做酵素素都用红糖 , 没有用蜂蜜也可以 , 不要用冰糖 ,
冰糖柠檬水的功效与作用 糖柠檬水可可以排除体内有害物质,美白，排毒，清肠、又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望。不需要特别节食、一举两得啦鲜柠檬泡泡水喝。由于维生素含量极为为丰富!因此此是美容的佳品,能防5124止和消除皮肤色素沉着？起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐。能够抑制钙盐结晶。从而阻止4601肾结石形成、甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上上公布的研究成果也表明、常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平。该该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。 冰糖柠檬水的禁忌 柠檬酸性较强，酸碱值达2.8以下！若空腹食用用极易伤胃,另外！如果经常喝冰糖柠柠檬水充饥而不吃正餐？也0482容易罹患蛋白质缺乏症！除此之外、冰糖柠檬水还有哪些饮用禁忌！下面具体来了解下。 1，冰冰糖柠檬水饮用过量!会造成身体损伤 柠檬水过量饮用0153会对身体造成一定的损伤？所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止。猛喝7493的话只会适得其反, 2，空腹饮用冰糖糖柠檬水、会伤胃 柠檬水属酸性。ph值很低。空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量、喝柠檬水也要适量，每天不不宜超过1000毫升！ 3、大口猛喝冰糖柠檬水、不利于营养吸收 不要大口猛喝。饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收！还可能导致恶心！呕吐等不适症状， 4、喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙 如果想喝柠檬水减肥。切记多刷牙。免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上。到时候变成全口蛀牙！可得不偿失！ 5、春天过多饮用冰糖柠柠檬水,影响消化功能 酸酸的柠檬多食伤胃！易影响消化功能。因此春天不宜多食。夏秋食用效果较好。 6！胃酸多或胃溃疡者喝冰糖柠檬水！病情加重 由于柠檬pH值低达2.5。因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水！ 7！冰糖柠檬水4958泡太久，味道会变苦涩难以入口 柠檬皮虽然含有丰富的钙质、但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡。所以要现泡现喝！。
绿豆汤的作用和功效有哪些一，消暑安神神绿豆汤在夏季是一道解暑佳品!因绿豆含有丰富的蛋白质和矿物质、有消暑安神的功效，我们平时在家中可以做绿豆粥，绿豆冰沙等！这样搭配食用更能体现绿豆汤的价值、二！清热降火绿豆豆汤具有清热降火的作用！比如热重上火的人群可以常喝绿豆汤来降火、让身体更舒服！三，开胃健脾、促消化绿豆所含丰富的生物碱和香豆素等生理活性物质对新陈代谢有良好的促进作用！对对于消化不良！腹胀等人群可以食用绿豆汤来缓解身体的不适。另外在夏天不想吃饭！没有胃口的时候也可以喝绿豆汤带来良好的缓解效果，四！解毒益气绿豆汤还有很好的解解毒效果,对于我们身体的一些毒素需要排除，绿豆汤起着非常重要的作用、这就是绿豆汤的排毒的功效。五。滋润皮肤，美容女生朋友常喝绿豆有改善干燥皮肤的作用！绿豆可以以让皮肤供给充足水分。有效强化皮肤的水分保湿能力！天然多聚糖在肌肤表层形成透明。0120有弹力的保湿膜？使皮肤润泽、有弹力、所以绿豆汤的这一功效与作用就是能能美容养颜了？六。降血脂降胆固醇绿豆汤具有降血脂降胆固醇的作用、因绿豆含有的多糖能促进我们体内血脂的水解！具有一定的降血脂的作用！而绿豆里面还含有另一种球蛋白多糖！能阻止我们对胆固醇的吸收。七、抗过敏、保肝护肾绿豆汤具有有一定的抗过过敏功效！所以以爱过敏的人群可以喝绿豆汤来缓解？绿豆里面还含有胰蛋白酶抑制成分。具有保护肝脏和肾脏的保健效果。所以绿豆汤是养生保健性价比非常高的饮品。八，抗菌抑菌绿豆具有抗菌抑菌的作用、绿豆中的某些成分直接有抑菌作用，通过提高免疫功能能间接发挥抗菌作用、九，抗肿瘤绿豆汤还具有抗肿瘤的功效！有实验发现。绿豆对* +*诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用，绿豆汤的食用禁忌是哪些1.属于寒凉体质的人！有四肢冰凉，腹胀。腹泻便稀等症状者，不适宜饮用绿豆汤、吃了绿豆反而会5273加重症状!甚至引发其他疾病。2.老人、儿童以及体质虚弱的人，因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽。氨基酸才能被人人体吸收,这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致致腹泻？3.正在服用5156各类药物的人!绿豆的解解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷！重金属结合成成沉淀物。然而！这些解毒毒成分也会分解药效、影响治疗、4.空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒。空腹喝对对胃不好！5.绿豆汤，拒绝脾胃虚寒的人！对身体不好，，
橙子功效作用与禁忌有哪些，发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一种水果！橙子里面的营养价值非常的丰富、尤其是含有维生素c，在提高免疫力，预防心血管疾病病方面的效果是不错的、另外橙子里面的果酸也比较多、含有丰富的膳食纤维，能够具有健胃消食。促进消化的效果。有一定的促进排毒的作用，当然在吃的时候候要了解禁忌？6164不要空腹使用。功效作用：1，健胃7982消食提神醒酒：橙子甘甜带酸。饱食之后肚胀难受时。吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择，不仅能够解除口胃中7627油腻之感，还能帮助消化！醒酒9163提神等等，2，降低固醇！降低低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C！我们从各种饮品中0220也可以看出,一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等！经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管！降低固醇！对高血压高血脂有很大的帮助、3。保健排毒。增加身体抵抗力：上面也说到，橙子含有丰富的维生素C、因此它不仅被誉为人体的良好抗氧化剂。还能将体内的毒毒素排出!增加机体的抵抗力。除了上述几点，橙子还能增加加食欲,治疗感冒咳嗽。对慢性气管炎也4519有一定的帮助？禁忌：1、空腹少吃橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用，为避免损伤到我们的肠胃、还还是尽量避免为好？2、吃橙子3533时不要和牛奶混吃因为这两种食物的营养物质会相互作用！影响吸收，3，不要贪吃多食吃完橙子最好漱口。避免对口腔和牙齿齿造成损伤？！
黑枸杞气性性平味甘,不仅可以滋肝补肾。同时还可4498以增强身体免疫力!同时起到4492保护双眼以及养血补血的作用、 正在感冒发烧!身体有炎症！腹泻的人最好别吃 。 黑枸杞即黑果枸杞、黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名名“旁玛”。属于茄科枸杞属，为多棘刺灌木！多分枝。枝条坚硬！常呈之字形弯曲！枝条白色， 黑果枸杞味甘！性平！富含蛋白质！脂肪，糖类！游离氨基酸！有机酸！矿物质，微量元素。生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分，而且含8430有丰富的黑果色素—天然原花青素、 黑枸杞总含有大量的抗氧化物质，特别是维生素e！胡萝卜素。类黄酮以及枸杞多糖等！进入身体可以起到非常不错的抗氧化作用、将黑枸杞泡水喝还可以增强身体免疫力。对对身体的保健效果非常的强？ ！
功效作用： 1！健胃消食 提神醒酒：橙子甘甜带酸！饱1141食之后肚胀难受时、吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择，不仅能够解除口胃中油腻之感、还能帮9984助消化，醒酒提神等等， 2！降低固醇，降低血脂血压： 3725 桔子和橙子都含有大量的维生素C,我们从各种饮品中也可以看出。一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等、经经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管？降低固醇！对高血压高血脂有很大的帮助！ ！
吃红薯要5495讲科学、否则吃后难以消化，还会出现腹胀！烧心！打嗝、泛酸！排气等等不适感， 红薯一定要蒸熟煮透、一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏！难以消化！二是红薯中的「气化酶」不经高温破坏。吃后会产生不适感，！
醪糟富含碳水化合物！蛋白质。B族维生素！矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量1502的乙醇。而乙醇可以促进血液循环！有助消化及增进食欲的功能，、
抗衰老，西湖龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，西湖龙井茶里边含有一种名叫茶多酚的物质、具有很强的生理活性和抗氧化性。所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。 抗菌杀菌、西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，西湖龙井茶茶中有益成分多酚有助于保护消化道,防止消化道肿瘤发生！同时用西西湖龙井茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌，保保持口腔清洁,西湖龙井茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用。减少牙菌斑及牙周炎的发生、 益思健脑西湖龙井茶是一种珍贵！高尚的饮料！饮西湖龙井茶是精神上的享受。是一种审审美且具有艺术性的行为。是0506一种修身养性的方法！聪明的女孩才会喝西湖龙井茶。一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡因会让让你活力十足,工作起来头脑清醒、思维活跃、 而且西湖龙井茶中的咖啡因远比咖啡的含量少，对人体的刺激性较咖啡小！研究结果表明。每天喝西湖龙井茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降50%！每天喝3-4杯以上者没有大的区别！ 美白白及防紫外线！谁都知道肌肤要防防氧化，防紫外线、就算是年轻女性也不例外、专8175家们在动物实验中发现、西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌，想美白和预防感冒就要多喝西湖3633龙井茶！ 西湖龙井茶瘦身，西湖龙井茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶！减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。相比辣椒！咖啡等瘦身身方式!西湖龙井茶瘦身更为平和和有效？ 西2293湖龙井茶防癌？对防癌症症的发生？虽然还处在研究阶段、但多喝茶必然是有其正向的鼓励作用！纵然如此,要喝西湖龙井茶不见得人人都能喝呢!孕妇和刚动手术的病人都不宜喝西湖龙井茶.因为根据一项最新的研究显示:西湖龙井茶里含有的一种物质: EGCC,它会阻止「新生血管生成」、这种反应对杀死不好的癌症细胞颇为有效、！
葛根的作用与功效 葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用！2718可促进女性丰胸、养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用明显！葛根中的微量量元素硒，锰！锗等的含量也相当可观、葛根具有发表解肌！透发麻疹、解热生津。升阳止泻之功效！用于外感发热头痛，项强、口渴，麻疹不透。泄泻。高血压颈项强痛等症。现代研究葛根含有20多种异黄酮成分。葛根甙类！三萜类。生2438物碱及其他活性成分、具具有多种药理作用！葛根中的总酮能增加脑及冠状动脉的血流量，葛根对动物和人体的脑循环有明显的促进作用， 禁忌 1、五劳七伤，上盛下虚之人，有脾胃病不宜服葛根，易于动呕、胃寒者慎用用葛根, 2、对低血压和心动过缓的患者！还宜谨慎使用葛根、冰糖炖梨的功0671效与禁忌，
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冰糖炖梨的功效与禁忌、冰糖梨功效与作用禁忌