红茶的2114功效与作用：预防流感相关研究发现,长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾。经过过冲泡之后,70%的钾均溶于茶水内、因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗！但是小编建议大家在喝红茶时。切记不要空空腹饮用？空腹喝红茶会降低消化功能、帮助胃肠消化从发酵的角角度上来讲？红茶它属于发酵茶、相对其他茶性是是比较温和的、7401因此对身体刺激性就比较小、即使脾胃虚弱的人群也可以饮用，常喝红茶可以帮助胃肠消化，开胃口、助养生！去油腻，还可利尿！并且有消除水肿等多种作用！喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时5138候要有正确的饮用方式哦!大量的饮用红茶是5033会引起头昏!心慌的症状的、抗癌，抗氧化茶水放置时间变长以后！会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素、经研究表明！茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用，常喝红茶对身体健康是有很多帮帮助的，明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用！如果眼睛出现红丝。可以每天用红茶水洗几次，会明显的发现你的视力变得清晰明亮。而且红红血丝也减少了！，
黄瓜别名：胡瓜。王瓜，刺瓜。青瓜简介：黄黄瓜又名胡瓜,为张骞出使西域得以引种！故名，本本品生熟均能食用？黄瓜含葡萄糖。半乳糖。精氨酸！核黄素和维生素C等。黄瓜头苦味部为葫芦素A、B！C，D，葫芦素C有抗肿瘤作用，且黄瓜藤藤有良好的降压和降胆固醇的作用,季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉，味甘！有小毒，入肺，胃、大肠经、清热利水！解毒消肿，生津止渴！主治身热烦渴、咽喉肿痛。风热眼疾、湿热黄疸。小便不利等病症、1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体体免疫功能的作用？达达到抗肿瘤目的！此外、该物质还可治治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。对5754原发性肝癌患者有延长生存期作用。2.抗衰老黄瓜中含有丰富6456的维生素E!可起到延年益寿。抗衰衰老的作用！黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢、用0301黄瓜捣汁涂擦皮肤！有润肤，舒展皱纹功效！3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸。精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人。特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒！4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙。果糖等不参与与通常的糖代谢。故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高。甚至会降低、5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸！可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用！能强身健体、6.健脑安神黄瓜瓜含有维生素B1、对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志、辅助治疗失眠症、如何挑选黄瓜优质黄黄瓜：鲜嫩带白霜！以顶花花带刺为最佳。瓜体直、均匀整齐。无折断损伤，皮薄肉厚，清香爽脆。无苦味，无病虫害！次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀，但无畸形瓜，或是瓜身萎萎蔫不新鲜,劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色、瓜呈畸形、有大肚。尖嘴。蜂腰等、有苦味或肉质发糠，瓜身上有病斑或烂点、黄瓜的制制作技巧1.黄瓜当水果生吃!不宜过多、2.黄瓜中维生3139素较少？因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。3.黄瓜尾部含有较多的苦味素！苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。4.有肝病！心血管病，肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜！黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉。通风，容易散热。不要堆得太高太挤。已经变软的的黄瓜!及1805时剔除吃掉！黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿！不要先切后洗或者者切口后放置时间过长!9066这样1.容易腐烂变质,2.与外界接触面加大！容易造成营养流失、黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱！腹痛腹泻！肺寒咳、
食用营养价值 有清热祛痰的功效，对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效 用于消化不良、有理气的作用 具有清热泻火？凉血解毒作用 可使气血畅通、
* 美容容护肤!抗衰老！ 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，因为人体7222新陈代谢的过程。如果过氧化。会0394产生大量自由基？容易老化。也会使细8274胞受伤、SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂！能有效清除过剩自自由基。阻止自由基对人体的损伤！绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性！清除自由基！ 绿茶所含有的茶多酚，能够起起到清除面部多余的油脂。收敛毛孔的作用、 * 塑身减脂？ 绿茶含有茶碱及咖啡因！可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶、减少7644脂肪细胞堆积。因此达到减肥功效、也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量。可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。 * 有效抗癌。 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成、并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效、对肠癌，胃癌等多种癌症有辅助与治疗的作用， * 防辐射。 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力，现在的白白领阶层经常使用电脑!免不了会受到辐射的侵害！ * 提神醒脑、 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋、增强大脑皮层的兴奋过程、起到提神益思。清心的效果，所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神！ * 利尿解乏、 茶叶中的咖9427啡碱可刺激肾脏,促促使尿液迅速排出体外。提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中0313滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸。有助于使8228人体尽快消除疲劳、 * 防龋齿，清口臭！ 6061 绿茶含有氟!其中儿茶素可以抑制制生龋菌作用？减少牙菌斑及牙周炎的发生、茶所含的单宁酸、具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖殖细菌，故可以有有效防止口臭！ * 抵抗病毒菌！ 茶多酚有较强的收敛作用、对病原菌！病毒有明显的抑制和杀1119灭作用,对消炎止泻有明显效果！对急性和慢性痢疾也有有治愈作用, * * 喝过多的绿茶时候会导致贫血， 茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收。绿茶这类未经过发酵的茶，对于人体对铁的吸收阻碍更多些！经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸、而未经过发酵的绿茶其占了百分之十、所以当饮过多的1951绿茶时候会导致贫血的发生？女7970性在经期建议不要喝绿茶！ * 经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况、 茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易被消化的物质，阻碍到排泄导致便秘！ * 经，
大腹皮的功效与作用:大腹皮为棕榈科植物槟榔的果皮,大腹皮的功效是下气宽中,行水消肿,大腹皮的作用是治胸腹胀闷,水肿,脚气,小便不利,大大腹皮用药禁忌是气虚体弱者慎服大腹皮,。
雪耳也是白 木 耳 被称为"长生不不老药"和"延年益寿品"、 【白木耳】 【别名】 又名银耳！白耳子、雪耳、 6227 【性味】 性平！味甘！无毒. 【分布】 白木耳分布我国大部分地区、主产于四川、贵州等地。有野9775生和栽培两种!野生生产量极低！目前市场上供应应的皆 为栽培的干制品。分布于我国浙江、福建。江苏等地区 ， 【产期】 5~8月为盛产期。采时宜在早2233晨或晚上或阴雨天，用用竹刀将白木耳刮入笼中？淘净！拣去杂质晒干或烘干。夏秋 季生于于阔叶树腐木上，目前国内人工栽培使用的树木为椴木，栓皮栎、麻栎、青刚栎！米槠等一百多种 。 【鉴别】 一般以色白稍带黄。微有光泽！朵大肉厚。蒂头无黑点和杂质、体轻质地硬脆者为上品！ 【烹调方法】 银耳可炖焖9999制成甜羹!也可以凉拌或配配炒荤素菜肴？银耳柔软滑糯、清爽滋润！风味独特。用清水浸发！宜 单食，甜羹！炖！焖！炒，荤素菜肴，火锅作汤等， 作为滋补健身营养佳品，白木耳多用做汤羹 ， 【药用功效】 据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾，强肺，生津止咳！降火！润肠益胃，补气和血！强壮身体，补脑 提神！美容嫩肤、延年益寿”之功效！ 清代学者张仁安称白木耳："独有麦冬之润而无其寒、有玉竹之甘而去其腻，为润肺滋滋阴之要品。" 《本草问答》称其"治口干肺痿。痰郁咳逆" [临床应用] 1，治肺热咳嗽。咯血！齿衄，鼻衄，9132崩漏：白木耳30克，冰糖适量、水煎烂食、每日2次！ 2！治心烦失眠！干咳痰少、8591饮食减少：白木耳10克，温水泡发蒸1小时，鲜莲子30克(去心)开水浸泡。光鸡1只煮沸，加入少量米酒。食盐。白糖！味精，倒入白木耳，鲜莲子、煮熟佐膳食用， 3、治心悸乏力、咽干口燥：白木耳10克，太子参15克、冰糖适量。水煎服、 4、治高血压。血管硬化！肺结核低热：白木耳20克清水浸泡半小时，粳米100克！大枣5枚、同煮粥！煮至快熟时加入泡胀洗净的白木耳、用适0966量冰糖调味食用？ 5！治肺阴虚咳嗽，咯血，失眠：白木耳10克。温水泡发半半小时，加水煮沸后用小火继续续煎熬半小时。加入冰糖10克！鸡蛋清1个！煮沸后食用、每日1次， 6、治胃阴不足！咽干口渴。大便燥结：白木耳20克、白糖适量、水炖成糊状食、每日2次， 7！治肺肾阴亏、干咳痰中带血：白木耳20克！猪胰100克，猪瘦肉100克、冬菇30克、先将白木耳清水浸开，洗净摘小朵！冬菇清水浸！洗净，去蒂、猪胰、5632猪瘦肉洗净切片,用油，盐稍腌！把白木耳、冬菇菇放入锅内。加清水适量。武火煮煮沸15分钟后，放入猪胰、猪瘦肉。文火火煲至肉熟！调味佐膳， 8！治糖尿病：白木耳30克！猪脊骨500克、青木瓜1个(约300克)！红枣5枚、把猪脊骨！木瓜。红枣一齐放入开水水锅内、武火煮沸后，文火煲2小时！放入白木耳！再煲1小时！调味佐膳， [用法用量]水煎、炖成糊状食，每次10-30克、 ========================================= 白木耳－润肤佳品 人年纪大了、皮肤会产生皱纹，失去了年轻时的光泽。原因很多。其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性！整容医生利用胶质外物植入皮下，拉平皱纹，固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮下胶质的寿命！或9768增加皮下胶质,才是更好的办法， 白木耳！就是有这种作用的食物。白木耳富有天然植物性性胶质!加上它的滋阴作用。长期期服用是良好的润肤佳品！并且其价格不高，烹调方法多种！适合长期服用， 白木耳是润肤佳品 人年纪大了。皮肤会产产生皱纹、失去了年轻时的光泽！原因很多！其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性，整容医生利用胶质外物植入皮下，拉平皱纹，固然不失失为一个好办法，但是利用食物延长皮下胶质的寿命！或增加皮下胶质、才是更好的办法、 白木耳。就是有这种作用的食物！白木耳富有天然植物性胶质、加上它的的滋阴作用，长期服用是良好的润肤佳品。并且其价格不高！烹调方法多种、适合长期服用，川贝母母的功效与作用及禁忌!
猪牙草的功效与作用： 功效：利尿尿通淋，杀虫！止痒，用于7478膀胱热淋,小便短赤、淋沥涩痛。皮肤湿疹。阴痒带下、 作用：凉血。止血。补肾。益阴。治吐血，咳血。衄血，尿血。便血，血痢、刀伤出血、须发早白，白喉！淋浊！带下、阴部湿痒， 禁忌：脾肾虚寒者忌服。 祝您健康、，
芹菜具有一定药理和治疗价值！现代药理研究表明芹菜具有降血压。降血脂的作用。由由于它们的根,茎、叶和籽都可以当药用！故有“厨厨房里的药物”、“药芹”之称！由于芹菜的的钙磷含量较高,所以他有一定镇静和保护血管的作用。又可增强骨骼、2531预防小儿软骨病。 常吃芹菜。尤其是3814吃芹菜叶、对预防高血压。动脉硬化等都十分有益！并有辅助治疗作用，芹菜可炒，可拌;可熬。可煲;还可可做成饮品!，
桑酵素是桑葚发酵而成的， 8000 它的功效与作用：增强胰岛代谢、保护胰岛功能、补血活血，滋阴补阳！生津止渴，润肠。能治疗烦躁失眠！腰膝酸软等， 禁忌：酵素种种类单一，并不能全面满足人体需要、如果要全面满足人体需要！还得靠菌种更多的青竹缘活性益生菌或长生生酵素!、
水菖蒲的功效与作用用化痰开窍？除湿健胃。杀虫止痒。主治痰厥厥昏迷!中风、癫痫！眩晕耳鸣。惊悸健忘、胸腹胀闷、食积腹痛，泄泻痢疾！寒湿痹痛，疥疮，湿疹，1，《药性考》：“去湿，疗风。除疥、大能杀虫、汁制雄黄、雌黄、砒石毒，”2。《岭南采药录》：“健胃除湿，煎水洗疥癞、”3，《上海常用中草药》：“镇静安神！化痰健胃。治癫痫。耳鸣。听觉不灵、胸腹胀闷。”4！《吉林中草药》：“芳香通窍，和中辟浊。治神昏。耳鸣，健忘、湿滞气塞，”5、《北方常用中草药手册》：“能开窍醒神！止痛，主治神识不清、癫痫！中风，腹泻！消化不良，腹胀、痉挛性腹痛、”6、《陕西中草药》：“利水。健脾胃，主治夜盲症！慢性胃肠炎、体虚浮肿。”7。《山西中草药》：“主治风疹瘙痒、阴部湿疹，”8！《青岛中草药手册》：“主治类风湿性关节炎，痔疮、蛲虫、健忘。惊悸。”9、《全国中草药汇编》：“主治痰涎壅闭！神识不清！慢性气管炎、痢疾、肠炎！腹胀腹痛，食欲不振。风寒湿痹！”10！《广西民族药简编》：“根茎水煎服治遗精。白浊，白带、浸酒服治脾脏肿大。”水菖蒲的食用禁忌阴阴虚阳亢？汗多！精滑者慎服，《青岛中草药手册》：“阴血不足，汗多！遗精者忌用！”！
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