一！米酒的功效效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品？它的酒精度数相对比较低、对于身体有很好的保健养生的的作用、尤其是对于女性和老人来说。适当的喝一些米酒。能够达到很好的调理身体的效果、对于女性来说、具有活血行经的的作用,能够预防月经不调。还有一3309定的能够促进产妇催乳的作用，5138能够预防乳汁不畅， （2）糯米酒有“百药之长”的美称、是医药上很重重要的辅佐料或“药引子”，中药处方中常用糯7867米酒浸泡、烧煮！蒸灸某些中草药，或调制人参再造丸及各种药酒， （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝，红枣，核桃，人参同煮、有助阳壮力！滋补气血之功效！对体质虚衰、元气降损！贫血等有疗效， （4）米酒3130冷喝有消食化积和镇静作用！对消化不良，厌食。心跳过速、烦躁躁等有疗效，烫热饮用能驱寒祛湿、活血化淤，对腰背酸痛！手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤等有益、如与鸡蛋。红糖同煮或冲服！则补中益气，强健筋骨！可防止神经衰弱，神思恍惚、头晕耳鸣！失眠、健忘等症、 ，
醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素！矿物质等！这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有有少量的乙醇，而乙醇可以促进血血液循环、有助消化及增进食欲的功能、、
黄瓜瓜别名：胡瓜、王瓜，刺瓜！青瓜简介：黄瓜又又名胡瓜！为张骞出使西域得以引种！故名、本品生熟均能食用、黄瓜含葡萄糖。半乳糖、精氨酸。核黄黄素和维生素C等，黄瓜头苦味部为葫6135芦素A，B，C！D，葫芦素C有抗肿瘤作用。且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用、季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉。味甘、有小毒，入肺、胃、大肠经。清热利水！解毒消肿。生津止渴！主治身热热烦渴？咽喉肿痛，风热眼疾。湿热黄疸、小便不利等病症！1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用、达到抗肿瘤目的，此外、该物质还可治疗慢性肝炎和迁迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用！2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用！黄瓜中的黄瓜酶。有很强的生物活性、能有效地2859促进机体的新陈代谢!用黄瓜捣汁涂擦皮肤！有润肤、舒展皱纹功效、3.防酒精中毒黄瓜中所含含的丙氨酸！精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用。可防治酒酒精中毒。4.降血糖黄瓜瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢、故糖尿病人以黄瓜代淀粉粉类食物充饥？血糖非但不会升高、甚至会降低、5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸、可抑制9925糖类物质转变为脂肪、此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一一定作用！能强身健体，6.健脑安神黄瓜含有维生素B1！对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗5883失眠症？如何挑选选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜，以顶花带刺为最佳、瓜体直！均匀整齐。无折断损伤！皮薄肉厚。清香爽脆！无苦味、无病虫害，次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀。但无畸形瓜。或是瓜身萎蔫不新鲜，劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色！瓜呈畸形，有大肚，尖嘴。蜂腰等！有苦味或肉质发糠。瓜瓜身上有病斑或烂点，黄瓜的的制作技巧1.黄瓜当水果生吃？不宜过多，2.黄瓜中维生素较少、因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。3.黄瓜尾部含有较多的苦味素！苦味素有抗癌的作用。所以不要把黄瓜尾部全部丢掉！4.有肝病！心血管病，肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜！黄黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉，通风！容易散热、不要堆得太高太挤。已经变软的黄瓜、及时0106剔除吃掉,黄瓜买回来要注意别碰碰掉刺儿、不要先切后洗或者切口后放置时间过长。这样1.容易腐烂变质！2.与外界接触面加大，容易造成营养流失！黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳！
红枣含有大量的铁元素。的确对缺铁性贫血有很大的疗效，还可以促进白细胞生长，红枣气味甘。辛！热，性偏湿热，容易生痰生湿，、
焦山楂并不是什么新型的一种山楂楂品种！而是山楂经过加工后制作而成的。其实实就是山楂的制品，所以焦山楂的功效与山楂的功效没有什么差别！出来能够帮助消化之外还有其他功效、比如治疗痛经月月经不调!防癌症抗癌症，能够够强心降血压降血脂、 焦山楂为主治疗秋季腹泻生山楂有防暑！活血散瘀！消积开胃。降压药用价值！焦山楂：取净山楂片放锅内。炒至表面焦褐色、内部黄褐色。本品表表面焦褐色，内部黄褐色。气清香！味酸。微涩，焦山楂酸！甘！微温、归睥。消食化积！胃肝经。焦山楂不仅酸味减弱。且增强苦味。长于消食止泻，牡蛎的功效和作用禁忌、
西洋参和黄芪泡水喝的功效 很多男士平时都爱用黄芪和西洋参泡水喝、黄芪具有9227增强机体免疫功能。保肝！利尿。抗衰老！抗应激，降压和较广泛的抗菌菌作用!而西洋参具有滚阴的作用，9626二者结合可以提高皮肤吸收氧气的能力！并且起到美白的作用。黄芪和西洋参泡水喝的具体功效表现为以下几方面： 一、增强中枢神经系统功能 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神，消除疲劳，增强记忆力等作用、6573可适用于失眠，烦躁，记忆力衰退及老年痴呆等症状。 二、保护心血管系统 常服西洋参可以抗心律失常，抗心肌缺血！抗心肌氧化，强化心肌收缩能力、冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参。疗效显著！西洋参的功效还在于可以调节血压、可有效降低暂时性和6424持久性血压!有助于高血压。心律失常。冠心病，急性心肌梗塞，脑血栓等疾病的恢复、 三，提高免疫力 西洋参作为补气保健首选药材。可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成。器官蛋白合成等。提6896高机体免疫力、抑制癌细胞生长。有效抵抵抗癌症。 四，促进血液活力 长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚！抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素， 五、治疗糖尿病 西洋参可以降低血糖！调节胰岛素分泌，促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅辅助作用。 西洋参和黄芪泡水喝的宜忌人群 了解西洋参的人都知道！西洋参性寒，味甘、入肺经，脾经、具有补气滋阴。泻火养颜。养胃生津之功能！现如今、西洋参日益为大家所熟知，而用西洋参和黄芪泡泡水喝的话!也具9494有不小的功效作用，但是这并不是说它们们就没有任何的禁忌的？在饮用西洋参和黄芪泡的水时！大家需要了解一下关于它们的宜忌人群才能安全放心的饮用， 对于久病！妇女分娩！劳累过度所引起的身体虚弱！元气损伤，营养不足！4891以及各种出血，贫血！头晕头痛、神经衰弱、精神不振、腰酸背痛。自汗盗盗汗等虚弱性病症，服用西洋参黄芪泡水后！均能迅速恢复健康。 冠心病病人若表现为气阴两虚。心慌气短，神倦咽干时！每日含服服西洋参。久用有良好的疗效、患窦房结综合征而眩晕乏力口干者！每次取适量西洋参0368口含嚼化、一日3次左右。可明显改善症状。 西洋参最适宜服用的人群群是气阴两虚者,正常人如有“苦夏”反应、也可以适当服用一些！但是、如果是脾胃虚寒的人！比如吃东西稍不注意就腹痛，腹泻、不敢吃凉食，手足6101发凉的人！就不适宜服用西西洋参了？，
橘肉有生津，开胃的用处！橘橘皮可以做药，是防止上火的最佳药材！ 在食用橘子时应注意以下几点： 控制食用量 每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量，若食用过多。过量量摄入维生素 C时,体内代谢谢的草酸会增多,易引起尿结石，肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。饭7191前或空腹时不宜吃橘子 因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜。对胃不利、 老年人要少吃 胃肠，肾！肺功能虚寒的老人人不可多吃！以免诱发腹痛，腰膝酸软等病状， 有些孩子多吃橘子会上火、
蝉蜕的功效：：具有疏散风热!透疹利咽、明目退翳！祛风止5071痉的功效,8222主治风热感冒！咳嗽！头晕！麻疹不透。咽痛音哑！目赤翳障！风前瘙痒。小儿惊痫，夜啼。破伤风。 蝉蜕的作用：蝉蜕具有抗惊厥作用！其酒剂能使实验性破8420伤风家兔的平均存活期延长？可减轻家兔已形成的破伤风惊厥、蝉蜕能对抗士的宁、可卡因、菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡。抗惊厥作用蝉衣身较3789头足强！蝉蜕能抑制小鼠的自发活动。能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现有镇静作用。蝉蜕尚有解热热作用，其中蝉蜕头足较身部的解热热作用强。 蝉蜕禁忌 孕妇慎服、！
* 美容护肤，抗衰老！ 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，因为人体新陈代谢的过程。如果过氧化！会产生大量自由基。容易老化！也会使细胞受伤！SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂、能7671有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤、绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性。清除自由基， 绿茶所含有的茶多酚！能够2825起到清除面部多余的油脂。收敛毛孔的作用、 1560 * 塑身减脂, 绿茶含有茶碱及咖啡因！可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶！减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效，也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量！可以帮助消化！增强分解脂肪的能力。 * 有效抗癌、 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效！对肠癌！胃癌等多种癌症有辅助与治治疗的作用! * 防辐射！ 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力！现在的白领阶层经常使用电脑、免不了会受到辐射的的侵害。 7755 * 提神醒脑。 茶叶中的咖啡碱碱能促使人体中枢神经兴奋！增强大脑皮层的兴奋过程，3731起到提神益思!清心的效果、所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神， * 利尿解乏、 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏。促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率。减少有害物质在肾脏脏中滞留时间？咖啡碱碱还可排除尿液中的过量乳酸、有助于使人体尽快消除疲劳， * 防龋齿、清口臭、 绿茶含有氟！其中儿茶素可以抑制生龋菌作用！减少牙菌斑及牙周炎的发生，茶所含4111的单宁酸！具有有杀菌作用。能阻止食物渣屑繁殖细菌。故可以有效防防止口臭, * 抵抗病毒菌！ 茶多酚有较强的收敛作用！对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用！对消炎止泻有明显效果。对急性和慢性痢疾也有治愈作用！ * * 喝过多的绿茶时候会导致贫血， 茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收。绿茶这类未经过发酵的茶。对对于人体对铁的吸收阻碍更多些？经过发酵酵的红茶含有百分之五的鞣酸。而未经过发发酵的绿茶其占了百分之十!所以当饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生！女性在经期建议2228不要喝绿茶! * 经常喝太多的绿茶也2112很容易诱发便秘的情况， 茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易被消化的物质、阻碍到排泄泄导致便秘。 * 经、
小米粥的功效作用有很多！具有很好的改善，消化不良、防止泛胃呕吐的问题、而且具有安眠作用。对于产后的女性而言！也是比2359较好的？养生粥可以加强产后的调养工作！是比较健健康的食品？尤其是对那些本身食欲不好！或者是肠胃功能不好的人来说都比比较合适、、
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