一！吃辣椒有十大好处 吃辣不仅让人觉得快乐。其实。辣椒本身营养丰富、有许多保健作用、首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出。首先、辣椒中的维生素种类和含量异异常丰富，小小一颗辣椒中，维生素A，B族维生素、维生素C。维生素E、维生素K，胡萝卜素，叶酸等维生素全都包括了、其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维！结合国内外各种种研究。吃辣椒的好处共有以下10种： 1，开胃消食！辣椒能促进消化液分泌、增进食欲、 2！暖胃驱寒、《食物本草》中说！辣椒能能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐！腹泻！肚子疼6012等症状。可以适当吃些辣椒， 3！促进进血液循环，辣椒有有一定的药性？因此能能“除风发汗！行痰！除湿！”用现代医学解释！就是能促进血液循环。改善怕冷。冻伤。血管性头疼， 4。肌肤美容！辣椒能促进体内激素分泌。改善皮肤状况！许多人觉得吃辣会长痘。2596其实并不是辣椒的问题，只有本身就爱长痘的体质！吃完辣椒才会火上浇油。 5！降脂减肥。辣椒素能加速脂肪分解！丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用， 6。止痛散热，辣椒性温，能通过发汗降低体温！并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质。使人对疼痛的感感觉减弱! 7，抵抗癌症！辣椒素能加速速癌细胞死亡？而不会损害健康的细胞， 8。保护心脏。经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。 9。降低血压。英国最新的动物实验发现。辣椒素能起到降低血压的作用！但具体机制还不8981是十分清楚！ 10、对糖尿尿病有利,对于1型糖尿病的某些症状、辣椒素可起到减轻的作用， 二！虽然有许多人对大蒜有特特别的喜好!认为大蒜既能杀菌消炎，又能健脑益智、多吃无妨、但科学家认为！大蒜可切片！捣烂或绞汁食用！每天吃一瓣生蒜是比较合适！若是熟蒜吃个两三瓣也就够了、多吃并无益处、 大蒜吃起来有味！但它它的功效可不小。大蒜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素、维生素B1。B2、C以及粗纤维！钙，磷，铁和微量量元素锌，铜！镁，钴！硒等，而且含有蒜素！蒜辣素等名贵物质、 大蒜的作用在于：杀菌。杀虫、解毒，防腐，促促进消化液的分泌。增强食欲，去腥味，大蒜中含有一种杀菌力很强的大蒜素、能杀灭多种病菌、每天天食用新鲜大蒜并长期坚持。可大大增强人体免疫力！起到防病病治病之功效!大蒜是血管管清道夫!生吃大蒜可以遏制血液中脂肪水平过高、并可预防感冒、细，
实际上大蒜是没有什么禁忌的。问那些人不能吃大蒜呢。实际上在我们的生活中有很多不让吃大蒜的禁忌！如烧香时不准吃。对神仙不敬、出门了。别吃大蒜。别人也烦！，
谁说不可以吃的，鲜血的都可可以吃，吃清淡些就可以了、
2！鱿鱼的功效与作用a！防治贫血鱿鱼富含钙！磷、铁元素。利于骨骼发育和造血，能有效治治疗贫血,含有的多肽和硒9776等微量元素有抗病毒防辐射的作用！b、预防带血综合症降低血液中的胆固醇、缓解疲劳，恢复视力！c、预防糖尿尿病促进胰岛素的分泌!对糖尿病病有预防的作用!促进肝脏的解毒作用！预防有酒精肝引起的肝脏功能损害、所以鱿鱼7957作为下酒菜是再合适不过的了，3，鱿鱼的营养价值a、鱿鱼含有丰富的2544蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸！b。鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物、含含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙！磷。硒。钾、钠含量都是较高的，4！鱿鱼鱼的禁忌鱿鱼虽然是美味！但是并不是人人都适合吃，高血脂，高胆固醇血症！动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼是属于寒凉性的食物的。所以有脾胃虚弱的人群一定要注意少吃、还有就是鱿鱼是发物！有湿疹或者是皮肤过敏的人群要禁忌！、
一、芒果的功效与作用 1、保护视力，芒果含有大量维生素A。同时含有维生素A原——胡萝卜素。而维生素a是眼睛，上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分。它能促进润润滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益于视力、还能润泽泽肌肤！ 2、增强免疫力。芒果营养十分丰富，富含维生素A/E/C。胡萝卜素。糖类。纤维素！蛋白质及微量元素钙。铁、钾、磷。硒等！其中维生素c含量高达56.4毫克/100g！被誉为“热带水果之王”！食用芒果能够够补充人体所需营养素，增强机体抗抗病能力、 3、抗衰老、芒果中的加芒果甙物质具有明显的的抗氧化能力！能够够激发细胞活力。延延缓细胞衰老,有助于保持肌肤富有弹性、防止产生皱纹！ 4、美容护肤！芒果中含有丰富的维生素A，维生素C和维生素E、可以清除细胞自由基、同时具有较好的清血4014管能力？能够有效防止色素沉着！是女性朋友的美容佳果！ 二！芒果的食用禁忌 1、不宜过过量食用,芒果含糖量很高！3858一次食用过量，糖分进入体内无法分解吸收！则会引起上火。另有病例例显示，过量食用芒果还还可能引发肾病？ 2！脾胃虚寒的人不宜多吃。芒果性凉、脾胃虚寒！体寒及肠胃功能不佳的人吃多了会消化不良导致腹胀。 3！过敏体质慎吃、芒果含有醛酸，1306致敏蛋白等致敏物质,过敏人群食用芒果可能出现皮炎！脸部浮肿等过敏症， 4。湿热体质不宜食用。芒果有湿毒！助湿、湿热体质应少吃芒果， 5、皮肤病患者者不宜，皮肤病多源于体内湿气太重。而芒果助湿、因而脸上长痘！湿疹、疮疡流脓患者不宜吃芒果！以免加重重病情! 6！糖尿病患者不宜。芒果含有很高的糖分，食用2316后极易让血糖升高、不利于糖尿病患者病情控制。 ！
燕窝的功效与作作用1,补肺养阴。止肺虚性咳嗽、减少少肺气病变？包括肺阴虚之哮喘，气促、久咳，痰中带血、咳血。咯血、支气管炎、出汗。低潮热、2。补虚养胃、止胃寒性。呕吐、胃阴虚引起之反胃。干呕、肠鸣声，3、凡病后虚弱！痨伤。中气亏损各症！配合燕窝作食，能滋阴调中、4，止汗。气虚、脾虚之多汗！小便频繁，夜尿。5，使3744人皮肤光滑！有弹性和光泽。从而减少皱纹！6。燕窝含多种氨基酸。婴幼儿和儿童常吃能长智慧。增加思维。抗敏感！补其先后天之不足，7。孕妇在妊娠娠期间,产前产后进食，则有安胎、补胎之效，8！燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸、对食道癌。咽喉癌。胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用、吃燕窝的禁忌1，4003一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物!因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，6231也要少吃酸性的东西！至少要避免同时吃！！
以下是川乌发的功效作用： 1.除湿的功效 川乌辛热苦燥、善于于驱逐寒湿，温经止痛！为治疗寒湿痹痛之佳品、尤其适宜于寒邪偏盛的痹痛。可治疗寒湿侵袭，关节疼痛，不可可屈伸等症状!亦可治疗寒湿淤血留滞经络、肢体筋脉挛痛、关节屈伸伸不利、日久不愈者、 2.散寒止痛 川乌辛散温通,散寒止痛的功效特别明显、因此又常被用用于治疗阴寒内盛所导致的心腹冷痛等症、如可用于治疗治疗心痛彻背。背痛彻心以及治疗疗寒疝！绕脐腹痛。手足厥冷等症状。 3.麻醉止痛 川乌的止痛作用强。可用于治疗外伤跌打损伤！骨折瘀中疼痛等症！在古方之用川乌又常作为为麻醉止痛药物使用！如配伍生南星、蟾酥等外用以达到局部麻醉的功效、 独大蒜的功效与与禁忌!
1、蜂蜜能改善血液的成分！促进心脑和血管功能、9904因此经常服用于心血管病人很有好处、2！蜂蜜对肝脏有保护作用！能促使肝细胞再生。对脂肪肝的形成有一定的的抑制作用，3、食用蜂蜜能迅速补充体力。消除疲劳，增强对疾病的抵抗力！4，蜂蜜还有杀杀菌的作用！经常常食用蜂蜜。不仅对牙齿无妨碍、还能能在口腔内起到杀菌消毒的作用!5。蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害、特别是烫伤！将蜂蜜当当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。6。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)！可以帮助尽快进入梦乡，7，蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）！望采纳。
一。三七没有副作用的，以下的几种情况不能吃三七粉，首先是经期的女士、然后是怀怀孕的妇女!最后是十岁以下的小孩子！除此之外的是可以常吃的 二。三七粉可以分为生吃和和熟吃，生吃就是温水送服，一次三克、一天三次就可以了、熟吃是煲汤！把三七粉放入鸡汤或是其他肉汤中！文火慢慢炖 三！三七活血！降三高。我母亲也一直在吃！老家山东那边没有三七。是我一大学同学帮忙从云南文山本地带的。他在云南南文山本地人,家里有种植三七！本地的好三七。 他的微信是168550066 ,如何看三七的好坏。吃法药理等您可以问他！
葛根的作用与功效 葛根黄黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用!可促进女性丰胸。养颜、尤其对中年妇女和绝经期妇0580女养颜保健作用明显!葛根中的的微量元素硒，锰！锗等的含量也相当可观，葛根具具有发表解肌，透发麻疹。解热生津、升阳止泻之功效、用于外感发热头痛！项强、口渴、麻疹不透！泄泻！高血压颈项强痛等症。现代研研究葛根含有20多种异黄酮成分!葛根甙类。三萜类、生物碱及其他活3740性成分！具有多种药理作用，葛根中的总酮能增加脑及冠状动脉的血流量、葛根对动物和人体的脑循5293环有明显的促进作用？ 禁忌 1？五劳七伤！上盛下虚之人，有脾胃病不宜服葛根。易于动呕，胃寒者慎用葛根！ 2！对低血压和心动过缓的患者，还宜谨慎使用葛根。！
独大蒜的功效与禁忌、大蒜叶的功效与禁忌