一、米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品，它的的酒精度数相对比较低!对于身体有很好的保健养生的作用。尤其是对于女性和老人来说、适当的喝喝一些米酒,能够达到很好的调理身体的效果、对9227于女性来说!具有有活血行经的作用？能够预防月经不调，还有一定的能够促进产妇催乳的作用！能够预3965防乳汁不畅! （2）糯米酒有“百药之长”的美称。是医药上很重要2769的辅佐料或“药引子”？中药处方中常用糯米酒浸泡。烧煮、蒸灸某9679些中草药,或调制人参再造丸及各种药酒。 （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝！红枣、核桃！人参同煮！有助阳壮力！滋补气血之功效。对体质虚衰。元气降损、贫血等有疗效， （4）米酒冷喝有消食化积和镇镇静作用、对消化不良，厌食。心跳过速，烦躁等有有疗效、烫热饮用能驱寒祛湿。活血化淤！对腰背酸痛！手足麻木和震颤，风湿性关节炎及跌打损伤等有益，如与鸡蛋、红糖同煮或冲服。则补中益气，强健筋骨，可防止神经衰弱、神思恍惚！头晕耳鸣、失眠！健忘等症， ，
醪糟富含碳水化合物。蛋白质！B族维生素，矿物质等、这些都是人体不可缺少的营养成分。醪醪糟里含有少量的乙醇、而乙醇可以促进血液循环。有助消化及增增进食欲的功能。。
红茶的功效与作用：预防流感相关关研究发现、长长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾！经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内！因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗！但是小编建议大家在喝红茶时，切记不要空腹饮用。空腹喝红茶会降低消化功能、帮助胃肠消化从发酵的角度上上来讲！红茶它属5834于发酵茶。相对其他茶3778性是比较温和的,因此对对身体刺激性就比较小。即使脾胃虚弱的人群也可以饮用，常喝红茶可以帮助胃肠消化。开胃口！助养生，去油腻，还可利尿、并且有消除除水肿等多种作用!喝红茶的好处有有很多、可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用红茶是会引起头昏，心慌的症状的、抗癌！抗氧化茶水放置时间变长以后！会变为红褐色！这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶茶色素！经研究表明。茶多酚和茶色素均有1589很强的抗癌！抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的，明目红茶茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用,如果眼睛出现红丝！可以每天用红茶水洗几次。会明显的发现你的视力变得清晰明亮。而且红血丝丝也减少了！。
乌梅的营养价值： 乌梅是蔷薇科落叶乔木植物梅的没有成熟的果实，其其中含有柠檬酸！苹果酸，琥珀酸！糖类。谷甾醇。维生生素C等成份,具有非常理想想的抗菌的作用、然后乌梅做的的乌梅汁，气味很香！味道更是酸甜可口、在烦躁的时候可以多喝一点，有生津去火的功效、是这炎热的夏季必备的饮品， 因为乌梅含有留醇。维生素E、维生素B族，维生素C，苹果酸，柠檬酸。铁、磷等，其味酸、性混，有健脾和胃。补养肝肝肾之功效, ““三毒”即食之毒，血之毒。水之毒。在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶！乌梅加紫紫苏叶后具有强大的杀菌？解毒能力、乌梅中还含含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸!能使胆囊收缩、促促使胆汁分泌！且能3947抗蛋白过敏、 食用禁忌： 宜食： 适宜虚热热口渴。胃呆食少。胃酸缺乏（包括萎6365缩性胃炎胃酸过少者）!消化不良、慢性痢疾肠炎之4829人食用。适宜孕妇妊娠恶阻者食用、适宜胆道蛔虫者食用！适宜夏季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料8054以清凉解暑,生津止渴！《随息居饮饮食谱》：“梅，酸温！温胆生津！孕妇多嗜之”， 忌食： 感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷之人忌食、菌痢，4603肠炎的初期忌食。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食之， 总结：乌梅不仅味道好，更是上好的9713养生保健食材！深受人们的喜爱，但是来月经时做做好不要吃乌梅？乌梅的会使经血量变少。 乌梅有一一个作用是大家都知道的。那就是解渴的作用、下面就来说说乌梅的功效与作用用及禁忌。 功效 0699 1！乌梅止渴 乌梅的酸味可刺激唾液分泌。生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等、夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。 2，乌梅止咳 乌梅酸涩收敛，能敛肺止止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症,常配半夏。杏仁等、但对实9223证要慎用？ 3、乌梅止泻 乌梅能涩肠止泻痢！可用于脾虚久泻，久3907痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收？近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎！取得了明显的疗效、 4、乌梅止痛 一能安蛔止腹痛、蛔虫得酸则伏、用乌梅配细辛！川椒！黄连！附子等可治疗胆胆道或肠道蛔虫引发的腹痛？呕吐2685甚至四肢厥冷！二能2833活血止瘀痛、乌梅可软化骨刺。改善血液循环，减轻水肿而疗足跟痛、取乌梅200克，加水2000毫毫升煎40分钟，过滤去渣，加食醋200毫升！待药液温4702度适宜时？浸泡足跟、每晚1次、每次1小时左右(药液可重复加热使用)， 5、乌梅止血 乌梅炒炭可疗便血，崩漏属虚证者。治疗功能失调性性子宫出血,可重用炒乌梅至30克配人参、茯苓！木瓜、赤石脂，禹余粮等等煎服;治疗慢性肾小球肾炎所致血尿!蛋白尿经久不消者！在辨证方中加1530入乌梅炭,蝉蜕各6～10克功效显着！这与实验证明乌梅可助肾肾小管上皮细胞增生,增强肾小管重吸收精微物质的能力等功能有关。 作用： 乌梅有增加食欲。促进消化！ 刺激唾液腺，胃腺分泌消化液的作用;亦有显着的整肠作用。促进肠蠕动。消除炎症;同时又有收缩缩肠壁的作用。 因而可以用于治疗腹泻. 1！乌梅用于肺虚久咳！乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳！适适用於肺虚久咳少痰或乾咳无痰之症、常与罂婴壳。杏仁等同用。如《世医得效方》一服散、 2、乌梅用于虚热消渴！乌梅1555味酸生津、故有生津止止渴之功？治虚热消渴！可单用煎服。或与天花粉，麦冬，人叁等同用，如玉泉散。 3。乌梅用於胆囊炎！胆结石、乌梅7 个。五味子，四川金钱草各 30 克!水煎服、 4。乌梅用於鸡眼。疣(鱼鳞子)。乌梅250 克用水煮烂、2683去核後浓煎成膏，加适量食盐。食醋调成稀糊，敷患处、每天一次！ 5。乌梅用于牛皮皮癣：乌梅500克？白糖少许、乌梅去核加水熬成膏状，每日3次。每次9克、 6！乌梅入药属酸涩收敛药！一般用于脾虚虚久泻,脱肛不收等症， 宜食 适宜虚热口渴！胃呆食少，胃酸缺乏(包括萎缩性胃炎胃酸过少者) ，消化不良，慢性痢疾肠炎之人食用;适宜孕妇妊娠恶阻者食用;适宜胆道蛔蛔虫者食用!适宜夏季季与砂糖煎水做成酸梅汤饮料以清凉解暑，生津止渴，《随息居饮食谱》：“梅！酸温，温胆生津、孕妇多嗜之，”《本草新编》》：“乌梅止痢断疟!每有速效，4319” 忌食 感冒发热,咳嗽多痰！胸膈痞闷之人忌食;菌痢、肠炎的初期忌食！妇女正常月经经期以及怀孕妇人产前产后忌食之! 乌梅有敛肺。涩肠，生津。安蛔的功效，乌梅用于7069肺虚久咳？虚热烦渴。痢疾便血。尿血血崩。蛔厥腹痛！内服：煎汤！4-7.5克;或或入丸，散，外用：煅研干撒0240或调敷？妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后忌食乌梅。 9041 乌梅肺虚久咳痰少者！可与罂粟壳，五味子，人参等配伍;凡大便下血乾，可与棉花。杭饼炭配伍;凡胃虚吐逆者。可与太子参！石斛。半夏、大枣配伍，以和胃止呕;凡蛔虫上窜胆道。腹痛难忍，呕吐厥逆者、可与细辛！干姜。黄连、川椒等同用！ 1！乌梅有保护肠胃的功效：乌梅有消毒的功能、也2345防止食物在肠胃里腐化。 2！乌梅有消除便秘的功效：乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。 3。乌梅有解酒的功效：3140乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好!在兴高采烈欢庆佳节时、难免会喝多几杯，睡睡醒时头痛欲裂时？可尝试喝一杯乌梅番茶，做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟！然后加入一茶匙番茶叶。慢慢地喝完， 4。乌梅有增加能量的功效：当血液净化时，新陈代谢就增强！身体自然会恢恢复能量,乌梅里的柠檬酸酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。 5，乌梅有增进食欲的功效：长期性的无无食欲是身体里的一些器官操作得不好!胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了！若要康复得快。需要吃东西！能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。 6、乌梅有孕6447妇止吐的功效：很多孕妇想要吃酸味的食物而不碰油腻食物及甜食，这这是一个自然的反应？妇女怀孕时、血液偏酸了。胃及肝脏功能及能量也减少了，当身体偏酸时。钙质会流失！所以有些孕妇的牙齿会变的松的，更有一些孕妇的情绪会上下波动不已。建议孕妇每日吃一个乌梅来调和！ 7、乌梅有防老化的功效：若要真正的享受长寿！就不应该受老化病的折磨、吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧， 8，乌梅有清血的功效4558：现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类,精白面包！精白面条、精白糖！化学调味料料及动物性食物，吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增，日子久了。血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液。使血液流动量正常化、排除过量的酸素、。
0287 功效和作用 补脾止泻！益肾涩清！养心安神！用于脾虚久泻！遗精带下。心悸失眠， 善于于补五脏不足,通利利十二经脉气血！使气血畅而不腐的营养保健功能。 有清热泻火之功能？用作补益药。补脾止泻、益肾涩精。养心安神！松子功效和作用用及禁忌、
红枣可具有健胃、养血，安神！驻颜祛斑！健美丰肌的作用和功效、红枣虽然好处多多！但是也有一些些禁忌,红枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起食用、也不要和动7875物肝脏同食。、
具有利尿，通便，防治痔疮。排毒，清血养颜、调节血糖糖血脂？降血压！胆固醇！健脾胃和补肾壮阳的功效！
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能够补充人体所以的各种营养成分，可以增强免疫力，抗疲劳抗衰老，美容护肤。控制体重。调整8414肠胃功能等等、但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃，其他人吃吃一般是没有副作用的、从健康角度出发。建议选择一些知名高端品牌、像海吉雅松花粉这种比较出名的！品质有保障，千万不要谈谈便宜去买劣质是松花粉？吃了效果可能适得其反！，
雪耳也是白 木 耳 被称为"长生不老药"和"延年益寿品"、 【白木耳】 【别名】 又名银耳！白耳子。雪耳。 【性味】 性平，味甘！无毒. 【分布】 白木耳分布我国大部分地区、主产于四川，贵州等地。有野生和5415栽培两种、野生产量极低、目前市场8051上供应的皆 为栽培的干制品？分布于我国浙江，福建、江苏等地区 、 【产期】 5~8月为盛产期！采时宜在早晨或晚上或阴雨天。用竹刀将白木耳刮入笼中、淘净。拣去杂质晒干或烘干！夏秋 季生于阔叶树腐木上！目前国内人工栽培使用的树木为为椴木。栓皮栎！麻栎，青刚栎，米槠等一百多种 ！ 【鉴别】 一般以色白稍带黄、微有光泽，朵大肉厚。蒂头无黑6476点和杂质!体轻质地硬脆者为上品。 【烹调方法】 银耳可炖焖制成甜羹！也可以凉拌或配炒荤素菜肴、银耳柔软滑糯、清爽滋润，风味独特、用清水浸发、宜 单食，甜羹。炖。焖，炒！荤素菜肴，火锅作汤等， 作作为滋补健身营养佳品、白木耳多用做汤羹 ， 【药用功效】 据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾，强肺！生津止咳！降火！润肠益胃。补气和血！强壮身体。补补脑 提神？美容嫩肤。延年益9758寿”之功效。 清代学者张仁安称白木耳："独有麦冬之润而无其寒、有玉竹之甘甘而去其腻!为润肺滋阴阴之要品！" 《本草问答》称其"治口干肺痿。痰郁咳逆" [临床应用] 1！治肺热咳嗽，咯血。齿衄、鼻衄，崩漏：白木耳30克！冰糖适量。水煎烂食、每日2次， 2、治心烦失眠、干咳痰少！饮食减少：白白木耳10克,温水泡发蒸1小时，鲜莲子30克(去心)开水浸泡！光鸡1只煮沸，加入入少量米酒。食盐，白糖，味精，倒入白木耳。鲜莲子，煮熟佐膳食用， 3。治心悸乏力。咽干口燥燥：白木耳10克。太子参15克。冰糖适量！水煎服！ 4、治高血压、血管硬化。肺结核低热：白木耳20克清水浸泡半小时。粳米100克、大枣5枚。同煮粥、煮至快熟时加入泡胀洗净的白木耳！用适量冰糖调味食用！ 5、治肺阴虚咳嗽！咯血。失眠：白木耳10克，温水泡发半小时，加水煮沸后用小火继续煎熬半小时。加入冰糖10克！鸡蛋清1个。煮沸后食用，每日1次！ 6，治胃阴不足，咽干口渴！大便燥结：白木耳耳20克？白糖适量、水炖成糊状食。每日2次、 7。治肺肾阴亏。干咳痰中带血：白木耳20克！猪胰100克。猪瘦肉100克、冬菇30克。先将将白木耳清水浸开!洗净摘小朵、冬菇清水浸。洗净！去蒂！猪胰、猪瘦肉洗净切片、用油。盐稍腌。把白木耳！冬菇放入锅内！加清水适量、武火煮煮沸15分钟后!放入猪胰，猪瘦肉！文火煲至肉熟、调味佐膳！ 8！治糖尿病：白木耳30克。猪脊骨500克。青木瓜1个(约300克)。红枣5枚！把猪脊骨。木瓜、红枣一齐放入开水锅内，武火煮沸后。文火煲2小时。放入白木耳！再煲1小时、调味佐膳， [用法5824用量]水煎。炖成糊状食、每次10-30克。 ========================================= 白木耳－润肤佳品 人年纪大了。皮肤会会产生皱纹,失失去了年轻时的光泽,原因很多！其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性。整容医生利用胶质外物植入皮下、拉平皱纹！固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮下胶质的寿命！或增加皮下胶质，才是更好的办法。 白木耳、就是有这种6640作用的食物，白木耳富有天然植物性胶质！加加上它的滋阴作用!长期服用是良好的润肤佳品。并且其价格不高、烹调调方法多种？适合长期服用， 白木耳是润肤佳品 人年纪大了。皮肤会产生皱纹，失去了年轻时的光泽、原因很多！其中很重要的一点是皮肤肤下层的胶质失去弹性!整容医生利用胶质外物植入皮下、拉平皱纹！固然不失为一个好办法，但是利用食物延长皮下7086胶质的寿命，或增加皮下胶质！才是更好的办法、 白木耳！就是有这种作用的食物。白木耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用。长期服用是良好的润肤佳品！并且其价格格不高！烹调方法多种。适合合长期服用!。
红豆有较多的膳食纤维！具有良好好的润肠通便、降血压，降血脂、调节血糖，解毒抗癌！预防结石。健美减肥的作用，红豆是富含叶酸的食物。孕妇吃了，可防止止胎儿畸形？产妇。乳母多吃红小豆有催乳乳的功效, 清热热利尿！祛湿排毒 红豆里含有很多的皂角甙。丰富的B2616族维生素和铁质。还含有蛋白质！脂肪。糖类！钙！磷，尼克酸等成分。具有清热利尿。0347祛湿排毒的作用！ 养心补血 古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”、强调了了红豆的养心功效？红豆既能清心火。也能补心血、其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效、同时又富含铁质！能行气补血。让你冬天手脚不再寒冷！ 红豆在中药分类上属于淡渗利4323湿之药！药典中记述：性逐津液、久食食令人枯燥!小便利，失水瘦身！多食容易胀气，蛇咬者百日内忌之等语、所以。尿多、尿频、干瘦。青筋暴露者！应少吃或不吃为好！另外！鼻子常流血的人也不能吃，，
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