醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素。矿物质等、这些都是人体不可缺少的营养成分，醪糟里含有少量的乙醇。而乙醇可以促进5432血液循环、有助消化及增进食欲的功能、排骨的功功效与作用禁忌。
食用营养价值 有清热祛痰的功效!对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火！流鼻血也有一定的功效 用于消化不良。有理气的作用 具有清热泻火、凉血解毒作用 可使气0530血畅通，
黄瓜别名：：胡瓜、王瓜、刺瓜。4482青瓜简介：黄瓜又名胡瓜。为张骞出使西域得以引种。故名！本品生熟均能食用！黄瓜瓜含葡萄糖，半乳糖，精氨酸！核黄素和维生素素C等。黄瓜头苦味部为葫芦素A！B、C，D、葫芦素C有抗肿瘤作用！且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。季节：5-9月黄瓜的功效与作用用性凉,味甘，有小毒、入肺！胃！大肠经、清热利水，解毒消肿！生津止渴、主治治身热烦渴！咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸。小便不利等病症！1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用、达到抗肿瘤目的、此外、该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。对原发性肝癌患者有延长生存期作用！2.抗衰老老黄瓜中含有丰富的维生素E、可起到延年益寿。抗衰老的作用、黄瓜中的黄瓜酶。有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，用黄黄瓜捣汁涂擦皮肤？有润肤。舒展皱纹功效！3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸，精7817氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人！特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用、可防治治酒精中毒!4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙，果糖等不参与通常的糖代谢。故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高！甚至会降低。5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，此外、黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。6.健脑脑安神黄瓜含有维生素B1,对改善4693大脑和神经系统功能有利、能安神定志，辅助治疗疗失眠症！如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜，以顶花带刺为最佳，瓜体直、均匀整齐！无折断损伤。皮薄肉厚、清香爽脆，无苦味、无病虫害！次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀！但无畸形瓜，或是瓜身萎蔫不新鲜。劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色！瓜呈畸形。有大肚、尖嘴！蜂腰等，有苦味或肉质发糠。瓜身上有病斑或烂点。黄瓜的制制作技巧1.黄瓜当水果生吃、不宜过多、2.黄瓜中维生素较少。因此常吃黄瓜时应同时吃些其他他的蔬果？3.黄瓜尾部含有较多的3330苦味素。5851苦味素有抗癌的作用,所以不要把黄瓜尾部全部丢掉！4.有肝病，心血管病、肠肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜，黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉！通风。容易散热！不要堆得太太高太挤！已经变软的黄瓜、及时剔除吃掉！黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿、不要先切后洗或者切口后放置时间过长、这样1.容易腐烂变质、2.与外界接触面加大，容易造成营养流失！黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱。腹痛腹泻，肺寒咳。
石菖蒲 味辛！苦，性微温！ 归心。肝！脾经， 功效：化痰开窍！化湿行气，祛风利痹。消肿止痛，主热病神昏。痰厥！健忘！耳鸣！耳聋。脘腹胀痛、噤口痢、风湿痹痛，跌打损伤，痈疽疥癣， 应用：1.开窍醒神 2.行气消胀 3.化湿 4.安神，
蓝莓的功效与作用1！保护视力研究发现！吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。2！防治便秘1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维！占膳食食纤维日摄入量的14%!蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动！防治便秘！3，增强免疫力研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果！抗氧化剂可中和体内自由基、增强免疫系统。4、减小肚腩蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪。有助于控控制体重、此外，蓝莓热量低、不会导致发胖。5。提高脑力蓝莓干当零食可提高大脑活力、一项新研究发现，蓝莓中富富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退,！
燕窝是食品、作用就是共人们作为保健养生的滋养食品。燕窝含有大量的0978唾液酸，为水溶性蛋白质、含含有十八种氨基酸、燕窝的最大的好处就是：增强免疫力。愈合伤口！修复受损细胞。让细菌不易附着着在呼吸系统粘膜上！所以2535科研证明它能抗流感。燕窝合适八个月以上的所有人食用！ 据现代医学科研，燕窝中含有3种最独特的物质： I . 唾液酸唾液酸（SA），学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”、是一种天然存在的碳水化合物、可以阻止3327病菌入侵,预防感冒。咳嗽等呼吸系统疾病、 II. 表皮生长因子（EGF），可刺激多种细胞的的增殖，主要是表皮细胞，内皮细胞，对于角膜损伤！烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效、在美容方面它能调节细胞生长和分化、滋嫩皮肤。预防色斑，增强皮肤的修复促进伤口愈合，延缓衰老、 III. 集落刺激因子（CSF）、对免疫系统有调节作用。重组组人体细胞！ 食用营养保健品就如人们饿了必必须吃三餐一样,营养品就是在身体消耗完后得补充。所以要看到7621效果必须长期耐心食用, 燕窝被一般人1950理解为养颜美容品。它确实有养颜和滋养身体的功效， 至于燕6598窝禁忌！如果是没有加入任何药用价值的配料。食用燕窝没有什么禁忌或和某些其他食品有有冲突,、
瓜子含有许多营养成分！如各种9527微量元素，维生素E和多种不饱和脂肪酸等！且因为蛋白结构较为合理、食用后！很容易被人体吸收、瓜子含油量高、食用过多、会使体内脂肪代谢失调，令脂肪囤积于肝脏，从而7494加重肝脏负担！影响其正常功能、此外、老年人的牙齿不比年轻人，过多食用这类食品、对牙齿也会产生影响、 因此在吃2936瓜子时！一次吃2204上一两把即可,并且。吃后要起来活动一下、做些简单运动、不不要吃完就睡觉。望采纳。
这道粥有健脾补血？润肠通便。滋补补虚劳的作用！另外还可以滋润肌肤。是面色红润，是美容护肤的一道好粥， 小米：小米忌与杏仁同食， 黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食、！
月季花有活血调经的作用、它与代代花合用！更是治疗气血不和引起月经经病的良方,用月季花。代代花各15g！煎水服！月季花重活血。代代花偏于行气，二药为伍，一气一血！气血双调。其调经活血！行气止痛之之功甚好、 主治妇女肝气不舒！气血失调，经脉瘀阻不畅、以致月经不调、胸腹疼痛。食欲不振振甚或恶心？呕吐等症！ 月季花药用价值比较高、它的根！叶、花均可入药，具有活血消肿、消炎解毒等等功效，可以用于跌打损伤！瘀肿疼痛等病症。 月季花味甘。性温。祛瘀。行气！止痛作用明显。故常用于治疗肝郁血滞及胸胁胀痛， 月4910季花可以泡茶喝!女性常用月季花瓣泡水当茶饮！或是加入其他健健美茶中冲饮!可以活血美容。3193使人青春长驻,月季花还可以做美美白面膜。具有美白！滋润肌肤的美容功效！适用于各种肤肤质的肌肤,！
蜂王浆！又名蜂皇浆，蜂皇乳、蜂王乳！蜂乳，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物、是供给将要变成蜂王的幼虫的食物，也是蜂王终身的食物！ 十大功效 营养学家认为、蜂王王浆是一种可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品。美、英！法。德、意。日等国医药界人士总结出蜂王浆有十大功效: 新鲜的4643蜂王浆含一定量的乙酰胆碱,能对人体的神经系统起到保健作用; 蜂王浆富含维生素B和优质蛋白质、特别是含杀菌力强的皇浆酸！因而为治癌良药; 蜂王浆有促进造血功能作用。可增加血红蛋白、促进生长！提高抗病力; 蜂王王浆内含有泛酸!可改善风湿症和关节症状、 蜂王浆含类胰岛素样肽类。其分子量与牛胰岛素相同，对糖尿病患者的胰岛功能有较好调节功能; 蜂王浆可强化肾上腺皮质机能，调调节人体激素!活化间脑细胞。有利于治疗更年期障碍症和慢性前列腺炎症， 蜂王浆能增强人的基础体力，使人体衰老组织活化，服后食欲好！长精神。气色佳、 蜂王浆所含肽与蛋白质类保健因子、可促进智力发展、因而服用可提高记忆力！ 蜂蜂王浆含蛋白质激素和天然抗生素、涂抹治疗烫伤时能起到防止感染，促进细胞生成、愈后不留疤痕的作用; 蜂王浆含多种无机盐！能促进肝肝糖释放。促进代谢。因而可以美容！消除斑纹！ 蜂王浆具有良好的调节血脂的功效， 关于蜂王浆的用量、应视不同需要而定 副作用 (1)过敏体质者。即平时吃海鲜易过敏或经常药物过敏的人，因为蜂王浆中含有激素，酶！异性蛋白， (2)长期患低血压与低血糖者。蜂王浆中含有类似乙酰胆碱的物质，而乙酰酰胆碱有降压？降血血糖的作用! (3)肠道功能紊乱及腹泻者、因蜂王浆可引起肠管强烈收缩，诱发肠功能紊乱。导致腹泻，便秘等症。 (4)凡肝阳亢盛及湿热阻滞者、或是发高热。大吐血。黄疽性肝肝病者!均不宜宜服用蜂王浆！、
上一篇：排骨功效与作用及禁忌
下一篇：排骨功效与禁忌
排骨的功效与作用禁忌、排骨功效与禁忌