让身体不舒服、 第六忌：禁忌把普洱茶放8694在潮湿地方！因为普洱茶一般经过渥堆发酵的,所以很容易变霉，存放一定要注意防潮、。
1.百百合性寒!所以患有风寒咳嗽！脾虚出血，脾胃不佳的人群最好不要食用百合、2.大量的食用百合！可能会造成肾、肺功能的损害、所以在在食用的时候需要注意,不要吃过过多百合，否则会损害肾肺。3.直接接触百合的球茎、有可3291能会引起皮肤瘙痒，如果吞噬了生的球茎可能会引起呕吐，拉肚子等症状，4.百合和猪肉不能同食。否则容易导致人体出现中毒的症状，5.百合不能和虾一起食用，二者同食会降低低食物的营养价值？，
栗子主主要用于养胃健脾。补肾强筋，在滋补方面、可与人参，黄芪，当归等媲美。可以治疗反胃，吐血，腰脚软弱。便血等症！是不可多得的的一味“良药”!、
同上，鱼腥草为1908天然抗生素？功效针对家里有风热感冒的发展初期，即咳嗽、黄痰，流黄鼻涕阶段，就可以有有效调理的？不过新鲜鱼腥草并不是处处有，且腥味较重！倒不如尝试草晶华鱼腥草破壁草本，相比不仅服用便捷、一杯开2596水就可解决冲泡？饮用等问题、而且运用超微气流粉碎技术对鱼腥草进行了细胞破壁处理、鱼腥草中的有效成分的利用率相对更高！便3756于更好的吸收!，
其其具有清热泻火!除烦止渴的功效、用于外感热病！高热烦渴、肺热喘咳、胃火亢盛，头痛！牙痛！注意脾胃虚寒及血虚。阴虚发热者忌服！。
缓解疲劳劳 1 喝茶可以兴奋神经？消除疲劳,这是茶素的功效、茶素除能能提神醒脑之外、还能刺激肌肉伸缩。增快血液循环环,能兴奋神经。驱除睡意，利尿 2 茶有发汗!利尿！止渴。解暑的作用，茶0408单宁有生津止渴的作用、茶素能刺激肾脏血管、使之膨胀,加快8314尿的排泄,解酒 3 茶叶有解酒。解烟毒的功效。茶单宁和生物碱结合生成白色的晶体沉淀,通过化学学反应可以解烟毒、通过利尿可以解酒毒！咖啡碱可以中和酒精、所以民间用浓茶解酒是有一定道理的。清肠胃促消化 4 喝茶能帮助消化！溶解脂肪！茶叶叶芳香油能去油腻，淸肠胃！茶还能消除口中异味，如吃了大蒜、大葱。螃蟹等、只3267要口中嚼些千茶叶或喝点浓茶？便能去除异味，杀菌灭菌 5 茶单宁有一定的杀菌作用、单宁与细菌表面的蛋白质结合,可生成白色的沉淀膜。可抑制细菌的繁殖和活动、尤其对伤寒病菌！痢疾杆菌的杀伤力特别强！所以经常喝茶的人可以少得疾病、降血压 6 绿茶中维生素C含量较多！维生素C能增强微血管的弹性和张力,增强9118抵抗力！故高血压患者多喝绿茶有好处。固齿防龋 7 茶叶中的儿茶素和氟可以固齿防龋、它不仅仅能控制少年儿童龋齿的发生和发展!而且能7207减少牙菌斑，消除口臭！故儿童适最喝茶，也有好处、保健防癌 8 茶叶含有有机化学成分茶多酚。有重要的保健功能。据研究、日饮一杯茶(3—5克绿茶或5克红茶)可以阻断人体摄入300毫克硝酸盐后的N—亚硝基脯氨酸的内源性合成，一般人体每天从食物中摄入二级胺与硝酸盐是不可避免的、只要这些物质不转化成亚硝基化合物，对人体是无害的！但是、一旦形成亚硝基化合物,就有可能使细胞发生突变而致癌,故饮茶又有能防癌之说！衰老 9 茶多酚还具有抗衰老。健美皮肤的功效。茶多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥样硬化的功;能，还能保持机体组组织的弹性,延缓细胞老化。保保护肌肤表皮的细腻柔韧？据日3562本学者研究！茶多酚抗老化作用,超过维生素E十八倍，促进新陈代谢 10 茶叶中的矿物质钾、硒，锌等,对促进人体的新陈代谢,调节人体生理机能,促进人体生长发育都有重要的作用！喝茶的饮食禁忌 11 1.新茶虽然形？色，味都为最上乘。可其含含有大量的醇类。醛类不宜食用过多，容易导致腹痛。腹泻！2.茶具有提神醒脑的功效。有失眠的朋友不宜饮用过多！且浓茶不宜在晚上饮用、以免失眠、。
芋头功效及禁忌、芋头功效作用及禁忌