红茶的功效与作用：预防流7375感相关研究发现、长期使用红红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾？经经过冲泡之后！70%的钾均溶于茶水内、因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减减少钙元素在体内的消耗，但是小编建议大家在喝红茶时。切记不要空腹饮用、空腹喝红茶会降低消化功能。帮助胃肠肠消化从发酵的角度上来讲!红茶它属于发酵茶！相对其他茶性是比较温和的。因此对身体刺激性就比较小、即使脾胃虚弱的人群也可以饮用！常喝喝红茶可以帮助胃肠消化,开胃口。助养生。去油腻，还可利尿、并且有消除水肿等多种作用。喝红茶的0664好处有很多、可是在喝红茶的时时候要有正确的饮用方式哦,大量的饮用红茶是会引引起头昏？心慌的症状的，抗癌！抗氧化茶水放置时间变长以后！会变为红褐色、这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌。抗氧化作用！常喝红茶对身体健康是有很多帮助的、明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用、如果眼睛出现红丝。可以每天用红茶水水洗几次,会明显的发现你的视力变得清晰明亮！而且红血丝也减少了，甘庶的功功效和作用禁忌。
醪糟富含碳水化合物。蛋白质。B族维生素！矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养养成分。醪糟里含有少量的的乙醇、而乙醇可以促进血液循环。有助消化及增进食欲的功能，，
1。百合花性微寒平！味甘微苦！入肺经！ 2。具有润肺！清火，安神的功效、 3，主治咳嗽，眩晕、夜寐不安！天疱湿疮、，
苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热。清肝解毒、凉血散瘀、对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等。均有一定的辅助治疗作用。 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪，糖类及多种维生素和矿物质。其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上、可为人体提供丰富的营养物质。有利于强身健体、提高高机体的免疫力！有“长寿菜”之称， 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍！钙的含量则是3倍！为鲜蔬菜菜中的佼佼者，更重要的是。苋菜中不含草酸，所含钙，铁进入人体后很容易被吸收利用，因此！苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的愈合具有一定的食疗价值、 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能， 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用，” 苋菜其性寒凉？易伤阳气！故对脾阳阳不振,脾虚便溏或慢性腹泻患者。不宜多食、2.苋动气！令人烦闷。冷中损腹！故消化不良！腹满、肠肠鸣者宜少食或暂时不食为好。3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎、此症较严重！ 需多加注意、6276不宜一次吃得过多，否则易引起皮炎，4.怀孕妇8714女在临产期宜食之，因为为苋菜性属滑利、能通窍滑胎，如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说、《饮食须知》亦云：“苋、妊妇2429食之滑胎!临月食之易产，”因此！孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是！苋菜既既有滑利之性？早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉。逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：“苋、下血而又入血分、且善走、”这说明怀孕初期不吃为宜！尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌，5.烹调苋菜的时间不宜过长！以免菜中营养流失！苋菜不耐久放！最好尽9026快吃完？短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋！置冰箱冷藏，6.苋菜味道清香甘美，可炒可做汤。也可烫后凉拌！实属佐餐佳品、家庭一般多作炒食！然而热锅沸沸油烹炒、既失其鲜嫩、又会丢失一些营养物质！正确的炒法是，将苋菜倒入冷锅中，不放油！置炉火上塌软至熟，然后盛出。再将生油9249入锅上火炼熟、倒入苋菜！加盐及蒜泥拌匀食用！这样既可保持苋菜色泽鲜美，又能避免营养养物质流失!苋苋菜的基本介绍、
小米粥的功效作用有很多，具有很好的改善，消化不良，防止泛胃呕吐的问题！而且具有安眠作用！对于产后的女性而言、也是比较好的！养生粥可以加强产后8513的调养工作，是是比较健康的食品？尤其是对那些本身食欲不好！或者是肠肠胃功能不好的人来说都比较合适，，
一！柚子的功效与作用 ⑴柚子含有非常丰富的营养价值！它里面含有大量的营养元素，1161其中包括身体所需的蛋白质和有机酸？它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素！ ⑵柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾。几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。 ⑶现代医药学学研究发现？柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分、故有降血糖。降血脂。减肥！美肤9987养容等功效？经常食用、对糖尿病、血管硬化等疾疾病有辅助治疗作用!对肥胖者有健体6942养颜功能？ ⑷柚子里面含有大量的维生素P！它能够起到强化皮肤毛细孔的作用！同时还可以快速回复皮肤组织！而且它含有的热量是非常低的！因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的！而且7410也是一种自然美、在秋季1674非常适合食用柚子，不但可可以补充营养，而且8914还可以抗秋燥呢, ⑸柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平！而且可以减少动脉壁的损坏程度、 ⑹柚子还有增强体质的功效！它帮帮助身体更容易吸收入钙及铁质。所含的天然叶酸。对于怀孕中的的妇女们!有预防贫血症状发生和和促进胎儿发育的功效！ ⑺新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬。能降低血糖。 ⑻柚子里面含有一定的柚皮苷，它是一种活性物质，不但可可以对血液的粘稠度起到降低的作用。而且还可以减少身体中血栓的形成、 二、柚柚子的食用禁忌 1，高血压患者服药期间不宜吃吃柚子 柚子含钾量高，高血压患者在服药期间摄入大量柚子。会令血压骤降！可能出现心慌、头晕！恶心等症状。甚至诱发心绞痛，对健康造成成威胁？ 2、虚寒体质不宜多吃柚子子 柚子性寒,身体虚寒的人大量吃柚子会令身体更寒！出现胃寒，胃痛。腹泻等症状。血压低的人也不宜多吃柚子、 3，肾病患者不宜多吃柚子 柚子含钾丰富！钾离子需经肾脏通过尿液排出、肾病患者需要特别限制钾离子的摄入， 4。服用避孕药，降脂。降压！降糖糖类药物期间不宜吃柚子 柚子中含有一种会干扰肝脏正常代谢的物质——呋喃香豆素!它会降低肝脏对药物的代谢！影响肝脏解毒！导致血液中药物浓度过高、引起其他不8095良反应，肾脏9893发生中毒。 ，
地黄的使用方法和作用鲜地黄清热生津,凉后,止血;用于热风伤阴,舌绛烦渴,发斑发疹,吐血,衄血,咽喉肿痛.生地黄黄清热凉血,养阴,生津;用于热病烦渴,发斑发疹,阴虚.,
9688 在琳琅满目的水果中！我最喜欢吃的是火龙果， 火龙果看上去像一个橄榄形的。正在燃烧的小火球、用小刀切开！里面8799是白白的果肉、果肉上还有许许多多黑色的小颗粒、像白米饭上撒下的无数黑芝麻！诱人极了、轻轻咬咬上一口、顿时口感香甜。沁人肺腑。简直是美味到了极点， 火龙果不仅含有丰富的蛋白质和维生素c！还具有减肥美白的功效哦！ 但是呢！火龙果也不能多吃哦。1、火龙果不宜于牛奶同食2、火龙果属凉性,有脸色苍白！四肢乏力。经常腹泻等症状的寒性性体质者不宜多吃， 还有啊、在买的时候一定要1161注意,要以鲜红色外皮果大肉实？有芬芳芳香气者为优, 听了我的介绍。你们也爱上了火龙果吗、，
1，白芷用于感冒风寒！头痛，鼻3444塞等症：白芷发散风寒!且有止痛！通鼻窍等等作用，故主要用治风寒表症兼有头痛鼻塞的病症！如头痛剧者者加羌活。细辛;鼻塞者配藿香(主要为理脾6125肺之气)，薄荷等、 2！白芷用于妇女白带：白芷温燥寒湿、主要用治寒湿白带，常配合海螵蛸等同用如属湿热带下。也可配清热燥湿药如黄柏。椿根皮皮等同用！ 3。白芷用于头痛。眉棱骨痛，齿痛：白芷芷祛风止痛。主要适用于病病在阳明经者、头额、眉棱骨、上下龈都属于阳明经循行部位，因此都可可用白芷进行治疗！治头头痛可配蒿本!蔓荆子等;治眉棱骨痛属风寒者可单独应用;属风热者可配黄芩同用， 4！白芷又为治鼻渊要药。有化湿通鼻窍之功、多配合辛夷。鹅儿不食草等同用、既可内服！又可外用，还可用于毒蛇咬伤。有解蛇毒作用。古代有单用煎汤内服。用渣外敷的记载，现代有些蛇药解解毒片即有本品配伍在内？ 5，白芷用于疮疡肿痛：白芷治疮疡。初起能消散，溃后能排脓，为外科常用的辅助药品。如乳痈初起可配7334蒲公英、瓜蒌同用;脓出不畅配金银花、天花粉同用！在在消散疮疡方面还可以研末外敷？ 白芷用药禁忌： 阴虚血热者忌服白芷。！
瓜子含有许多营养成分，如各种微量元素。维生素E和多种不饱饱和脂肪酸等!且因为蛋白结构较为合理，食用后，很容易被人体吸收。瓜子含油量高。食用过多！会使体内脂肪代谢失调、令脂肪囤积于肝脏。从而而加重肝脏负担!影响其正常功能、此外！老年人的牙齿不比年年轻人，过多食用用这类食品，对牙齿也会产生生影响! 因此在吃瓜子时。一次吃上上一两把即可？并且！吃后要起来活动一下！做些简单运动。不要吃完就睡觉！望采纳、
上一篇：炙甘的功效与作用禁忌
下一篇：甘姜的功效与作用禁忌
甘庶的功效和作用禁忌、甘姜的功效与作用禁忌