豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松！乳腺癌和前列腺的发生！ 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入、大豆蛋白显著降低血浆胆固醇。甘油三酯和低密7369度脂蛋白、不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病、 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮。可调整乳腺对雌激1216素的反应。日本妇女尿5057中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍、这与日日本人常食大豆有关？也是日本相与欧美美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因，此外，还可以有效的预防白血病。结肠癌、肺癌！胃癌等的发生、 4.抗血管 制作大豆中含有有的皂苷,清除体内自由基，具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细细胞的生长。抑制血小板聚集、抗血栓的功效！ 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价价值与牛奶相近!对因乳糖不耐症而不能喝牛乳、或为了控制慢性病不吃肉禽类类的人而言？豆腐是最好的代替品、 6.补益清热养养生 豆腐为补益清热养生食品!常食之！可补中益气！清热润燥、生津止渴。清洁肠胃、更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清，热病后调养者食用，现代医学证实，豆腐除有增增加营养，帮助消化。增进食欲的功能外。对齿。骨骼的生长发育也颇为有益。在造血功能中可增加血液中铁的含量、 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石。补钙。降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙、造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率，
一。红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点，那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高，让红豆豆浆的的味道更佳偏酸一点、维c对皮肤的保养养有很好的效果，其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高！大家都知道胶胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高!多吃吃红豆豆浆更美丽、 二。红豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足！虽虽然是一种粗粮，但是其淀粉含量可以媲美谷物，同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质，能够排水利尿、祛湿解毒。红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用！一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外。所以红豆豆浆能够解酒解毒、喝酒喝多了了的人就能用红豆豆浆来解酒、疏散酒意、 ，
功效和作用 补脾。养肺。固肾！益精、主脾虚泄泻！食少浮肿。肺虚咳喘、。 有利于脾胃消化吸收功能，常与胃肠饮同用治脾胃虚弱！食少体倦。泄泻等病症、 8752 强健机体！滋肾益精的的作用,大凡肾亏遗精，妇女白带多皆可服之， 有降低血糖的作用！是糖尿病人的食疗佳品！，
橙子功效效作用与禁忌有哪些！发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常常吃的一种水果!橙子里面的营养价值非常的丰富，0628尤其是含有维生素c？在提高免疫力、预防心血管疾病方面的效效果是不错的。另外橙子里面的果酸也比较多，含有丰富的膳食纤维。能够具具有健胃消食,促进消化的效果、有一定的促进排毒的作用！当然在吃的时候要了解禁忌！不要空腹使用、功效作用：1、健健胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸、饱食3053之后肚胀难受时，吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择！不仅能够解除口胃中油腻之感！还1349能帮助消化、醒酒提神等等，2、降低固醇！降低血脂血压：桔子和橙子子都含有大量的维生素C！我们从各种饮品中也可以看出！一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等，经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管。降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。3！保健排毒、增加身体抵抗力：上面也说到！橙子含有丰富的维生素C！因因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂!还能将体内的毒素排出，增加机体的抵抗力，9232除了上述几点！橙子还能增加食欲！治疗感感冒咳嗽!对慢性气管炎也有一定的帮助、禁忌：1，空腹少吃橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用！为避免损伤到我们的肠胃，还是尽量避免为好，2，吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两种食物的营养物质会相互作用、影响吸收，3，不不要贪吃多食吃完橙子最好漱口，避免对3712口腔和牙齿造成损伤。、
功效作用： 1、健胃消食 提神醒酒：橙子甘甜带酸，饱食食之后肚胀难受时、吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择、不仅能够解除除口胃中油腻之感？还还能帮助消化、醒酒提神等等、 2。降低固醇，降低血脂血压： 桔子和橙子都含有大量的维生素C、我们从从各种饮品中也可以看出、一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等、经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助、 、
以下是川乌发的功效作用： 1.除湿的功效 川乌辛热苦燥。善于驱逐逐寒湿,温经止痛、为治疗寒湿痹痛痛之佳品，尤其适宜于寒邪偏盛的痹痛、可治疗寒湿侵袭、关节疼痛、不可屈伸等症状。亦可治疗寒湿淤血留滞经络！肢体筋6437脉挛痛!关节屈伸不利！日久不愈者， 2.散寒止痛 川乌辛辛散温通，散寒止止痛的功效特别明显!因此又常被用用于治疗阴寒内盛所导致的心腹冷痛等症。如可用于治疗治治疗心痛彻背!背痛彻心以及治疗寒疝、绕脐腹痛！手足厥厥冷等症状、 3.麻醉止痛 川乌的止痛作用强！可用于治疗外伤跌打损伤！骨折瘀中疼痛等症。在古方之用川乌又常作为麻醉止痛药物使用、如配伍生南星！蟾酥等外用以达到局部麻醉的功效、 、
2、鱿鱼的功效与作作用a？防治贫血7008鱿鱼富含钙？磷！铁元素、利利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血！含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用，b，预防带血综合症降低血液中8811的胆固醇!缓解疲劳、恢复视力。c，预防糖尿病6882促进胰岛素的分泌、对糖尿尿病有预防的作用？促进肝脏的解毒作用、预防有酒精肝引起的肝脏功能损害、所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。3！2466鱿鱼的营养价值a、鱿鱼含有丰富的蛋白质。及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸！b。鱿鱼还有少量的脂肪8293和碳水化合物,含有大量量的胆固醇、鱿鱼中的微量元3005素以及钙!磷！硒，钾、钠含量都是较高的。4，鱿鱼的禁忌鱿鱼虽然是美味。但是并不是人人都适合吃！高血脂！高胆固醇血症！动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食，鱿鱼是属于寒凉性的食物的、所以有脾胃虚弱的人群一定要注意少吃，还有就是鱿鱼是发物！有湿疹或者是皮肤过敏的人群要禁忌、。
得看和啥食材搭配了主要是去1173湿气苏子的功效与禁忌？
石菖蒲 味辛，苦！性微温， 归心！肝。脾经。 功效：化痰开窍、化湿行气。祛风利痹。消肿止痛。主热病神昏。痰厥、健忘，耳鸣、耳聋，脘腹胀痛。噤口痢、风湿痹痛、跌打损伤。痈疽疥癣。 应用：1.开窍醒神 2.行气消胀 3.化湿 4.安神！
栗子主要用于养胃健脾？补肾强筋，在滋补方面，可与人参！黄芪！当归等媲美，可以治疗反胃、吐血！腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”、！
苏子的功效与禁忌、苏子瞻代表什么生肖