鱼鱼胶也叫花胶。当人体内缺乏胶原蛋白的时候，对身体影响是非常大的。这时候就要注意补充胶原蛋白了、鱼鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择、见效非常快，不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶。而不同的人食用鱼胶所产生生的作用效果也各有不同。 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白！所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满。柔软又富有弹性、随着年龄的增长、皮肤组织中的胶原蛋白流流失的速度渐渐超过了生成的速度,于是皮肤失去弹性变薄老化。出现松弛、皱纹，干涩等现象、所以适时补充胶原蛋白、可使皮肤恢复青春活力、 2.怀孕妈妈，坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外，对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常常好的帮助，坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气，增强抵抗力。 ，
一。米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品，它的酒精度数相对比较低！对于身体有很好的保健养生的作用！尤尤其是对于女性和老人来说,适当的喝一些米酒！能够达到很好的调理身体的效果！对于女性来说！具有活活血行经的作用！能够预防月经经不调，还有一定的能够够促进产妇催乳的作用？能够预防乳汁不畅， 4243 （2）糯米酒有“百药之长”的美称、是4210医药上很重要的辅佐料或“药引子”？中药处方中常用糯米酒浸泡。烧煮，蒸灸某些中草药、或调制人参再造丸及各种药酒！ （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝、红枣、核桃、人参同煮！有助阳壮力！滋补气血之功效，对体质虚衰。元气降损，2102贫血等有疗效？ （4）米米酒冷喝有消食化积和镇静作用。对消化不良。厌食、心跳过速。烦躁等有疗效、烫热饮用能驱寒祛湿！活血化淤、对腰背酸痛。手足麻木和震颤、风湿性关节炎炎及跌打损伤等有益!如与鸡蛋，红糖同煮或冲服。则补中益气、强健筋骨。可防止神经衰弱。神思恍惚、头晕耳鸣！失眠、健忘等症， 。
黄瓜别名：胡瓜、王瓜，刺瓜，青瓜简介：黄瓜又名胡瓜。为张骞出使西域得以引种。故名、本品生熟均能食用！黄黄瓜含葡萄糖，半乳糖。精氨酸，核黄素和维生素C等。黄瓜头苦味部为葫芦素A、B、C，D！葫芦素C有抗肿瘤作用、且黄瓜藤有有良好的降压和降胆固醇的作用!季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉，味甘！有小毒！入肺，胃。大肠经。清热利水！解毒消肿。生津止渴、主主治身热烦渴！咽喉肿痛，风热眼疾！湿热黄疸！小便不利等病症、1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。达到抗肿瘤目的。此外。该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。对原发性肝肝癌患者有延长生存期作用、2.抗衰老黄瓜中含有丰5379富的维生素E,可起8842到延年益寿！抗2525衰老的作用？黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性！能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤。有润肤。8223舒展皱纹功效！3.防酒精中中毒黄瓜中所含的丙氨酸!精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人！特特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用！可防治酒精中毒！4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙！果糖等不参与通常的糖代谢。故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥！血糖非但不会升高、甚至会降低、5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸。可抑制糖类物质转变为脂肪、此外！黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。能强身健体！6.健脑安神黄瓜含有维生素B1。对改善大脑和神神经系统功能有利。能安神定志，辅助治疗失眠症，如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜、以顶花带刺为最佳、瓜体直！均匀整齐、无折断损伤！皮薄肉厚、清香爽脆。无苦味。无病虫害，次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀！但无畸形瓜，或是瓜身萎蔫不新鲜、劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色！瓜呈畸形、有大肚，尖嘴，蜂腰等！有苦味或肉质发糠、瓜身上有病斑或烂点、黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃！不宜过多。2.黄瓜中维生素较少？因此常吃黄瓜时应应同时吃些其他的蔬果？3.黄黄瓜尾部含有较多的苦味素!苦味素有抗癌的作用。所以不要把黄7202瓜尾部全部丢掉？4.有肝病，心血管病、肠胃病以及高血压的的人都不要吃腌黄瓜、黄瓜的保存方法1-3天天,存放的地方要阴凉，通风，容易散热！不要堆得太高太挤。6509已经变软的黄瓜!及时剔除吃掉、黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿。不要先切后洗或者切口后放置时间过长、这样1.容易腐烂变质！2.与外界接触面加大！容易造成营养流失、黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱。腹痛腹泻，肺寒咳、
山楂。又叫“山里红”、“胭脂果”！蔷薇科落叶小乔木！树皮暗灰色，有浅黄色皮孔，小枝紫褐色。单叶互生或于短短枝上簇生!叶片宽卵形，伞房花序，花白色、后期变粉红色！果实球形，熟后深红色。表面具具淡色小斑点？花期5-6个月，果期7-10月，生于海拔400-1000米间的向阳山坡。杂木林缘，灌丛间，蔬林内，山里红果实酸甜可口！能生津止渴！具有很高的的营养和药用价值？山楂除鲜食外、可制成山楂片，果丹皮！山楂糕，红果酱。果脯。山楂酒等、山山楂片和山楂果丹皮是最普通！最流行的品种，亦可入药！入药归脾、胃！肝经，有消食化积。活血散瘀的功效！ 营养功效：山楂片含多种维生素！酒石酸，柠檬酸、山楂酸！苹果酸等！还含有黄铜类、内酯。糖类。蛋白质，脂肪和钙。磷！铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化、促进胃液分泌和增加胃8007内酶素等功能!中医认为，山楂6005具有消积化滞？收敛止痢！活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满！疝气气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分。具有显著的扩5741张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆胆固醇含量的功能。 适者如斯：一般人4856皆可食用。儿童。老年人、消化不良尤尤其适合食用!伤风感冒！消化不良！食欲不振，儿童软骨缺钙症，儿童缺铁性贫血者可多食山楂片， 虽然山楂有好多的营养但是还是0213适量为好!
绿豆汤的作用和功效有哪些一、消暑安神绿豆汤在夏季3899是一道解暑佳品，因绿豆含有丰富的蛋白质和矿物质、有消暑安神的功效！我们平时在家中可以做绿豆粥。绿豆冰沙等、这样搭配食用更能体现绿豆汤的价值、二，清热降火绿豆汤具有清热降火的作用、比如热重上火的人群可以常喝绿豆汤来来降火！让身身体更舒服,三。开胃健脾、促消化绿豆所含丰富的生物碱和香豆素等生理活性物质对新陈代谢有良好的促进作用、对于消化不良。腹胀等人群可以食用绿豆汤来缓解身体的不适，另外在夏天不想想吃饭,没有胃口的时候也可以喝绿豆汤带来良好的缓解效果！四！解毒益气绿豆汤还有很好的解毒效果。对于我们身体的一些毒素需要排除！绿豆汤起着非常重要的作用，这就是绿豆汤的的排毒的功效、五，滋润皮肤！美容女生朋友常喝绿豆有改善干燥皮肤的作用，绿豆可以让皮肤供给充足水分！有效强化皮肤的水分保湿能力、天然多聚糖在肌肤表层形形成透明!有弹力的保湿膜，使皮肤润泽！有弹力、所以绿豆汤的这一功效与与作用就是能美容养颜了？六。降血脂降胆固醇绿豆汤具有降血脂降胆固醇的作用！因5235绿豆含有的多糖能促进我们体内血脂的水解！3868具有一定的降血脂的作用,而绿豆里面还含有另一种球蛋白多糖、能阻止我们对胆固醇的吸收！七！抗过敏。保肝护肾绿豆汤具有有一定定的抗过敏功效。所以爱过敏的人群可以喝绿豆汤来缓解、绿豆里面还含有胰蛋白酶抑制成分！具有保护肝脏和肾脏的保健效果、所以绿豆汤是养生保健性价比非常高的饮品！八！抗菌抑菌绿豆具有抗菌抑菌的作用，绿豆中的某些成分直接有抑菌作用！通过提高高免疫功能间接发挥抗菌作用？九、抗肿瘤绿豆汤还具有抗肿瘤的功效！有实验发现！绿豆对* +*诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用。绿豆汤的食用禁忌是哪些1.属于寒凉体质的人！有四肢冰凉，腹胀！腹泻便便稀等症状者!不适宜饮用绿豆汤、吃了1406绿豆反而会加重症状,甚至引发其他他疾病？2.老人！儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多！大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽！氨基酸才能被人体吸收！这类人的肠胃消7055化功能较差，容易因消化不良导致腹泻、3.正在服用各类药2322物的人,绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷，重重金属结合成沉淀物!然而！这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。4.空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒！空腹喝对胃不好、5.绿豆汤，拒拒绝脾胃虚寒的人、对身体不好，梨功效1496与作用禁忌,
橙子功效作用与禁忌忌有哪些!发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一种水果！橙橙子里面的营养价值非常的丰富，尤其是含有有维生素c。在提高免疫力、预防心血管疾病方面的效果是不错的！另外橙子里7270面的果酸也比较多,含有丰9813富的膳食纤维？能够具具有健胃消食！促进消化的效果！有一定的促进排毒6255的作用,当然在吃的时候要了解禁忌，不要空腹腹使用！功效作用：1！健胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸，饱食之后肚胀难受时！吃点橙子或者橙汁都是非非常不错的选择。不仅能够解8272除口胃中油腻之感!还能帮助消化，醒酒提神等等！2。降低固醇。降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C！我们从各各种饮品中也可以看出!一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等。经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管、降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助，3！保健排毒，增加身体抵抗力：上面也说到！橙子含有丰富的维生素C，因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂！还能将体内的毒素排出，增加机体的抵抗力，除了上述几点！橙子还能增加加食欲,治疗感冒咳嗽，对慢性气管炎也有一定的帮助！禁忌：1、空腹少吃橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激激作用，为避免损伤到我们的肠胃，还是尽量避免为好。2！吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两种食物的营养物质会相互作用！影响吸收！3！不要贪吃吃多食吃完橙子最好漱口,避免对口腔和牙齿1707造成损伤！、
黑木耳有什么特殊功效呢！1、养颜颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比比动物食品！因此有“素中之荤”的美誉，此外维生素素E含量非常高，是美白肌肌肤的佳品！最重要要的是含铁量最高！说道补铁！一般都认为菠菜！瘦肉！动物肝脏中含量丰富、其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍、猪肝的7倍多、因2843此是养颜补血、预防缺铁性贫血优质的食物来源！2、减肥清道防结石黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆胆结石!肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者！保持每天吃1-2次黑木耳。疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解，3、预防心脑血管疾病黑木耳含有维生素K和丰富的钙。镁等矿物质。能减少血液凝块！预防血栓等症的发生！有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。4、这种胶质还可把残留在人体肠道内的杂质及无意中吃下的沙石，金属屑等异物吸附集中并排出体外。从而起到清7451胃洗肠的作用。因此！木耳是矿山！纺织和化工工人不可缺少的保健食品。也是我们防止PM2.5的好帮手、因此，在这个雾霾天气里多吃点用黑木耳做的菜肴是一种理想的健康食谱！黑木耳滋润。易滑肠，9604患有慢性腹泻者应甚食！否则会加重腹泻症状、大便常稀溏者不宜食用黑木耳！发霉及有腐败味的黑木耳严禁食用、以防中毒！同食忌：木耳不宜与田螺同食！从食食物药性来说,寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食！木耳与野鸡不宜同食！野鸡有小毒！二者同食易诱发痔疮出血！木耳不宜与野鸭同食。野鸭味甘性凉！同时易消化不良。关注『杭州女舒』了解更多女性安全！
小米粥的功效作用有很多。具具有很好的改善，消化不良、防止泛胃呕吐的问题，而且具有安眠作用。对于产后的7550女性而言!也是比较较好的,养生粥可以加强产后的调养工作，是比较健健康的食品、尤其是对那些本身食欲不好。或者是肠胃功能不好的人来说都比较合适、、
杜仲 功效：补肝肾！强筋骨、安胎 应用于：肾阳亏虚、筋骨痿弱，胎动不安或习惯性堕胎 使用注意：1。炒用比生用效效果好。2！本品为温补之品、阴虚火旺者慎用、，
红豆有较多的膳食纤维！具有良好的润肠通便。降血压，降血脂！调节血糖。解毒抗癌，预防结石。健美减肥的作用、红豆豆是富含叶酸的食物，孕妇吃了、可7706防止胎儿畸形,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效， 清热利尿，祛湿排毒 红豆里含有很多的皂角甙，丰富的B族维生素和铁质。还含有蛋白质！脂肪、糖类！钙、磷，尼尼克酸等成分、具5830有清热利尿、祛湿排毒的的作用! 养心补血 古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”、强强调了红豆的养心功效？红豆既能清心火，也能补心血，其粗纤维物质丰富、临床上有助降血脂、降血压。改善心脏活动功能等功效，同时时又富含铁质。能行气补血！让你冬天手9574脚不再寒冷! 红豆在中药分类上属属于淡渗利湿之药，药典中记述：性逐津液，久食食令人枯燥，小便利、失水瘦身，多食容易胀气、蛇咬者百日内忌之等语。所以，尿多、尿频，干瘦。青筋暴露者、应应少吃或不吃为好。另外。鼻子子常流血的人也不能吃？，
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梨功效与作用禁忌、冰糖梨功效与作用禁忌