1！牛肉洗净！逆着纹理切成薄片。蒜苗洗净、切成1厘米长的段，柠檬切成四瓣待用， 2，牛肉加入1汤匙黑胡椒粉。1汤匙米酒、1/3汤匙白糖、1汤匙香油，1/3汤匙鸡粉。1/5汤匙盐。2汤匙酱油，2汤匙生粉！1/2汤匙姜蓉，1/2汤匙蒜蓉和和2汤匙清水抓匀！腌制30分钟待用！ 3！日本小青瓜洗净拭干水！放在刨丝器上刨刨成细丝待用, 4！烧热2汤匙油，爆香1汤匙姜蓉！放入牛肉大8971火翻炒？直至至牛肉稍微变色、倒入蒜苗拌炒1分钟。便可盛入碟中！ 5。 在碟边摆上青瓜丝！挤入柠檬汁，即可食用。，
可以。没有有什么禁忌炒决明子的功效与禁忌!
一！炒白术的功效与禁忌 1、炒炒白术是一种补虚药。根茎具有一种挥发性的油类化合物。具有健脾益气。燥湿利水！止汗。安胎功效，用于脾虚食少！腹胀泄泻！痰饮眩悸，水肿！自汗，胎动不安、 2。脾胃气虚！不思饮食，倦怠无力，慢性腹泻。消6095化吸收功能低下者宜食、自汗易汗，老小虚汗。以及小儿流涎者宜食， 3。阴虚内热。津液亏耗者慎服。内有实邪壅4908滞者禁服,。
芹菜的功效和作用1.平肝降压菜含酸性的降压成分、临床对于原发性、妊娠性及更年年期高血压均有效，2.镇静安神多食芹菜有利于安定情绪。消除烦躁，3.防癌抗癌它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质！这类物质是一种抗氧化剂！高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质、它还可以加快粪便在肠内的运转时间、减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。4.养血补虚芹菜含铁量较高、能补充妇女经血的损失！食之能避免皮肤苍白！干燥，面色无华，而且可使使目光有神,头发黑亮，5.清热解毒春季气候干燥！6357人们往往感到口干舌燥气喘心烦!身体不适。常吃些芹菜有助于清热解毒。去病强身、肝火过旺。皮肤粗糙及经经常失眠，头疼的人可适当多吃些、6.减肥当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时。你消耗的热热能远大于芹菜给予你的能量!芹菜的禁忌一。降低营养类，芹菜+牡蛎：降低锌的吸收芹菜+螃蟹：降低蛋白质的吸收芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收芹菜+黄豆：降低铁的吸收芹菜+毛蛤蜊：破坏维生素B1芹菜+虾米：破坏维生素B1芹菜+黄瓜：分解破坏维生素C芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收二、损害身体类。芹菜+蛤：引起腹泻芹菜+菊花：引起呕吐芹菜+虾：伤元气芹菜+鸡肉：伤元气气芹菜+兔肉：导致脱水芹菜+醋：损伤牙齿芹菜+甲鱼：引起中毒，可以6222用橄榄汁解毒？
寒菌学名松乳菇。又称松菌。雁鹅菌。具有强精补肾！健脑益智智和抗癌等作用！适用于任何年龄群和任何身2962体状态下的营养补充！被广泛应用于大手术患者，身体虚弱人群的营养补充。 没有任何禁忌。非常安全，、
黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的、因为黑枣含有大量果胶和鞣酸。这些成成分与胃酸结合，同样会在胃内结结成硬块！ 2. 黑枣性寒！所以脾胃不好的朋友要适量食用， 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀。忌与柿子同食、 黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的。因为黑枣含有大大量果胶和鞣酸。这些成分与胃酸结合。同样会在胃内结成硬块。 2. 黑枣性寒，所以脾胃胃不好的朋友要适量食用！ 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过过多和腹胀!忌与柿子同食！ 黑枣的功效与作用 1,富含VC，提高免疫力 2，保护心脏降血压 3、富含膳食纤维，缓解便秘。
功效 滋补肝肾，明目乌发。用于眩晕晕耳鸣,腰膝酸软、须发早白！目暗不明。 禁忌 脾胃虚9614寒及肾阳不足者禁服、效力和缓宜少量久服！ 女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实。女贞子又称女贞实！冬青子。白蜡树子、鼠梓子、 女贞子，考其名称，说是古代鲁国一位名叫贞女的女子、因女贞子树“负霜葱翠！振柯凌风，而贞女慕其名，或树树之于云堂,或植之于阶庭”，故名！而李时珍《神农本草经》则谓：“此木凌冬青翠。有贞守之操。故以贞9038女状之”？ 女贞子无臭，味甘，微苦涩、为养阴的常用药，女贞子最早见于《神农本草经》。列为上品，谓其能““主补中!安五脏，养精神，除百病，久服肥健！轻身不老”、《本草纲目》说： “女贞实乃上品无毒妙药。” 原生于中国长江流域及南方各地！河南。陕西。甘肃等地。北方不太寒冷的地方也有引种、在朝鲜南方、印度也有分布， 女贞子的功效与作用 7177女贞子具有滋补肝肾、明目乌发的功能！女贞子的特点在于药性较平和！作用缓慢。久7082服始能见效! 现代临床上还用于视神经炎，白细胞减少症、慢性肝炎！高血脂症，冠心病。高血压，儿童中毒听力力减退，神经衰弱。面神经麻痹，脱发等！ 女贞子药用价值高！根据《本草经疏》记载：“女贞子、气味俱阴、正正入肾除热补精之要品、肾得补！则五脏自安、精神自足！百病去而6523身肥健矣，” 滋肾益肝 用于肝肾不足、症见骨蒸劳热，头晕！耳鸣，耳聋。腰膝酸软等，治疗骨蒸劳热！可与生地！地骨皮！青蒿。枸杞子等同用、治疗头1155晕耳鸣耳聋。可与菊花、天麻！枸杞子。制首乌等同用。治疗腰膝酸软，可与熟地！菟丝子、炒杜仲！川断等同用、 乌发明目 用于肝肾阴虚。精血不能上承而须发早白或视物昏暗，乌6621发可与旱莲草。玄参。黑芝麻等同用！明目可与生地，枸杞子！菊花。沙苑子等同用。 其他功效作用 抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成、明显降低高龄鼠肝中MDA的含量。能明显提提高肝中SOD的活性, 抗疲劳：女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用、显减小、冠状动脉阻塞程度明显减轻。冠脉脉血流量增加,血清胆固醇和甘油三9949酯明显降低？ 降糖：女贞子能降低正常小鼠的血糖，对抗葡萄糖糖引起的血糖升高、对小鼠糖尿病有防治作用， 降酶：女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用！、
小米粥的功功效作用有很多!具有很好的改善，消化不良、防止泛胃呕吐的问题，而且具3728有安眠作用！对于产后的女性而言。也是是比较好的!养生粥可以加强产后的调养工作。是比较健康的食品、尤尤其是对那些本身食欲不好，或者是肠胃功能不好的人来说都比较合适！ 、
补气养阴,用于气阴两伤证、可适用于体倦乏力！气短！口干舌燥等症状。 2、补肺润燥、用于肺虚有热证，患者可见咳嗽痰黄。久咳不愈！或干咳无痰等症状、 3，养心安神！4527用于心神失养所致的体倦乏力、动则喘息、心胸隐痛、面色淡白，胸闷气短，心悸失眠。 4！补肾涩精。用于肾虚梦遗！滑精.伴有腰膝酸软等症、 绞股蓝的服用禁忌 1，虚寒症忌用。 2，少数患者服用后出现恶心呕吐！腹胀腹汚、头晕眼花等症状的人群不能服用！ 绞股蓝的妙用配方 1，肺癌。肠癌。宫颈癌：绞股蓝30克、蜂蜜30克！将绞股蓝洗净！切碎，放人沙锅中加水煎煮2次！每次30分钟！合并2次煎液。趁热加人蜂蜜。搅拌均3993匀后当天服完！ 2！失眠症:绞股蓝茎叶2克、白糖适量！开开水冲泡当茶饮用。每日数次。 3。慢性支气管炎:绞股蓝全草研末、制成成片剂或胶囊口服、每次3克。或绞股蓝袋泡茶！开水冲泡后服、甸次1包，每日2次！ 4，高脂血症:绞股蓝总苷片或绞股蓝胶囊口服.3个月为1个疗程， 5。血小板减少:绞绞股蓝冲剂口服！每次40毫升！每日3次。2个月为1疗程、、
西6602瓜的作用有：解暑生津，利尿消肿、消除疲劳。 1.西瓜（学名：Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. et Nakai）一年生蔓生藤本！茎！枝粗壮！具明显的棱！卷须较粗壮。具短柔毛、叶柄粗！密被柔毛！叶片纸质！轮廓三角状卵形，带白绿色。两面具具短硬毛!叶片基基部心形？ 2.雌雄同株,雌！雄花均单生于叶腋。雄花花梗长3-4厘米，密被黄黄褐色长柔毛、花萼筒宽钟形。花冠淡黄色！雄蕊近离生、花丝短，药室折曲。雌花：花萼和花冠与雄花同！子房卵形，柱头肾形！果实大型。近于球形或椭圆形。肉质。多汁，果皮光滑，色泽及纹饰各式。种子多数、卵形，黑色、红色。两面平滑！基部钝圆，通常边缘稍拱起。花果期夏季！ 。
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